ንቆርበትካ ቁሩብ ምድናቕን ፍሉይ ክንክንን ክትህቦ ድሌት ዝስምዓካ እዋናት ኣሎ ሓቀይ? ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን ኣብ ኣእምሮና ካብ ዝመጽእ ህቡብ ነገራት ሓደ ናይ ገጽ መሸፈኒ ምጥቃም እዩ። ዋላ እኳ ማስክ ክትገብር ከለኻ ቁሩብ መስሓቕ ክመስል ይኽእል እንተኾነ ፡ እቲ ውጽኢት ግን ዋጋ ኣለዎ። እዞም ናይ ገጽ መሸፈኒታት ንቆርበትካ ከብርሁን ከጽርዩን ጥዑይ መልክዕ ክህቡን ይኽእሉ። ይኹን እምበር ኣብቲ ድኳን ዝርከቡ ኩሎም መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ሓደ ዓይነት ኣይኮኑን። ዝተፈላለዩ ዓይነታት ንዝተፈላለዩ ዓይነታት ቆርበትን ድሌታትን ይሰማምዑ። ስለዚ፡ ንሎሚ ብዛዕባ ቆርበትና ዝሰማማዕ ዝበለጸ ማስክ ከመይ ጌርና ከም እንመርጽ ክንዛረብ ኢና።
ብሓቂ ምስ ናይ ገጽ መሸፈኒ እንታይ ይኸውን?
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ናይ ገጽ መሸፈኒ ቆርበት፡ ቆርበትካ መኣዛታት፡ ንጡፋት ቀመማትን ርስሓትን ንኽምጥጥ ዝሕግዝ ነገር እዩ። ነቲ ማስክ ኣብ ገጽካ ምስ እትለኽዮ፡ ኣብ ልዕሊ ቆርበትካ ቀጢን ፊልም ይፈጥር። እዚ ድማ እቶም ኣብቲ ማስክ ዝርከቡ ቀንዲ ቀመማት ከም ቪታሚን ሲ፡ ሬቲኖይድ ወይ ሳሊሲሊክ ኣሲድ፡ ካብቲ ኣብ ስሩዕ ሎሽን ወይ ሴረም ዝገብርዎ ንላዕሊ ብቕልጡፍን ብዕምቆትን ናብ ቆርበትና ክኣትዉ የኽእሎም።
ሕሰብዎ ልክዕ ከም ማይ ምውሳድ ተኽሊ እዩ። ኣብ ልዕሊኡ ገለ ማይ እንተ ኣፍሲስካ ናብ ሓመድ ክውሓጥ እዩ። ኣብ ዙርያ እቲ ተኽሊ ንእሽቶ ጉድጓድ ጌርና ማይ እንተ ኣፍሲስና ግን እቲ ማይ ኣይባኽንን ብቐጥታ ናብ ሱር ክውሓጥን እዩ ሓቀይ? ማስክ ከምኡ እዩ ዝገብር።
ግን ነዚ እውን ዘክር። ናይ ገጽ መሸፈኒ ንቆርበትካ ግዝያዊ 'ምዕባይ' እዩ፣ ንእሽቶ ንዓኻ ዘሐጉሰካ ነገር እዩ። ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጸገም ቆርበት፡ ከቢድ ፈጸጋ ወይ ኣለርጂ እንተሃልዩካ ፡ ናብ ሓኪም ቆርበት ምኻድ ዝበለጸ እዩ .
ንቆርበትካ ዝበለጸ ማስክ ብኸመይ ትመርጽ?
ሕራይ እምበኣር ሕጂ ኣብዚ ማስክ ጫካ ከይጠፍእና ከመይ ጌርና ንዓኻ ዝምጥን ንረክብ ንርአ። እዚ ኣብ ውሑዳት ረቛሒታት ይምርኮስ፡ ዓይነት ቆርበትካ፡ ካብቲ ማስክ እንታይ ትደሊ፡ ከምኡ’ውን ጽሬት ናይቲ ብሓቂ ዝሓዘ ቀመማት።
መጀመርታ ዓይነታት መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ንርአ።
ናብ ድኳን ምስ ከድካ ኩሉ ዓይነት መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ኣሎ ሓቀይ? ገሊኡ ንኣጠቓቕማ ቀለልቲ፡ ገሊኡ ድማ ዝያዳ ውጽኢታዊ እዩ። እቶም ቀንዲ ዓይነታት እስከ ንርአ።
| ዓይነት ማስክ | እንታይ ፍሉይ እዩ ንመን ይጥዕም? |
|---|---|
| ሸት ማስክ | እዚኦም ንምጥቃም ኣዝዮም ቀለልቲ እዮም። ከም ቀጢን ኣንሶላ ኮይኖም ምስ ገጽ ክሰማማዕ ተቖሪጾም ኣብ መኣዛዊ ፈሳሲ ይጥሕሉ ይመጹ። መብዛሕትኡ ግዜ ንቆርበት ንምሕጻብን ጸረ-ኦክስጅን ንምሃብን ይጥቀሙ። ኣብ ፍሪጅ እንተ ኣቐሚጥካዮምን እንተተጠቒምካሎምን ኣዝዩ ዝሑልን ጥዕና ዘለዎን ኮይኑ ይስምዓካ። |
| ምቕላጥ መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን | እዚኦም ከም ጀል ኣብ ገጽ ምልካይን ምስ ነቐጸ ከም ቀጢን ፊልም ክቕልቀሉን ይኽእሉ። ብዘይ ዕግርግር ናይ ጭቃ መሸፈኒ ቆርበት ነቲ ቆርበት ብዕምቆት ንምጽራይ ይሕግዙ። ገለ ገለ ምቕልቃል ዝገብሩ መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን እውን ካብ ስሩዕ ሎሽን ንላዕሊ ንቆርበት ብዝበለጸ ርስሓት ከም ዝህቡ ተረጋጊጹ ኣሎ። |
| ናይ ጭቃ ወይ ጭቃ መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን | እዚ ዓይነት መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ብጭቃ፣ ሳልፈር ወይ ጭቃ ዝስራሕ ኮይኑ ብፍላይ ነቲ ቅብኣት ዘለዎን ንፈጸጋ ዝቃላዕን ቆርበት ጽቡቕ እዩ። ልዕሊ ዓቐን ዘይትን ርስሓትን ካብ ቆርበት ይምጥጥ። ንቆርበት እውን ይቕልጥፍን የጽርዮን እዩ። |
| ሃይድሮጀል ማስክ (ሃይድሮጀልስ) | እዚኦም ካብ ረጒድ ጀል ዝተሰርሑ እዮም። ብዙሕ መኣዛታት ናብ ቆርበት ከብጽሑ ይኽእሉ (intense delivery)። ከም ትሕቲ ዓይኒ ዝኣመሰሉ ንሕክምና ነጠብጣብ ዝኸውን መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ኮይኖም ኣዝዮም ተፈተውቲ እዮም። ንቆርበት ናይ ምሕጻብ ዘገርም ክእለት ኣለዎም። |
ቀጺልና፡ እቲ ኣገዳሲ ነገር፡ ነቲ ቀመማት ክንርእዮ ዲና?
ድሕሪ ምምራጽ ዓይነት ማስክ፡ እቲ ዝቕጽል ኣገዳሲ ነገር ክትጥምቶ ዘለካ ቀመማት እዩ። ስክፍታታት ቆርበትካ ንምፍታሕ ትኽክለኛ ቀመማት ከም ዘለዎ ከተረጋግጽ ኣለካ።
ዝኾነ ዓይነት ማስክ ትመርጽ ብዘየገድስ ኣብዞም ነገራት ተጠንቀቑ፤
- ንኣለርጂ ዘስዕቡ ፍርያት ምረጽ።
- ጨና -ነጻን ቀለም ዘይብሉን ዝሓሸ እዩ።
- ከም ፓራቤን ዝኣመሰሉ መዕቆቢ ነገራት ዘይብሎም ፍርያት ምምራጽ እውን ብልሒ እዩ።
ሕራይ ሕጂ ከከም ድሌት ቆርበትካ እንታይ ዓይነት ዝበለጸ ቀመማት ክትመርጽ ንርአ።
| ዓይነት ቆርበት/ጸገም | እቲ ዝበለጸ ቀመም ክትደልዮ |
|---|---|
| ደረቕ ቆርበት | ደረቕን ቅራፍ ቆርበትን እንተሃልዩካ ፡ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ዝሓዘ መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ዝበለጸ እዩ። እዚ ድማ ንቆርበት ብዕምቆት ማይ ክህቦን ዳግማይ ህይወት ክህቦን ይኽእል። |
| ምእራግ ቆርበት | ኣብ ገጽካ ረቀቕቲ መስመራት፡ ምጉርምራምን ልዕሊ ዓቐን ሕብሪን እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ቪታሚን ሲ ዝሓዘ መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ድለ።ቫይታሚን ሲ ኣብ ቆርበት ምፍራይ ኮላጅን የነቓቕሕ፡ ንእስነት ዝመስል መልክዕ ይህቦ። |
| ንፈጸጋ ዝቃላዕ ቆርበት | ምስ ፈጸጋ እትቃለስ ሰብ እንተኾንካ፡ እቲ ዝበለጸ ዓርክኻ ሳሊሲሊክ ኣሲድ እዩ . ኣብ ቆርበትና ዝፍጠር ነድሪን ምቅያሕን ይቕንስ፡ ከምኡ’ውን መልክዕ ሓድሽ ፈጸጋ ይቆጻጸር። |
| ንቐይሕነት ዝቃላዕ ቆርበት | ቆርበትካ ብቐጻሊ ቀይሕ እንተኾይኑ፡ ከም ምስ ከም ሮዛሴያ ዝኣመሰለ ኩነታት ፡ ኒያሲናማይድ ዝሓዘ መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ምስጢራዊ ኣጽዋርካ ክኸውን ይኽእል እዩ። ምቅያሕን ጸገምን ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል። |
| ጸሊም ነጠብጣብ/ቀለም | ብሰንኪ ለውጢ ሆርሞናት ዝመጽእ ናይ ጸሓይ ነጠብጣብ ወይ ጸገም ክትቅንሱ ምስ እትደልዩ ፡ ኮጂክ ኣሲድ ወይ ሶያ ዝሓዘ ማስክ ድለዩ። እዚ ቀመም ጸረ-ነድሪን ጸረ-ኦክስጅንን ባህርያት፡ ንጸረ-ነድሪ ንምድምሳስ ክሕግዝ ይኽእል። |
እቲ ዝኸበረ ድዩ እቲ ዝበለጸ?
ኣይፋሉን እዚ ብዙሓት ሰባት ዝገብርዎ ጌጋ እዩ። እቲ ዝኸበረ፡ ዝበዝሐ ምጉጅጃል ዝግበረሉ ማስክ ኩሉ ግዜ እቲ ዝበለጸ ኣይኮነን። ዋጋ ኣብ ክንዲ ምጥማት፡ ኣብ ድሌታት ቆርበትካን ንዕኡ ዝሰማማዕ ቀመማትን ኣተኩር . ንዓርክኻ ዝሰርሕ ክቡር ምልክት ንግዲ ንዓኻ ዘይክሰርሓልካ ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ነቲ ኣብ ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ተመሳሳሊ ረብሓ ዘለዎ ግን ከኣ ዝሓሰረ ዝሓሸ ፍርያት ክትረክብ ትኽእል ትኸውን።
እዚ ቅድሚ ዝኾነ ሓድሽ ነገር ምጥቃምካ ግድን እዩ!
ክንደይ ጽቡቕ ወይ ክቡር ማስክ ትገዝእ ብዘየገድስ፡ ቅድሚ ኣብ ምሉእ ገጽካ ምልካይካ ፓች ቴስት ምግባር ኣገዳሲ እዩ። እዚ ድማ ቆርበትካ በቲ ሓድሽ ፍርያት ኣለርጂ እንተሃልይዎ ንምርኣይ እዩ።
መርመራ ፓች ከመይ ጌርካ ከም እትገብር ኣብዚ ኣሎ ፡ ንእሽቶ መጠን ናይቲ ማስክ ኣብ ንእሽቶ ቦታ ቆርበት፡ ከም ድሕሪ እዝንኻ ወይ ኣብ ውሽጢ ኢድካ (ኣብ ከባቢ ኢድካ) ምልካይ። ንኣስታት 24 ሰዓታት ንገድፎ። ኣብቲ ግዜ እቲ እቲ ከባቢ እንተዘይቀይሑ፡ እንተዘይሓርጭ፡ ወይ እንተዘይተቓጺሉ፡ ነቲ መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ክትጥቀመሉ ትኽእል ኢኻ። ዝኾነ ኣለርጂ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ነቲ ፍርያት ካብ ምጥቃም ተቖጠብ።
ነዞም ቀለልቲ ስጉምትታት ብምኽታል፡ ንስኻ እውን ንዓይነት ቆርበትካ ዝበለጸ ዝሰማማዕ ናይ ገጽ መሸፈኒ ክትመርጽ ትኽእል ኢኻ፡ ዝበለጸ ውጽኢት ዝህብ ፡ ጥዑይን ብርሃን ዘለዎን ቆርበት ክትረክብ ትኽእል ኢኻ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- መጀመርታ ዓይነት ቆርበትካ (ደረቕ፡ ቅብኣት ዘለዎ፡ ተሃዋሲ) ከምኡ’ውን ክትፈትሖ እትደሊ ጸገም (ፈጸጋ፡ ነጠብጣብ፡ ደረቕነት) ኣለሊ።
- ኣብ ዋጋ ወይ ምልክት ንግዲ ጥራይ ኣይትጸጋዕ፣ ናይቲ ናይ ገጽ መሸፈኒ ቀመማት ምልክት ብጥንቃቐ ኣንብብ።
- ምስ ስክፍታ ቆርበትካ ዝሰማማዕ ንጡፍ ቀመማት ዘለዎ ፍርያት ምረጽ (ንኣብነት ንደረቕ ቆርበት ሃይሉሮኒክ ኣሲድ፡ ንፈጸጋ ሳሊሲሊክ ኣሲድ)።
- ቅድሚ ዝኾነ ሓድሽ ፍርያት ኣብ ገጽ ምልካይና፡ ኣለርጂ ንምፍላጥ 'ፓች ቴስት' ምግባር ኣገዳሲ እዩ።
- ናይ ገጽ መሸፈኒ ተወሳኺ ክንክን ቆርበት ጥራይ እዩ። ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ወይ ከቢድ ሕማም ቆርበት እንተሃልዩካ፡ ካብ ብቑዕ ሓኪም ምኽሪ ምሕታት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።











💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።