ንበይንኻ ዲኻ ምስ ሕማም ሽኮር ትቃለስ ዘለኻ? ብዛዕባ ክሕግዘካ ዝኽእል ክኢላ ክትፈልጥ ትደሊ? (ሲዲሲኤስ)

እቲ ሓኪም ሕማም ሽኮር ከም ዘለካ ካብ ዝነግረካ ኣትሒዙ ኣብ ኣእምሮኻ ዓቢ ጾርን ሓላፍነትን ተሰሚዑካ ኣሎ ሓቀይ? ብዛዕባ እቲ እትበልዖ መግቢ ክልተ ግዜ ክትሓስብ፡ መድሃኒትካ ኣብ ግዚኡ ክትወስድ፡ ደረጃ ሽኮር ኣብ ደምካ ክትምርምር፡ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትገብር ኣለካ... ምስ እዚ ኩሉ፡ ሓደ ሓደ ግዜ በይንኻ ክስምዓካን ነዞም ነገራት ከተመሓድሮም ክትጽገምን ትኽእል ኢኻ። ንስኻ ግን በይንኻ ኣይኮንካን። ኣብዚ ጉዕዞ ክሕግዘኩም፣ ከሐይለኩም፣ ምስ ሕማም ሽኮር ከመይ ጌርካ ብዓወት ክትነብር ከም እትኽእል ዝምህረካ ፍሉይ ስልጠና ዝወሰደ በዓል ሞያ ጥዕና ኣሎ። ሎሚ ብዛዕባ መን ምዃኖም ንዛረብ።

እዚ ክኢላ ክንክንን ትምህርትን ሕማም ሽኮር (CDCES) መን እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ሰርቲፊኬት ዘለዎ ክኢላ ክንክንን ትምህርትን ሕማም ሽኮር (CDCES) ብዛዕባ ሕማም ሽኮር፡ ቅድመ-ሕማም ሽኮርን ምክልኻል ሕማም ሽኮርን ዓሚቝ ኣፍልጦ ዘለዎ በዓል ሞያ ክንክን ጥዕና እዩ። እዚ ከም ፍሉይ ብቕዓት እዩ። ቅድሚ ሕጂ CDEs ተባሂሎም ይፍለጡ ነይሮም፣ እዚ ማለት ድማ ​​Certified Diabetes Educator ትርጉሙ እዩ።

በዚ ኸምዚ ሕሰበሉ። ሓኪምካ መድሃኒት ሕማም ሽኮር ይእዝዘልካ፡ መርመራ ደምካ ይምርምር፡ ውጥን ሕክምና ድማ ይፈጥር። ነቲ ውጥን ሕክምና ግን ኣብ መዓልታዊ ህይወትካ ብኸመይ ትሰማምዖ፧ መግቢኻ ብኸመይ ኢኻ እተዳሉ፧ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣብ እትገብረሉ እዋን ሽኮር ደምካ እንተ ወሪዱ እንታይ ትገብር? ኢንሱሊን ክትወግእ ከለኻ ብልክዕ እንታይ ክትፈልጥ ኣለካ? ሓደ CDCES ብዛዕባ ከምኡ ዝኣመሰለ ግብራዊ ነገራት ክምህረካ፡ ሕቶታትካ ክሰምዕን ከተባብዓካን ኣሎ።

ቀንዲ ዕላምኦም ሕማም ሽኮር ሒዝካ ንበይንኻ ምግዳፍ ኣይኮነን። የግዳስ፡ ሕማም ሽኮርካ ብዓወት ባዕልኻ ከተመሓድሮ እትኽእል ፍልጠትን ክእለትን ርእሰ ተኣማንነትን ንምሃብ እዩ።

ነዚ ክእለት መን ክረኽቦ ይኽእል?

ነዚ ናይ CDCES ብቕዓት ንምርካብ መጀመርያ ኣፍልጦ ዘለዎ በዓል ሞያ ጥዕና ክትከውን ኣለካ። ድሕሪኡ ፍሉይ ስልጠናን ናይ ብዙሕ ሰዓታት ተመኩሮን ኣብ ሕማም ሽኮር ክትረክብ ኣለካ፡ ድሕሪኡ ድማ ፈተና ክትሓልፍ ኣለካ። እዚ ማለት እዞም ሰባት ብዛዕባ ሕማም ሽኮር ብዙሕ ይፈልጡ እዮም።

ኣብ ሲሪላንካ ካብቶም ዝያዳ እንፈልጦም ሰብ ሞያ ጥዕና ውሑዳት ጥራይ እዮም ነዚ ክእለት ክረኽብዎ ዝኽእሉ።

ብልክዕ CDCES ብኸመይ ይሕግዘካ?

CDCES ኣብ ጉዕዞ ሕማም ሽኮርካ ከም ብጻይን መምርሕን እዩ። ከም ጋንታ ምሳኻትኩም ይሰርሑ። ኣነባብራኻ፡ ትፈትዎ፡ ዘይትፈትዎን ብድሆታትካን ይርድኡኻ፡ ንሕማም ሽኮርካ ብዝሰርሓልካ መንገዲ ድማ ከተመሓድሮ ይሕግዙኻ።

ዝሕግዝዎም ዓይነታት ሕማም ሽኮር

እዞም ክኢላታት ዝተፈላለዩ ዓይነታት ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ክሕግዙ ይኽእሉ።

• ዓይነት 1 ሕማም ሽኮር
• ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር
• ናይ ጥንሲ ሕማም ሽኮር
• ኣብ ግዜ ብጽሕና ዝምዕብሉ ናይ ኣውቶኢሙን ሕማም ሽኮር ኩነታት ከም LADA (latent autoimmune diabetes of adults)
• ሳሕቲ ዝረኣዩ ዓይነታት ሕማም ሽኮር ከም MODY (ብስለት-ምጅማር ሽኮርያ መንእሰያት)
• ብተወሳኺ እቶም ንሕማም ሽኮር (ቅድመ ሽኮርያ) ናይ ምምዕባል ሓደጋ ዘለዎም ሰባት ናብ ምሉእ ሕማም ሽኮር ከይምዕብሉ ይሕግዝ።

እንታይ ይምህሩኻ?

ፍልጠቶም ኣዝዩ ሰፊሕ እዩ። ምስ ሕማም ሽኮር ዝተኣሳሰር ዝኾነ ነገር ክትርድኦ ብዝኽእል ቀሊል መንገዲ ክገልጹ ይኽእሉ።

ብተወሳኺ፡ ኣብ ውጥን ሕክምናኻ ክህልወካ ዝኽእል ዝኾነ ይኹን ጉዳያት፡ ከም መድሃኒት ወይ መሳርሒታት ሕማም ሽኮር ኣብ ምርካብ ዘጋጥመካ ፋይናንሳዊ ጸገማት፡ ምስ ሓኪምካ ክዘራረቡን መፍትሒ ንምርካብ ክሕግዙኻን እዮም።

ምስ ሓደ CDCES መዓስ ክትራኸብ ኣለካ?

ናይዚ ሓጺር መልሲ ድማ፡ኣብ ዝኾነ እዋን .

ሎሚ ሕማም ሽኮር ከም ዘለካ ጥራይ ፈሊጥካ ትኹን ወይ ን10 ዓመት ከም ዝነበረካ፡ ሕጂ’ውን ካብ CDCES ሓገዝ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ። ደንጉዩ ኣይፈልጥን፡ ቀልጢፉ እውን ኣይፈልጥን።

ህይወትካ እናተቐየረ ምስ ከደ (ንኣብነት ሓድሽ ስራሕ ምጅማር፡ ምጥናስ ወይ ዕድመ ምድፋእ)፡ ውጥን ምሕደራ ሕማም ሽኮርካ እውን ክቕየር ከድልዮ ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን፡ ምኽሪ ሓደ ሲዲሲኤስ ብዋጋ ዘይሽነን እዩ።

• ኣብቲ እትበልዖም መግብታት ዝርከብ ካርቦሃይድሬት፡ ፕሮቲንን ስብሕን ንሽኮር ደም ብኸመይ ይጸልዎ።
• ከከም ዓይነት ምንቅስቓስ ኣካላት መጠን ሽኮርካ ከመይ ይንቀሳቐስ።
• መድሃኒትካ ከመይ ይሰርሕ።
• ካልኦት ብሰንኪ ሕማም ሽኮር ክመጹ ዝኽእሉ ሕማማት ብኸመይ ንከናኸኖም።
• ሕማም ሽኮር ኣብ እነመሓድርሉ እዋን ዝፍጠሩ ግብራዊ ጸገማት ብኸመይ ንፈትሖም።

እዚ ኩሉ ብገዛእ ርእስኻ ክትመሃሮ ከቢድ እዩ። ስለዚ ድማ እዩ ሓገዝ ናይዚ ክኢላ ዘድልየካ።

ከመይ ጌረ እየ ከምዚ ዓይነት ክኢላ ክረክብ?

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ጉዳይ እዩ። ኣብ ሲሪላንካ "CDCES" ብዝብል ስም ክትረኽቦም ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ። ግን ተመሳሳሊ ስራሕ ዝሰርሑ ክኢላታት ሰብ ሞያ ምርካብ ይከኣል እዩ።

እቲ ዝበለጸን ዝቐለለን መንገዲ ምስ ሓኪምካ ብዛዕባ ’ ዚ ምዝርራብ ’ ዩ። "ዶክተር፡ ብዛዕባ ሕማም ሽኮርን ኣመጋግባይ ብኸመይ ብግቡእ ከም ዘመሓድርን ዝያዳ ንኽፈልጥ ክሕግዘኒ ዝኽእል ሰብ ክትውከሰኒ ትኽእል ዲኻ?"

ኩል ግዘ፣

• ከምዚ ዓይነት ፍሉይ ስልጠና ዝወሰዱ ክኢላታት ነርስታት ሕማም ሽኮር ወይ ክኢላታት ኣመጋግባ ኣብ ዓበይቲ መንግስታዊ ሆስፒታላትን ናይ ብሕቲ ሆስፒታላትን ኣብ ዝርከባ ክሊኒካት ሕማም ሽኮር ይሰርሑ።
• ሓኪምካ ናብ ዝምችእ ሰብ ክውከሰካ ይኽእል እዩ።

ሕማም ሽኮር ምምሕዳር ሓድሓደ ግዜ በዳሂ ክኸውን ይኽእል እዩ። ግን ኣብ ደገ ክሕግዙኻን ክሰምዑኻን ክመርሑኻን ዝኽእሉ ሰብ ሞያ ከምዘለዉ ኣይትረስዕ። ደገፎም ካብ ምድላይ ፈጺምካ ድሕር ኣይትበል። ንጥዕናኻ ክትወስዶ እትኽእል ዝበለጸ ውሳነ ክኸውን እዩ።