ናይ ዘይምርሃጽ ጸገም እውን ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ ኣንሂድሮሲስ ንመሃር።

ኣብ ጸሓያዊ መዓልቲ ትጎዪ፡ ትጻወት ወይ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ትገብር ከም ዘለኻ እሞ ሕሰብ። ንቡር ኮይኑ ብብዝሒ ምረሃጽካ። ግን ክሳብ ክንደይ ውዑይ ይኹን ክሳብ ክንደይ ትጽዕር ንስኻ ጥራይ ዘይትረሃጽ እንተኾንካኸ? እዚ ንገሊኦም ንቡር ክመስሎም ይኽእል እዩ፡ ብሓቂ ግን ክሕብሕብ ዘለዎ ሕክምናዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ። ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ብሕክምና ብኣንሃይድሮሲስ ዝፍለጥ ኩነታት ዘይምርሃጽ ክንዛረብ ኢና።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኣንሃይድሮሲስ እንታይ እዩ?

ኣንሃይድሮሲስ ማለት ኣብ ሓደ ከባቢ ኣካላትካ ወይ ኣብ ምሉእ ኣካላትካ ብንቡር ናይ ረሃጽ ክእለት ምጥፋእ እዩ። ሕጂ ትሓስብ ትኸውን፣ ረሃጽ ምፍሳስ ከመይ ዝበለ ዕንቅፋት እዩ፣ ፈጺምካ ዘይምርሃጽ ድማ ክንደይ ድንቂ ምኾነ። እቲ ሓቂ ግን ከምኡ ኣይኮነን።

ኣካላትና ከም ሞተር መኪና ጌርካ ሕሰቦ። ሞተር ክሰርሕ ከሎ ይውዕይ። ልክዕ ከምቲ ዘዝሕሎ ራድየተር ዘሎ፡ ኣካላትና ምስ ዝውዕይ፡ እቲ ተፈጥሮኣዊ መንገዲ ንምዝሓሉ፡ ረሃጽ እዩ። እቲ ረሃጽ እናተተንፈሰ ምስ ከደ፡ ነቲ ሙቐት ካብ ኣካላትና ይወስዶ። ስለዚ እዚ ስርዓተ ረሃጽ ዘይሰርሕ እንተኾይኑ ኣካላትና ካብ ውሽጡ ልዕሊ ዓቐን ክውዕይ ይጅምር። እዚ ሓደገኛ፡ ሓድሓደ ግዜ ንህይወት እውን ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ኩነታት እዩ።

ንምንታይ ኢኻ ከምዚ ከይረሃጽካ ትኸይድ? ምኽንያታት እንታይ እዮም?

ኣንሃይድሮሲስ እንተሃልዩካ፡ ጽክታት ረሃጽካ ብግቡእ ኣይሰርሑን ኣለዉ ማለት እዩ። ነዚ ዝኸውን ብዙሕ ምኽንያታት ክህሉ ይኽእል እዩ። ገለ ሰባት እዚ ኩነታት እዚ ሒዞም እዮም ዝውለዱ። ካልኦት ድማ ድሒሮም ኣብ ህይወቶም የማዕብልዎ።

ገለ ካብቲ ቀንዲ ምኽንያታት እስከ ንርአ።

እዚ ብሰንኪ እቲ እትወስዶ ዘለኻ መድሃኒት ክኸውን ይኽእል ድዩ?

እወ ፍጹም። ብዘይፍላጥ ገለ ካብቶም እንወስዶም መድሃኒታት ብቐጥታ ንኣሰራርሓ ጽክታት ረሃጽ ይጸልዉ። እዚ ኣዝዩ ልሙድ ጠንቂ ሕማም ኣንሃይድሮሲስ እዩ።

እዞም መድሃኒታት እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

ናይ ሓደ ኣንሃይድሮሲስ ዘለዎ ሰብ ምልክታት እንታይ እዮም?

ናይዚ ቀንዲ መለለዪ ረሃጽ ዘይምህላዉ እዩ፡ ኣብ ሓደ እዋን ግን ካልእ ነገራት ክስመዓካ ይኽእል እዩ።

• ረሃጽ ኣዝዩ ውሑድ ወይ ፈጺሙ ዘይምርሃጽ።
• ምድንዛዝ ዝስምዓካ።
• ፍላሽ ምግባር።
• ምጭብባጥ ጭዋዳታት።
• ኣብ ኣካላትና ልዑል ድኻምን ድኻምን እዩ።
• ኣካላትካ ኣዝዩ ውዑይ እኳ እንተተሰምዓካ፡ ክትገላገል ዘይትኽእል ትመስል።

ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ክንዲ ብሓደ ሸነኽ ኣካላትና ንረሃጽ፡ በቲ ካልእ ሸነኽ ካብ መጠን ንላዕሊ ንረሃጽ። እዚ ድማ ኣካላትና ኣብቶም ዘይረሃጹ ክፍልታት ኣካላትና ንዘሎ ሕጽረት ረሃጽ ንምኽሓስ ዝገብሮ ፈተነ እዩ። እዚ ኩነታት መብዛሕትኡ ግዜ ሓደገኛ ኣይኮነን፣ ምኽንያቱ ኣካላት ብዝኾነ መንገዲ ሙቐት ዝብትነሉ መንገዲ ረኺቡ ኣሎ። ይኹን እምበር፡ ምሉእ ኣካላትና ምስ ዘይረሃጸ እዩ እቲ ጸገም ከቢድ ዝኸውን።

እዚ ሓደገኛ ክኸውን ዝኽእል ኩነታት እንታይ እዩ?

እወ፡ ኣንሃይድሮሲስ ብፍላይ ንመላእ ኣካላት ዝጸሉ እንተኾይኑ፡ ምስ ሙቐት ዝተኣሳሰር ከቢድ ሕማማት ከስዕብ ይኽእል። እተን ክልተ ቀንዲ ድማ ድኻም ሙቐትን ምውቃዕ ሙቐትን እየን።

ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይረኽቦ፧

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ብዛዕባ ሕጽረት ረሃጽካን ካልእ ክህልወካ ዝኽእል ምልክታትን ክሓተካ እዩ። ብዘይካዚ፡ ገለ ፈተናታት እውን ክገብሩ ይኽእሉ እዮም።

• መርመራ ረሃጽ፦ ኣብዚ መርመራ እዚ ፍሉይ ዱቄት ኣብ ኣካላትካ ይለኽዮ። እቲ ዱቄት ምስ ረሃጽካ ሕብሩ ይቕይር። ብድሕሪኡ ኣብ ውዑይ ክፍሊ ተቐሚጥካ ኣየኖት ከባቢታት ኣካላትካ ረሃጽ ከም ዝረሃጽን ኣየኖት ከባቢታት ከም ዘይረሃጹን ትዕዘብ።
• ባዮፕሲ ቆርበት፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ንእሽቶ ቁራጽ ቆርበት ተወሲዱ ብማይክሮስኮፕ ይምርመር፡ ጽሕጊ ነርቭ ተበላሽዩ እንተኾይኑ ይርአ።
• ካልእ መርመራታት፦ ካልእ ሕማም ነዚ ኩነታት ዘስዕብ እንተኾይኑ ንምፍላጥ መርመራ ደም ክግበር ይከኣል።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ሕክምና ኣንሃይድሮሲስ ብቐጥታ ኣብቲ ጠንቂ ይምርኮስ።

• ብሓደ መድሃኒት ዝመጽእ እንተኾይኑ፤ሓኪምካ ነቲ መድሃኒት ደው ኣቢሉ ካልእ ኣማራጺ ክህበካ ይኽእል ይኸውን። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ነቲ ኩነታት ክፈትሖ እዩ።
• ብኻልእ ሕማም ዝመጽእ እንተኾይኑ፦ እቲ ሕማም ምስ ተሓኪሙ፡ እቲ ጸገም ዘይምርሃጽ እውን ብዓቢኡ ክመሓየሽ እዩ።
• ጠንቂ ክርከብ እንተዘይክኢሉ፦ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ሕክምና ድሩት እዩ። እቲ ቀንዲ ነገር ካብ ዘይምርሃጽ ማለት ምስ ሙቐት ዝተኣሳሰሩ ሕማማት ክለዓሉ ዝኽእሉ ናይ ጥዕና ጸገማት ምውጋድ እዩ።

ኣንሃይድሮሲስ እንተ ኣለካ፡ ከመይ ጌርካ ኢኻ ንነብስኻ ክትከላኸለላ እትኽእል?

ንሕማም ኣንሃይድሮሲስ ክትከላኸል እኳ እንተዘይከኣልካ፡ ንነብስኻ ካብ ልዕሊ ዓቐን ሙቐት ንምክልኻል ዝሕግዙ ብዙሓት ነገራት ኣለዉ። ነዚኦም ኣካል መዓልታዊ ልምድኻ ግበሮም።

• ኩሉ ግዜ ኣብ ዝሑል ሃዋህው ክትጸንሕ ፈትን። እንተተኻኢሉ ኣብ መዝሓሊ ኣየር ዘለዎ ቦታ ጽናሕ።
• ቀሊልን ፍኹስ ዝበለ ሕብሪ ዘለዎን ክዳን ተኸደን። ካብ ከም ጡጥ ዝኣመሰሉ ንብረታት ዝተሰርሑ ክዳውንቲ ዝበለጹ እዮም።
• ኣብ ጸሓይ እንተ ወጺእካ፡ ገፊሕ ጫፍ ዘለዎ ቆቢዕ ተኸደን። ካብ ሰዓት 11 a.m ክሳብ 3 p.m ዝሓየለት ጸሓይ ምውጋድ።
• ኣካላዊ ምንቅስቓስ እንተ ትገብር፡ ዝሑል ግዜ ከም ንግሆ ወይ ምሸት ምረጽ። ካብ መጠን ንላዕሊ ኣይትጽዓር።
• ኣካላትካ ንምዝሓል ኩሉ ግዜ ብዝሑል ማይ ተሓጸብ።
• ብዙሕ ማይ ስተ። ምሉእ መዓልቲ ንእሽቶ ማይ ስተ። ስፖርታዊ መስተታት እውን ጽቡቕ እዩ። ካብ ከም ኣልኮላዊ መስተ፡ ቡን፡ ሻሂ፡ ኮላን ዝኣመሰሉ ነገራት ግን ርሓቕ።
• ኩሉ ግዜ ጥርሙዝ ማይ ኣብ ቀረባኻ ምሓዝ። ንመስተ ጥራይ ዘይኮነስ ኣብ ህጹጽ እዋን ገለ ማይ ኣብ ኣካላትካ ብምፍሳስ ክትዝሕል ክትጥቀመሉ ትኽእል ኢኻ።
• ምልክታት ድኻም ሙቐትን ምውቃዕ ሙቐትን ኣጸቢቕካ ፍለጥ፣ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ድማ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ ፍለጥ።