คุณก็มีอาการแพ้ที่น่ารำคาญเหล่านี้เหมือนกันใช่ไหม? มาพูดคุยเรื่องนี้กันแบบง่ายๆ ดีกว่า!

คุณเคยรู้สึกคันโดยไม่มีสาเหตุบ้างไหม? หรือคุณจามอยู่ตลอดเวลา? คุณหายใจลำบากเมื่อรับประทานอาหารบางชนิดหรือไม่? สาเหตุของอาการเหล่านี้อาจเป็น "อาการแพ้ " วันนี้เราจะมาพูดคุยกันว่า "อาการแพ้" คืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร วิธีการสังเกต และวิธีแก้ไข อย่ากังวลไปเลย เมื่อคุณรู้แล้ว คุณจะสามารถควบคุมหลายสิ่งหลายอย่างได้ด้วยตัวเอง

อาการแพ้คืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป “อาการแพ้” คือ ระบบ ภูมิคุ้มกัน ของร่างกายเราที่ตอบสนองมากเกินไปต่อสิ่งต่างๆ ที่ปกติแล้วไม่เป็นอันตรายต่อเรา ราวกับว่าสิ่งเหล่านั้นเป็นศัตรูตัวฉกาจ ลองนึกภาพดู หน้าที่หลักของระบบภูมิคุ้มกันของเราคือการปกป้องเราโดยการต่อสู้กับ เชื้อโรค ที่ก่อให้เกิดโรค แต่ในคนที่มีอาการแพ้ ระบบนี้กลับเข้าใจผิดคิดว่าบางสิ่งบางอย่างเป็น “อันตราย”

เมื่อคิดแบบนั้น สารเคมี หลายชนิด เช่น ฮิสตามีน จะถูกปล่อยออกมาในร่างกาย สิ่งเหล่านี้ที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ แท้จริงแล้วเป็นสิ่งที่ไม่เป็นอันตรายที่เราเรียกว่า "สารก่อภูมิแพ้ " ตัวอย่างเช่น อาหารบางชนิด (เช่น ถั่วลิสง นม) ฝุ่นในบ้าน ละออง เกสรดอกไม้ หรือแม้แต่ยาบางชนิด ก็อาจเป็นสารก่อภูมิแพ้ได้

เมื่อเกิดอาการแพ้ขึ้นภายในร่างกาย จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง?

เอาล่ะ ตอนนี้เรามาดูกันว่าจริงๆ แล้วเกิดอะไรขึ้นภายในร่างกายเมื่อเกิดอาการแพ้ เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของเราพบกับสารก่อภูมิแพ้ที่กล่าวถึงไปก่อนหน้านี้ มันจะสร้างโปรตีนชนิดพิเศษที่เรียกว่า แอนติบอดี IgE ขึ้นมาต่อต้านสารนั้น แอนติบอดีเหล่านี้จะไปส่งสัญญาณไปยังเซลล์บางชนิดในร่างกาย (โดยเฉพาะ เซลล์ มาสต์) บอกว่า "ศัตรูมาถึงแล้ว รีบจัดการเดี๋ยวนี้!"

จากนั้น เซลล์เหล่านั้นจะปล่อยสารเคมีอื่นๆ อีกมากมาย เช่น ฮิสตามีน เข้าสู่กระแสเลือด สารเคมีเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อดวงตา จมูก คอ ปอด ผิวหนัง หรือลำไส้ (ระบบทางเดินอาหาร) และทำให้เกิดอาการแพ้ ลองนึกภาพว่าจู่ๆ ดวงตาของคุณก็แดงและคัน หรือคุณจามซ้ำๆ เป็นต้น

สิ่งสำคัญคือ หากสารก่อภูมิแพ้นั้นเข้าสู่ร่างกายอีกครั้ง การตอบสนองของแอนติบอดีก็จะเริ่มต้นขึ้นอีกครั้งนั่นหมายความว่า ทุกครั้งที่คุณสัมผัสกับสิ่งที่คุณแพ้ โอกาสที่จะเกิดอาการแพ้ก็จะเพิ่มมากขึ้น

อาการแพ้แสดงออกมาอย่างไร?

อาการแพ้มีความหลากหลายมาก บางครั้งอาการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และแม้แต่คนเดียวกันก็อาจมีอาการแตกต่างกันในเวลาที่ต่างกันได้

• ปฏิกิริยาไม่รุนแรง: บางครั้งอาจมีอาการเล็กน้อยมาก เช่น:
• จะมีตุ่มเล็กๆ ปรากฏขึ้นบนผิวหนัง (เราเรียกสิ่งเหล่านี้ว่า "ลมพิษ" หรือผื่นลมพิษ)
• น้ำมูกไหล คัดจมูก
• ตาคัน แดง และมีน้ำตาไหล
• กระแอม
• ปฏิกิริยารุนแรงมากขึ้น: บางครั้งอาการอาจรุนแรงกว่าและส่งผลกระทบต่อหลายส่วนของร่างกาย

อาการแพ้บางอย่างอาจก่อให้เกิดภาวะ ร้ายแรงถึงขั้นเป็นอันตรายถึงชีวิต ที่เรียกว่า ภาวะอะนาฟิแล็กซิส ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์!

ภาวะภูมิแพ้รุนแรงอาจเริ่มต้นด้วยอาการเล็กน้อยดังที่กล่าวมาข้างต้น แต่สามารถรุนแรงขึ้นได้อย่างรวดเร็วภายในไม่กี่นาที

• หายใจลำบาก รู้สึกแน่นหน้าอก
• คอมีอาการบวม
• การพูดคุยนั้นยาก
• อาการเวียนศีรษะจะเกิดขึ้น และคุณอาจหมดสติได้
• อาจเกิดผื่นแดงและผื่นคันบนผิวหนังได้
• อาจเกิดอาการปวดท้อง อาเจียน และท้องเสียได้

ภาวะนี้เรียกว่า "ภาวะแพ้รุนแรง" ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ดังนั้นหากคุณมีอาการเหล่านี้ อย่าลังรอช้า

ทำไมอาการแพ้เหล่านี้จึงเกิดขึ้นกับบางคนเท่านั้น?

บ่อยครั้งที่แนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ เป็นเรื่องทางพันธุกรรม นั่นหมายความว่าหากแม่ พ่อ หรือพี่น้องของคุณมีอาการแพ้ คุณก็มีโอกาสเล็กน้อยที่จะเกิดอาการแพ้เช่นกัน แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเกิดอาการแพ้อย่างแน่นอน คนเราไม่ได้สืบทอดอาการแพ้เฉพาะอย่าง (เช่น แพ้ถั่วลิสง) แต่สืบทอดเพียงแนวโน้มทั่วไปที่จะเกิดอาการแพ้อาหารประเภทใดประเภทหนึ่งเท่านั้น นอกจากนี้ คุณอาจเกิดอาการแพ้ได้แม้ว่าไม่มีใครในครอบครัวของคุณมีอาการแพ้ก็ตาม

อะไรคือสิ่งที่คนส่วนใหญ่มักแพ้?

เรามาดูกันว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการแพ้ได้บ่อยที่สุด หรือก็คือสารก่อภูมิแพ้นั่นเอง

1. สารก่อภูมิแพ้ในอากาศ

สิ่งเหล่านี้คือสารที่เข้าสู่ร่างกายเราเมื่อเราหายใจเข้าไปและก่อให้เกิดอาการแพ้

• ไรฝุ่น: สิ่งมีชีวิตขนาดเล็กเหล่านี้มีขนาดเล็กเกินกว่าจะมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า พวกมันอาศัยอยู่ในฝุ่นละอองในบ้าน ที่นอน หมอน และพรม
• ละอองเกสร: ละอองเกสรจากต้นไม้ ดอกไม้ และหญ้า มีอยู่ในอากาศเป็นจำนวนมาก โดยเฉพาะในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งของปี ซึ่งเรียกอีกอย่างว่าไข้ละอองเกสร
• ประเภทของเชื้อรา: เชื้อราที่เจริญเติบโตในสถานที่ที่มีความชื้นสูง เช่น ในห้องน้ำ ห้องครัว และบนผนัง
• สัตว์เลี้ยง: ขน น้ำลาย และเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว (รังแคสัตว์เลี้ยง) จากสัตว์ต่างๆ เช่น สุนัขและแมว
• แมลงสาบ: มูลและชิ้นส่วนตัวของแมลงสาบ

2. อาการแพ้อาหาร

อาหารบางชนิดอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กและเยาวชน

• นมวัว (หรือโปรตีนที่พบในนมวัว)
• ไข่
• ปลา
• อาหารทะเล (เช่น กุ้ง ปู ปลาหมึก หอยแมลงภู่)
• ถั่วลิสง
• ถั่วชนิดอื่นๆ (ถั่วเปลือกแข็ง เช่น เม็ดมะม่วงหิมพานต์ อัลมอนด์ วอลนัท)
• ถั่วเหลือง
• ข้าวสาลี
• งา

3. อาการแพ้ประเภทอื่นๆ ที่พบได้บ่อย

• อาการแพ้พิษแมลง: การถูกแมลงกัดต่อย เช่น ผึ้ง ต่อ และแตน อาจทำให้เกิดอาการแพ้เนื่องจากพิษของพวกมัน ซึ่งอาจรุนแรงมากในบางคน และอาจนำไปสู่ปฏิกิริยาอะนาฟิแล็กติกอย่างที่กล่าวมาแล้วข้างต้นได้
• ยา: ยาปฏิชีวนะ (ยาที่ใช้รักษาการติดเชื้อ เช่น เพนิซิลลิน) เป็นยาประเภทที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ได้บ่อยที่สุด อย่างไรก็ตาม ยาอื่นๆ อีกหลายชนิด เช่น ยาแก้ปวด ยาต้านชัก และแม้แต่ยาที่หาซื้อได้ทั่วไป ก็อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้เช่นกัน
• สารเคมี: บางคนอาจเกิดผื่นลมพิษเมื่อใช้เครื่องสำอาง ผงซักฟอก และสบู่บางชนิด ซึ่งมักเป็นปฏิกิริยาต่อสารเคมีในผลิตภัณฑ์เหล่านั้น นอกจากนี้ บางคนอาจแพ้สีย้อมผม น้ำยาทำความสะอาดบ้าน และยาฆ่าแมลง บางคนอาจแพ้ลาเท็กซ์ (วัสดุที่ทำจากยาง เช่น ถุงมือ) ด้วย

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีอาการแพ้อย่างแน่นอน?

หากคุณมีอาการแพ้บ่อยครั้ง สิ่งที่ดีที่สุดคือไปพบแพทย์ หากแพทย์ทราบอาการของคุณและสงสัยว่าคุณมีอาการแพ้ แพทย์จะส่งต่อคุณไปยัง ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้หรือผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิคุ้มกันวิทยา

ผู้เชี่ยวชาญจะสอบถามเกี่ยวกับอาการของคุณ (เช่น อาการเกิดขึ้นเมื่อใด เกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน เป็นมานานแค่ไหนแล้ว เป็นต้น) และถามว่ามีใครในครอบครัวของคุณมีอาการแพ้หรือไม่ จากนั้น พวกเขาจะทำการทดสอบหลายอย่างเพื่อยืนยันว่าคุณมีอาการแพ้จริงหรือไม่

• การทดสอบภูมิแพ้ทางผิวหนัง: ในการทดสอบนี้ จะนำสารก่อภูมิแพ้ที่สงสัยมาทาลงบนผิวหนังในปริมาณเล็กน้อย แล้วใช้เข็มขนาดเล็กมากเจาะผิวหนัง หากบริเวณที่เจาะผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีแดงและบวมเล็กน้อยภายใน 15-20 นาที แสดงว่าคุณอาจแพ้สารก่อภูมิแพ้นั้น
• การตรวจเลือด:ในขั้นตอนนี้ จะมีการเก็บตัวอย่างเลือดของคุณและตรวจสอบว่ามีการสร้างแอนติบอดี IgE ที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ต่อสารก่อภูมิแพ้จำเพาะหรือไม่

แพทย์จะตัดสินใจว่าจะทำการทดสอบอะไรบ้าง โดยพิจารณาจากชนิดของอาการแพ้ที่สงสัย

วิธีรักษาอาการแพ้?

น่าเสียดายที่ ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษา โรคภูมิแพ้ให้หายขาด แต่ไม่ต้องกังวลไป มีหลายวิธีที่จะจัดการกับอาการและใช้ชีวิตได้อย่างปกติ

มีวิธีการรักษาหลักๆ อยู่ 3 วิธี ได้แก่:

1. การหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้: นี่คือสิ่งสำคัญที่สุดและเป็นสิ่งแรกที่ต้องทำ เมื่อคุณทราบแน่ชัดแล้วว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการแพ้ของคุณ ให้หลีกเลี่ยงสิ่งนั้นให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

2. ยา: แพทย์อาจสั่งยาหลายชนิดเพื่อควบคุมอาการของคุณ

3. การรักษาด้วยภูมิคุ้มกันบำบัด (การฉีดวัคซีนภูมิแพ้): การรักษานี้ใช้สำหรับโรคภูมิแพ้บางชนิด

1. เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ เพื่อป้องกันตัวเองจากสารก่อภูมิแพ้

บางครั้ง การหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้สามารถ ช่วยชีวิตได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้อาหาร

• สำหรับผู้ที่มีอาการแพ้อาหาร:
• งดรับประทานอาหารที่คุณแพ้โดยสิ้นเชิง
• อ่านฉลากอาหารอย่างละเอียด บางครั้งฉลากอาจระบุว่า "อาจมีส่วนผสมของถั่ว" โปรดระมัดระวังเรื่องนี้ด้วย
• เมื่อไปทานอาหารนอกบ้าน โปรดแจ้งผู้เตรียมอาหารเกี่ยวกับอาการแพ้ของคุณ
• หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ในอากาศ:
• กำจัดไรฝุ่น:
• นำพรมและผ้าม่านหนาๆ ออกจากห้องนอน
• ใช้ผ้าคลุมกันภูมิแพ้สำหรับหมอนและที่นอน
• ควรซักผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนด้วยน้ำร้อนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
• ควรใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีแผ่นกรอง HEPA (แผ่นกรองอนุภาคประสิทธิภาพสูง) ในห้องนอนจะดีที่สุด
• หลีกเลี่ยงละอองเกสรดอกไม้:
• ควรปิดหน้าต่างให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในช่วงที่มีละอองเกสรดอกไม้มาก (มักจะเป็นช่วงเช้าตรู่)
• หลังจากออกไปข้างนอกแล้ว ให้เปลี่ยนเสื้อผ้าและอาบน้ำ
• หลีกเลี่ยงงานบ้าน เช่น การตัดหญ้าและการถอนวัชพืช
• กำจัดเชื้อรา:
• ควรระบายอากาศให้ดีและรักษาความแห้งในบริเวณที่มีความชื้นสูงในบ้าน (เช่น ห้องน้ำ ห้องครัว ห้องใต้ดิน)
• ทำความสะอาดบริเวณที่มีเชื้อราด้วยสารทำความสะอาด เช่น น้ำยาฟอกขาว
• หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้จากสัตว์เลี้ยง:
• ห้ามนำสัตว์เลี้ยงเข้าไปในห้องนอน
• ควรอาบน้ำให้สัตว์เลี้ยงอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง (ถ้าเป็นไปได้ ควรให้คนที่ไม่มีอาการแพ้มาอาบน้ำให้)

2. ยารักษาอาการแพ้

ยาต่างๆ เช่น ยาเม็ด สเปรย์พ่นจมูก และยาหยอดตา มักใช้รักษาอาการแพ้

• ยาแก้แพ้: ยาเหล่านี้ช่วยลดการทำงานของฮิสตามีนและควบคุมอาการต่างๆ เช่น จาม น้ำมูกไหล และคัน
• ยา แก้คัดจมูก: ยาที่ใช้บรรเทาอาการคัดจมูก
• คอร์ติโคสเตียรอยด์: ยาชนิดนี้มีจำหน่ายในรูปแบบสเปรย์ ครีม หรือยาเม็ด ช่วยลดการอักเสบที่เกิดจากอาการแพ้

แม้ว่ายาเหล่านี้จะช่วยควบคุมอาการแพ้ได้ แต่ก็ ไม่ใช่ยารักษาให้หายขาด และไม่สามารถขจัดแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ได้ แพทย์ของคุณจะช่วยคุณหาตัวยาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

เอพิเนฟรินสำหรับอาการแพ้อย่างรุนแรง (ภาวะอะนาฟิแล็กซิส)

บางคน โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการแพ้อาหารหรือแพ้แมลงกัดต่อย อาจเกิดภาวะแพ้รุนแรงที่เรียกว่าภาวะแอนาฟิแล็กซิสได้ สำหรับคนกลุ่มนี้ แพทย์อาจแนะนำให้พก อุปกรณ์ฉีดยาอะดรีนาลินอัตโนมัติ (เช่น EpiPen) ติดตัวไว้ อุปกรณ์นี้ใช้งานง่ายและช่วยชีวิตได้ สามารถฉีดเข้าที่ต้นขาในกรณีฉุกเฉิน แพทย์จะสาธิตวิธีการใช้ให้คุณดู ควร พกอุปกรณ์ฉีดยาอัตโนมัติสองอันติดตัวไว้ตลอดเวลา

3. การรักษาภูมิแพ้ด้วยภูมิคุ้มกันบำบัด (การฉีดวัคซีนหรือรับประทานยาเม็ดแก้แพ้)

การฉีดวัคซีนรักษาภูมิแพ้ คือการให้สารก่อภูมิแพ้ในปริมาณน้อยมากแก่ร่างกาย โดยค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป วิธีนี้จะค่อยๆ ลดความไวของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อสารก่อภูมิแพ้นั้นลง คล้ายกับการฉีดวัคซีนนั่นเอง

การรักษาแบบนี้มักใช้กับสารก่อภูมิแพ้ในอากาศ เช่น ละอองเกสร ไรฝุ่น เชื้อรา และขนสัตว์เลี้ยง รวมถึงอาการแพ้แมลงกัด ต่อย ปัจจุบันการฉีดวัคซีนภูมิแพ้ยังไม่เป็นที่นิยมใช้สำหรับอาการแพ้อาหาร

นอกจากการฉีดวัคซีนภูมิแพ้แล้ว ยังสามารถให้ภูมิคุ้มกันบำบัดสำหรับสารก่อภูมิแพ้บางชนิด (เช่น ละอองเกสรหญ้า ไรฝุ่น) ในรูปแบบของภูมิคุ้มกันบำบัดใต้ลิ้น (SLIT) การรักษานี้อาจใช้เวลานานหลายปี แต่สามารถลดอาการแพ้และลดความจำเป็นในการใช้ยาได้อย่างมาก

อะไรจะช่วยให้ฉันใช้ชีวิตอยู่กับอาการแพ้ได้บ้าง? (ในที่สุด)

โอเค ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าคุณมีอาการแพ้ แล้วจะรับมือกับมันอย่างไร? สิ่งแรกและสำคัญที่สุดคือการหลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆ ที่ทำให้คุณแพ้!

"การหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้คือการป้องกันที่ดีที่สุดและเป็นการรักษาขั้นแรก!"

• คุณมี อาการแพ้อาหารหากคุณมีอาการแพ้ ให้หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นอาการแพ้ อ่านฉลากอาหารอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีส่วนผสมที่คุณแพ้ พกยาฉีดอะดรีนาลินอัตโนมัติสองอันเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความเสี่ยงต่อภาวะแพ้รุนแรง
• หากคุณมี อาการแพ้สิ่งแวดล้อม ควรดูแลบ้านให้ปราศจากฝุ่นและขนสัตว์เลี้ยง ตรวจสอบพยากรณ์อากาศเพื่อดูว่าวันไหนมีละอองเกสรดอกไม้สูง การใช้ผงซักฟอก เครื่องสำอาง และผลิตภัณฑ์ความงามที่ปราศจากน้ำหอมและสีย้อมก็ช่วยได้เช่นกัน (บางครั้งฉลากจะระบุว่า "hypoallergenic" ซึ่งหมายความว่ามีโอกาสน้อยที่จะก่อให้เกิดอาการแพ้)
• หากคุณกำลังรับประทานยาอยู่ โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลากอย่างเคร่งครัดตามที่แพทย์สั่ง แจ้งแพทย์ประจำตัวของคุณเกี่ยวกับยาหรือวัคซีนใดๆ ที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้ให้คุณ (ไม่ว่าจะเป็นยาฉีดหรือยาตามใบสั่งแพทย์)
• หากคุณมี อาการแพ้อย่างรุนแรง ควรพิจารณาสวมใส่บัตรประจำตัวสำหรับกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ (เช่น สร้อยข้อมือหรือบัตร MedicAlert) ที่ระบุถึงอาการแพ้ของคุณและหมายเลขโทรศัพท์ที่ควรติดต่อในกรณีฉุกเฉิน

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคภูมิแพ้ โปรดจำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีคนอีกมากมายที่เป็นเช่นเดียวกับคุณ ข่าวดีก็คือ แพทย์และนักวิทยาศาสตร์ยังคงทำการวิจัยอย่างต่อเนื่องเพื่อทำความเข้าใจโรคภูมิแพ้ให้ดียิ่งขึ้น พัฒนาวิธีการรักษา และบางทีในอนาคตอาจป้องกันโรคภูมิแพ้ได้ ดังนั้น จงเข้มแข็ง ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ และคุณจะสามารถจัดการกับโรคภูมิแพ้และมีความสุขได้!

ภูมิแพ้, ฮิสตามีน, สารก่อภูมิแพ้, ภาวะแพ้รุนแรง, การรักษา, โรคผิวหนัง, ภูมิแพ้อาหาร