ብዛዕባ እዚ ልክዕ ኣብ ጎኒ መንኵብካ ዝርከብ ዓጽሚ ንመሃር። ክላቪክ ወይ ኮላርቦን እንታይ እዩ?

እተን ካብ ክሳድካ ክሳብ መንኵብካ ብኣግማድ ዝጐዓዛ ክልተ ነዊሕ ኣዕጽምቲ እንታይ ምዃነን ሓሲብካ ትፈልጥዶ፧ ገለ ሰባት "ዓጽሚ መንኮርኮር" ይብሉዎም። ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ኣገዳሲ ዓጽሚ ክንዛረብ ኢና፡ እዚ ብሕክምና "ክላቪክል" ተባሂሉ ዝፍለጥ ኮይኑ፡ ብተለምዶ ግን "ኮላርቦን" ተባሂሉ'ውን ይፍለጥ። ኣብ ኣካላትና ኣዝዩ ኣገዳሲ ተራ ኣለዎ፡ ንመጉዳእቲ እውን ዝያዳ ተቓላዓይ እዩ። ስለዚ፡ ብሰፊሑ ንርኣዮ።

እዚ ክላቪል እንታይ እዩ? ብቐሊሉ ንርድኦ!

ብቐሊል ኣዘራርባ ፡ ቅልጽምካ ምስ ኣካላትካ ዘራኽብ ነዊሕን ቁሩብ ዝጠወየን ዓጽሚ እዩ። ክልተ ካብዞም ኣዕጽምቲ ኣለዉኻ፣ ኣብ ክልቲኡ ሸነኽ ክሳድካ፣ ኣብ መሰረት ክሳድካ። እዞም ኣዕጽምቲ እዚኣቶም፡ ቅልጽምካ ኣብ እተንቀሳቕሰሉ እዋን፡ ንመንኵብካ (ስካፑላ) ኣብ ቦታኡ ንኽጸንሕ ይሕግዙ።

ሕሰብዎ፡ "ክላቪክል" ዝብል ቃል ካብቲ "ክላቪኩላ" ዝብል ናይ ላቲን ቃል ዝመጸ እዩ። "ንእሽቶ መፍትሕ" ማለት እዩ። እዚ ዓጽሚ ብሓቂ ቁሩብ ናይ ቀደም መፍትሕ ይመስል። ከም መፍትሕ ድማ ይሰርሕ። ልክዕ ከምቲ መፍትሕ ክትጥውዮ ከለኻ፡ ኣብቲ መፍትሕ ዝርከቡ ጐድኒታት ይንቀሳቐሱ፡ ቅልጽምካ ምስ ኣልዓልካ፡ እዚ ዓጽሚ ክላቪክል’ውን ኣብ ዙርያ ኣክሲሱ ይዘውር፡ ምንቅስቓስ የኽእል። ዘገርም ድዩ?

እዚ ዓጽሚ ኣብ መላግቦ መንኵብ ስለዝርከብን ኣብ ምንቅስቓስ መንኵብ ስለዝሳተፍን ንመጉዳእቲ ተቓላዓይ እዩ። እዚ ዓጽሚ ኣብ እዋን ስፖርት፡ ምውዳቕ (ብፍላይ ቅልጽምካ ዘርጊሕካ ክትወድቕ ኣብ እትፍትነሉ እዋን)፡ ዋላ’ውን ከቢድ ስንባደ፡ ከም ኣብ ሓደጋ መኪና ክጉዳእ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ዕሸላት ከይተረፉ ኣብ እዋን ሕርሲ ክጉድኡ ይኽእሉ።

እዚ ዓጽሚ ክላቪል ካብ ምንታይ እዩ ዝስራሕ?

ክላቪክላትና ከም ካልኦት ኣዕጽምቲ እዮም። ብብዙሕ ንጣብ ዋህዮታትን ፕሮቲናትን ዝቖሙ እዮም። ተሪር ደጋዊ መሸፈኒ ኣለዎም፣ እዚ ድማ ሸል ይበሃል። እቲ ውሽጣዊ ንጣብ ድማ ብስፖንጅ ዝመስል ቲሹ ዓጽሚ (cancellous bone) ዝቖመ እዩ። እዚ እዩ ኣዕጽምትና ዘደልድል።

ቀንዲ ስራሕ ዓጽሚ ክላቪክል እንታይ እዩ?

ክላቪክስካ ክልተ ነዊሕ ኣዕጽምቲ ኮይኖም ንላዕለዋይ ክፋል ኣካላትካ ዝድግፉ ኮይኖም ኣብ ምንቅስቓስካ ዓቢ ጽልዋ ኣለዎም። ንሳቶም እዮም ኣብራኽካ ኣብ ቦታኡ ዝሕዙ። ንሳቶም ነቲ ክብደት ካብ ላዕለዋይ ክፋል ኣካላትካ ናብ ርእስኻ፡ ክሳድካ፡ ዓንዲ ሕቖኻን ኣፍልብኻን (aka axial skeleton) ከተሰጋግሮ ይሕግዙኻ። ብቐሊል ኣዘራርባ ፡ እዚ ኣዕጽምቲ እዚ፡ ቅልጽምና ብናጽነት ንኽንቀሳቐስን ኣብራኽና ንኽጸንዕን ኣገደስቲ እዮም።

ዓጽሚ ክላቪክል ኣብ ኣካላትና ኣበይ ይርከብ?

ኣብ ሓደ ዓቢ ሰብ፡ ሓደ ንጽል ክላቪል ኣስታት 6 ኢንች ንውሓት ኣለዎ። ኣብ ላዕሊ ኣፍልብኻ፡ ኣብ ቅድሚ መንኵብካ ይርከብ። እዚ ማለት ድማ ​​ብኣግማድ (ካብ ሓደ ወገን ናብቲ ካልእ ወገን) ይጎዪ ማለት እዩ። ድልዱል ባንዲታት ቲሹ (ሊጋመንት) ንማእከላይ ዓጽሚ ኣፍልብኻ (ስተርነም)ን ንመንኵብካን (ስካፑላ) ምስዚ ክላቪክል የራኽብዎ። እዚ ዓጽሚ እዚ ኣበይ ከምዘሎ ኢድካ ኣብ ልዕሊኡ ብምንባር ክትዕዘብ ትኽእል።

ንመትሎ ዝጸሉ ልሙዳት ኩነታትን ጸገማትን እንታይ እዮም?

ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ ክላቪክልካ ነዊሕን ቀጢንን እዩ። ልክዕ ኣብ ትሕቲ ቆርበት ድማ ኣሎ። እዚ ድማ ንስብራትን ካልእ መጉዳእትን ኣዝዩ ተቓላዓይ ይገብሮ። ንጡፋት ህጻናትን መንእሰያት ዓበይትን ብፍላይ ድማ እቶም ናይ ርክብ ስፖርት ዝጻወቱ፡ ከም ምዝንባል ኣብራኽ ዝኣመሰሉ መጉዳእቲ ዝያዳ ተቓላዕቲ እዮም። ዓበይቲ ሰባት ብፍላይ ድማ ኣረጋውያን ብሰንኪ ምውዳቕ ክላቪክላቶም ናይ ምስባር ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ።

ኣብ ዓጽሚ ክላቪክል ከጋጥሙ ዝኽእሉ ገለ ዓይነታት መጉዳእቲ እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ስንብራት ክላቪል (clavicle fracture)፦ ክላቪክልካ ኣብ ሓደ ቦታ ወይ ኣብ ብዙሕ ቦታታት ክስበር ይኽእል (comminuted fracture)። ሓደ ሓኪም ነዚ displaced clavicle fracture ክብሎ እዩ ፣ እቶም ክልተ ዝተሰብሩ ቁራጽ ዓጽሚ ምሉእ ብምሉእ ካብ ምትእስሳር ምስ ወጹ።
• ዝተፈለየ መንኵብ፦ እዚ ዓጽሚ መንኵብካ ምስ መንኵብካ ዘራኽብ ልጋም ክቕደድን ክፈላለን ከሎ እዩ። ሓደ መንኵብ ብኸምዚ ምስ ዝፍለ፡ ዓጽሚ መንኵብ ካብ ቦታኡ ክወጽእ ይኽእል። እዚ ቃንዛ ከስዕብ ይኽእል እዩ፡ ኣብ ትሕቲ ቆርበት ከም ዕንፍሩር ከይተረፈ ክረአ ይኽእል።

ካብዚ ብተወሳኺ ንዓጽሚ ክላቪክል ክጸልዉ ዝኽእሉ ካልኦት ሕክምናዊ ኩነታት ኣለዉ፤

• ኦስቲዮኣርትራይተስ፦ እዚ ብሰንኪ ምብስባስን ምብስባስን መላግቦ ዝመጽእ ነድሪ እዩ።
• መንሽሮ ዓጽሚ፦ እዚ ብመጠኑ ከቢድ ኩነታት እዩ።
• ኦስቲዮማይላይትስ፦ እዚ ረኽሲ ዓጽሚ እዩ።
• ቶራሲክ ኣውትሌት ሲንድሮም፦ እዚ ኣብ መንጎ መንኵብ፡ ክሳድን ቅልጽምን ዝርከቡ ነርቭታትን ሰራውር ደምን ዝጸቕጡሉ ኩነታት እዩ።

ምስ ክላቪል ዝተኣሳሰሩ ኩነታት ልሙዳት ምልክታት እንታይ እዮም?

እቲ ቀንዲን ዝበዝሐን ምልክት ናይ ክላቪክ ጸገም ቃንዛ እዩ። ብተወሳኺ፡ እዞም ዝስዕቡ ምልክታት እውን ከጋጥሙኻ ይኽእሉ እዮም፤

• ሕበጥ።
• ኢድካ ምልዓል ወይ ንሓደ ነገር ክትትንክፍ ዘይምኽኣል።
• ምብስባስ ወይ ሕብሪ ቆርበት ምቕያር።
• ኣብ ጥቓ ዓጽሚ ክላቪክል ዕንፍሩር ወይ ሕበጥ ይረአ።

ዓጽሚ መንኵብካ ዝተሰብረ እንተመሲሉካ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ኪድ። ሓኪም ንዝተሰብረ ዓጽሚ መንኮርኮር ብግቡእ ክሓዊ እንተኾይኑ ቀልጢፉ ምፍላጥን ምሕካምን ኣገዳሲ እዩ።

ስብራት ክላቪክ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ስንብራት ክላቪክ ኣብ ዓበይቲ ሰባት ኣዝዩ ልሙድ መጉዳእቲ እዩ። ካብ ኩሉ ስብራት ዓበይቲ ሰባት ኣስታት 5% ይሕዙ (እዚ ማለት ካብ ነፍሲ ወከፍ 20 ስብራት ኣስታት 1)። ስለዚ እዚ ንእሽቶ ጉዳይ ኣይኮነን።

ምስ ክላቪክል ዝተኣሳሰሩ ኩነታት ንምፍላጥ ዝጥቀሙሉ ልሙዳት መርመራታት እንታይ እዮም?

ምልክታት መጉዳእቲ ክላቪክ ወይ ካልእ ጸገም እንተሃልዩካ፡ ሓኪም ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ዝስዕቡ መርመራታት ምስሊ ክመኽረካ ይኽእል እዩ፤

• መርመራ ራጂ፤እዚ ድማ ከም ስብራት ዓጽሚ ዝኣመሰሉ ነገራት ብንጹር ክፈልጥ ይኽእል።
• ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ (MRI)፦ እዚ ኣብ ከም ልጋም ዝኣመሰሉ ልስሉሳት ቲሹታት ጉድኣት ከርኢ ይኽእል።
• ኮምፒዩተር ቶሞግራፊ ስካን (ሲቲ ስካን)፦ እዚ ንዅነታት ኣዕጽምቲ ብዝያዳ ዝርዝር ርእይቶ እውን ኪህብ ይኽእል እዩ።

ንሕማም ስንብራት ክላቪክ ዝውሰዱ ፍወሳታት እንታይ እዮም?

ሕክምና ቃንዛ ወይ መጉዳእቲ ክላቪክ ኣብ ባህሪ ናይቲ ጸገምካ ይምርኮስ። ከጠቓልል ይኽእል እዩ፤

• ኣብራኽ ኣዕርፍ ወይ ከይንቀሳቐስ፦ እዚ ዝግበር እቲ ዓጽሚ ንኽሓዊ እዩ። ሓኪምካ ቅልጽምካ ኣብ ቦታኡ ንምሓዝ መንኮርኮር ክህበካ ይኽእል እዩ።
• በረድ ምልካይ፦ ኣብ ሓደ እዋን ንኣስታት 20 ደቓይቕ ምልካይ። እዚ ድማ ሕበጥን ቃንዛን ከጉድል ይኽእል።
• ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መቐነሲ ቃንዛ (OTC pain relievers)፦ ከም ኣስፕሪን፡ ኢቡፕሮፈን ወይ ኣሰታሚኖፈን ዝኣመሰሉ ነገራት። ግን ከም መምርሒ ሓኪምካ ክትወስዶም ዝበለጸ እዩ።

ክላቪክልካ እንተተሰቢሩ፡ ነቲ ዝተሰብረ ቁራጽ ዳግማይ ንምትእስሳርን ንምጽጋንን መጥባሕቲ ከድልየካ ይኽእል እዩ ።

ንመትሎይ ብኸመይ ክከላኸለሉ ይኽእል?

ነዞም ስጉምትታት ምኽታል ዓጽሚ ክላቪክለኻ ጥራይ ዘይኮነስ፡ ንመላእ ስርዓተ ዓጽምኻ ጥዑይን ድልዱልን ንኽኸውን ይሕግዘካ፤

• ክብደት ዝስከም ምንቅስቓስ ኣካላት ግበር፦ ኣብ መብዛሕትኡ መዓልታት ሰሙን እንተወሓደ ን30 ደቓይቕ ምንቅስቓስ ኣካላት ግበር፡ ከም ምጉዓዝ፡ ምጉያይ ወይ ቴኒስ።
• ኣብ ኣመጋግባኻ እኹል ቪታሚን ዲን ካልሲየምን ኣካትት፦ እዚኦም ንምህናጽ ድልዱል ኣዕጽምቲ ኣገደስቲ እዮም።
• ምልዓል ክብደት ወይ ካልእ ናይ ምጽዋር ምውስዋስ ኣካላት ግበር፦ እዚ ንኣዕጽምቲ እውን የደልድሎ።
• ምውዳቕ ምክልኻል፦ ኣብ መደያይቦ ተጠንቀቕ እሞ ክትሽርሸርን ክትወድቕን ክገብሩኻ ዝኽእሉ ነገራት ኣወግድ።
• ሽጋራ ምትካኽ ኣቋርጽን ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድን፦ እዚኣቶም ንኣዕጽምቲ ሕማቓት እዮም።
• ኣብ እዋን ኣካላዊ ምንቅስቓስ ከም ርክብ ስፖርት (መሸፈኒ መንኵብ) ከምኡ’ውን ብሽክለታ (ቆቢዕ) መከላኸሊ ናውቲ ምግባር።

ክላቪክልን ኮላርቦንን ሓደ ነገር ድዩ?

ኣይፋልን ፍልልይ የለን። ክላቪክልን ኮላርቦንን ሓደ ዓጽሚ እዮም። ገለ ሰባት ኣብ ጥቓ ቆላሕታ ስረ ስለዝርከብ ዓጽሚ መንኮርኮር ይብሉዎ። ስለዚ ብኽልተ ስም እኳ እንተተጸውዐ፡ ሓደ ኣገዳሲ ዓጽሚ እዩ።

ናብ ገዛና ክትወስዶ ዘለካ ኣገዳሲ መልእኽቲ

ክላቪክልካ ኣብ ምንቅስቓስ መንኵብካን ቅልጽምካን ኣዝዩ ኣገዳሲ ተራ ኣለዎ። ኣዝዩ ቀጢንን ልክዕ ኣብ ትሕቲ ቆርበት ስለ ዝድቅስን ፡ ዓጽሚ መንኵብ ሓደ ካብቶም ኣብ ኣካላትና ብብዝሒ ዝስበር ኣዕጽምቲ እዩ።ኢድና ዘርጊሕና ንነብስና ካብ ምውዳቕ ክንዓግታ ምፍታን ባህርያዊ እዩ። እቲ ኣብ ልዕሊ ክላቪክ ዘሎ ሓይሊ ግን ክስበር ወይ ክፈንጨል ክገብሮ ይኽእል። ኣብቲ ዓጽሚ መንኵብካ ዘለዎ ቦታ መጉዳእቲ ወይ ቃንዛ እንተሃልዩካ ፡ ናብ ሓኪም ምኻድ ዝበለጸ እዩ። እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ እትኽእል ነገር ንሱ እዩ።

` ክላቪክል፡ ኮላርቦን፡ ስብራት፡ ቃንዛ ኣብራኽ፡ ጥዕና ዓጽሚ፡ ስፖርታዊ መጉዳእቲ፡ ኣናቶሚ