สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่

ช่วงนี้คุณรู้สึกไม่สบายหรือเปล่า? คุณต้องอยู่บ้านเพราะมีไข้สูง ไอ และเป็นหวัดใช่ไหม? หรือเพื่อนหรือคนในครอบครัวของคุณเคยเป็นแบบนี้บ้างหรือเปล่า? จริงๆ แล้ว โรคเหล่านี้พบได้บ่อยมากในปัจจุบัน เรามักเรียกมันว่า ' ไข้หวัดใหญ่ ' แต่ถึงแม้หลายคนจะคิดว่ามันเป็นแค่หวัดธรรมดา ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคที่ร้ายแรงกว่าและอาจเป็นอันตรายได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับทุกอย่างอย่างง่ายๆ ในแบบที่คุณเข้าใจได้

ไข้หวัดใหญ่ชนิดนี้คืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป ไข้หวัดใหญ่คือ การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ ได้แก่ จมูก คอ และปอด ซึ่งเกิดจาก ไวรัส ที่เรียกว่า ไวรัสไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัดใหญ่ มีความรุนแรงกว่าหวัดธรรมดาเล็กน้อย ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น มีไข้สูง ฉับพลัน ปวด เมื่อยตามตัว ปวดหัว และ เจ็บคอ ไข้หวัดใหญ่แพร่ระบาดอย่างรุนแรงในศรีลังกา ทั้งในฤดูฝนและบางฤดูแล้ง คุณอาจเคยเห็นผู้คนจำนวนมากป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่พร้อมกัน

ไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัดธรรมดา และโควิด-19 แตกต่างกันอย่างไร?

นี่เป็นสิ่งที่หลายคนสับสน เนื่องจากอาการค่อนข้างคล้ายคลึงกัน คุณอาจคิดว่าโรคทั้งสามนี้เป็นโรคเดียวกัน อย่างไรก็ตาม โรคเหล่านี้เกิดจากไวรัสสามชนิดที่แตกต่างกัน ดังนั้นวิธีการรักษาจึงแตกต่างกันด้วย มาดูกันว่าความแตกต่างหลักๆ ระหว่างโรคเหล่านี้มีอะไรบ้าง

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงมากที่สุดหากติดไข้หวัดใหญ่?

แม้ว่าใครๆ ก็สามารถเป็น ไข้หวัดใหญ่ได้ แต่บางคนอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น ปอดอักเสบ และอาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล มาดูกันว่าใครบ้างที่ มีความเสี่ยงสูงกว่า

• เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี และ ผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี
• คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์
• ผู้ที่มี โรคปอด เรื้อรัง เช่น โรคหอบหืด และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
• ผู้ที่เป็น โรคเบาหวาน
• ผู้ที่มีโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ โรคไต และโรคตับ
• ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ (เช่น ผู้ป่วยมะเร็ง ผู้ติดเชื้อ HIV/AIDS ผู้ที่รับประทานยาที่กดภูมิคุ้มกัน)
• ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน (ดัชนีมวลกายมากกว่า 30)
• เด็กอายุต่ำกว่า 19 ปีที่รับประทานยา เช่น แอสไพริน เป็นเวลานาน
• ผู้คนที่อาศัยอยู่ ในสถานที่ต่างๆ เช่น บ้านพักคนชรา

หากคุณอยู่ในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งเหล่านี้ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องไปพบแพทย์และขอคำแนะนำทันทีที่เริ่มมีอาการไข้หวัดใหญ่

อาการทั่วไปของไข้หวัดใหญ่มีอะไรบ้าง?

อาการของไข้หวัดใหญ่มักเริ่มขึ้นอย่างฉับพลัน อาการหลักๆ ได้แก่:

• มีไข้สูง และหนาวสั่น
• อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย โดยเฉพาะปวดกล้ามเนื้อบริเวณหลัง แขน และขา
• ปวดหัว (ปวดหัว)
• ไอแห้งตลอดเวลา
• เจ็บคอ .
• น้ำมูกไหล หรือ คัดจมูก
• รู้สึก เหนื่อยล้าและอ่อนเพลียอย่างมาก รู้สึกอ่อนแรงจนทำอะไรไม่ไหว
• บางครั้ง โดยเฉพาะ ในเด็กเล็ก อาจมีอาการปวดท้อง อาเจียน และท้องเสียได้

ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีอาการเหล่านี้ครบทุกอย่าง บางคนอาจมีอาการเพียงบางส่วนเท่านั้น

ไข้หวัดใหญ่ชนิดนี้ติดต่อได้อย่างไร?

ไข้หวัดใหญ่เป็น โรคติดต่อร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไวรัสจะแพร่กระจายผ่านละอองฝอยที่ออกมาจากปากและจมูกเมื่อผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ไอ จาม หรือพูดคุย

1. ผ่านการสัมผัสโดยตรง: โรคนี้สามารถติดต่อได้หากละอองฝอยเหล่านี้เข้าสู่จมูก ปาก หรือตาโดยตรง

2. โดยการติดต่อทางอ้อม:ไวรัสอาจอยู่บนพื้นผิวที่ผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่สัมผัส เช่น ลูกบิดประตู โต๊ะ คอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์ หากคุณสัมผัสพื้นผิวนั้นแล้วใช้มือเดียวกันนั้นสัมผัสใบหน้า จมูก หรือปาก ไวรัสก็สามารถเข้าสู่ร่างกายของคุณได้

คุณสามารถแพร่เชื้อโรคไปสู่ผู้อื่นได้ตั้งแต่วันก่อนที่อาการจะเริ่มปรากฏ นอกจากนี้ โรคนี้จะแพร่ระบาดได้ง่ายที่สุดในช่วง 3-4 วันหลังจากเริ่มมีอาการ

ไข้หวัดใหญ่มีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง?

โดยส่วนใหญ่แล้ว ผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถหายจากไข้หวัดใหญ่ได้เองที่บ้านโดยไม่ต้องใช้ยาใดๆ เพียงแค่พักผ่อน อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี แพทย์อาจสั่งยาต้านไวรัสให้

ใครบ้างที่ได้รับยาต้านไวรัส?

ยาชนิดนี้ไม่ได้ให้แก่ทุกคน โดยปกติแล้ว แพทย์จะเป็นผู้สั่งจ่ายยาชนิดนี้:

• หาก รับประทานภายใน 48 ชั่วโมงหลังจากเริ่มมีอาการ เนื่องจากหลังจากนั้นประสิทธิภาพของยาเหล่านี้จะลดลง
• หากคุณอยู่ใน กลุ่มเสี่ยงกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งที่กล่าวมาข้างต้น
• หาก มีอาการรุนแรงมาก หรือเกิดภาวะแทรกซ้อน
• หากคุณกำลังดูแลผู้ป่วยในกลุ่มเสี่ยงสูง

โอเซลทามิเวียร์ ซึ่งคุณอาจเคยได้ยินชื่อทางการค้าว่า "ทามิฟลู®" เป็นยาต้านไวรัสที่ใช้กันทั่วไปในศรีลังกา ยาเหล่านี้ควร รับประทานตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น

วิธีดูแลรักษาไข้หวัดใหญ่ที่บ้าน?

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวเร็วขึ้นเมื่อเป็นไข้หวัดใหญ่

1. พักผ่อนให้เพียงพอ: การพักผ่อนร่างกายเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ควรอยู่บ้านพักผ่อนจากงานหรือโรงเรียน

2. ดื่มน้ำให้มากขึ้น: ดื่มน้ำเปล่า ซุป น้ำผักชี และชาผลไม้รสเปรี้ยวเป็นประจำ จะช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำได้

3. ยาลดไข้และบรรเทาอาการปวด: ยาเช่น พาราเซตามอล (อะเซตามิโนเฟน) สามารถรับประทานเพื่อลดไข้และบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกายได้ตามที่แพทย์สั่ง

4. การประคบร้อน: การใช้ถุงน้ำร้อนประคบตามร่างกายสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้

5. บรรเทาอาการไอและหวัด: กลั้วคอด้วยน้ำเกลือสำหรับอาการเจ็บคอ ปรึกษาแพทย์เพื่อขอรับยาน้ำเชื่อมแก้ไอเพื่อช่วยบรรเทาอาการไอ

คุณควรไปพบแพทย์และไปที่หน่วยรักษาภาวะฉุกเฉินทางระบบหายใจ (ETU) เมื่อใด?

นี่เป็นส่วนที่สำคัญมาก ในขณะที่ไข้หวัดธรรมดาสามารถรักษาได้ที่บ้าน แต่บางครั้งการขอคำแนะนำจากแพทย์ก็เป็นสิ่งจำเป็น ในบางกรณีที่รุนแรง คุณอาจต้องไปที่แผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาลทันที

วิธีป้องกันไข้หวัดใหญ่?

มีคำกล่าวว่า "การป้องกันไข้หวัดใหญ่ดีกว่าการรักษา" ดังนั้นจึงมีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อป้องกันตัวเองจากไข้หวัดใหญ่

1. ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปี: นี่เป็น วิธีที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุด ในการป้องกันตัวเองจากไข้หวัดใหญ่ ไวรัสไข้หวัดใหญ่มีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในแต่ละปี ดังนั้นจึงแนะนำให้ฉีดวัคซีนใหม่ทุกปี

2. ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่และน้ำ: ล้างมือให้สะอาด โดยเฉพาะก่อนรับประทานอาหาร หลังใช้ห้องน้ำ และหลังจากอยู่ในที่สาธารณะ หากไม่มีสบู่และน้ำ ให้ใช้เจลล้างมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์

3. หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า: หลีกเลี่ยงนิสัยชอบสัมผัสตา จมูก และปากบ่อยๆ

4. ปิดปากและจมูกเมื่อไอหรือจาม: การไอหรือจามใส่กระดาษทิชชู่หรือข้อศอกดีกว่าการใช้มือปิดปากและจมูก

5. หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดผู้ป่วย:หากคุณป่วย โปรดอยู่บ้านเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อให้ผู้อื่น หากผู้อื่นป่วย โปรดอยู่ห่างจากพวกเขา

6. หลีกเลี่ยงการใช้ของร่วมกัน: อย่าใช้ของใช้ร่วมกัน เช่น ขวดน้ำ แก้ว ช้อนส้อม ฯลฯ กับผู้อื่น

สุดท้ายนี้ สิ่งที่บางคนเรียกว่า "ไข้หวัดลงกระเพาะ" นั้นไม่ใช่ไข้หวัดใหญ่ที่เราพูดถึงกันอยู่ มันคือการติดเชื้อในกระเพาะอาหาร (กระเพาะและลำไส้อักเสบ) สองอย่างนี้แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

แม้ว่าไข้หวัดใหญ่จะเป็นโรคที่พบได้ทั่วไป แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่ควรประมาท หากได้รับการดูแลอย่างถูกวิธี คุณจะหายดีภายในไม่กี่วัน อย่างไรก็ตาม การตระหนักถึงปัจจัยเสี่ยงและขอคำแนะนำทางการแพทย์เมื่อจำเป็นนั้นสำคัญมาก เพื่อความปลอดภัยของคุณเองและคนที่คุณรัก