คุณเคยรู้สึกว่ามีก้อนเล็กๆ อยู่ที่ส้นเท้า นิ้วหัวแม่เท้า สะโพก หรือที่อื่นๆ บ้างไหม? หรืออาจจะรู้สึกเจ็บหรือตึงเล็กน้อยเวลาเดินหรือขยับข้อต่อ? สิ่งเหล่านี้มักจะเป็นการเจริญเติบโตของกระดูกส่วนเกินที่เรียกว่า เอ็กโซสโตซิส ซึ่งเป็นกระดูกใหม่ที่งอกขึ้นมาบนกระดูกเดิมในร่างกายของเรา อย่าตกใจไปเมื่อได้ยินชื่อนี้ มันไม่ใช่โรคมะเร็ง ดังนั้นวันนี้เรามาพูดคุยกันด้วยคำง่ายๆ กันดีกว่า
กล่าวโดยสรุป Exostosis คืออะไร?
เอ็กโซสโตซิส คือ การงอกของกระดูกใหม่บนกระดูกที่แข็งแรงในร่างกายของเรา ภาวะนี้ ไม่ใช่โรคมะเร็ง และไม่แพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย เปรียบเสมือนกิ่งไม้ใหม่ที่งอกออกมาจากลำต้นของต้นไม้ แต่ในกรณีนี้งอกออกมาจากกระดูกเอง
ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน อย่างไรก็ตาม พบได้บ่อยเป็นพิเศษ ในเด็กเล็กและวัยรุ่นที่กำลังเจริญเติบโต เนื่องจากกระดูกของพวกเขากำลังเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วในช่วงเวลานั้น นอกจากนี้ ผู้ใหญ่ที่เป็นโรคข้ออักเสบก็อาจเกิดกระดูกงอกเหล่านี้ได้เมื่ออายุมากขึ้น
โดยส่วนใหญ่แล้ว ก้อนเหล่านี้มักไม่มีอาการ และคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันอยู่ตรงนั้น อย่างไรก็ตาม บางครั้งก้อนเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบายตัวได้
เอ็กโซสโตซิสมีประเภทหลักอะไรบ้าง?
กระดูกงอกเหล่านี้สามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทหลักตามวิธีการที่มันยึดติดกับกระดูก และยังมีชื่อเรียกที่แตกต่างกันไปตามตำแหน่งที่พบด้วย
แบ่งประเภทตามวิธีการยึดติดกับกระดูก
| พิมพ์ | คำอธิบาย |
|---|---|
| อยู่กับที่ | ปุ่มนูนชนิดนี้เชื่อมต่อโดยตรงกับกระดูกหลัก มีฐานกว้างคล้ายภูเขา |
| มีก้าน | ก้อนเนื้อประเภทนี้ คล้ายกับเห็ด คือยึดติดกับกระดูกหลักด้วยก้านบางๆ |
ประเภททั่วไปตามสถานที่ตั้ง
- กระดูกงอกที่ส้นเท้า:อาการนี้พบได้บ่อยมาก กระดูกส่วนเกินนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการยืดตัวของพังผืดฝ่าเท้า ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่อยู่ด้านล่างของเท้าและเชื่อมต่อกับกระดูกส้นเท้า หากคุณมักรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงเมื่อก้าวลงจากเตียงในตอนเช้า นี่อาจเป็นสาเหตุได้
- ตาปลาที่นิ้วหัวแม่เท้า: สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคข้ออักเสบในเท้าของเราคือข้อต่อที่โคนนิ้วหัวแม่เท้า เมื่อเกิดกระดูกงอกขึ้นที่นี่ นิ้วหัวแม่เท้าจะไม่สามารถงอได้อย่างถูกต้องขณะเดิน สภาวะนี้เรียกอีกอย่างว่า `Hallux Rigidus`
- ตุ่มที่ส้นเท้า: หรือที่รู้จักกันในชื่อ "ภาวะผิดรูปของฮากลุนด์" ตุ่มนี้อาจเกิดขึ้นเมื่อด้านหลังของส้นเท้า ถูกเสียดสีซ้ำๆ จากการสวมรองเท้าที่คับแน่น (โดยเฉพาะรองเท้าส้นสูง)
- กระดูกงอกที่สะโพก: เมื่อกระดูกอ่อนในข้อสะโพกสึกหรอและกระดูกเสียดสีกัน (โรคข้อเสื่อม) แรงเสียดทานอาจทำให้เกิดกระดูกงอกขึ้นมาได้
ประเภทที่ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ
โรคกระดูกอ่อนงอกหลายตำแหน่งทางพันธุกรรม (HMO)
นี่เป็นภาวะทางพันธุกรรม มักได้รับการวินิจฉัยในวัยเด็ก ภาวะนี้คือการเจริญเติบโตของกระดูกที่เกิดขึ้นพร้อมกันในหลาย ๆ จุดของร่างกาย พบได้บ่อยที่สุดในบริเวณขา แขน นิ้ว และไหล่ การเจริญเติบโตเหล่านี้จะดำเนินต่อไปตามการเจริญเติบโตของเด็ก แต่จะหยุดการเจริญเติบโตหลังจากเข้าสู่วัยรุ่น แม้ว่าจะเป็นภาวะทางพันธุกรรม แต่เด็กก็สามารถเป็นโรคนี้ได้แม้ว่าจะไม่มีใครในครอบครัวเป็นโรคนี้มาก่อนก็ตาม
หูนักโต้คลื่น
อย่างที่ชื่อบ่งบอก โรคนี้พบได้บ่อยในคนที่ว่ายน้ำในน้ำเย็นหรือเล่นกีฬาทางน้ำ การสัมผัสกับน้ำเย็นเป็นเวลานานทำให้เกิดการเจริญเติบโตของกระดูกในช่องหูชั้นนอก แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะไม่มีอาการ แต่บางคนอาจมีอาการหูอื้อ หูติดเชื้อ และคันหู
เหตุใดจึงเกิดภาวะกระดูกงอกผิดปกติเช่นนี้? สาเหตุเกิดจากอะไร?
เนื้องอกในกระดูกเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากสาเหตุเดียว แต่เกิดจากหลายปัจจัย
- การกลายพันธุ์ทางพันธุกรรม: เช่นในภาวะต่างๆ เช่น HMO
- กรรมพันธุ์
- อุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บ (การบาดเจ็บ/อุบัติเหตุทางร่างกาย)
- ความชรา
- โรคข้ออักเสบ/โรคข้อเสื่อม: นี่เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยมาก เมื่อกระดูกอ่อนในข้อต่อสึกหรอ ร่างกายจะพยายามทำให้ข้อต่อคงที่ และผลจากการพยายามนั้น ทำให้เกิดกระดูกงอกขึ้นมา
- ท่าทางไม่ถูกต้อง
- ภาวะช่องไขสันหลังตีบแคบ
พูดให้เข้าใจง่ายๆ ข้อต่อของเราก็เหมือนกับลูกปืนระหว่างล้อรถสองล้อ เมื่อมันสึกหรอ ส่วนนั้นของรถก็จะเสียสมดุล เมื่อร่างกายเราสึกหรอข้อต่อแบบนั้น ร่างกายก็จะสร้างกระดูกส่วนเกินขึ้นมาเพื่อพยายามทำให้มันมั่นคง นั่นคือสิ่งที่เราเรียกว่ากระดูกงอก หรือ เอ็กโซสโตซิส
อาการของโรคกระดูกงอกมีอะไรบ้าง?
หลายคนไม่มีอาการใดๆ กระดูกงอกไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวด ความเจ็บปวดจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อกระดูกงอกไปกดทับเส้นประสาทที่อยู่ใกล้เคียง เสียดสีกับกระดูกหรือเนื้อเยื่ออื่นๆ หรือขัดขวางการเคลื่อนไหวของข้อต่อ
หากมีอาการเกิดขึ้น อาการอาจเป็นดังนี้:
| ประเภทของอาการ | สิ่งที่น่าสนใจ |
|---|---|
| อาการทั่วไป |
|
| ลักษณะพิเศษของเด็กที่มีสถานะ HMO |
มีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง?
การรักษาขึ้นอยู่กับอาการของคุณ หากไม่มีอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบาย โดยส่วนใหญ่แล้วไม่จำเป็นต้องรักษา แต่หากมีอาการปวด คุณสามารถลองทำตามวิธีเหล่านี้ได้
สิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน
- น้ำแข็ง: ช่วยลดอาการบวมและปวดได้
- พักผ่อน: หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิดอาการปวด
- ยาแก้ปวด: สามารถใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น ไอบูโพรเฟนได้ อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยาใดๆ
- การใส่แผ่นรองในรองเท้า: หากคุณมีอาการหัวแม่เท้าโก่ง คุณสามารถลดอาการปวดได้ด้วยแผ่นรองนุ่มๆ (แผ่นรองในรองเท้า) ที่ใส่ไว้ในรองเท้าของคุณ
- การลดน้ำหนัก: หากคุณมีน้ำหนักเกิน การลดน้ำหนักจะช่วยลดแรงกดดันต่อข้อต่อของคุณได้
การรักษาทางการแพทย์
หากวิธีการรักษาที่บ้านไม่ช่วยบรรเทาอาการปวด แพทย์อาจแนะนำให้คุณลองวิธีการรักษาประเภทอื่นๆ เหล่านี้
- กายภาพบำบัด: การออกกำลังกายและวิธีการอื่นๆ ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อต่อและลดอาการปวด
- ยา: ยาแก้ปวดชนิดแรงที่แพทย์สั่งจ่าย
- การฉีดยาคอร์ติโซน: การฉีดยาชนิดนี้เข้าไปในข้อต่อโดยตรง ซึ่งสามารถลดอาการปวดและบวมได้อย่างรวดเร็ว
- การผ่าตัด: การผ่าตัดจะทำก็ต่อเมื่อวิธีการรักษาอื่นไม่ได้ผลและอาการปวดรุนแรงเท่านั้น หากเด็กที่เป็นโรค HMO มีความยาวแขนขาไม่เท่ากัน ก็จะทำการผ่าตัดเพื่อ แก้ไข เช่นกัน
สามารถป้องกันภาวะกระดูกงอกผิดปกติได้หรือไม่?
เราไม่สามารถป้องกันบางสิ่งได้ เช่น ปัจจัยทางพันธุกรรม อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงของคุณได้:
- รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
- รักษาสรีระให้ถูกต้อง (นั่งตัวตรง ยืนตัวตรง)
- สวมรองเท้าที่ใส่สบายและพอดีกับเท้าของคุณ
- ควรวอร์มร่างกาย (ยืดกล้ามเนื้อ) ให้ดีก่อนออกกำลังกาย
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างครบถ้วน
- หากว่ายน้ำในน้ำเย็น ควรใส่ที่อุดหู
ข้อสรุปสำคัญ
- เอ็กโซสโตซิส คือเนื้องอกที่ไม่เป็นมะเร็งซึ่งงอกขึ้นบนกระดูก โดยส่วนใหญ่แล้วไม่เป็นอันตราย
- อาการต่างๆ เช่น ปวด บวม และตึง จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อก้อนนั้นไปกดทับเส้นประสาท เนื้อเยื่อ หรือกระดูกอื่นๆ ที่อยู่รอบๆ เท่านั้น
- อาการนี้พบได้บ่อยในเด็กที่กำลังเจริญเติบโตและผู้ใหญ่ที่เป็นโรคข้ออักเสบ
- การรักษาจะจำเป็นก็ต่อเมื่อมีอาการเท่านั้น มีวิธีการรักษาหลากหลาย ตั้งแต่การรักษาแบบง่ายๆ เช่น การพักผ่อนและการประคบเย็น ไปจนถึงการผ่าตัด
- หากคุณคลำพบก้อนเนื้อใหม่ในร่างกาย หรือมีอาการปวดข้อเรื้อรัง สิ่งสำคัญที่สุดคือควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและขอคำแนะนำที่ถูกต้อง แทนที่จะวินิจฉัยโรคด้วยตนเอง
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ