คุณก็รู้สึกไม่สบายเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงด้วยใช่ไหม? (อากาศและสุขภาพ) มาคุยเรื่องนี้กันเถอะ!

คุณเคยรู้สึกปวดเมื่อย ปวดหัว หรือปวด ข้อบ้าง ไหม? คุณอาจเคยได้ยินผู้ใหญ่ในบ้านพูดว่า "วันนี้ฝนตกทำให้เข่าฉันเจ็บ" เรื่องนี้เป็นเรื่องจริงหรือเป็นเพียงตำนาน? วันนี้เรามาพูดคุยกันว่าการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศส่งผลต่อสุขภาพของเราอย่างไรบ้าง ปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์หลายคนเริ่มให้ความสนใจเรื่องนี้มากขึ้น และแพทย์หลายคนก็ยอมรับว่าสภาพอากาศส่งผลกระทบโดยตรงต่อโรคบางชนิด

อาการแพ้: เกิดจากละอองเกสรดอกไม้หรือสภาพอากาศกันแน่?

เราเคยเห็นว่าบางคนมีอาการจามและคัดจมูกในช่วงฤดูใบไม้ผลิ เมื่อต้นไม้ออกดอก สาเหตุมาจากละอองเกสรที่ลอยอยู่ในอากาศ คนที่แพ้ละอองเกสรอาจมีอาการจาม คัดจมูก และหายใจลำบากในช่วงเวลานี้ บางครั้งอาการอาจรุนแรงและต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล ผู้ที่มีอาการเหล่านี้สามารถควบคุมอาการได้โดยใช้ ยาแก้แพ้

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีอาการเหล่านี้เพราะละอองเกสรดอกไม้ บางคนอาจมีอาการเหล่านี้เนื่องจาก การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศอย่างฉับพลัน ภาวะนี้ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิหรือความชื้นอย่างฉับพลัน เรียกว่า โรคจมูกอักเสบที่ไม่เกิดจากภูมิแพ้ หากคนเหล่านี้เข้ารับการตรวจภูมิแพ้ ผลการตรวจจะแสดงให้เห็นว่าพวกเขาไม่ได้แพ้สิ่งใดเลย

ปัญหาคืออาการของทั้งสองภาวะนั้นคล้ายคลึงกันมาก ได้แก่ คัดจมูก จาม และน้ำมูกไหล นี่จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้หลายคนสับสน

สิ่งสำคัญคือ แม้ว่าจะมีอาการคล้ายคลึงกัน แต่การรักษาสำหรับทั้งสองภาวะนี้แตกต่างกัน

กล่าวโดยสรุป ยาแก้แพ้ไม่ได้ช่วยผู้ที่มีอาการที่ไม่ใช่ภูมิแพ้ หลายคนซื้อยาเหล่านี้จากร้านขายยาแล้วคิดว่า "ทำไมมันไม่ได้ผล?" ดังนั้น หากคุณมีอาการเหล่านี้ โปรดไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้องก่อนที่จะรักษาตัวเองด้วย ยา แพทย์จะตรวจสอบว่าเป็นการติดเชื้อไวรัส ความชื้น หรือหวัด และจะให้การรักษาที่เหมาะสมที่สุดแก่คุณ

สภาพอากาศส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยโรคหอบหืดอย่างไร

ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดอาจมีอาการกำเริบได้จากหลายสาเหตุ โดย สภาพอากาศ เป็นหนึ่งในสาเหตุหลัก

อากาศหนาว เป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดที่เกิดจากการออกกำลังกาย ลองนึกภาพการวิ่งเร็วในวันที่อากาศหนาว คุณจะหายใจเร็วขึ้น อากาศเย็นที่คุณสูดดมเข้าไปด้วยความเร็วขนาดนี้ไม่มีเวลาอุ่นขึ้นก่อนที่จะเข้าสู่ร่างกาย เมื่ออากาศเย็นนี้เข้าไปในทางเดิน หายใจ โดยตรง ทางเดินหายใจก็จะเกิดปฏิกิริยาและบวม ซึ่งอาจทำให้อาการหอบหืดของคุณแย่ลงได้

นอกจากนี้ พายุฝนฟ้าคะนอง ยังเป็นปัญหาอีกอย่างหนึ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด เนื่องจากลมแรงทำให้ละอองเกสรดอกไม้ที่อยู่บนพื้นดินแตกตัวและสะสมอยู่ในอากาศเป็นอนุภาคขนาดเล็กมาก อนุภาคขนาดเล็กเหล่านี้สามารถเข้าสู่ทางเดินหายใจส่วนล่างได้ง่ายเมื่อสูดดมเข้าไป ดังนั้น การศึกษาหลายชิ้นจึงยืนยันว่าผู้ป่วยโรคหอบหืดจำนวนมากเข้ารับการรักษาในห้องฉุกเฉินที่โรงพยาบาลในวันที่เกิดพายุฝนฟ้าคะนอง

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ไมเกรนและการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ

หากคุณมีอาการปวดไมเกรน คุณเคยสังเกตไหมว่าบางวันอาการจะแย่ลง? การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ เช่น ความดันบรรยากาศลดลงอย่างฉับพลัน ความชื้นเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลัน หรืออุณหภูมิลดลงอย่างฉับพลัน อาจเป็นสาเหตุสำคัญที่กระตุ้นให้เกิดอาการปวดไมเกรนได้

นอกจากนี้ยังพบว่าไมเกรนมีโอกาสเกิดขึ้นน้อยลงในพื้นที่ที่มีสภาพอากาศคงที่ ตัวอย่างเช่น ในนิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา ซึ่งสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย แพทย์รายงานว่าเมื่อผู้ป่วยไมเกรนจากที่นั่นย้ายไปอยู่ในพื้นที่แห้ง อบอุ่น และมีสภาพอากาศคงที่ เช่น รัฐแอริโซนา อาการปวดไมเกรนของเขาลดลงอย่างเห็นได้ชัด

แล้วเราจะทำอย่างไรกับเรื่องนี้? ไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถย้ายไปอยู่ประเทศอื่นได้ แต่ก็มีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้

• จดบันทึก: จดบันทึกวันที่คุณปวด หัวไมเกรน และสภาพอากาศในแต่ละวัน วิธีนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศส่งผลต่อคุณอย่างไร
• ปรึกษาแพทย์: หากคุณสังเกตเห็นอาการเช่นนี้ ควรปรึกษาแพทย์และปรึกษาว่าสามารถรับการรักษาล่วงหน้าเพื่อควบคุมอาการปวดก่อนที่สภาพอากาศจะเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่

ทำไมข้อต่อถึงปวดเมื่อยในสภาพอากาศหนาวเย็นและชื้น?

นี่เป็นสิ่งที่เราได้ยินอยู่เสมอ ผู้ใหญ่หลายคนพูดว่า "เวลาฝนตก หัวเข่าฉันเจ็บ" นี่ไม่ใช่แค่เรื่องเล่า เมื่อคุณดูข้อมูลพื้นฐาน คุณจะเห็นว่ามีความสัมพันธ์ที่ชัดเจน ระหว่างอุณหภูมิที่ลดลงและการเปลี่ยนแปลงความชื้นกับอาการปวดข้อที่เพิ่มขึ้น

วิธีที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกายแบบเบาๆ เช่น ว่ายน้ำหรือ ปั่นจักรยาน การออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างข้อต่อให้แข็งแรง แม้ว่าการประคบด้วยถุงน้ำร้อนอาจช่วยบรรเทาอาการได้ชั่วคราว แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการปรับปรุงการทำงานของข้อต่อในระยะยาว

อากาศหนาวจัดและร้อนจัดส่งผลต่อหัวใจอย่างไร?

นี่เป็นเรื่องที่เราทุกคนต้องระมัดระวังเป็นอย่างมาก อากาศหนาวจัดและอากาศร้อนจัดเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ

อากาศหนาวจัด

ผู้ที่เป็นโรคหัวใจอาจมีภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบตันอยู่บ้างแล้ว ลองนึกภาพการทำงานหนักในสภาพอากาศหนาวจัด เช่น การโกยหิมะ (แม้ว่าประเทศเราจะไม่มีหิมะ แต่ก็เป็นงานที่เหนื่อยมากเช่นกัน) การออกแรงเช่นนี้จะทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น และเมื่อหลอดเลือดที่ตีบตันไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้เพียงพอ ก็อาจเกิด ภาวะหัวใจ วายที่อันตรายและถึงแก่ชีวิตได้

ความร้อนสูงเกินไป

ความร้อนจัดก็เป็นอันตรายเช่นกัน ผู้ที่เป็นโรคหัวใจจะมีปัญหาในการควบคุมอุณหภูมิร่างกาย (การควบคุมอุณหภูมิ) เมื่อ ร่างกายขาดน้ำ จากการเหงื่อออกในสภาพอากาศร้อนจัด อาจนำไปสู่ภาวะหัวใจวายหรือ โรคลมแดด ได้

ความเสี่ยงนี้จะสูงเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่ มีอายุมากกว่า 65 ปี นอกจากนี้ ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจและโรคเบาหวาน ควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง

แต่เรื่องนี้ไม่ได้หมายความว่าคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดีจะไม่มีความเสี่ยง นักกีฬาชื่อดังวัย 27 ปีที่มีสุขภาพแข็งแรงในอเมริกาเสียชีวิตจากโรคลมแดดขณะฝึกซ้อมในสภาพอากาศร้อนจัดและชื้นจัด ดังนั้นจึง ไม่มีใครควรละเลยการปกป้องตนเอง