ความฝันของว่าที่คุณแม่ทุกคนคือการได้ต้อนรับลูกน้อยที่แข็งแรงสู่โลก แต่บางครั้ง ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลัง 20 สัปดาห์ ทารกอาจเสียชีวิตในครรภ์ ได้ สถานการณ์ที่น่าเศร้าเช่นนี้ ในทางการแพทย์เรียกว่า "การคลอดทารกเสียชีวิต" (Stillbirth) ในภาษา সিংহลาก็เรียกเช่นกันว่า "stillbirth" นี่เป็นประสบการณ์ที่น่าเศร้าและเจ็บปวดอย่างเหลือเชื่อ

(การคลอดลูกตาย) คืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป “ทารกเสียชีวิตในครรภ์” คือการเสียชีวิตของทารกในครรภ์หลังจากตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์ หลายคนคิดว่าเหตุการณ์นี้จะเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อหัวใจของทารกหยุดเต้นระหว่างการคลอดเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง ทารกส่วนใหญ่เสียชีวิตในครรภ์ การเสียชีวิตในครรภ์ ขณะคลอดนั้นเกิดขึ้นได้ยากมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทารกใกล้คลอด ในกรณีส่วนใหญ่ แพทย์สามารถตรวจพบภาวะนี้ได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และดำเนินการแก้ไขก่อนถึงกำหนดคลอด

การเสียชีวิตของทารกในครรภ์นั้นยากลำบากไม่น้อยไปกว่าการแท้งบุตร อย่างไรก็ตาม ในกรณีแท้งบุตร ทารกเสียชีวิตก่อนอายุครรภ์ 20 สัปดาห์ ในขณะที่การเสียชีวิตของทารกในครรภ์เกิดขึ้นหลังจาก 20 สัปดาห์ แต่เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ คุณอาจต้องใช้เวลามากในการรับมือกับความโศกเศร้าและฟื้นตัว และการสนับสนุนอย่างเข้มแข็งจากคนที่คุณรักเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

ภาวะทารกเสียชีวิตในครรภ์มีประเภทหลักอะไรบ้าง?

แพทย์จะจำแนกประเภทการเสียชีวิตของทารกในครรภ์ตามจำนวนสัปดาห์ของการตั้งครรภ์ที่ผ่านไปเมื่อทารกเสียชีวิตในครรภ์

• การเสียชีวิตของทารกในครรภ์ระยะแรก: ทารกเสียชีวิตระหว่างสัปดาห์ที่ 20 ถึง 27
• การเสีย ชีวิตของทารกในครรภ์ช่วงปลาย: ทารกเสียชีวิตระหว่างสัปดาห์ที่ 28 ถึง 36
• ภาวะทารกเสียชีวิตในครรภ์: ทารกเสียชีวิตหลังอายุครรภ์ 37 สัปดาห์

อาการนี้พบได้บ่อยแค่ไหน?

อัตราการเสียชีวิตของทารกในครรภ์แตกต่างกันอย่างมากในแต่ละภูมิภาคของโลก ในประเทศกำลังพัฒนา บางครั้งอาจมีทารกเสียชีวิตในครรภ์มากถึง 22 รายต่อการคลอด 1,000 ราย อย่างไรก็ตาม ในประเทศที่พัฒนาแล้ว ตัวเลขนี้ต่ำกว่ามาก ตัวอย่างเช่น ในสหรัฐอเมริกา มีทารกเสียชีวิตในครรภ์เพียงประมาณ 6 รายต่อการคลอด 1,000 ราย และในสหราชอาณาจักร มีทารกเสียชีวิตในครรภ์เพียงประมาณ 3.5 รายต่อการคลอด 1,000 ราย

อัตราการเสียชีวิตของทารกในครรภ์ลดลงทั่วโลกเนื่องจากการดูแลก่อนคลอดที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม ยังต้องดำเนินการอีกมากเพื่อลดความเหลื่อมล้ำในการดูแลสุขภาพ ซึ่งทำให้บางคนมีโอกาสเสียชีวิตของทารกในครรภ์มากกว่าคนอื่น ๆ

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะทารกเสียชีวิตในครรภ์?

ในความเป็นจริง การเสียชีวิตของทารกในครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ปัจจัยต่างๆ เช่น สุขภาพ วิถีชีวิต และสภาพแวดล้อมที่คุณอาศัยอยู่ สามารถเพิ่มหรือลดความเสี่ยงนี้ได้

• อายุ: ความเสี่ยงนี้จะสูงขึ้นเล็กน้อยสำหรับคุณแม่ที่อายุน้อยกว่า 20 ปี และสำหรับคุณแม่ที่มีอายุมากกว่า 35 ปี
• สภาวะสุขภาพ:คุณอาจมีความเสี่ยงสูงขึ้นหากคุณมีภาวะทางการแพทย์บางอย่าง เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ความผิดปกติเกี่ยวกับการแข็งตัวของเลือด ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ โรคลูปัส และโรคอ้วน (ดัชนีมวลกาย (BMI) มากกว่า 30)
• ลักษณะของการตั้งครรภ์: ความเสี่ยงจะสูงขึ้นหากคุณตั้งครรภ์แฝดหรือมากกว่านั้น
• ภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ครั้งก่อน: หากคุณเคยมีภาวะทารกเสียชีวิตในครรภ์ หรือมีภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ เช่น การคลอดก่อนกำหนด คุณจะมีโอกาสเกิดภาวะทารกเสียชีวิตในครรภ์อีกครั้งสูงขึ้นเล็กน้อย
• การใช้ยาเสพติด: การใช้ยาเสพติด การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์ อาจทำให้เกิดการแท้งบุตรได้ ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นเมื่อใช้สิ่งเหล่านี้ร่วมกัน
• ความเครียด: ความเสี่ยงอาจเพิ่มขึ้นเมื่อต้องเผชิญกับความเครียดครั้งใหญ่ในชีวิต เช่น ปัญหาทางการเงินอย่างรุนแรง หรือความขัดแย้งในครอบครัว
• สิ่งแวดล้อมและการดูแลสุขภาพ: หากคุณอาศัยอยู่ในประเทศหรือสภาพแวดล้อมที่การดูแลก่อนคลอดไม่พร้อมให้บริการ ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของทารกในครรภ์จะสูงขึ้น ปัจจัยทางเศรษฐกิจและสังคมก็มีบทบาทเช่นกัน ในบางส่วนของโลก ประชากรบางกลุ่มมีอัตราการเสียชีวิตของทารกในครรภ์สูงกว่ากลุ่มอื่นถึงสองเท่า ซึ่งเป็นผลมาจากอุปสรรคและความเหลื่อมล้ำในการเข้าถึงการดูแลสุขภาพ

สาเหตุของการ (เสียชีวิตในครรภ์) คืออะไร?

น่าเศร้าที่ ในจำนวนทารกเสียชีวิตในครรภ์ 1 ใน 3 ราย แพทย์ไม่สามารถหาสาเหตุที่แท้จริงได้ สาเหตุอาจซับซ้อนมาก อาจเกิดจากปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อมารดา ปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อทารก หรือปัญหาเกี่ยวกับเนื้อเยื่อและอวัยวะที่เชื่อมต่อระหว่างแม่และลูก

การติดเชื้อ

การติดเชื้อที่เกิดจากไวรัส ปรสิต แบคทีเรีย หรือเชื้อโรคอื่นๆ (เชื้อก่อโรค) เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตของทารกในครรภ์ประมาณ 50% ในประเทศกำลังพัฒนา และประมาณ 25% ในประเทศที่พัฒนาแล้ว บางครั้ง การติดเชื้อเหล่านี้อาจไม่แสดงอาการใดๆ ดังนั้นคุณอาจไม่รู้ว่ามีปัญหาจนกว่าจะกลายเป็นภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์

ความเสี่ยงของการเสียชีวิตของทารกในครรภ์เนื่องจากการติดเชื้อสามารถลดลงได้โดยการได้รับการดูแลก่อนคลอดที่มีคุณภาพดี

ปัญหาเกี่ยวกับรกหรือสายสะดือ

รกเป็นอวัยวะที่ช่วยส่งสารอาหารจากคุณแม่ไปยังลูกน้อยผ่านทางสายสะดือ หากเกิดปัญหาขึ้นกับสายสะดือนี้ ลูกน้อยอาจไม่ได้รับออกซิเจน เลือด และสารอาหารที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิต

• ภาวะรกหลุดลอก: คือภาวะที่รกแยกตัวออก จากมดลูก ซึ่งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตของทารกในครรภ์ประมาณ 10% ถึง 20%
• การผูกปมสายสะดือ:หากสายสะดือบิดและทารกไม่ได้รับออกซิเจนที่จำเป็น อาจส่งผลให้เกิดภาวะ "ทารกเสียชีวิตในครรภ์" ซึ่งคิดเป็นประมาณ 10% ของกรณี "ทารกเสียชีวิตในครรภ์" ทั้งหมด

สภาวะที่ส่งผลกระทบต่อทารก

บางครั้ง ทารกอาจมีปัญหาด้านพัฒนาการ หรือความพิการแต่กำเนิด/ความบกพร่องแต่กำเนิด นอกจากนี้ ทารกอาจมีภาวะทางพันธุกรรม ยีนเป็นคำสั่งที่บอกร่างกายของทารกถึงวิธีการเจริญเติบโตและการทำงาน หากมีข้อผิดพลาดในคำสั่งเหล่านี้ อวัยวะของทารกอาจไม่พัฒนาหรือทำงานอย่างถูกต้อง ตัวอย่างเช่น ภาวะต่างๆ เช่น กลุ่มอาการดาวน์

ทารกอาจไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตอย่างแข็งแรง ภาวะนี้เรียกว่า ภาวะการเจริญเติบโตในครรภ์ช้ากว่าปกติ และเป็นสาเหตุสำคัญอีกประการหนึ่งของการเสียชีวิตของทารกในครรภ์

ภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณมีโรคประจำตัวเรื้อรัง เช่น เบาหวาน โรคลูปัส ความดันโลหิตสูง โรคอ้วน หรือความผิดปกติเกี่ยวกับการแข็งตัวของเลือด คุณมีโอกาสที่จะประสบปัญหาในระหว่างตั้งครรภ์ได้มากกว่าคนทั่วไป

อย่างไรก็ตาม การมีโรคเรื้อรังไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเกิดภาวะแทรกซ้อนเสมอ ไป แพทย์สามารถช่วยคุณจัดการกับโรคเรื้อรังและลดความเสี่ยงได้โดยการตรวจสุขภาพของคุณอย่างสม่ำเสมอ

ภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์บางอย่างที่อาจทำให้ทารกในครรภ์เสียชีวิต ได้แก่:

• ภาวะครรภ์เป็นพิษ: ภาวะความดันโลหิตสูงที่เริ่มเกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์
• ภาวะดีซ่านในระหว่างตั้งครรภ์: โรคตับที่เกิดขึ้นในช่วงปลายของการตั้งครรภ์
• การคลอดก่อนกำหนด: ทารกคลอดก่อนกำหนด (ก่อนอายุครรภ์ 37 สัปดาห์)
• ภาวะถุงน้ำคร่ำแตกก่อนกำหนด (PPROM): การแตกของถุงน้ำคร่ำที่ห่อหุ้มทารกไว้ก่อนกำหนด

อาการของภาวะทารกเสียชีวิตในครรภ์มีอะไรบ้าง?

บ่อยครั้ง สัญญาณเตือนเพียงอย่างเดียวของการเสียชีวิตในครรภ์คือ คุณรู้สึกว่าทารกไม่ค่อยดิ้นเหมือนก่อน หรือดิ้นรนน้อยลง บางคนอาจมีอาการปวดท้องและมีเลือดออกทางช่องคลอด

ข้อสำคัญ: อาการเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าทารกเสียชีวิตในครรภ์เสมอไป อย่างไรก็ตาม หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ เหล่านี้ คุณควรไปพบแพทย์ทันที

การวินิจฉัยโรคทำได้อย่างไร?

การเสียชีวิตของทารกในครรภ์ส่วนใหญ่เกิดขึ้นก่อนการคลอด แพทย์จะทำการอัลตราซาวนด์เพื่อตรวจสอบการเต้นของหัวใจทารก

มีการตรวจอะไรบ้างเพื่อหาสาเหตุของการเสียชีวิตของทารกในครรภ์?

สำหรับพ่อแม่บางคน การรู้สาเหตุของการเสียชีวิตของทารกในครรภ์อาจช่วยให้พวกเขารับมือกับความเจ็บปวดและตัดสินใจได้ นอกจากนี้ การเข้าใจว่าเหตุการณ์เช่นนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร ยังช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในครรภ์ในอนาคตได้อีกด้วย

แพทย์ของคุณจะตรวจสอบประวัติทางการแพทย์และสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์อย่างละเอียดถี่ถ้วน นอกจากนี้ แพทย์อาจตรวจร่างกายทารก สายสะดือ หรือรก เพื่อหาสาเหตุ

การทดสอบเหล่านี้อาจรวมถึง:

• การตรวจหาการติดเชื้อ: แพทย์จะเก็บตัวอย่างปัสสาวะ เลือด หรือเซลล์จากช่องคลอดหรือปากมดลูกของคุณเพื่อตรวจหาการติดเชื้อ
• การตรวจเลือด: การตรวจเลือดสามารถแสดงให้เห็นได้ว่าคุณมีภาวะทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่
• การตรวจทางพันธุกรรม: แพทย์จะตรวจสอบตัวอย่างจากสายสะดือเพื่อดูว่าทารกมีปัญหาทางพันธุกรรมหรือไม่ เช่น กลุ่มอาการดาวน์ ซึ่งอาจทำให้ทารกเสียชีวิตในครรภ์ได้
• การชันสูตรศพ: การ ชันสูตรศพเป็นขั้นตอนทางศัลยกรรมที่ช่วยให้แพทย์ตรวจสอบทารกอย่างละเอียดเพื่อหาสาเหตุการเสียชีวิต ซึ่งอาจรวมถึงการกรีดแผลเล็กๆ เพื่อตรวจสอบอวัยวะของทารก ในกรณีส่วนใหญ่ คุณมีสิทธิ์ที่จะตัดสินใจว่าจะทำการชันสูตรศพหรือไม่ คุณยังสามารถระบุได้ว่าต้องการให้ทำการชันสูตรศพในระดับใด

ฉันควรตัดสินใจทำการชันสูตรศพลูกเมื่อไหร่?

นี่เป็นการตัดสินใจที่ยากลำบากมาก สำหรับพ่อแม่บางคน การคิดถึงการชันสูตรศพหลังจากเหตุการณ์ที่น่าเศร้าเช่นนี้เป็นสิ่งที่รับไม่ได้ แผนประกันสุขภาพบางแผนไม่ครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการชันสูตรศพทารก ดังนั้นค่าใช้จ่ายจึงเป็นปัจจัยหนึ่งด้วย

ข้อดีที่สำคัญที่สุดของการชันสูตรศพคือ ช่วยเพิ่มโอกาสในการค้นหาสาเหตุของการเสียชีวิตของทารกในครรภ์ งานวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่า การชันสูตรศพสามารถเพิ่มโอกาสในการค้นหาสาเหตุจากต่ำสุดที่ 20% เป็นมากกว่า 90% ข้อมูลนี้สามารถช่วยให้แพทย์ของคุณป้องกันภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ในอนาคตได้

อย่างไรก็ตาม แต่ละกรณีมีความแตกต่างกัน และนี่เป็นการตัดสินใจส่วนบุคคลอย่างมาก ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตัดสินใจว่าอะไรเหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

จะเกิดอะไรขึ้นหลังจากที่ทารกเสียชีวิต?

แพทย์ของคุณจะแนะนำทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับการคลอดบุตร ประสบการณ์นี้จะให้ความรู้สึกเหมือนกับการคลอดทารกที่มีชีวิต ทีมดูแลการตั้งครรภ์ของคุณจะให้คำแนะนำและให้ยาเพื่อช่วยบรรเทาความเจ็บปวด

• การเร่งคลอด: แพทย์แนะนำให้เร่งคลอดโดยเร็วที่สุดหลังจากทารกเสียชีวิตในครรภ์ หากคุณมีปัญหาสุขภาพ การเร่งคลอดอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณ โดยปกติคุณจะได้รับยาเพื่อเร่งคลอดภายในสองวันหลังคลอด
• การคลอดธรรมชาติ: หากคุณต้องการรอสักระยะก่อนคลอดก็สามารถทำได้เช่นกัน โดยปกติแล้วการคลอดจะเริ่มขึ้นเองตามธรรมชาติภายในสองสัปดาห์หลังจากสูญเสียทารก อย่างไรก็ตาม หากคุณเลือกที่จะคลอดธรรมชาติ การชันสูตรศพอาจทำได้ยากขึ้นเล็กน้อย
• การผ่าตัดคลอด / การผ่าตัดซีเซ็กชัน:หากสุขภาพของคุณอยู่ในภาวะเสี่ยง คุณอาจจำเป็นต้องผ่าคลอดฉุกเฉิน อย่างไรก็ตาม การผ่าคลอดนั้นเกิดขึ้นได้ยากมากในกรณีที่ทารกเสียชีวิตในครรภ์

หลังจากคลอดบุตรแล้วจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง?

คุณมีทางเลือกเกี่ยวกับการมีปฏิสัมพันธ์กับลูกน้อยของคุณ ไม่มีอารมณ์หรือปฏิกิริยาใดที่ถูกหรือผิดในเวลานี้

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถอุ้มลูกน้อยในอ้อมแขนได้หากต้องการ คุณสามารถขอของที่ระลึก เช่น เส้นผมของทารก หรือป้ายประจำตัวจากโรงพยาบาล โรงพยาบาลหลายแห่งออกใบเกิดให้ คุณยังสามารถขอให้ใส่รอยมือและรอยเท้าของทารกไว้ในใบเกิดได้ด้วย

ใช้เวลาเท่าที่จำเป็น และอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น การมีคนที่คุณรักอยู่เคียงข้างจะเป็นประโยชน์อย่างมากในการรับมือกับความโศกเศร้าและช่วยให้จิตใจของคุณกลับมาเป็นปกติ

ฉันจะยังมีน้ำนมไหมหลังจากคลอดลูกเสียชีวิต?

โดยปกติแล้วน้ำนมจะเริ่มไหลภายในไม่กี่วันหลังคลอด เว้นแต่คุณจะเป็นโรคครรภ์เป็นพิษ คุณสามารถรับประทานยาที่เรียกว่าสารกระตุ้นโดปามีนเพื่อหยุดการผลิตน้ำนมจากเต้านมได้ หรือหากคุณต้องการ คุณสามารถรอให้กระบวนการหยุดลงเองตามธรรมชาติได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคิดว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

สามารถตั้งครรภ์อีกครั้งได้หรือไม่หลังจากแท้งลูก?

ใช่ค่ะ เป็นไปได้ หลายคนตั้งครรภ์ปกติและมีลูกที่แข็งแรงดี หากการเสียชีวิตของทารกในครรภ์เกิดจากความพิการแต่กำเนิดหรือปัญหาเกี่ยวกับสายสะดือ โอกาสที่จะเกิดการเสียชีวิตของทารกในครรภ์อีกครั้งก็มีน้อย แต่หากสาเหตุเกิดจากโรคหรือความผิดปกติทางพันธุกรรม โอกาสที่จะเกิดการเสียชีวิตของทารกในครรภ์ในการตั้งครรภ์ครั้งต่อไปมีเพียง 3% เท่านั้น

หลังจากแท้งลูกนานแค่ไหนถึงควรเริ่มตั้งครรภ์อีกครั้ง?

มีงานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่า ผู้หญิงที่รออย่างน้อยหนึ่งปีหลังจากแท้งบุตรก่อนที่จะตั้งครรภ์อีกครั้ง จะมีอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลน้อยลงในระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป อย่างไรก็ตาม ความพร้อมทางร่างกายและจิตใจในการพยายามตั้งครรภ์อีกครั้งนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องการตั้งครรภ์ครั้งต่อไปของคุณ

สามารถป้องกันการเสียชีวิตของทารกในครรภ์ได้หรือไม่?

โดยส่วนใหญ่แล้ว คุณไม่สามารถทำอะไรเพื่อป้องกันการเสียชีวิตของทารกในครรภ์ ได้ มักเกิดจากภาวะทางการแพทย์หรือภาวะแทรกซ้อนที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อเพิ่มโอกาสในการคลอดลูกที่แข็งแรง:

• หลีกเลี่ยงยาเสพติด ยาสูบ และแอลกอฮอล์: การใช้ยาเสพติดไม่เพียงแต่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของทารกในครรภ์เท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ เช่น กลุ่มอาการทารกในครรภ์ที่ได้รับแอลกอฮอล์ และกลุ่มอาการเสียชีวิตเฉียบพลันในทารก
• ปรับเปลี่ยนอาหาร: เปลี่ยนแปลงอาหารของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ เพิ่มปริมาณแคลอรี่เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่จำเป็นสำหรับคุณและลูกน้อย และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดที่มีความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยจากอาหารเป็นพิษด้วย
• รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม: ก่อนตั้งครรภ์ ควรพยายามรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมกับตัวเอง
• ป้องกันการติดเชื้อ: ซึ่งรวมถึงการปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดี (เช่น ล้างมือ ปรุงอาหารให้สุกทั่วถึง) และการรับวัคซีนตามคำแนะนำก่อน ระหว่าง และหลังตั้งครรภ์
• นับการเตะของลูกน้อยทุกวัน: เมื่ออายุครรภ์ประมาณ 26-28 สัปดาห์ ให้เริ่มคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวของลูกน้อย เรียนรู้ว่าอะไรคือพฤติกรรมปกติของลูกน้อย หากลูกน้อยมีพฤติกรรมผิดปกติ ให้ติดต่อแพทย์
• อย่านอนหงาย ให้นอนตะแคง: หากคุณตั้งครรภ์ได้ 28 สัปดาห์ขึ้นไป การนอนหงายอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของทารกในครรภ์ แม้ว่าสาเหตุที่แท้จริงยังไม่ชัดเจน แต่ผู้เชี่ยวชาญคาดว่าอาจเกี่ยวข้องกับการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนไปยังทารก
• เข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ ตรวจอัลตราซาวนด์ และ/หรือตรวจฟังเสียงหัวใจทารกในครรภ์หากจำเป็น: การตรวจสุขภาพเป็นประจำจะช่วยให้แพทย์ตรวจพบภาวะใดๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อการตั้งครรภ์ของคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความเสี่ยงสูงต่อภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์
• หากมีอาการใดๆ ระหว่างตั้งครรภ์ เช่น ปวดท้อง หรือมีเลือดออกทางช่องคลอด ควรไปพบแพทย์ ทันที

ฉันควรดูแลตัวเองอย่างไรหลังจากทารกเสียชีวิตในครรภ์?

ใช้เวลาให้มากเท่าที่คุณต้องการในการไว้อาลัยและทำใจ หลังจากสูญเสียลูกในครรภ์ จงไว้อาลัยในแบบที่รู้สึกสบายใจที่สุดสำหรับคุณ ซึ่งอาจรวมถึงการจัดงานศพกับเพื่อนและครอบครัวที่เต็มใจช่วยเหลือคุณในช่วงเวลานี้ หรืออาจหมายถึงการใช้เวลาในการจัดการกับความรู้สึกของคุณเอง หรือขอความช่วยเหลือในการดูแลลูกก็ได้

การให้คำปรึกษาและกลุ่มสนับสนุนผู้ที่ประสบกับการสูญเสียการตั้งครรภ์เป็นทรัพยากรที่มีค่าอย่างยิ่งในช่วงเวลานี้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงใดของการตั้งครรภ์ คุณก็ยังคงเป็นแม่และพ่อ ความผูกพันที่คุณสร้างขึ้นนั้นเป็นของจริง เป็นเรื่องปกติที่จะประสบกับภาวะซึมเศร้าและโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับมือกับการสูญเสียครั้งใหญ่เช่นนี้

การเสียชีวิตของทารกในครรภ์เป็นความสูญเสียที่น่าเศร้าอย่างยิ่ง อาจต้องใช้เวลาในการฟื้นตัว จำไว้ว่าการรู้สึกท่วมท้นไปด้วยความรู้สึกในเวลาเช่นนี้เป็นเรื่องปกติ ไม่มีอะไรผิดปกติหากคุณจะขอความช่วยเหลือจากกลุ่มสนับสนุนและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อช่วยให้คุณผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไปได้

หากคุณกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงของการเสียชีวิตของทารกในครรภ์ในอนาคตหลังจากเคยแท้งบุตรมาก่อน ควรขอคำแนะนำจากผู้ให้บริการดูแลก่อนคลอดหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์มารดาและทารกในครรภ์ (MFM) พวกเขาอาจแนะนำให้ทำการตรวจหรือให้คำปรึกษาทางพันธุกรรมเพื่อประเมินความเสี่ยงของคุณ การตัดสินใจที่จะพยายามตั้งครรภ์อีกครั้งเป็นเรื่องใหญ่ มีผู้เชี่ยวชาญที่สามารถให้คำแนะนำและให้การสนับสนุนคุณได้

สุดท้ายนี้ ข้อความสำคัญที่ควรจดจำ:

การเสียชีวิตของทารกในครรภ์เป็นประสบการณ์ที่น่าเศร้าและยากลำบากอย่างแท้จริง สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงเรื่องนี้ เข้าใจปัจจัยเสี่ยง และขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็น

• คุณไม่ได้อยู่คนเดียว: คุณไม่ใช่คนเดียวที่กำลังเผชิญกับความโศกเศร้าแบบนี้ มีสถานที่ที่คุณสามารถขอความช่วยเหลือและความเข้าใจได้
• สาเหตุมีหลากหลายและบางครั้งก็ไม่ชัดเจน: ไม่ใช่ทุกกรณีของการเสียชีวิตของทารกในครรภ์จะมีสาเหตุที่แน่ชัด อย่าโทษตัวเองเลย
• ควรปรึกษาแพทย์: สังเกตการเคลื่อนไหวของลูกน้อยในระหว่างตั้งครรภ์ และควรไปพบแพทย์ทันทีหากมีอาการผิดปกติใดๆ
• ให้เวลาตัวเองได้เสียใจ: การจะผ่านพ้นเรื่องนี้ไปได้ต้องใช้เวลา อนุญาตให้ตัวเองรับรู้และรู้สึกถึงอารมณ์ต่างๆ และหากจำเป็นก็ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
• จงมีความหวังในอนาคต: หลายคนสามารถมีลูกที่แข็งแรงได้หลังจากประสบภาวะทารกเสียชีวิตในครรภ์ ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับแผนการในอนาคตของคุณ

เราหวังว่าข้อมูลนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจในหัวข้อที่ยากลำบากนี้ได้มากขึ้น หากคุณเคยมีประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกัน เราขอภาวนาให้คุณมีกำลังใจ

` การเสียชีวิตของทารกในครรภ์, การตั้งครรภ์, การสูญเสียทารก, การเสียชีวิตในครรภ์, ภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์, สุขภาพมารดา`