ብዛዕባ ድቃስ ንእሽቶ ውላድካ ኣብ ቀዳማይ ዓመት ንመሃር? (ናይ ህጻን ቀዳማይ ዓመት ድቃስ)

ሓዳስ ኣደ ወይ ኣቦ ምስ ኮንካ ኣብ ኣእምሮኻ ካብ ዝመጽእ ዓቢ ሕቶ ሓደ ድቃስ ውላድካ እዩ . ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት: ‘ውላደይ እኹል ድቃስ ይረክብ ድዩ፧ ወይ ‘ስለምንታይ ምሉእ ለይቲ ዘይድቅስ ዘሎ፧’ ኢሉ ይሓልፍ። ስለዚ ሎሚ፡ እዚ ናይ ድቃስ ነገር ኣብ ቀዳማይ ዓመት ውላድኪ ከመይ ከም ዝሰርሕን፡ እንታይ ክንነቕሓሉ ከም ዘለናን ንዛረብ።

ዕሸላት ስለምንታይ እዮም ክንድዚ ዝኣክል ግዜ ዝድቅሱ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ዕሸላት ኣዝዮም ቀልጢፎም እዮም ዝዓብዩ። ኣብ ውሽጢ እቶም ንኣሽቱ ኣካላቶምን ሓንጎሎምን ብዙሕ ይፍጸም ኣሎ! ነዚ ኩሉ ማለት ንጥዑይ ኣካላውን ኣእምሮኣውን ምዕባለ ህጻን ጽቡቕ ድቃስ የድልዮ። ልክዕ ከምቲ ገረብ ክንተክል ከለና፡ ማይ እንህቦን ንደቅዖን፡ ድቃስ ንዕብየት ህጻን ኣገዳሲ እዩ።

ሓድሓደ ግዜ ግን ‘ውላደይ ብዙሕ ድዩ ዝድቅስ፧’ ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ከምዚ ዝኣመሰለ ፍርሒ ወይ ጥርጣረታት እንተ ኣልዩካ፡ እቲ ዝበለጸ ነገር ናብ ሓኪም ህጻናትካ ምኻድ እዩ . ድሕሪኡ እቲ ሓኪም/ማዳም ንውላድኪ እንታይ ንቡር ምዃኑን ቆላሕታ ዘድልዮ ኩነታት እንተሃልዩን ክነግረኪ እዩ። ንኣብነት ውላድኪ ኣዝዩ ድቃስ እንተድኣ ኣለዎ፡ ከም ሰዓል ወይ ሰዓል ዝኣመሰለ ክኸውን ይኽእል። ኣዝዩ ሳሕቲ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ድቃስ ምድቃስ ምልክት ናይ ሓደ ሕክምና ዘድልዮ ሕክምናዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል (ንኣብነት ፡ ተፈጥሮኣዊ ሕማም ልቢ )። ስለዚ እቲ ሓኪም ነዚ ኩሉ ርእዩ ኣድላዪ ነገራት ክገብር እዩ።

ኣገባብ ድቃስ ህጻናት ብልክዕ ኣብ እምኒ ዝተቐመጠ ኣይኮነን። እቲ ንሓደ ህጻን ዝሰርሕ ንኻልእ ዕሸል ዘይክሰርሕ ይኽእል እዩ። ብሓፈሻ ግን ዕሸላት ብተደጋጋሚ (እወ ኣዝዩ ብዙሕ ግዜ!) ክምገቡ ስለዘድልዮም ዝተወሰነ ድቃስ ኣለዎም።

ካልእ ነገር ድማ፡ ሓደስቲ ዝተወልዱ ህጻናት ኣብ መንጎ መዓልትን ለይትን ዘሎ ፍልልይ ኣይፈልጡን እዮም። እቲ ንሕና ዓበይቲ ሰባት 'circadian rhythm ' ኢልና እንጽውዖ ውሽጣዊ ናይ 24 ሰዓታት ሰዓቶም ንኽምዕብል ቁሩብ ግዜ ይወስድ። መዓስ ክነቅሑን መዓስ ክድቅሱን ዝነግሮም እዩ። ስለዚ፡ ንስኻን ውላድካን ኣብዚ ግዜ እዚ ኣዝዩ ዓቕሊ ክትገብሩ ኣለኩም።

ስለዚ ዕሸላት ክንደይ ግዜ ክድቅሱ ኣለዎም?

ካብ 4 ክሳብ 12 ወርሒ ዝዕድሚኦም ህጻናት ኣብ መዓልቲ ካብ 12 ክሳብ 16 ሰዓታት ክድቅሱ ኣለዎም። እዚ ድማ ኣብ መዓልቲ ድቃስ ምድቃስ የጠቓልል። ክንድዚ ዝኣክል ግዜ ምድቃስ ንጥዕናን ምዕባለን ህጻን ኣገዳሲ እዩ።

ይኹን እምበር ትሕቲ 4 ወርሒ ዝዕድሚኦም ህጻናት ክንደይ ድቃስ ክወስዱ ከምዘለዎም ዝምልከት ፍሉይ ለበዋ የለን። እቲ ምኽንያት ምስ ዝተወሰነ መጠን ድቃስ ዝተኣሳሰሩ ፍሉያት ጥዕናዊ ረብሓታት ስለዘለዉ እዩ።መጽናዕትታት ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ምትእስሳር ኣይረኸበን። ካብ ውልደት ክሳብ ኣስታት 4 ወርሒ ዝወስድ 'ንቡር' ድቃስ ካብ ህጻን ናብ ህጻን ከምዝፈላለ ክኢላታት ይገልጹ። እቲ ንውላድኪ ዝሰርሕ ንህጻን ዓርክኻ ዘይክሰርሕ ይኽእል እዩ። ስለዚ ድማ እዩ ኣብዘን ቀዳሞት ሒደት ኣዋርሕ (ካብኡ ንላዕሊ) ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣገዳሲ ዝኸውን።

ናይ ሓደ ሓድሽ ዝተወልደ ህጻን መደብ ድቃስ ከመይ ይመስል?

ኣብተን ቀዳሞት ክልተ ኣዋርሕ ህይወት ውላድኪ፡ ድቃስ ኣብ መንጎ ምምጋብ ብንኣሽቱ ምፍንጃራት ይመጽእ እዩ። ውላድኪ ኣብ ሓደ እዋን ንኣስታት ሰለስተ ሰዓታት ክድቅስ እዩ፣ እዚ ድማ ን30 ደቓይቕ ክጸንሕ እዩ። ድሕሪኡ ንኣስታት ክልተ ሰዓት ካብ ድቃሱ ክበራበር ድሕሪኡ ክድቅስ ክምለስ እዩ። ሓደስቲ ዝተወልዱ ህጻናት ብዙሕ ግዜ ይበራበሩ ምኽንያቱ ንኣሽቱ ከብዶም ቀልጢፎም ስለ ዝመልኡን ድሕሪ ምምጋቦም ነዊሕ ከይጸንሑ መሊሶም ስለ ዝጠምዩን። እዚ ሓጺር ናይ ድቃስን ምንቃሕን ግዜ ንቡርን ንዕብየት ውላድኪ ኣዝዩ ኣገዳሲን እዩ።

ሓደ ሓድሽ ዝተወልደ ህጻን ኣብ ክንደይ ቀልጢፉ ጡብ ክጥቡ ኣለዎ?

ንውላድኪ ጡብ ትጥብዎ እንተኾይንኪ፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ክልተ ክሳብ ሰለስተ ሰዓት ክትምግቦ ይግባእ። If you are formula feeding , ውላድኪ ኣብ መንጎ ምምጋብ ቁሩብ ነዊሕ ክኸይድ ይኽእል እዩ፣ መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ሰለስተ ክሳብ ኣርባዕተ ሰዓታት።

ነቲ ህጻን ክትምግቦ ከተበራብሮ ኣለካ ድዩ?

ገለ ክኢላታት፡ ውላድኪ ኣብተን ቀዳሞት ክልተ ሰሙናት ካብ ዝውለድ ገለ ክብደት ክውስኽ እንተደልዩ፡ ክትምግቦ ከተበራብሮ ኣለካ ይብሉ። ኣብ ከምኡ ኩነታት፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሰለስተ ክሳብ ኣርባዕተ ሰዓታት ከተበራብሮ ኣለካ ክትምግቦ። ካልኦት ድማ ውላድኪ ኣብ ሓደ እዋን ልዕሊ ሓሙሽተ ሰዓታት እንተደቂሱ፡ ኣብተን ቀዳሞት ሓሙሽተ ክሳብ ሽዱሽተ ሰሙን ክትምግቦ ከተበራብሮ ኣለካ ይብሉ።

ትሕቲ 6 ወርሒ ዝዕድሚኦም ህጻናት መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሰለስተ ክሳብ ኣርባዕተ ሰዓታት ይበራበሩ ምኽንያቱ ጥሜት ስለዘለዎም። ስለዚ ከተበራብሮም ኣለካ ድዩ (ክቡር ድቃስካ ድማ ክትስእኖም) ዝብል ሕቶ ዓቢ ጉዳይ ክኸውን ኣይክእልን እዩ። ንውላድኪ ዝበለጸ እንታይ ምዃኑን ንኽምገቡ ከተበራብሮም ኣለካ ድዩ ኣይግባእን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ድሕሪኡ ሓኪምኪ ኣብ ክብደት ውላድኪ፡ ዕብየት፡ ክንደይ ግዜ ጡብ ከም ዘጥቡ፡ ሽንቲ ከም ዝሽነኑን ሽንቲ ከም ዝወጽእን መሰረት ብምግባር ምኽሪ ክህበኪ እዩ።

ዕሸላት መዓስ እዮም ምሉእ ለይቲ ክድቅሱ ዝጅምሩ?

መብዛሕትኦም ዕሸላት ኣብ ከባቢ 6 ወርሒ ዕድሚኦም ምሉእ ለይቲ ክድቅሱ ይጅምሩ። እዚ ማለት ኣብ ሓደ እዋን ካብ ሓሙሽተ ክሳብ ሽዱሽተ ሰዓታት ጡብ ከይተጠቡ ክድቅሱ ይኽእሉ። ገለ ዕሸላት ዋላ ኣቐዲሞም ማለት ኣብ ከባቢ 4 ወርሒ ዕድሚኦም ምሉእ ለይቲ ክድቅሱ ይጅምሩ።

ይኹን እምበር ዕሸላት ኣብ ለይቲ ካብ ሓደ ግዜ ንላዕሊ ክበራበሩ ኣዝዩ ልሙድ እዩ። ውላድኪ ሓደ ግዜ፡ ክልተ ግዜ ወይ ክሳብ ሽዱሽተ ግዜ ክበራበር ይኽእል። እዞም ቅዲታት እዚኦም ኣብ ምሉእ ቀዳማይ ዓመት ውላድኪ ክቕየሩ ይኽእሉ። ክኢላታት ነዚ 'ድቃስ ምምላስ' ኢሎም ይጽውዕዎ። እዚ ክርድኣካ እዩ እቲ ዝሓለፈ ሰሙን ጽቡቕ ደቂሱ ዝነበረ ውላድኪ ኣብዚ ሰሙን ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሰዓት ክበኪ ከሎ። ንሱ እዩ።

ውላድኪ ለይቲ ምስ ተበራበረ፡ ንኽድቅስ ንምንቅጥቃጥ ወይ ምልዓል ከድልየካ ይኽእል እዩ። ትሕቲ 3 ወርሒ ዝዕድሚኦም ህጻናት ገና ስምዒቶም ክቆጻጸሩ ስለዘይክእሉ ነዚ ክጽግዑኻ እዮም።

ውላድኪ ድሕሪ 3 ወርሒ ኣቢሉ ምስ መጸ ግን ንነብሱ ከህድእ ክትምህሮ ክትጅምር ትኽእል ኢኻ። ንነብሱ ከህድእ ዝኽእል ህጻን ብዘይ ሓገዝካ፡ ወይ ብኣዝዩ ውሑድ ሓገዝ ክድቅስ ይኽእል። እዚ ገለ ግዜ ክወስድ እዩ፡ ኣብ ነዊሕ ግዜ ግን ንዓኻን ንውላድካን ኣዝዩ ጠቓሚ ክኸውን እዩ። እንተኾነ ግን ውላድኪ ካብ ድቃሱ ተበራቢሩ ክበኪ እንተጀሚሩ መሰረታዊ ድሌታቱ (ከም ጥሜት፡ ሕማም ወይ ርጥብ ዝበለ ናፒ) ተማሊኡ እንተኾይኑ ምፍታሽ ኣገዳሲ እዩ። እዚ ንርእሱ ዘህድእ ኣገባብ ንዝጠመየ፡ ዝሓመመ ወይ ረሳሕ ህጻን ኣይሰርሕን እዩ።

ውላደይ ዝሓሸ ድቃስ ንኽድቅስ እንታይ ክገብር እኽእል?

ውላድኪ ንረብሓኡ ከምኡ’ውን ንረብሓኻ ጽቡቕን ጽሬት ዘለዎን ድቃስ የድልዮ . ውላድኪ እንተዘይደቂሱ ንስኻ እውን ኣይትድቅስን ኢኻ (ደጊምካ ምዝኽኻር ኣየድልን!)። ስለዚ ህጻን... ከምቲ 'ከም ህጻን ድቃስ' ዝበሃል፡ ከምኡ ዓይነት ድቃስ ንኽትረክብ ዝሕግዙኻ ውሑዳት ምኽርታት እነሆ፤

• ቅድሚ ድቃስ ካብ 20-30 ደቓይቕ ዝኸውን ልምዲ ኣቐምጥ። እዚ ንውላድኪ ክሃድእን ግዜ ዓራት ምዃኑ ንኽርድኦን ይሕግዞ። ከም ንውላድኪ ምሕጻብ፡ ደርፊ ምድራፍ ወይ መጽሓፍ ምንባብ ዝኣመሰሉ ነገራት ክትገብር ትኽእል ኢኻ። ነዚ ቅድሚ ድቃስ ዝግበር ልምዲ ንውላድኪ ጡብ ብምጥባው ክትጅምሮ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። በዚ ኸምዚ ኸኣ፡ ክሳብ ጡብ ዝጠብው ክጽበ ኣይክድቅስን እዩ።
• ድቃስ ኣካል ናይ ውላድኪ ልምዲ ግበሮ። ውላድኪ ብለይቲ ጽቡቕ ክድቅስ ተስፋ ብምግባር ንነዊሕ እዋን ከይደቀሰ። ውላድኪ ካብ መጠን ንላዕሊ እንተ ደኺሙ ቀልጢፉ ክድቅስን ምሉእ ለይቲ ክድቅስን እዩ ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ግደ ሓቂ ግን ብኣንጻሩ እዩ። ውላድኪ ካብ መጠን ንላዕሊ ምስ ዝደክም፡ ድቃስ ክወስዶን ድቃስ ክጸንሕን ከጸግሞ ይኽእል።
• ውላድኪ ውሽጣዊ ሰዓቱ (‘circadian rhythm’) ንኽምስርት ሓግዞ። ነዚ ክትገብሮ ትኽእል ብመዓልቲ ኣብ ድሙቕን ጸሓያዊን ቦታ ብምቕማጥ፡ ለይቲ ድማ ድሙቕ መብራህቲ ብምጥፋእ እዩ። ውላድኪ ብለይቲ ክምገብ ምስ ተበራበረ፡ ምዝራብን ምጽዋትን ኣጉድል። ውላድኪ ለይቲ ናይ ድቃስ ግዜ እምበር ናይ ስራሕ ግዜ ምዃኑ ንኽርዳእ ነቲ ከባቢ ህዱእን ጸጥታን ግበሮ።
• ናይ ክፍሊ ሙቐት ኣስተውዕል ። ውላድኪ ዝድቅሰሉ ቦታ ኣብ ምቹእ ሙቐት ኣቐምጦ፣ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ መንጎ 20-22 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (68-72 ዲግሪ ፋራናይት)።
• ዝተፈላለየ ሜላታት ናይ ድቃስ ልምምድ ፈትን። እዚ መስርሕ እዚ ውላድኪ ባዕሉ ክድቅስ ምምሃር እዩ። ንሓደ ህጻን ዝሰርሕ ኣገባብ ልምምድ ድቃስ ንኻልእ ህጻን ዘይሰርሕ ክኸውን ይኽእል። ከምኡ’ውን እቲ ቅድሚ ሒደት ኣዋርሕ ንውላድኪ ዝሰርሐ ኣገባብ ሕጂ ዘይክሰርሓልካ ይኽእል እዩ። ንውላድኪ ንምሕጋዝ ፈተነ ምግባር፣ ኣገባብ ምቕያርን ከም ኣድላይነቱ ውህደት ሜላታት ምጥቃምን ጸገም የብሉን።
• ንውላድኪ ንቑሕ ከሎ ብዙሕ ኣቓልቦ ሃቦ። ብፍላይ ኣብተን ቀዳሞት ሒደት ኣዋርሕ፡ ንውላድኪ ብዙሕ ግዜ ምሓዝ፡ ህድኣትን ውሕስነትን ክስምዖ ክሕግዞ ይኽእል እዩ (እዚ ውን ዝሓሸ ድቃስ ክድቅስ ክሕግዞ ይኽእል)። እዚ ውን ስድራቤትን ፈተውትን መጺኦም ንእሽቶ ሓገዝ ንኽህቡ ዓቢ ዕድል እዩ።

ዝተወሰኑ ሕክምናዊ ኩነታት ዘለዎም ዕሸላት እኹል ዕረፍቲ ንምርካብ ካልእ መገድታት ከድልዮም ይኽእል እዩ። ኣብዞም ፍሉያት ኩነታት እንታይ ከም ዘድልዮም ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ።

ውላደይ ኣበይ ክድቅስ ኣለዎ?

ውላድኪ ኣብ ባሲኔት ወይ ዓራት ፣ ወይ ኣብ ክፍልኻ ወይ ኣብ ፍሉይ ክፍሊ ክድቅስ ኣለዎ። ንውላድኪ ምሕቋፍ ክሳብ ክንደይ ትፈትዎ ብዘየገድስ፡ ኣብ ዓራትካ ክድቅስ ምፍቃድ ፈጺሙ ውሑስ ኣይኮነን ። ዓራት ምክፋል ንሓደጋ ምሕንካኽ፡ ምሕንካስን ሃንደበታዊ ሞት ዕሸላትን (SIDS) ይውስኽ .

SIDS ማለት ሃንደበታውን መግለጺ ዘይብሉን ሞት ጥዑይ ህጻን እዩ። ንውላድኪ ኩሉ ግዜ ኣብ ሕቖኡ ብምድቃስን ካልእ ናይ ድሕነት ስጉምትታት ብምውሳድን ብሰላም ክድቅስ ክትሕግዞ ትኽእል ኢኻ። ኣብ ዝተፈላለየ ደረጃታት ምዕባለ ውላድኪ ብዛዕባ ውሑስ ድቃስ ሕቶታት እንተሃልዩኪ፡ ንሓኪምኪ ካብ ምሕታት ድሕር ኣይትበል።

መዓስ እየ ሕክምናዊ ምኽሪ ክሓትት ዘለኒ?

ውላድኪ ካብዞም ምልክታት ዝኾነ እንተሃልይዎ ምስ ሓኪምኪ ተዘራረብ :

• ውላድኪ ብቐጻሊ ሸበድበድ እንተኾይኑን ከተህድኦ ምፍታን እንተዘይሰሪሑን፡ ከም ሪፍላክስ ዝኣመሰለ ኩነታት ወይ ካልእ ብቐጻሊ ክበኪ ዝገብሮ ጸገም ክህልዎ ይኽእል (ንኣብነት ኮሊክ )።
• ክትበራበር ኣዝዩ ከቢድ እንተኾይኑ።
• ጸባ ምስታይ ተገዳስነት ዘይብሉ እንተመሲሉ።

ብፍላይ ንመጀመርታ ግዜ ኣደ እንተኾይንኪ፡ እንታይ ንቡርን እንታይ ኣቓልቦ ዘድልዮን እዩ ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ኣብ ጥርጣረ እንተሃልዩካ፡ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ ዘለካ፡ ንሓኪምካ ደዊልካ ብዛዕባ እቲ ዝኸውን ዘሎ ምዝራብ እዩ። ኣብ ክንክንን ጽቡቕ ሂወትን ውላድኪ ክመጽእ ከሎ ንእሽቶ ወይ 'ዓሻ' ዝብል ሕቶ የለን።

ስለዚ፡ ካብዚ ኩሉ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት እንታይ እዮም?

መዓልትን ለይትን ሓደ ዓይነት ምስ ዝመስል፡ ውላድኪ ክንደይ ሰዓታት ከም ዝድቅስን መዓስን ከም ዝድቅስ ብልክዕ ክትዝክር ከቢድ ክኸውን ይኽእል። ጸገም የብሉን። ኣብ ቀዳማይ ዓመት ድቃስ ውላድኪ ግድን ጽኑዕ ቀመር ክኽተል የብሉን . ኩሉ ህጻን ዝተፈላለየ እዩ። ብሓፈሻ ግን ኣብ ቀዳማይ ዓመት እንተወሓደ ፍርቂ ናይ ነፍሲ ወከፍ መዓልቲ ይድቅሱ። ምስ ሓኪምካ ርክብ ግበር። ንሱ ወይ ንሳ ንውላድኪ እንታይ ንቡር ምዃኑን ብኸመይ ይምዕብል ከምዘሎን ክነግረካ ይኽእል።

ኣብዚ ግዜ እዚ ንነብስኻ ምሕብሓብ ኣይትረስዕ። እዚ ብብዙሕ መገዲ ክግበር ይከኣል እዩ። ካብ ካልኦት ሓገዝ ተቐበል። ዕዮ ገዛ ኣብ ምቁራጽ ኣቐምጦ (ይቕሬታ ኣይትሕተቱ!)። ብሓቂ ክትድቅስ እንተድኣ ኣድልዩካ፡ ምስ ኣዕሩኽትኻ ምሸታዊ ምውጻእ ዘልል። እዛ ቀዳመይቲ ዓመት ንዓኻን ስድራኻን ልምዲ ክትምስርቱን ናብ ህርመት ክትኣትዉን ኣዝዩ ኣገዳሲ ግዜ እዩ። ምስ ውላድኪ ነተን ንኣሽቱ ህሞታት ኣስተማቕረን፣ ድሌታቱ ንምምላእ ዝከኣለካ ኩሉ ግበር። እተን ካልኦት ኩሎም ንኣሽቱ ነገራት ጽቡቕ ከም ዝኾና ተኣማመን።

` ድቃስ ህጻን፡ ሓድሽ ዝተወልደ ህጻን፡ ድቃስ ዕሸላት፡ ቅዲ ድቃስ፡ ድቃስ ለይቲ፡ ድቃስ መዓልቲ፡ SIDS