ናይ ዓበይቲ ሕማም ሽኮርካ ጽኑዕ ምቁጽጻር የድልዮ ድዩ? ብዛዕባ እዚ ንዛረብ።

ሕማም ሽኮር ዲኻ፡ ቁሩብ ዕድመኻ? ወይስ ኣዴኻ፡ ኣቦኻ፡ ዓባኻ፡ ኣቦሓጎኻ ሕማም ሽኮር ኣለዎም? መጠን ሽኮር ደምና ኣብ ትኽክለኛ ደረጃ ምቕማጥ ክሳብ ክንደይ ኣገዳሲ ምዃኑ ኩላትና ንፈልጦ ኢና። ሓደ ሓደ ግዜ ግን፡ መጠን ሽኮርና ኣዝዩ ኣበርቲዕና ክንቆጻጸሮ ምስ እንፍትን፡ ብሓቂ ካብ ጥቕሚ ንላዕሊ ጉድኣት ከም ዘስዕብ ትፈልጡ ዶ? እዚ ሎሚ ንዛረበሉ ዘለና እዩ።

ካብ መጠን ንላዕሊ ሕክምና ምግባር ቀታሊ ክኸውን ይኽእል።

ሓካይም መብዛሕትኦም ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ጥዑይ መርመራ HbA1c (Hemoglobin A1c) ክገብሩ ይመኽሩ ፣ እዚ መርመራ እዚ ኣብ ዝሓለፈ ሒደት ኣዋርሕ ማእከላይ መጠን ሽኮር ደም ዝዕቅን እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደም ንነዊሕ እዋን ፡ ብሃይፐርግላይሴምያ ዝፍለጥ፡ ንኣካላትና ኣዝዩ ጎዳኢ ክኸውን ስለ ዝኽእል እዩ። እዚ ድማ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ከቢድ ጸገማት ከም ምጉዳል ስራሕ ሓንጎል፡ ምጉዳል ውሽጣዊ ኣካላትን ሕማም ልብን ከስዕብ ይኽእል።

ኣብዚ እቲ ኣገዳሲ ነጥቢ ግን እዞም ንነዊሕ እዋን ዝጸንሑ ጸገማት መብዛሕትኡ ግዜ ንኽምዕብሉ 10 ዓመት ወይ ልዕሊኡ ይወስዱ። እዚ ግዜ እዚ ካብቲ ዝተረፈ ዕድመ ናይ ሓደ ብዕድመ ዝደፍአ ሕሙም ክነውሕ ይኽእል እዩ፣ ብፍላይ ምስ ካልእ ሕማማት።

ይኹን እምበር፡ መጠን ሽኮር ደም ኣዝዩ ትሑት ኸም ዚወርድ ዚገብር ትሑት መጠን ሽኮር ዚብሃል ዅነታት፡ ኣዝዩ ዝያዳ ቅጽበታዊ ሳዕቤን ኪህልዎ ይኽእል እዩ። እዚ ሓደጋ ምስ ዕድመ ይውስኽ። ከቢድ ትሑት መጠን ሽኮር ደም ሓደገኛ ውድቀት፡ ኣብ ሆስፒታል ምእታው፡ ሞት ከይተረፈ ከስዕብ ይኽእል .

ስለምንታይ እዩ ሓደጋ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደም ምስ ዕድመ ዝውስኽ?

ብቀሊል ኣዘራርባ ኣብ ኣካላትና ብዝመጽእ ለውጢ እዩ። ምስ እርጋንና፡ ምትሕልላፍ መግቢና ይቕየር። ተጻዋርነት ኢንሱሊን ክውስኽ ይኽእል። ከምኡ’ውን፡ እቶም ኣብ ሽኮርያ ዝርከቡ ኢንሱሊን ዘፍርዩ ዋህዮታት፡ ኣብ መጠን ሽኮር ደም ንዝፍጠር ለውጢ፡ ከምኡ ቅልጡፍ ምላሽ ክህቡ ኣይክእሉን ይኾኑ።

ኣብ ምክልኻል ምውራድ ሽኮር ነተኩር

ብዙሓት ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት መጠን A1c ትሕቲ 7% ክኸውን ይምከሩ። ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ዕላማ እዚ ዋላ ምስ ዕድመን ኣነባብራን ኩነታት ጥዕናን ኣይቅየርን እዩ።

እስከ ብዛዕባ ኣኮይ ካማላ ንሕሰብ። ሕጂ ጓል 71 ዓመት እያ። ካብ 40ታት ዕድሚኣ ኣትሒዛ ሕማም ሽኮር ኣለዋ። እዚ ጽኑዕ ዕላማታት እውን ነይርዋ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ብፍላይ ኣብ ፍርቂ ለይቲ ወይ ንግሆ ንግሆ ትሑት መጠን ሽኮር ነይርዋ። ኣብ ዝተረድኣሉ እዋን፡ መጠን ሽኮር ኣብ ደማ ኣዝዩ ወሪዱ ነበረ።

"ኣዝዩ ዘፍርሕ ተመክሮ እዩ ነይሩ" ትብል ኣኮይ ካማላ። " ልበይ ብቕልጡፍ ይሃርም ነበረ፡ ረሃጽ ይወጽእ ነይሩ፡ ምድንዛዝ ድማ ተሰሚዑኒ።"" "

ገለ ካብቶም ምልክታት ከም ድኻም፡ ቁጥዐ፡ ፍሕሽው ቆርበትን ሕማም ርእስን ብቐሊሉ ምስ ካልእ ሕማማት ወይ ከም ንቡር እርጋን ክጋገ ስለ ዝኽእል፡ ኣረጋውያን ዓበይቲ ሰባት ነዞም ምልክታት ትሑት መጠን ሽኮር ደም ናይ ምጥፋእ ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ።

መድሃኒት ከይወሰኽና መጠን ሽኮር ብኸመይ ነመሓድር?

ካማላ ንዓኣ ዝምጥን መደብ መድሃኒት እኳ እንተረኸበት፡ ቅድሚኡ እውን እንተኾነ መጠን ሽኮር ደማ ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ክኣቱ ጀሚሩ። እቲ ምስጢር ኣመጋግባን ምንቅስቓስ ኣካላትን ’ ዩ ነይሩ።

ካብ ብቑዕ ክኢላ ኣመጋግባ ብሕታዊ ውጥን ኣመጋግባን ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላትን ብዙሕ ክብደት ክቕንስ ሓጊዝዎ።

ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክንገብር ከለና ጭዋዳታትና ይሕይሉ። ጭዋዳታት ብዝበዝሐ መጠን፡ ምትሕልላፍ መግቢና ዝቐልጠፈ ክኸውን እዩ፡ እዚ ድማ መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ንምቁጽጻር ክሕግዘና እዩ። ስለዚ እምበኣር እናዓበና ከለና እውን እንተኾነ ጥዑይ ናብራ ክንሕሉን ንኣካላትና ክንቆጻጸርን ንኽእል ኢና።

ነቲ 'ሓደ ስፍሓት ንኹሉ ዝምጥን' ዝብል ኣገባብ ምንጻግ

ብሰንኪ እዚ ሓቅታት እዚ፡ ከም ማሕበር ሕማም ሽኮር ኣመሪካ ዝኣመሰላ ዓበይቲ ትካላት ሕክምና እውን ከይተረፋ፡ ኣብዚ ቀረባ እዋን ንዓበይቲ ዝህብኦ ለበዋታት ኣመሓይሻኦ እየን። በዚ መሰረት ለበዋታቶም ድማ ከምዚ ዝስዕብ ይመስል፤

ንኣብነት፡ ሲሪፓላ ዝስሙ ወዲ 86 ዓመት ሰብኣይ እሞ እሞ ሕሰብ። A1c ቁሩብ ልዕሊ 7 እዩ ነይሩ።እቲ ሓኪም መድሃኒት ክህቦ እኳ እንተደለየ፡ ኣለይቱ ግን ኣመጋግባኡ ክቕይሩን መዓልታዊ ንሓጺር ምጉዓዝ ክወስድዎን ወሰኑ። እቲ ዝገርም ግን መጠን ሽኮር ኣብ ደሙ ብዙሕ ለውጢ ከይተገብረሉ ናብ ንቡር ተመሊሱ።

ባዕልኻ ተዛረብ።

ኣብ መወዳእታ እቲ ኣገዳሲ ነገር ናይ ገዛእ ርእስኻ ጥዕና ፓይሎት ምዃን እዩ። ዛንታ ካማላ ኣንቲ ንዘክር። ቅድሚ ገለ ዓመታት፡ ንሓኪማ ብዛዕባ `Continuous Glucose Monitor (CGM)` ፡ ኣጻብዕታ ከይወግኣ ኣብ ሓቀኛ ግዜ ደረጃ ሽኮራ ክትምርምር ዘኽእላ ሓቲታቶ ነይራ። እቲ ሓኪም ግን ተስፋ ቆሪጹ።

"ስለዚ ሓካይም ቀይረ" ትብል ካማላ። ሕጂ ሲጂኤም ስለዘለዋ፡ ኣድላዪ ለውጢ ብቕልጡፍ ክትገብር ትኽእል እያ፡ ሕጂ ድማ መጠን ሽኮራ ዝያዳ ርጉእ ኮይኑ ኣሎ።

"ኣካላትካ እንታይ ይስምዖ ከምዘሎ ዝርዳእ ሓኪም ድለ።"

ሓኪምካ ዘይሰምዓካ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ ካልእ ሓኪም ክትከይድ ኣይትፍራሕ። ንሓደ ሰብ ዝሰርሕ ንኹሉ ሰብ ዘይክሰርሕ ይኽእል እዩ። ኩሉ ሰብ ምስ ሓኪሙ ተዘራሪቡ ንዕኡን ንኣነባብራኡን ንዕላማታት ጥዕናኡን ዝሰርሕ ውጥን ሕክምና ከውጽእ ይግባእ።