ሓደ ሓደ ግዜ ቅድሚ ናብ መጥባሕቲ ማለት ናብ መጥባሕቲ ምእታውና ቁሩብ ፍርሒ ይስምዓና ሓቀይ? ሓደ ካብቲ ዓቢ ስግኣት ንገሊኦም "ኣብ ትሕቲ መደንዘዚ እናሃለኹ ሃንደበት ሕልና እንተመሊሱኸ?" እዚ ብሓቂ ኣዝዩ ሳሕቲ ዝረአ እኳ እንተኾነ ኣነን ንስኻን ነዚ ክንፈልጦ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ብዛዕባ እዚ ሎሚ ብሰፊሑ ንዛረበሉ።

ንቕሓት መደንዘዚ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንቕሓት መደንዘዚ ኣብ እዋን መጥባሕቲ ማለት ኣብ ትሕቲ ሓፈሻዊ መደንዘዚ ምሉእ ብምሉእ ሕልናኻ ምጥፋእ ፣ ድሕሪኡ ንሓጺር እዋን ሕልናኻ ምምላስ ማለት እዩ። እዚ ግን ምስ 'ምበራበር' ጥራይ ሓደ ኣይኮነን። ቁሩብ ዝተፈልየ ተመክሮ እዩ። ንዝተፈላለዩ ሰባት ዝተፈላለየ ክስምዖም ይኽእል እዩ። ብዛዕባ እዚ ከምዚ ጌርካ ሕሰብ፤

• ኣብ ከባቢኻ ዝዛረቡ ሰባትን ኣብ ክፍሊ መጥባሕቲ ዝርከቡ መሳርሒታትን ክትሰምዕ ከም እትኽእል ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ።
• ከም ሕልሚ ምርኣይ፡ ከም ኣብ ናይ ሕልሚ ዓለም ምህላው ክኸውን ይኽእል።
• ሃንደበት ካብ ድቃስካ ተበራቢርካ ምንቅስቓስ ወይ ምዝራብ ዘይትኽእል ክትረክብ ትኽእል ኢኻ። እዚ ዘፍርሕ ተመክሮ ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ሓደ ሓደ ግዜ ኣካላት ጸቕጢ ይስምዖ፣ ኣዝዩ ሳሕቲ ድማ፣ ቃንዛ ናይ ክስምዓሉ ዕድል ውሑድ እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚ `(Anesthesia Awareness)` ዝብል ኩነታት ኣብ ትሕቲ `(General Anesthesia)` ኣብ ዝፍጸሙ መጥባሕቲ ጥራይ ዝኽሰት ምዃኑ እዩ። እዚ ኣብ ካልእ ኣገባብ መደንዘዚ ማለት `(Local Anesthesia)` ኣእዳውካን እግርኻን ዘደንዝዝ ፡ `(IV Sedation)` ቁሩብ ሰኺርካ ዝስምዓካ፡ ወይ `(Twilight Sleep)` ሜላታት ኣይፍጸምን እዩ። ምኽንያቱ፡ `(General Anesthesia)` ኣብ ኣካላትካ ብኣውቶማቲክ ዝፍጸሙ ከም ምስትንፋስ ዝኣመሰሉ ነገራት ከይተረፉ ብማሽናት ክቆጻጸሩ ከለዉ እዩ። ኣብ ካልእ ኣገባባት ድማ ዝተወሰነ ደረጃ ንቕሓት ኣለካ፡ ባዕልኻ ከተስተንፍስ ትኽእል ኢኻ፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ ምስ ጉጅለ ሕክምና ከይተረፈ ክትዛረብ ትኽእል ኢኻ።

እዚ ክሳብ ክንደይ ይከኣል?

ሕጂ "ዋው እዚ ኣብ ብዙሕ ሰብ ድዩ ዘጋጥም" ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ኣይፋልን ፈጺሙ ኣይኮነን። ብሓቂ እዚ ዓይነት ንቕሓት መደንዘዚ ኣዝዩ ኣዝዩ ሳሕቲ እዩ። ልክዕ ስታቲስቲክስ ክትህብ ኣጸጋሚ እዩ። ምኽንያቱ ገለ ሰባት ድሕሪ ሓደ ወይ ክልተ ሰሙን መጥባሕቲ ክሳብ ዝገብርዎ ብልክዕ እንታይ ከም ዘጋጠመ ክዝክርዎ ይኽእሉ እዮም። ካልኦት ድማ ብኡንብኡ እዚ ተመክሮ እዚ ክህልዎም ይኽእል እዩ፣ ንሓካይሞም ግን ብዛዕባ እዚ ዘይነግርዎም ይኽእሉ እዮም።

ብመሰረት ሓያሎ መጽናዕትታት ግን እዚ ዓይነት ተመክሮ ካብ 1000 መጥባሕቲ ኣብ 1 ወይ 2 ጥራይ እዩ ዘጋጥም (ትሕቲ 0.2%) ። ስለዚ እቲ ሓሳብ ይመጸካ ሓቀይ? ናይ ብሓቂ ኣዝዩ ሳሕቲ እዩ።

ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን ዘሎ? ምኽንያታት እንታይ እዮም?

እዚ ንቕሓት መደንዘዚ ከጋጥም ዝኽእል ሰለስተ ቀንዲ ምኽንያታት ከምዘለዉ ተረጋጊጹ ኣሎ፤

1. እኹል ምምሕዳር መድሃኒት ዘይምህላው፤እዚ ድማ እቲ ሓኪም መደንዘዚ እኹል መደንዘዚ ኣብ ዘይህበሉ እዋን እዩ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ እዋን ህጹጽ መጥባሕቲ እዩ ዘጋጥም። ንኣብነት፡ ኣብ እዋን ህጹጽ መጥባሕቲ ልቢ ፡ መጥባሕቲ ፡ ወይ ድሕሪ ከቢድ ሓደጋ ብቕልጡፍ ዝፍጸም መጥባሕቲ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት፡ ህይወት እቲ ሕሙም ክድሕን ስለዘለዎ፡ ደረጃ መደንዘዚ ብጥንቃቐ ንምክትታል ዝወሓደ ግዜ ክህሉ ይኽእል።

2. ዝተፈላለየ ናይ መደንዘዚ ጠለባት፦ እዚ ሓኪም መደንዘዚ መደበኛ መጠን መድሃኒት ክእዝዘሉ ከሎ፡ እቲ ሰብ ግን ዝተፈላለየ መጠን መድሃኒት ክደሊ ከሎ እዩ። ናይ ኩሉ ሰብ ኣካል ሓደ ኣይኮነን። እዚ ኣብቶም ኣዝዮም ጭንቀት ዘለዎም ( ቅድሚ መጥባሕቲ ኣዝዮም ዝፈርሑ) ፡ ኣብቶም ጸገም ኣጠቓቕማ ንጥረ ነገራት ዘለዎም ፡ ከምኡ’ውን ቅድሚ ሕጂ ንቕሓት መደንዘዚ ዘጋጠሞም ሰባት ዝያዳ ክኸውን ይኽእል።

3. ናይ መደንዘዚ ማሽን ምብልሻው፦ እዚ ክኸውን ዝኽእል ኣብ ክፍሊ መጥባሕቲ ዝርከባ ናይ መደንዘዚ ማሽናት እንተተበላሽየን፣ ወይ ድማ ሰራሕተኛታት ሕክምና ቅድሚ መጥባሕቲ ነቲ መሳርሒ ብግቡእ እንተዘይፈቲሾሞ። ይኹን እምበር እዚ እውን ኣዝዩ ሳሕቲ ዝረአ እዩ ፣ ሆስፒታላት ነዚ መሳርሒ ኣብ ምሕላው ዓቢ ጥንቃቐ ስለ ዝገብራ።

መን እዩ ዝያዳ ኣብ ሓደጋ ዝወድቕ?

እዚ ሓደጋ ብሓፈሻ ንኹሉ ሰብ ትሑት እኳ እንተኾነ፡ ገለ ሰባት ግን ንቕሓት መደንዘዚ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ቁሩብ ዝለዓለ ክኸውን ይኽእል። እዚ ድማ ብሰንኪ ከምዚ ዝበሉ ረቛሒታት፤

• ሽጋራ ዘትክኽ እንተኾንካ .
• ካብ ሓደ ንላዕሊ ሕዱር ሕክምናዊ ኩነታት (ብዙሕ ሕክምናዊ ኩነታት) እንተሃልዩካ (ንኣብነት ሕማም ሽኮር፡ ልዑል ጸቕጢ ደም)።
• ናይ ምስትንፋስ ጸገም እንተሃልዩካ (ንኣብነት ሕማማት ስርዓተ ምስትንፋስ ከም ኣዝማ፡ ሕማም ሳንቡእ)።
• ቅድሚ .

ከምኡ’ውን እዚ ሓደጋ ካብ ካልኦት ቁሩብ ዝለዓለ ክኸውን ይኽእል ኣብ ገለ ፍሉያት መጥባሕትታት ሓፈሻዊ መደንዘዚ ምጥቃም ውሑስ ኣብ ዘይኮነሉ። ንኣብነት፥

• መጥባሕቲ (C-sections)፦ ደረጃ መደንዘዚ ብጥንቃቐ ይቆጻጸር፣ ድሕነት ክልቲኦም ኣደን ህጻንን ንምርግጋጽ።
• መጥባሕቲ ልቢ፦ እዚ መጥባሕቲ እዚ ዝተሓላለኸ መጥባሕቲ እዩ።
• ህጹጽ መጥባሕቲ ንሕክምና ስንባደ ወይ ምጉዳል ደም፦ እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ህይወት እቲ ሕሙም ምድሓን ኣብዚ ቀዳምነት ስለዝወሃቦ እዩ።

ኣብ እዋን ንቕሓት መደንዘዚ ቃንዛ ይስምዓካ ድዩ?

ብዙሓት ሰባት ዝፈርሕዎ ሕቶ እዚ እዩ። እቲ ጽቡቕ ዜና ግን ኣብ እዋን ንቕሓት መደንዘዚ ቃንዛ ክስመዓካ ኣዝዩ ሳሕቲ ምዃኑ እዩ።ይኹን እምበር እዚ ዘይከኣል ከምዘይኮነ ምዝካር ኣገዳሲ እዩ። ብዙሓት ሰባት ከም ኣብ ከባቢኦም ድምጽታት ምስማዕን ዕላል ምስማዕን ዝኣመሰሉ ነገራት ክዝክሩ እንከለዉ፡ ገሊኦም ግን ካብቲ ኢንቱበሽን ቱቦ ዝመጽእ ቃንዛ ጎሮሮ ወይ ካብ መጥባሕቲ ዝመጽእ ቃንዛ ምቑራጽ ቦታ ክዝክሩ ይኽእሉ።

እዚ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ሳዕቤን ክህልዎ ይኽእል ድዩ?

ኩሎም ንቕሓት መደንዘዚ ዘጋጥሞም ሰብ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ሳዕቤን ኣየጋጥሞምን እዩ። ይኹን እምበር ኣብ ከቢድ ኩነታት ማለት እቲ ተመኩሮ ኣዝዩ ዘፍርሕ እንተኾይኑ ገለ ሰባት እዞም ናይ ኣእምሮ ኩነታት ከማዕብሉ ይኽእሉ እዮም፤

• ጭንቀት
• ጭንቀት
• ጸገማት ድቃስ ከም ተደጋጋሚ ሕልሚ ቀትሪ (Nightmare disorder)
• ድሕሪ ስንባደ ዝመጽእ ጸቕጢ (PTSD) : እዚ ድሕሪ ከቢድ ስንባደ ዝፈጥር ፍጻመ ዝኽሰት ናይ ኣእምሮ ኩነታት እዩ።

እዚ ጸገማት እዚ ዘለዎም ሰባት፡ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ናይ ረዳኢ ዘይምህላው ስምዒት ክህልዎም ይኽእል እዩ። ከም ውጽኢቱ ድማ ንሕክምናዊ ቆጸራታት ከይተረፈ ክርሕቑ ይኽእሉ። እዚ ድማ ካልእ ናይ ጥዕና ጸገማት ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ይውስኽ። እዚ ተመኩሮ እዚ ኣጋጢሙካ ዝፈልጥ እንተኾይኑ ፡ ካብ ናይ ስነ-ኣእምሮ ክኢላ ወይ ናይ ስነ-ኣእምሮ ሓኪም ሓገዝ ምሕታት ዓቢ እፎይታ ክህበካን ጽሬት ህይወትካ ከማሓይሽን ይኽእል ።

ሓካይም ነዚ ክፈልጥዎ ይኽእሉ ድዮም? ኣብ እዋን መጥባሕቲ?

ሓካይም መደንዘዚ እንተ ዄንካ፡ ወይ ዜህድእ እንተ ዄንካ ኪፈልጡ ይኽእሉ እኳ እንተ ዀኑ፡ ምሉእ ብምሉእ ሕልናኻ እንተ ዄንካ፡ ወይ ሕልናኻ ስኢንካ ምዃንካ ግን ወትሩ ርግጸኛ ዄንካ ምፍላጥ ኣይከኣልን እዩ።

ሓካይም መደንዘዚ ንኣገደስቲ ምልክታትካ ብቐጻሊ ክከታተሉኻ እዮም – ከም ጸቕጢ ደም ፣ ፍጥነት ምስትንፋስ ፣ ከምኡ’ውን ዓቐን ዕንፍሩር – ደረጃ ምህዳእካ ንምፍላጥ። ንቕሓት ምዕቃን ግን ቁሩብ ዝተሓላለኸ እዩ። ንሓፈሻዊ መደንዘዚ ዝውዕሉ መድሃኒታት ንኣውቶኖሚክ ስርዓተ ነርቭካ (ኣብ ኣካላትካ ንዝፍጸም ኩሉ ዝቆጻጸር) ስለ ዝጸልዉ፡ ምንቅስቓስ ወይ ክትዛረብ ኣይትኽእልን ኢኻ። ስለዚ፡ ንቕሓት ምዕቃን ከምቲ ደረጃ መደንዘዚ ንምዕቃን ቀሊል ኣይኮነን።

ይኹን እምበር፡ ምስ ምዕቡል ቴክኖሎጂ፡ ኣብ እዋን መጥባሕቲ ኣብ ሓንጎልካ ንዘሎ ንጥፈታት ኤለክትሪክ ክዕቅኑን ብዛዕባ ደረጃ ንቕሓትካ ሓሳብ ንምርካብ ዝሕግዙን ፍሉያት መሳርሒታት ኣለዉ።

መጀመርታ፡ ሓኪምካ ናይ ሓንጎልካ ኤሌክትሮኢንሰፋሎግራም (EEG) ክወስድ ይኽእል። ነዚ መርመራ እዚ፡ ንኣሽቱ ሴንሰራት ኣብ ቆርበት ርእስኻ ይቕመጡ።ሓያሎ ተተሓሒዞም ኣለዉ። እዞም ሴንሰራት ካብ ሓንጎልካ ናይ ኤሌክትሪክ ምልክታት ይቕበሉ። እዞም (EEG) ውፅኢታት ምስ ካልኦት ኣገባባት ክትትል ተደሚሮም ውሳነታት ይወስዱ። ገለ ካብዞም ኣገባባት እዚኦም፤

• ባይስፔክትራል ኢንዴክስTM ምክትታል (BIS): መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ እዚ ሓደ ካብቶም ኣዝዮም ዘተኣማምኑ መሳርሒታት ኮይኑ፡ ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ጌሩ ምህዳእ ከም ዝረኸብካ ንምዕቃን እዩ። ንባባት EEG ናትካ ይምዝግብ እሞ ካብ ዜሮን 100ን ዘሎ ቁጽሪ ይህበካ።እቲ ቁጽሪ ብዝተሓተ መጠን እቲ መደንዘዚ ይዓሞቕ . ዕላማ ሓፈሻዊ መደንዘዚ እዚ ቁጽሪ ካብ 40 ክሳብ 60 ክኸውን እዩ።
• Auditory Evoked Potentials (AEP) monitor: እዚ መሳርሒ እዚ ኣብ ጕንዲ ሓንጎልካን ሴረብራል ኮርተክስን ንዘሎ ኤለክትሪካዊ ንጥፈታት ይምዝግብን ይትንትንን . እቲ ሓኪም ኣብ እዝንኻ ርእሲ ስልኪ ኣእትዩ ዝተወሰኑ ድምጽታት ይጻወት ። ድሕሪኡ እቲ መሳርሒ ንመልሲ ሓንጎልካ ብምትንታን ካብ ዜሮ ክሳብ ሚእቲ ዝበጽሕ ቁጽሪ ይህበካ። ኣብዚ እውን እቲ ቁጽሪ ብዝተሓተ መጠን እቲ መደንዘዚ ይዓሞቕ።
• Narcotrend®: ከምቲ BIS፡ Narcotrend ውጽኢት EEG ናትካ ተጠቒሙ ዕምቆት መደንዘዚ ይግምት። ንውጽኢትካ ብሽዱሽተ ፊደላት (ካብ ሀ ክሳብ ረ) ከምኡ’ውን ብቑጽሪ (ካብ ዜሮ ክሳብ ሚእቲ) ደረጃ ይህቦ። ውጽኢት ካብ "ንቑሕ" ክሳብ "ኤሌክትሪካዊ ስቕታ" (ኣዝዩ ውሑድ ምንቅስቓስ ሓንጎል ማለት እዩ) ክኸውን ይኽእል።

ሓካይም ነዚ ድሕሪ መጥባሕቲ ብኸመይ ይፈልጥዎ?

ናይ መደንዘዚ ንቕሓት ተመኩሮ እንተሃልዩካ ንምፍላጥ እቲ ዝበለጸ መገዲ ድሕሪ መጥባሕትኻ ሓኪምካ ብዛዕባኡ ሕቶታት ክሓተካ እዩ። ነዚ ዝጥቀመሉ መደበኛ ኣገባብ ቃለ - መሕትት ብራይስ ’ ዩ። ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ውሑዳት ሓጸርቲ ሕቶታት ይሓትት፤

• "ቅድሚ እቲ መጥባሕቲ ምጅማሩ ናይ መወዳእታ ትዝክሮ ነገር እንታይ እዩ?"
• "ድሕሪ መጥባሕቲ ቀዳማይ ትዝክሮ ነገር እንታይ እዩ?"
• "ኣብ እዋን መጥባሕቲ ዝኾነ ትዝክሮ ዲኻ?"
• "ኣብ እዋን መጥባሕቲ ዝኾነ ሕልሚ ነይሩካ ድዩ?"

ሓካይም ነዞም ሕቶታት ዝሃብካዮ መልሲ መሰረት ብምግባር ሓሳብ ክረኽቡ ይኽእሉ።

ንቕሓት መደንዘዚ ንምክልኻል ክንገብሮ እንኽእል ነገር ኣሎ ድዩ?

እወ፡ ብዛዕባ እዚ ንቕሓት መደንዘዚ እንተተሻቒልኩም ፡ ምስ ወሃቢ ክንክን መደንዘዚኹም ብዛዕባኡ ምዝርራብኩም ኣረጋግጹ። እዚ ናይ ምፍጻም ሓደጋ ንምንካይ እንታይ ዓይነት ስጉምትታት ክትወስድ ከም እትኽእል ክገልጹልካ እዮም። ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እውን ኣለዉ፤

• ኩሎም እትወስዶም መድሃኒታት (ብሓኪምካ ዝተኣዘዙኻን ካብ ፋርማሲ እትገዝኦምን) ፡ መመላእታታትብዛዕባ ዝኾነ መመላእታታት (ከም ቪታሚናት፡ ኣዩርቬዲክ መድሃኒታት) ንሓኪም ንገሮ።
• ምሉእ ሕክምናዊ ታሪኽካ (ቅድሚ ሕጂ ዝነበረካ ሕማማት፡ መጥባሕቲ፡ ኣለርጂ ወዘተ) ምስ ሓኪምካ ብዝርዝር ተዘራረብ።
• ዝኾነ ሕቶታት ወይ ጥርጣረታት እንተሃልዩኩም ሕተቶም። ኣይትሕፈር።
• እቲ ዝዓበየ ነገር፦ ቅድሚ ሕጂ ንቕሓት መደንዘዚ ኣጋጢሙካ ዝፈልጥ እንተኾይኑ፡ ንሓኪምካ ምሕባርካ ኣረጋግጽ።
• ብዝተኻእለ መጠን ካብ ዝፍለጡ ረቛሒታት ሓደጋ ( ንኣብነት ምትካኽ ሽጋራ) ምውጋድ።

ንቕሓት መደንዘዚ ዝበደልካዮ ነገር ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ። ሓደ ሓደ ግዜ የጋጥም እዩ፣ ክኢላታት ድማ ክሳብ ሕጂ ምኽንያት ናይዚ ይምርምሩ ኣለዉ።

ንቕሓት መደንዘዚ እንተሃልዩኒኸ?

ከምዚ ዝኣመሰለ ተመክሮ ከም ዘጋጠመካ እሞ ሕሰብ። ብዛዕባኡ ምስ ፈለጥካ፡ ንሓኪምካ (ወሃቢ ክንክን ጥዕና) ወይ ነርስካ ብዛዕባኡ ንገሮ። ኩሉ እቲ ዝዘከርካዮ ዝርዝራት (እቲ ዝሰማዕካዮ፡ ዝተሰምዓካ) ንገሮም። ብድሕሪኡ እቲ ሓኪም ነቲ ፍጻመ ኣብ መዛግብቲ ሕክምናኻ ክምዝግቦ ይኽእል እዩ፣ ኣብ መጻኢ ዳግማይ መደንዘዚ ክትገብር እንተድኣ ኣለካ ድማ ፍሉይ ጥንቃቐ ግበርን ንሓደጋ ንቕሓት ንምንካይ ስጉምትታት ውሰድን።

መጻኢ ናይቶም ንቕሓት መደንዘዚ ዘጋጠሞም እንታይ ይመስል?

ብሓቂ ኣብ ኩነታትን ጽንኩርነት ናይቲ ሳዕቤናትን ይምርኮስ። ንኣብነት፡ ኣብ እዋን መጥባሕቲ ንገለ ክፋል ዛንታ ዝዝክር ሰብ፡ ዝኾነ ጸገም ዘስዕብ ጎናዊ ሳዕቤን ክህልዎ ኣይክእልን እዩ። ይኹን እምበር፡ ሓደ ቃንዛ ዚስምዖ ወይ ብዛዕባ ከባቢኡ ኣጸቢቑ ዚፈልጥ ሰብ፡ ዝያዳ ከቢድን ንነዊሕ እዋን ዚቕጽልን ስነ-ኣእምሮኣዊ ጸገማት ኬጋጥሞ ይኽእል እዩ .

ይኹን እምበር መብዛሕትኦም ንቕሓት መደንዘዚ ዘጋጠሞም ሕሙማት ኣብ መጻኢ ብዘይ ስግኣት ዳግማይ መደንዘዚ ክረኽቡ ይኽእሉ። ዳግማይ ናይ ምፍጻም ሓደጋ ኣዝዩ ትሑት እዩ። ሓካይም ብዛዕባ እቲ ዝሓለፈ ተመክሮ ስለ ዝፈልጡ ዝያዳ ይጥንቀቑ።

ከምዚ ዝኣመሰለ ነገር እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብዛዕባ መዓልታዊ ህይወትካ ብኸመይ ይጸልዎ ከምዘሎ ምስ ሓኪምካ ብግልጺ ተዘራረብ። ናብ ናይ ስነ-ኣእምሮ ክኢላ ወይ ናይ ስነ-ኣእምሮ ሓኪም ክውከሱኻ ይኽእሉ እዮም ፣ ንሱ ድማ ኣድላዪ መርመራታት ከካይድን ግቡእ ምኽርን ሕክምናን ክህበካ ይኽእል።

ኣብ እዋን መጥባሕቲ ክትበራበር ዝብል ሓሳብ ኣዝዩ ዘስካሕክሕ ስለ ዝኾነ፡ ብዛዕባኡ ሓያሎ ፊልምታት ከይተረፈ ተሰሪሐን እየን። ንቕሓት መደንዘዚ ሳሕቲ ዝረአ እኳ እንተኾነ፡ ፍርሒ ካብኡ ኣብ ብዙሓት ልሙድ ኮይኑ፡ ኣብ ኣእምሮና ዘሎ ነገር እዩ። ንነዊሕ እዋን ዘስዕቦ ስነ-ኣእምሮኣዊ ሳዕቤናት ኣቃሊልካ ክርአ የብሉን። ከምኡ’ውን፡ ብሰንኪ’ቲ ፍርሒ’ቲ ዘድልየካ መጥባሕቲ ካብ ምግባር’ውን ጽቡቕ ሓሳብ ኣይኮነን። ሓካይም መደንዘዚ እዚ ንኸይፍጠር ምዕቡል ናይ ምክትታል መሳርሒታት ይጥቀሙ።ዘገልገለ። ከምኡ’ውን ተመራመርቲ ስነ-ፍልጠት ንምንታይ እዚ ኣብ ገለ ሰባት እምበር ንገለ ሰባት ከምዘይፍጸም ምርምር ይቕጽሉ ኣለዉ። እዚ ተመኩሮ እዚ እንተ ኣጋጢሙካ - ወይ ከጋጥመካ ይኽእል እዩ ኢልካ ትጭነቕ እንተኾንካ - ምስ ሓኪም መደንዘዚኻ ተዘራረብ። ንኣእምሮኻ ኣብ ርግኣት ከእትውዎ ይኽእሉ ይዀኑ።

ካብዚ ዛንታ ንገዛና ክንወስዶም ዝግበኣና ኣገደስቲ ነገራት እንታይ እዮም?

ሕራይ፡ ስለዚ ካብቲ ዝዛረብናዮ ኣብ ግምት ከነእትዎም ዘለና ነገራት እነሆ፤

• ንቕሓት መደንዘዚ ኣዝዩ ሳሕቲ ዝረአ እዩ። ብዘይ ኣድላይነት ኣይትፍራሕ።
• ቅድሚ መጥባሕቲ ምግባርካ ፡ ምሉእ ሕክምናዊ ታሪኽካ፡ እትወስዶ ዘለኻ መድሃኒታት፡ ከምኡ’ውን ዝኾነ ክህልወካ ዝኽእል ፍርሒ ወይ ስክፍታታት ምስ ሓኪም መደንዘዚኻ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ።
• ቅድሚ ሕጂ እዚ ተመኩሮ ኣጋጢሙካ እንተኾይኑ ብርግጽ ንገረኒ። ኣይትሓብኣዮ።
• ኣብ ትሕቲ መደንዘዚ ኣብ ዘለኻሉ እዋን፡ ሓካይም ንኹነታትካ ንምክትታል ፍሉይ መሳርሒታት ይጥቀሙ።
• ከምዚ ዓይነት ተመኩሮ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ስነ-ኣእምሮኣዊ ጽልዋ ድማ እንተሃልይዎ ፡ ምኽሪ ስነ-ኣእምሮ ካብ ምሕታት ድሕር ኣይትበል። ብዙሕ ክሕግዘካ እዩ።
• ብሰንኪ እዚ ፍርሒ እዚ ዘድልየካ ሕክምናዊ ክንክን ወይ መጥባሕቲ ንምርካብ ኣይትደናጐ። ናይ ሕክምና ጉጅለኻ ብዛዕባ ድሕነትካ ኣዝዩ ይሻቐል።

ስለዚ፡ እዚ ሓበሬታ ጠቓሚ ክኸውን ተስፋ እገብር። ጥዕና ይሃልኻ!

` መደንዘዚ፣ ንቕሓት መደንዘዚ፣ መጥባሕቲ፣ መጥባሕቲ፣ ምሕዋይ፣ መጥባሕቲ፣ ሓኪም መደንዘዚ