Skip to main content

ድሕሪ ሕርሲ ንዝፍጠር ጭንቀት ንምፍዋስ ሓድሽ ከኒና? ብዛዕባኡ ንዛረብ (Postpartum Depression)

ድሕሪ ሕርሲ ንዝፍጠር ጭንቀት ንምፍዋስ ሓድሽ ከኒና? ብዛዕባኡ ንዛረብ (Postpartum Depression)

ኩላትና ቆልዓ ምውላድ ኣብ ህይወት ኣደ እቲ ዝጸበቐን ዝሕጎስን ግዜ እዩ ኢልና ንሓስብ። ኣብ ክውንነት ግን ኩለን ኣደ ነዚ ሓጎስ ብተመሳሳሊ መንገዲ ክረኽባ ኣይክእላን እየን። መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ካብ ሸውዓተ ኣዴታት ኣስታት ሓንቲ ነቲ ሓጐስ ከም እትስእኖ፡ ብሰንኪ እቲ ድሕሪ ምውላድ ዝፍጠር ልዕሊ ዓቐን ጓሂ፡ ጭንቀትን ብስጭትን እዩ። እዚ ’ ውን ድሕሪ ሕርሲ ጭንቀት እንብሎ ’ ዩ። ብዙሓት ሰባት ብዛዕባኡ ክዛረቡ እኳ እንተፈርሑ፡ እዚ ግን ናትካ ጌጋ ወይ ድኽመት ዘይኮነስ፡ ክፍወስ ዝኽእል ኩነታት እዩ። እቲ ጽቡቕ ዜና ኣብዚ ቀረባ እዋን ነዚ ኩነታት ፍሉይ ከኒና ተፈቒዱሉ ኣሎ፡ እዚ ድማ ን14 መዓልታት ጥራይ ይውሰድ። ስለዚ ነዚ ንቕሓት።

'ቤቢ ብሉዝ'ን 'ድሕሪ ሕርሲ ጭንቀት'ን ክልተ ዝተፈላለዩ ነገራት እዮም።

ብዙሓት ሰባት ንኽልቲኦም የደናግሩ። ድሕሪ ቆልዓ ኣብተን ቀዳሞት ክልተ ሰሙናት ቁሩብ ሓዘን፡ ንብዓትን ምውራድን ክስምዓካ ንቡር እዩ። 'ቤቢ ብሉዝ' ኢልና ኢና ንጽውዖ። እዚ ድማ ብሰንኪ ሃንደበታዊ ለውጢ ደረጃ ሆርሞናት፡ ድኻምን ሕጽረት ድቃስን እዩ። እዚ ኩነታት እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ክሳብ ክልተ ሰሙን ንባዕሉ ይሓልፍ።

ይኹን እምበር ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀት ኣዝዩ ዝኸበደን ነዊሕ ዝጸንሕን ኩነታት እዩ። ጓሂ ጥራይ ኣይኮነን። ኣብ መዓልታዊ ህይወትካ ክትሰርሕ ወይ ምስ ውላድካ ክትተሓሓዝ ዘይትኽእል ኣዝዩ ጭንቀት ዝፈጥር ሕማም እዩ።

ኣብ መንጎ ክልቲኦም ዘሎ ልክዕ ፍልልይ ንምርዳእ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ርአ።

መለለዩ ቤቢ ብሉዝ ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀት።
ጻንሒት እቲ ህጻን ምስ ተወልደ ካብ ውሑዳት መዓልታት ክሳብ 2 ሰሙን ጥራይ እዩ ዝወስድ። ልዕሊ 2 ሰሙን ይጸንሕ። ንኣዋርሕ እውን ከይተረፈ ክጸንሕ ይኽእል እዩ።
እንታይነት ምልክታት ማእኸላይ። ብዘይ ምኽንያት ምብካይ፡ ምቅይያር ስሚዒት፡ ቅልል ዝበለ ጭንቀት።ብጣዕሚ ጽዑቕ። ብርቱዕ ጓሂ፡ ተስፋ ምቑራጽ፡ ናይ በደል ስምዒት፡ ነብሰ ቅትለት ዝምልከት ሓሳባት።
ኣብ መዓልታዊ ህይወት ዘለዎ ጽልዋ ኣብ መዓልታዊ ስራሕ ዓቢ ጽልዋ የለን። ንነብስኻን ነቲ ህጻንን ክትከናኸን ኣጸጋሚ ይኸውን። ካብ ሕብረተሰብ ትግለል።
ሕክምናዊ ምኽሪ የድልየካ? መብዛሕትኡ ግዜ፡ ኣድላዪ ኣይኮነን። ደገፍ ስድራቤት እኹል እዩ። ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ይግባእ። ሕክምና የድልየካ።

እዚ ሓድሽ መድሃኒት እንታይ እዩ? ስለምንታይ እዩ ፍሉይ ዝዀነ፧

ስም ናይዚ ሓድሽ ፍቓድ ዝረኸበ መድሃኒት ዙራኖሎን (ብራንድ ስም ዙርዙቫይ) እዩ። እዚ ብፍሉይ ድሕሪ ሕርሲ ንዝፍጠር ጭንቀት ዝጸደቐ ናይ መጀመርታ "ከኒና" እዩ። ሓያሎ ፍሉያት ባህርያት ኣለዎ።

1. ቅልጡፍ ተግባር፦ ጸረ-ጭንቀት መብዛሕትኡ ግዜ ንኽሰርሕ ካብ 2 ክሳብ 4 ሰሙን ይወስድ። ይኹን እምበር፡ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ነዚ ከኒና ዙራኖሎን ካብ ዝጅምር ኣብ ውሽጢ 3 መዓልታት ጥራይ ምልክታት ክመሓየሹ ይጅምሩ። እዚ ናይ ብሓቂ ዓቢ ፍልልይ እዩ።

2. ምቹእነት፦ ቅድሚ ሕጂ ነዚ ኩነታት ዝጸደቐ መድሃኒት ብረክሳኖሎን (ብራንድ ስም ዙልረሶ) ጥራይ እዩ። ብመንገዲ IV ን60 ሰዓታት ኣብ ሆስፒታል ምጽናሕ የድሊ ነይሩ። ንእሽቶ ህጻን ዘለዋ ኣደ እዚ ኽሳዕ ክንደይ ከቢድ ከም ዚኸውን እሞ ሕሰብ። እዚ ሓድሽ ዙራኖሎን ግን ኣብ ገዛኻ፡ ኣብ መዓልቲ ሓደ ግዜ፡ ን14 መዓልታት ክውሰድ ዝኽእል ከኒና እዩ .

3. ዕላማ ዝገበረ ፍወሳ፦ እዚ መድሃኒት ድሕሪ ሕርሲ ኣብ ሓንጎል ንዝፍጠር ለውጢ ሆርሞናዊ ሳዕቤን ብቐጥታ ንምፍዋስ ዝተዳለወ እዩ። ስለዚ ድማ እዩ ቀልጢፉ ዝሰርሕ።

ዋጋ ናይዚ መድሃኒት ግን ክሳብ ሕጂ ኣይተወሰነን። እቲ ቅድሚ ሕጂ ዝነበረ ናይ IV መድሃኒት ኣዝዩ ክቡር ስለዝነበረ፡ ነዛ ሓዳስ ከኒና ተራ ሰባት ብዝኽእሎ ዋጋ ምቕራብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ህጹጽ ኩነታት ብኸመይ ነለልዮ?

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀት ከቢድ እንተኾይኑ፡ ህጹጽ ሕክምናዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል።

ንስኻ ወይ እትፈልጦ ኣደ ንነብስኻ ወይ ንውላዳ ክትጎድእ ዝደለኻ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ፈጺምካ ኣቕሊልካ ኣይትውሰዶ። ኣብ ከምዚ ዝበለ ኩነታት፡ .ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ኪድ። ወይ ድማ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ሓኪምካ ርአ።

እዚ ሓሳባት ምህላውካ ናትካ ጌጋ ኣይኮነን። ኣካል ናይቲ ሕማም እዩ። ስለዚ ሓገዝ ምሕታት ኣይትፍራሕ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣብዞም ከበድቲ ኩነታት፡ ንተወሳኺ ሓበሬታን መምርሕን ናብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዛማት ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ እውን ክትድውሉ ትኽእሉ ኢኹም።

ብዛዕባ ጎናዊ ሳዕቤናት እውን ንፍለጥ።

እዚ ሓድሽ ከኒና ከም ዝኾነ መድሃኒት ጎናዊ ሳዕቤን ክህልዎ ይኽእል እዩ። እቶም ብብዝሒ ዝሕበሩ ድማ፤

  • ድቃስ ምህላው
  • ምድንዛዝ
  • ውፅኣት
  • ድኻም ምህላው
  • ዝሑል ዝመስል ኩነታት
  • ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲ

ነዚ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋን መኪና ምዝዋር ወይ ካልእ ሓደገኛ ንጥፈታት ካብ ምውፋር ክትቁጠቡ ይምከር። ከምኡ’ውን ከም ዝኾነ ጸረ-ጭንቀት ኣብ ገለ ሰባት ናይ ነብሰ ቅትለት ሓሳባት ከስዕብ ይኽእል። ስለዚ ምስ ሓኪምካ ስሩዕ ርክብ ምግባርን ኣብ እዋን እዚ ሕክምናን ድሕሪኡን ከመይ ይስምዓካ ከምዘሎ ምዝርራብን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

መድሃኒት ጥራይ ድዩ መፍትሒ?

ኣይፋልን ዙራኖሎን ዘገርም ርኽበት እኳ እንተኾነ፡ እቲ እንኮ መፍትሒ ግን ኣይኮነን። ዝበለጸ ውጽኢት ንምርካብ፡ ነዚ መድሃኒት ምስ ካልእ ነገራት ከተዋሃህዶ ኣለካ።

  • ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ/ምኽሪ፡- ብዛዕባ ሓሳባትካን ስምዒታትካን ምስ ሞያዊ ኣማኻሪ ምዝርራብ ኣዝዩ ሓጋዚ ክኸውን ይኽእል እዩ።
  • ደገፍ ስድራቤት፦ ኣብዚ እዋን እዚ ካብ በዓል ቤትካ፡ ወለድኻ፡ ኣሕዋትካን ፈተውትኻን እትረኽቦ ደገፍ ብዋጋ ዘይሽነን እዩ። በይንኻ ከምዘይኮንካ ምፍላጥ ዓቢ መድሃኒት እዩ።
  • ደገፍቲ ጉጅለታት፦ ምስ ካልኦት ተመሳሳሊ ተመክሮ ዘለወን ኣዴታት ምዝርራብ ዓቢ ምንጪ ሓይሊ ክኸውን ይኽእል እዩ።
  • ርእስኻ ምሕብሓብ፦ ብዝተኻእለ መጠን፡ ንሓጐስ ዜምጽኣልካ ንኣሽቱ ነገራት፡ ንኣብነት ንእሽቶ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፡ ምስትንታን፡ ወይ ጽቡቕ ሙዚቃ ምስማዕ ዝኣመሰለ ግዜ ውሰድ።

ሓደ ነገር ክንርዳእ የድልየና። ከምዚ ዝኣመሰለ ምዕባለታት ሕክምና ዓቢ እኳ እንተኾነ፡ ሓደስቲ ኣዴታት ካብ ሕብረተሰብ ዝረኽብኦ ደገፍ ግን ማዕረ ማዕሪኡ ኣገዳሲ እዩ። ከም ዝኽፈል ናይ ወሊድ ዕረፍቲ፡ ብቐሊሉ ኣገልግሎት ጥዕና ኣእምሮ ምርካብ፡ ከምኡ’ውን ብዛዕባ እዚ ኩነታት ዝምልከት ሕብረተሰባዊ ጽልዋታት ምፍራስ ዝኣመሰሉ ነገራት፡ ብሓቂ ንህይወት ኣዴታት ከማሓይሹ ዝኽእሉ እዮም።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

  • ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀት ጓሂ ጥራይ ኣይኮነን። ሕክምና ዘድልዮ ናይ ብሓቂ ሕማም እዩ።
  • 'ቤቢ ብሉዝ'ን ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀትን ክልተ ፍጹም ዝተፈላለዩ ኩነታት እዮም። ምልክታት ንልዕሊ ክልተ ሰሙን እንተቐጺሉ ፡ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ።
  • ንነብስኻ ወይ ንውላድካ ክትጎድእ ሓሳባት እንተሃልዩካ ፡ ህጹጽ ሕክምናዊ ኩነታት እዩ። ብኡንብኡ ሓገዝ ውሰድ።
  • ዙራኖሎን ቅልጡፍን ንኣጠቓቕማ ቀሊልን ኣማራጺ ሕክምና ኮይኑ፡ ምውሳን ግን ናይ ሓኪምካ እዩ።
  • ብዘይካ መድሃኒት፡ ምኽሪ፡ ከምኡ’ውን ፍቕርን ደገፍን ስድራቤትካ ንቕልጡፍ ሕውየትካ ኣገዳሲ እዩ። በይንኻ ኣይኮንካን፡ ሓገዝ ክትሓትት እውን ኣይትፍራሕ።

ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀት፡ ፒፒዲ፡ ዙራኖሎን፡ ዙርዙቫ፡ ጥዕና ኣእምሮ፡ ጥዕና ኣዴታት፡ ብሉዝ ህጻናት
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።

ርእይቶኹም ወስኹሉ።

በጃኹም ኣስልጡ፤ 5 + 2 =
ድሕሪ ሕርሲ ንዝፍጠር ጭንቀት ንምፍዋስ ሓድሽ ከኒና? ብዛዕባኡ ንዛረብ (Postpartum Depression)

ድሕሪ ሕርሲ ንዝፍጠር ጭንቀት ንምፍዋስ ሓድሽ ከኒና? ብዛዕባኡ ንዛረብ (Postpartum Depression)

ኩላትና ቆልዓ ምውላድ ኣብ ህይወት ኣደ እቲ ዝጸበቐን ዝሕጎስን ግዜ እዩ ኢልና ንሓስብ። ኣብ ክውንነት ግን ኩለን ኣደ ነዚ ሓጎስ ብተመሳሳሊ መንገዲ ክረኽባ ኣይክእላን እየን። መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ካብ ሸውዓተ ኣዴታት ኣስታት ሓንቲ ነቲ ሓጐስ ከም እትስእኖ፡ ብሰንኪ እቲ ድሕሪ ምውላድ ዝፍጠር ልዕሊ ዓቐን ጓሂ፡ ጭንቀትን ብስጭትን እዩ። እዚ ’ ውን ድሕሪ ሕርሲ ጭንቀት እንብሎ ’ ዩ። ብዙሓት ሰባት ብዛዕባኡ ክዛረቡ እኳ እንተፈርሑ፡ እዚ ግን ናትካ ጌጋ ወይ ድኽመት ዘይኮነስ፡ ክፍወስ ዝኽእል ኩነታት እዩ። እቲ ጽቡቕ ዜና ኣብዚ ቀረባ እዋን ነዚ ኩነታት ፍሉይ ከኒና ተፈቒዱሉ ኣሎ፡ እዚ ድማ ን14 መዓልታት ጥራይ ይውሰድ። ስለዚ ነዚ ንቕሓት።

'ቤቢ ብሉዝ'ን 'ድሕሪ ሕርሲ ጭንቀት'ን ክልተ ዝተፈላለዩ ነገራት እዮም።

ብዙሓት ሰባት ንኽልቲኦም የደናግሩ። ድሕሪ ቆልዓ ኣብተን ቀዳሞት ክልተ ሰሙናት ቁሩብ ሓዘን፡ ንብዓትን ምውራድን ክስምዓካ ንቡር እዩ። 'ቤቢ ብሉዝ' ኢልና ኢና ንጽውዖ። እዚ ድማ ብሰንኪ ሃንደበታዊ ለውጢ ደረጃ ሆርሞናት፡ ድኻምን ሕጽረት ድቃስን እዩ። እዚ ኩነታት እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ክሳብ ክልተ ሰሙን ንባዕሉ ይሓልፍ።

ይኹን እምበር ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀት ኣዝዩ ዝኸበደን ነዊሕ ዝጸንሕን ኩነታት እዩ። ጓሂ ጥራይ ኣይኮነን። ኣብ መዓልታዊ ህይወትካ ክትሰርሕ ወይ ምስ ውላድካ ክትተሓሓዝ ዘይትኽእል ኣዝዩ ጭንቀት ዝፈጥር ሕማም እዩ።

ኣብ መንጎ ክልቲኦም ዘሎ ልክዕ ፍልልይ ንምርዳእ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ርአ።

መለለዩ ቤቢ ብሉዝ ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀት።
ጻንሒት እቲ ህጻን ምስ ተወልደ ካብ ውሑዳት መዓልታት ክሳብ 2 ሰሙን ጥራይ እዩ ዝወስድ። ልዕሊ 2 ሰሙን ይጸንሕ። ንኣዋርሕ እውን ከይተረፈ ክጸንሕ ይኽእል እዩ።
እንታይነት ምልክታት ማእኸላይ። ብዘይ ምኽንያት ምብካይ፡ ምቅይያር ስሚዒት፡ ቅልል ዝበለ ጭንቀት።ብጣዕሚ ጽዑቕ። ብርቱዕ ጓሂ፡ ተስፋ ምቑራጽ፡ ናይ በደል ስምዒት፡ ነብሰ ቅትለት ዝምልከት ሓሳባት።
ኣብ መዓልታዊ ህይወት ዘለዎ ጽልዋ ኣብ መዓልታዊ ስራሕ ዓቢ ጽልዋ የለን። ንነብስኻን ነቲ ህጻንን ክትከናኸን ኣጸጋሚ ይኸውን። ካብ ሕብረተሰብ ትግለል።
ሕክምናዊ ምኽሪ የድልየካ? መብዛሕትኡ ግዜ፡ ኣድላዪ ኣይኮነን። ደገፍ ስድራቤት እኹል እዩ። ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ይግባእ። ሕክምና የድልየካ።

እዚ ሓድሽ መድሃኒት እንታይ እዩ? ስለምንታይ እዩ ፍሉይ ዝዀነ፧

ስም ናይዚ ሓድሽ ፍቓድ ዝረኸበ መድሃኒት ዙራኖሎን (ብራንድ ስም ዙርዙቫይ) እዩ። እዚ ብፍሉይ ድሕሪ ሕርሲ ንዝፍጠር ጭንቀት ዝጸደቐ ናይ መጀመርታ "ከኒና" እዩ። ሓያሎ ፍሉያት ባህርያት ኣለዎ።

1. ቅልጡፍ ተግባር፦ ጸረ-ጭንቀት መብዛሕትኡ ግዜ ንኽሰርሕ ካብ 2 ክሳብ 4 ሰሙን ይወስድ። ይኹን እምበር፡ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ነዚ ከኒና ዙራኖሎን ካብ ዝጅምር ኣብ ውሽጢ 3 መዓልታት ጥራይ ምልክታት ክመሓየሹ ይጅምሩ። እዚ ናይ ብሓቂ ዓቢ ፍልልይ እዩ።

2. ምቹእነት፦ ቅድሚ ሕጂ ነዚ ኩነታት ዝጸደቐ መድሃኒት ብረክሳኖሎን (ብራንድ ስም ዙልረሶ) ጥራይ እዩ። ብመንገዲ IV ን60 ሰዓታት ኣብ ሆስፒታል ምጽናሕ የድሊ ነይሩ። ንእሽቶ ህጻን ዘለዋ ኣደ እዚ ኽሳዕ ክንደይ ከቢድ ከም ዚኸውን እሞ ሕሰብ። እዚ ሓድሽ ዙራኖሎን ግን ኣብ ገዛኻ፡ ኣብ መዓልቲ ሓደ ግዜ፡ ን14 መዓልታት ክውሰድ ዝኽእል ከኒና እዩ .

3. ዕላማ ዝገበረ ፍወሳ፦ እዚ መድሃኒት ድሕሪ ሕርሲ ኣብ ሓንጎል ንዝፍጠር ለውጢ ሆርሞናዊ ሳዕቤን ብቐጥታ ንምፍዋስ ዝተዳለወ እዩ። ስለዚ ድማ እዩ ቀልጢፉ ዝሰርሕ።

ዋጋ ናይዚ መድሃኒት ግን ክሳብ ሕጂ ኣይተወሰነን። እቲ ቅድሚ ሕጂ ዝነበረ ናይ IV መድሃኒት ኣዝዩ ክቡር ስለዝነበረ፡ ነዛ ሓዳስ ከኒና ተራ ሰባት ብዝኽእሎ ዋጋ ምቕራብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ህጹጽ ኩነታት ብኸመይ ነለልዮ?

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀት ከቢድ እንተኾይኑ፡ ህጹጽ ሕክምናዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል።

ንስኻ ወይ እትፈልጦ ኣደ ንነብስኻ ወይ ንውላዳ ክትጎድእ ዝደለኻ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ፈጺምካ ኣቕሊልካ ኣይትውሰዶ። ኣብ ከምዚ ዝበለ ኩነታት፡ .ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ኪድ። ወይ ድማ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ሓኪምካ ርአ።

እዚ ሓሳባት ምህላውካ ናትካ ጌጋ ኣይኮነን። ኣካል ናይቲ ሕማም እዩ። ስለዚ ሓገዝ ምሕታት ኣይትፍራሕ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣብዞም ከበድቲ ኩነታት፡ ንተወሳኺ ሓበሬታን መምርሕን ናብ ሃገራዊ ማእከል ሓበሬታ መርዛማት ኣብ ሃገራዊ ሆስፒታል ኮሎምቦ እውን ክትድውሉ ትኽእሉ ኢኹም።

ብዛዕባ ጎናዊ ሳዕቤናት እውን ንፍለጥ።

እዚ ሓድሽ ከኒና ከም ዝኾነ መድሃኒት ጎናዊ ሳዕቤን ክህልዎ ይኽእል እዩ። እቶም ብብዝሒ ዝሕበሩ ድማ፤

  • ድቃስ ምህላው
  • ምድንዛዝ
  • ውፅኣት
  • ድኻም ምህላው
  • ዝሑል ዝመስል ኩነታት
  • ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲ

ነዚ መድሃኒት ኣብ እትወስደሉ እዋን መኪና ምዝዋር ወይ ካልእ ሓደገኛ ንጥፈታት ካብ ምውፋር ክትቁጠቡ ይምከር። ከምኡ’ውን ከም ዝኾነ ጸረ-ጭንቀት ኣብ ገለ ሰባት ናይ ነብሰ ቅትለት ሓሳባት ከስዕብ ይኽእል። ስለዚ ምስ ሓኪምካ ስሩዕ ርክብ ምግባርን ኣብ እዋን እዚ ሕክምናን ድሕሪኡን ከመይ ይስምዓካ ከምዘሎ ምዝርራብን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

መድሃኒት ጥራይ ድዩ መፍትሒ?

ኣይፋልን ዙራኖሎን ዘገርም ርኽበት እኳ እንተኾነ፡ እቲ እንኮ መፍትሒ ግን ኣይኮነን። ዝበለጸ ውጽኢት ንምርካብ፡ ነዚ መድሃኒት ምስ ካልእ ነገራት ከተዋሃህዶ ኣለካ።

  • ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ/ምኽሪ፡- ብዛዕባ ሓሳባትካን ስምዒታትካን ምስ ሞያዊ ኣማኻሪ ምዝርራብ ኣዝዩ ሓጋዚ ክኸውን ይኽእል እዩ።
  • ደገፍ ስድራቤት፦ ኣብዚ እዋን እዚ ካብ በዓል ቤትካ፡ ወለድኻ፡ ኣሕዋትካን ፈተውትኻን እትረኽቦ ደገፍ ብዋጋ ዘይሽነን እዩ። በይንኻ ከምዘይኮንካ ምፍላጥ ዓቢ መድሃኒት እዩ።
  • ደገፍቲ ጉጅለታት፦ ምስ ካልኦት ተመሳሳሊ ተመክሮ ዘለወን ኣዴታት ምዝርራብ ዓቢ ምንጪ ሓይሊ ክኸውን ይኽእል እዩ።
  • ርእስኻ ምሕብሓብ፦ ብዝተኻእለ መጠን፡ ንሓጐስ ዜምጽኣልካ ንኣሽቱ ነገራት፡ ንኣብነት ንእሽቶ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፡ ምስትንታን፡ ወይ ጽቡቕ ሙዚቃ ምስማዕ ዝኣመሰለ ግዜ ውሰድ።

ሓደ ነገር ክንርዳእ የድልየና። ከምዚ ዝኣመሰለ ምዕባለታት ሕክምና ዓቢ እኳ እንተኾነ፡ ሓደስቲ ኣዴታት ካብ ሕብረተሰብ ዝረኽብኦ ደገፍ ግን ማዕረ ማዕሪኡ ኣገዳሲ እዩ። ከም ዝኽፈል ናይ ወሊድ ዕረፍቲ፡ ብቐሊሉ ኣገልግሎት ጥዕና ኣእምሮ ምርካብ፡ ከምኡ’ውን ብዛዕባ እዚ ኩነታት ዝምልከት ሕብረተሰባዊ ጽልዋታት ምፍራስ ዝኣመሰሉ ነገራት፡ ብሓቂ ንህይወት ኣዴታት ከማሓይሹ ዝኽእሉ እዮም።

ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ

  • ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀት ጓሂ ጥራይ ኣይኮነን። ሕክምና ዘድልዮ ናይ ብሓቂ ሕማም እዩ።
  • 'ቤቢ ብሉዝ'ን ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀትን ክልተ ፍጹም ዝተፈላለዩ ኩነታት እዮም። ምልክታት ንልዕሊ ክልተ ሰሙን እንተቐጺሉ ፡ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ።
  • ንነብስኻ ወይ ንውላድካ ክትጎድእ ሓሳባት እንተሃልዩካ ፡ ህጹጽ ሕክምናዊ ኩነታት እዩ። ብኡንብኡ ሓገዝ ውሰድ።
  • ዙራኖሎን ቅልጡፍን ንኣጠቓቕማ ቀሊልን ኣማራጺ ሕክምና ኮይኑ፡ ምውሳን ግን ናይ ሓኪምካ እዩ።
  • ብዘይካ መድሃኒት፡ ምኽሪ፡ ከምኡ’ውን ፍቕርን ደገፍን ስድራቤትካ ንቕልጡፍ ሕውየትካ ኣገዳሲ እዩ። በይንኻ ኣይኮንካን፡ ሓገዝ ክትሓትት እውን ኣይትፍራሕ።

ድሕሪ ሕርሲ ዝመጽእ ጭንቀት፡ ፒፒዲ፡ ዙራኖሎን፡ ዙርዙቫ፡ ጥዕና ኣእምሮ፡ ጥዕና ኣዴታት፡ ብሉዝ ህጻናት
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።

ርእይቶኹም ወስኹሉ።

በጃኹም ኣስልጡ፤ 5 + 2 =