እቲ ቀደም ተጣቢቑካ ዝነበረን ንኹሉ እትብሎ ኩሉ ዝሰምዕን ዝነበረ ንእሽቶ ቆልዓ ሃንደበት ዝተቐየረ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ብኹሉ ይሓርቕ፡ ኣብ ክፍሉ ጸኒሑ ማዕጾ ይዓጽዎ፡ ኩሉ ብዛዕባ ኣዕሩኽ ድዩ፡ ትብሎ ዘይሰምዕ? ኣይትጨነቕ። እዚ ብዙሓት ወለዲ ዘጋጥሞም ነገር እዩ። ውላድካ ሕጂ ንእስነቱ ወዲኡ ኣብ ጉዕዞ ናብ ብጽሕና ኣዝዩ ኣገዳሲ ምዕራፍ በጺሑ ኣሎ። ነዚ "ጉርዝውና" ኢልና ንጽውዖ። ኣብዚ እዋን እዚ ዘጋጥም ለውጢ ኣጸቢቕና እንተፈሊጥናዮ፡ ነዚ ጉዕዞ ንህጻን ከምኡ’ውን ንዓኻትኩም ቀሊል ክንገብሮ ንኽእል ኢና።
ብቐሊል ኣዘራርባ ጕርዝውና እንታይ እዩ፧
ጕርዝውና ኣብ መንጎ ቁልዕነትን ብጽሕናን ናይ ምስግጋር እዋን እዩ። ኣብዚ ግዜ እዚ፡ ኣካላት ውላድካ፡ ሓንጎሉ፡ ስምዒታቱን ማሕበራዊ ዝምድናታቱን ብዙሕ ለውጥታት የጋጥሞ። እዚ ለውጥታት እዚ ሓድሓደ ግዜ ቅልጡፍ ኪኸውን ይኽእል እዩ። ናህሪ ናይዚ ለውጥታት ካብ ህጻን ናብ ህጻን ይፈላለ እዩ። እዚ ግዜ እዚ ንውላድካ መሳጥን በዳህን ክኸውን ይኽእል እዩ። ኣብዚ ግዜ እዚ እዩ ውላድካ በብቑሩብ ካባኻ ናጻ ክኸውንን መን ምዃኑ ክፈልጥን ዝጅምር።
እቲ ዝዓበየ ኣካላዊ ለውጢ
ኣብ እዋን ጕርዝውና ኣብ ኣካላት ሓደ ህጻን ዘጋጥም ለውጢ ``ጉርዝውና`` ኢልና ንጽውዖ።`` እዚ ኣካላዊ ለውጢ እዚ ኣብዚ ግዜ እዚ ብሓንጎል ናይቲ ህጻን ብዝፍጠር ዝተወሰኑ ሆርሞናት ዝመጽእ እዩ።
ኣብዚ ግዜ እዚ እቲ ህጻን ሃንደበት እናነውሐን እናዓበየን ይኸይድ። ነዚ `(ዕብየት ስፓርት)` ኢልና ንጽውዖ። ከምኡ’ውን ረሃጽ ይውስኽ፡ ፈጸጋ ይረአ፡ ጸጉሪ ኣካላት (ብርኪ፡ ናይ ብሕቲ ቦታታት) ድማ ይዓቢ። መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ዕብየት ኣብ ኣዋልድ ካብ ኣወዳት ኣቐዲሙ እዩ ዘጋጥም። ኣዋልድ ካብ 10-14 ዓመት ዕድመ ብቕልጡፍ ክዓብያ እንከለዋ፡ ኣወዳት ድማ ዝበዝሕ ግዜ ኣብ መንጎ 14-17 ዓመት ይነውሓ።
እዞም ቀንዲ ፍልልያት ኣብ ሓደ ሰሌዳ ንርአ።
| ኣዋልድ | ኣወዳት። |
|---|---|
| ምዕባለ ጡብ ይጅምር (መብዛሕትኡ ግዜ ካብ 10-14 ዓመት ዕድመ) | ጽግያትን ብልዕትን ብዓቐን ይዓብዩ። |
| እቲ ቀዳማይ ወርሓዊ ጽግያት (ወርሓዊ ጽግያት) ይፍጸም (መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ ምዕባለ ጡብ ኣስታት 2 ዓመት)። | ምትንሳእን ምፍሳስ ደምን ይጅምር። |
| ቅርጺ ኣካላት ይቕየር (ከም ገፊሕ ጭሕሚ)። | እቲ ድምጺ ይሕንክስ፡ ጭሕምን ጸጉሪ ኣፍልብን ይበቁል። |
እዚ ለውጥታት እዚ ኣብ ኵሉ ሰብ እኳ እንተ ኣጋጠመ፡ እቲ ዚፍጸመሉ ግዜን ቅደም ተኸተልን ግና ካብ ህጻን ናብ ህጻን ይፈላለ ምዃኑ ኣይትረስዕ። ገለ ቈልዑ ብኣግኡ ኣብ ዕድመ ጕርዝውና ክበጽሑ እንከለዉ፡ ገሊኦም ድማ ደንጉዮም ናብ ዕድመ ንእስነት ይበጽሑ። ክልቲኦም እዚኦም ነቲ ቆልዓ ጸቕጢ ከስዕቡሉ ይኽእሉ እዮም፣ ከመይሲ ካብ መዛኑኦም ፍሉያት ዝኾኑ ኮይኑ ክስምዖም ይኽእል እዩ።
ዕድመ ንእስነት ኣዝዩ ብኣግኡ እንተጀሚሩ (ንኣዋልድ ቅድሚ 8 ዓመት፡ ንኣወዳት ቅድሚ 9 ዓመት) ወይ ድማ ኣዝዩ ደንጉዩ (ጓል ኣብ 14 ዓመት ዕድሚኣ ምልክታት እንተዘይተራእያ፡ ወዲ ኣብ 15 ዓመት ዕድሚኣ ምልክታት እንተዘይሃልይዋ) ፡ ናብ ሓኪምካ ምኻድካ ኣረጋግጽ። ነዞም ኩነታት ሸለል ምባል ንዕብየትን ቁመትን ዓጽሚ ውላድካ ክጸልዎ ይኽእል።
ኣብ ውሽጢ ሓንጎል ዝፍጠሩ ናይ ኣእምሮ ለውጢ
ኣብ ግዜ ጕርዝውና፡ ሓንጎል ሓደ ህጻን ካብቲ ኣብ ግዜ ንእስነቱ ኣዝዩ ዝለዓለ ፍጥነት ይምዕብል። ሓደ ቆልዓ ንእሽቶ ምስ ዝኸውን፡ ብዛዕባ ክርእዮምን ክትንክፍዎን ዝኽእሉ ነገራት ጥራይ እዩ ክሓስብ ዝኽእል። ማለት "እንሆ ከመይ ይመስል" ጥራይ እዮም ክሓስቡ ዝኽእሉ።
ኣብ ጕርዝውና ምስ በጽሑ ግን፡ ቈልዑ ካብዚ ንላዕሊ ክሓስቡ ይጅምሩ። ብዝዓሞቐን ንኡሳንን መንገዲ ክሓስቡ ይኽእሉ እዮም፣ ከም "እዚ እንተዘይተፈጺሙኸ?" ከምኡ'ውን "እዞም ነገራት እዚኦም ስለምንታይ ከምዚ ይፍጸሙ?" (ኣብስትራክት ቲንኪንግ)። ማለት ኪኖ እቲ ዝረኣይዎ ሓቂ ክህሉ ከም ዝኽእል ይርድኡ። እንተኾነ ግን ሕጂ'ውን "እቲ ቅኑዕ ዝመስለኒ" ኣብ ዝብሉሉ ኩነታት ኣሎ።
ስለምንታይ እዮም ሃንደበት ሓደገኛ ስራሕ ዝሰርሑ ዘለዉ?
እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ እቲ ቅድሚት ክፋል ሓንጎል ህጻን ዝኾነ ``Frontal Cortex`` ፡ ናይ መወዳእታ ምሉእ ብምሉእ ዝምዕብል ስለ ዝኾነ እዩ። እዚ ክፋል እዚ ምሉእ ብምሉእ ንኽበስል ኣስታት 25 ዓመት ይወስድ።
እዚ ክፋል ሓንጎል ’ ዚ ንፈጻሚ ስራሕና ይቆጻጸሮ። ብቐሊሉ ንምግላጽ፤
- ውጥን ምውጻእ
- ነቲ ኣገዳሲ ነገር ቀዳምነት ምሃብ
- ምቁጽጻር ድፍኢት
እዚ ክፋል እዚ ገና ይምዕብል ስለዘሎ፡ ውላድካ ሓደ ሓደ ግዜ ከይሓሰበ ክዋሳእ፡ ሓደጋታት ክወስድ ክፍተን ይኽእል (ንኣብነት፡ ምስ ኣዕሩኽቱ ብሽክለታ ምዝዋር፡ ዘይፈልጥዎ ነገራት ምፍታን) ፡ ከምኡ’ውን ብተደጋጋሚ ናይ ስሚዒት ምልውዋጥ ከጋጥሞ ይኽእል ።
ሓደ መንእሰይ ነዚ ቅድመ-ግንባር ክፋል ሓንጎል ከይተጠቐመ ብድርኺት ክሰርሕ ከሎ፡ ``ውዑይ ምፍላጥ`` ይበሃል። ኣብ ስምዒታት ተመርኲስካ ውሳነታት ምግባር። ይኹን እምበር ኣብ ስነ-መጐትን ኣስተንትኖን ዝተመርኮሰ ውሳነታት ምውሳን ``ዝሑል ምፍላጥ`` ይበሃል። ወለዲ ንውላዶም ካብዚ ``ውዑይ ምፍላጥ`` ናብ ``ዝሑል ምፍላጥ`` ንኽሰጋገር ክሕግዝዎ ይኽእሉ። ኣብ ክንዲ ኣስተምህሮ እትህብ፡ እቲ ቘልዓ ዚብሎ ብድንጋጸ ስምዓዮ፡ ሕቶታት ሕተቶ፡ ኪሓስቡ ድማ ኣተባብዓዮ።
ስምዒታውን ማሕበራውን ለውጢ
ኣብዚ ግዜ እዚ ህጻናት ንናይ ገዛእ ርእሶም ስምዒታት ከምኡ’ውን ናይ ካልኦት ስምዒታት ምርዳእን ምምሕዳርን ይመሃሩ። ናይ ገዛእ ርእሶም ክእለትን ባህርያትን ክረኽቡ ይጅምሩ። ገሊኦም ቈልዑ ነዚ ሓድሽ ብድሆታት ብሓጐስ ይቕበልዎ። ካልኦት ግን ርእሰ ተኣማንነት ንምህናጽ ካባኻ ዝያዳ ሓገዝ ከድልዮም ይኽእል እዩ።
ርእሰ-ምትእምማን ብኸመይ ይህነጽ?
እዚ ኣብ ኣካላትን ሆርሞናትን ስምዒታትን ዝመጽእ ለውጢ፡ ንርእሰ-ምትእምማን ሓደ ህጻን ብቐጥታ ይጸልዎ። ኣብ ዕድመ ጕርዝውና ምስ በጽሑ፡ ካብ መዛኑኦም ኣቐዲሞም ወይ ድሒሮም፡ ብኣካላቶም ኪሓፍሩ ይኽእሉ እዮም። "ኣብ መንጎ ኣዕሩኽ ዝተባረረ ዘይምዃኑ" ኣብዚ እዋን እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
ኣብዚ ተራ ወለዲ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ነቲ ቆልዓ ኣብ ዝወደቐሉ ቦታ ክሕዞ ዝጎዪ ``ወላዲ ሄሊኮፕተር``፡ ወይ ኣብ መንገዲ እቲ ቆልዓ ንዘሎ ኩሉ ዕንቅፋት ዘወግድ ``ወላዲ በረድ`` ካብ ምዃን ፡ ``ወላዲ መብራህቲ`` ምዃን ዝበለጸ እዩ። ማለት ነቲ ቆልዓ ናይ ገዛእ ርእሱ ውሳነ ክወስድን ንዓለም ክድህስስን ናጽነት ምሃብን ንውሕስነትን ሞራልን ዶባት ኣቐሚጥካ።
ሓደ ቆልዓ ርእሰ-ምትእምማኑ ብኸምዚ እዩ ዝሃንጽ፤
- ጌጋ ፈጺሙ።
- ካብቶም ጌጋታት ምምሃር።
- ናይ ገዛእ ርእሶም ተግባራት ሓላፍነት ምውሳድ።
መን ምዃንካን ሕብረተሰብን ናይ ምርካብ ጉዕዞ
ሓደ ቆልዓ ኣብ ግዜ ጕርዝውና ዝገብሮ ዝዓበየ ነገር መንነቱ ምርካብ እዩ። እዚ ጉዕዞ እዚ ብሓቂ ናይ ዕድመ ምሉእ እኳ እንተኾነ፡ ኣብዚ እዋን እዚ እዩ ዝጅምር። ምስዚ መንነት ምድላይ ’ ዚ ድማ ቃልሲ ንናጽነት ይመጽእ ። ነዚ ነገራት እዚ ክትሪኦ ትኽእል ኢኻ፤
- ኣብ ኣንጻር ጾታን ፍቕራዊ ዝምድናታትን ተገዳስነት ምርኣይ።
- ጸገም ምስ ዝህልዎም ሓገዝ ናይ ምሕታት ተኽእሎኦም ትሑት እዩ።
- ምስ ነብስኻ ዝወሓደ ግዜ ምስ ኣዕሩኽትኻ ድማ ዝያዳ ግዜ ምሕላፍ።
- ሓደ ሓደ ግዜ፡ ከም ጭንቀት፡ ጓህን ጭንቀትን ዝኣመሰሉ ኩነታት ከጋጥሙ ይኽእሉ። እዚኦም ንስራሕ ቤት ትምህርቲ ክዘርጉን ሓደገኛ ባህርያት ከስዕቡን ይኽእሉ።
ማሕበራዊ መራኸቢታት እንታይ ጽልዋ ኣለዎ?
ማሕበራዊ መራኸቢታት ኣብ ናይ ሎሚ መንእሰያት ዘሕድሮ ጽልዋ ንእሽቶ ቅያ ኣይኮነን። እዚ ጽቡቕን ኣዝዩ ሕማቕን መዳያት ኣለዎ።
- ሳይበር ቡሊንግ ፡ ውርደትን ጸርፍን ካብ ካልኦት ብኢንተርነት።
- ምውድዳር ፡ ህይወትካ ምስቲ ካልኦት ኣብ ኢንስታግራምን ቲክቶክን ዝዝርግሕዎ "ፍጹም" ህይወት ብምንጽጻር ኣብ ነብስኻ ተስፋ ምቑራጽ።
- ዘይግቡእ ትሕዝቶ፡- ንዕድመ ዘይግቡእ፡ ዓመጽ ዝመልኦ ትሕዝቶ ምቅላዕ።
- ናይ ሓቂ ማሕበራዊ ክእለት ምጥፋእ፦ ብኢንተርነት ምዝርራብን ገጽ ንገጽ ምዝርራብን ሓደ ኣይኮነን። መግለጺ ገጽን ቋንቋ ኣካላትን ናይ ምርዳእ ክእለት ይንኪ።
እዚ ኩሉ ኣብቲ ቆልዓ ትሑት ርእሰ-ምትእምማንን ጭንቀትን ጭንቀትን ከስዕብ ይኽእል።
ቅኑዕን ጌጋን ሞራላዊ ለውጢ
ኣብዚ ግዜ እዚ እቲ ቆልዓ ኣብ ዓለም ዘለዎ ኣረኣእያ እናዓሞቐ ይኸይድ። ኩሉ ውሳነ "ጸሊም ወይ ጻዕዳ" ከምዘይኮነ ይርድኡ። ካልኦት ሰባት ካባታቶም እተፈልየ ውሳነታት ስለምንታይ ከም ዚገብሩ ኪሓስቡ ይጅምሩ፣ እዚ ኸኣ ርህራሄ የማዕብል . ዓለም ስለምንታይ ሕግታት ከም ዘለዋ ዝዓሞቐ ርድኢት ይረኽቡ። ቅኑዕን ጌጋን ዝብል ናይ ገዛእ ርእሶም ርእይቶ የማዕብሉ። ኣብዚ ግዜ እዚ ብዛዕባ ሃይማኖት ኣዕሚቖም ክሓስቡ እውን ክጅምሩ ይኽእሉ እዮም። ዕድል ኣብ ዝረኸብካሉ እዋን ምስ ውላድካ ብዛዕባ እዚ ኣርእስታት እዚ ተዘራረብ። ውላድካ ከመይ ከም ዝሓስብ ክትፈልጥ ከለኻ፡ ናይ ገዛእ ርእስኻ ሓሳባት ኣካፍል።
ከም ወላዲ እንታይ ክትገብር ትኽእል፧
ጕርዝውና ንዓኻን ንውላድካን ኣጸጋሚ እዋን ኪኸውን ይኽእል እዩ። ክልቴኹም ንሓድሕድኩም ክትረዳድኡ እንተፈቲንኩም ግን ገዛኹም ዞባ ውግእ ከይትኸውን ክትዓግትዎ ትኽእሉ ኢኹም። ገለ ንዓኻ ዝሕግዙኻ ምኽርታት እነሆ፤
- ኣጸቢቕካ ስምዓዮ፦ ውላድካ ምሳኻ ክዛረበካ ከሎ፡ ነቲ እትገብሮ ዘለኻ (ናብ ቴለፎንካ ምጥማት፡ ቲቪ ምርኣይ) ንሓጺር እዋን ንጐድኒ ኣቐምጦ እሞ፡ ውላድካ ዝብሎ ዘሎ ምሉእ ኣቓልቦኻ ሃቦ።
- ህድእ በል፦ ውሉድካ ዚዛረቦ ዘሎ ስምዓዮ፡ ከም እተረድኦ ድማ ኣፍልጦ። ኣካይዳኡ ግጉይ እንተ ዀይኑ እውን፡ እንታይ ከም ዚስምዖ ኽትርዳእ ፈትን።
- ብኣኽብሮት ተዛረብ፦ ንውሉድካ ልክዕ ከምቲ ንዘይትፈልጦ ሰብ እትገብሮ ብትሕትናን ብሕያውነትን ተዛረቦ። ቃና ድምጽኻ ንብምሉኡ እቲ ዕላል ቃና ይሰርዖ።
- ዝኾነ ኣርእስቲ ኣይትዓጽዎ፦ ንውላድካ ብዛዕባ ዝኾነ ነገር ክዛረበካ ከም ዝኽእል ርእሰ ተኣማንነት ሃቦ። "ክፉት/ዝቐርብ" ወላዲ ኩን።
- ንውላድካ ኣይተሕፍሮ፦ ቈልዓ ዝመስለካ ሕቶታት ወይ ርእይቶታት ኣይትስሓቕ። የግዳስ ሓሳባቶም ሰሚዕካ ብቕንዕና ሓሳብካ ግለጽ።
- ርእሰ ተኣማንነት ንምህናጽ ሓግዝ፦ ንጻዕሪ ውላድካ ንእድ። ኣብ ዘስተማቕርዎ ንጥፈታት (ንስኻ ዘሐጉሰካ ዘይኮነስ) ክሳተፉ ኣተባብዖም። ብዙሕ ግዜ ቆልዓ ዝገብሮ ጽቡቕ ነገራት ረሲዕና ኣብቲ ሕማቕ ነገራት ነተኩር። ውላድካ ጽቡቕ ነገር ምስ ዝርኢ፡ ንዕኡ ንእዶን ዝያዳ ተመሳሳሊ ስራሕ ክገብሩ ኣተባብዖን።
- ርእይቶኹም ክፈታተን፤ቆልዑ ንርእይቶኻን ኣገባብ ኣሰራርሓኻን ክፈታተኑ ንቡር እዩ። ናይ ገዛእ ርእሶም መንነት ከማዕብሉ እንተደልዮም ካባኻ ነጻ ኮይኖም ክሓስቡ ክመሃሩ ኣለዎም።
ንእሽቶ ምኽሪ ንህጻናት
ነዚ ጽሑፍ ዘንብብ መንእሰይ እንተሃልዩ ንዓኻትኩም እውን ዝብለኩም ነገር ኣሎ፤
- ንወለድኻ ከም ጸላእቲ ኣይትርኣዮም: ኣዝዮም እዮም ዘፍቅሩኻ። ዋላ በቲ ዘርእይዎ ኣገባብ እንተዘይተሰማሚዕካ፡ ምናልባት ንረብሓኻ ዝመስሎም ክኸውን ይኽእል እዩ።
- ንዓኣቶም እውን ተረድኦም፦ ወለድኻ እውን ናይ ገዛእ ርእሶም ጸገማትን ድሌታትን ስምዒታትን ዘለዎም ንቡር ሰባት ምዃኖም ክትርዳእ ፈትን።
- ስምዒታትካ ኣካፍል፦ እንታይ ትሓስብ ከም ዘለኻ እንተ ነጊርካዮም ክርድኡኻ ይቐልሎም።
- ሓላፍነትካ ፈጽም፦ ኣብ ገዛኻን ኣብ ቤት ትምህርትኻን ሓላፍነታትካ እንተ ፈጺምካ፡ ወለድኻ ነቲ እትብህጎ ናጽነት ኪህቡኻ ኽልተ ግዜ ኣይሓስቡን እዮም።
- ንወለድኻ ብኣኽብሮት ኣተሓሕዞም፦ ንወለድኻ ከምቲ ንወለዲ ኣዕሩኽትኻ እትሕዞም ኣኽብሮትን ሕያውነትን ኣተሓሕዞም።
ውላድካ ናብ ዕድመ ብጽሕና ኣብ ዝሰጋገረሉ እዋን ጕርዝውና ባህ ዘብልን ውጥረት ዝመልኦን ግዜ እዩ። እዚ ለውጢ እዚ ኣዝዩ ቅልጡፍ እዩ፣ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ እቲ ጉዕዞ ስሉጥ ኣይኮነን። ካብ ኣካላዊ ለውጢ ክሳብ ስምዒታዊ ለውጢ፡ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ እትኽእል ነገር፡ መን ምዃኖምን ኣብ ዓለም ዘለዎም ቦታን ኣብ ዝረኸቡሉ እዋን ምድጋፎምን ኣብ ጎኖም ምዃንን እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ጕርዝውና ካብ ንእስነት ናብ ብጽሕና ንምስግጋር ንቡር እዋን ኮይኑ፡ ኣብዚ እዋን’ዚ ዓበይቲ ኣካላዊ፡ ኣእምሮኣውን ማሕበራውን ለውጥታት የጋጥሙ።
- ሓደገኛ ባህርያትን ምቅይያር ስሚዒትን ልሙድ እዩ ምኽንያቱ ቅድመ-ኮርተክስ ሓንጎል ህጻን ምሉእ ብምሉእ ስለዘይማዕበለ።
- ተራ ወለዲ ንኹሉ ዕንቅፋታት ካብቲ ቆልዓ ምእላይ ዘይኮነስ ውሑስ ዶባት ዘመልክት መሪሕ "መብራህቲ" ምዃን እዩ።
- ምስቲ ቆልዓ ክፉት ርክብ ምግባርን ብኣኽብሮት ምስማዕን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- ውላድካ ዕድመ ንእስነት ብዘይተለምደ መንገዲ ብኣግኡ ወይ ደንጉዩ እንተኾይኑ፡ ወይ ውላድካ ካብ መጠን ንላዕሊ ጭንቀት ወይ ጭንቀት ዝሳቐ እንተመሲሉ፡ ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ተወከስ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።