መርመራ ደምካ ኮለስትሮልካ ቁሩብ ልዑል ምዃኑ ኣርእዩ ድዩ? ወይስ ኣብ ስድራኻ ሓደ ሰብ ኮለስትሮል ስለዘለዎ ቁሩብ ትጭነቕ? ብዙሓት ካባና ብሓቂ 'ኮሌስትሮል' ዝብል ቃል ክንሰምዕ ከለና ንፈርሕ ኢና። ብግቡእ ተረዲእናዮን ብግቡእ እንተ ኣመሓዲርናዮን ግን ክቆጻጸሮ ዝኽእል ነገር እዩ። ነዚ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ ምኽንያቱ ንሓደጋ ከበድቲ ሕማማት ከም ወቕዒ ልብን ወቕዒን ስለ ዝውስኽ። ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ኮለስትሮል ብኸመይ ንቆጻጸሮ ንዛረብ።
ንዓኻ ዝምጥን ኣገባብ ሕክምና ብኸመይ ትመርጽ?
ኮሌስትሮል ንኹሉ ሰብ ሓደ ስለዘይኮነ፡ ሕክምና ንኹሉ ሰብ ሓደ ኣይኮነን። ሓኪምካ ኣብ ብዙሕ ረቛሒታት ተመርኲሱ ንዓኻ ፍሉይ ዝኾነ ውጥን ሕክምና ክፈጥር እዩ፡ ንሳቶም ድማ፤
- ኣብ ደምካ ዘሎ መጠን ኮሌስትሮል ጸብጻብ ፡ ኮሌስትሮልካ ክሳብ ክንደይ ልዑል እዩ።
- ዕድመን ታሪኽ ስድራቤትን ፡ ዕድሜኻ፡ ዝኾነ ሰብ ኣብ ስድራቤትካ ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ወይ ሕማም ልቢ ዘለዎ ይኹን።
- ካልእ እዋናዊ ሕክምናዊ ኩነታት፦ ከም ሕማም ሽኮር፡ ልዑል ጸቕጢ ደም ዝኣመሰሉ ሕማማት ኣለዉኻ ድዮም ወይስ ልዕሊ ዓቐን ክብደት ኣለካ?
- ምርጫኻ፦ ገሊኦም ሰባት ኣመጋግባኦም ምቁጽጻር ክፈትዉ እንከለዉ፡ ገሊኦም ድማ መዓልታዊ ከኒና ክወስዱ ይመርጹ። ኣብዚ ውልቃዊ ምርጫኻ እውን ኣገዳሲ እዩ።
- ሓደጋ ሕማም ልቢ፦ ኣብ ውሽጢ ዝቕጽሉ 10 ዓመታት ሕማም ልቢ፡ ወቕዒ ልቢ ወይ ወቕዒ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ።
- ቅድሚ ሕጂ ዝነበረ ሕማም ልቢ፦ ድሮ ሕማም ልቢ እንተሃልዩካ ወይ ቅድሚ ሕጂ ወቕዒ ልቢ ወይ ወቕዒ እንተ ኣጋጢሙካ።
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ምሕካም ኮሌስትሮል ልክዕ ከም ስፌት ኮስትሞ እዩ። ምስ መለክዒ ኩሉ ሰብ ዝሰማማዕ ክኸውን ኣለዎ።
ብዛዕባ እዞም ዓይነታት ኮሌስትሮልን ጥዑይ ደረጃታትን ክንመሃር ዲና?
ሓኪምካ "ሊፒድ ፕሮፋይል" ዝበሃል መርመራ ደም ክትገብር ክሓተካ እዩ። እዚ መርመራ እዚ ኣብ ደምካ ዘሎ ዓይነታት ኮለስትሮልን ደረጅኡን ብትኽክል ክዕቅን ዝኽእል መርመራ እዩ። እዚ መርመራ እዚ ሕክምናኻ ክሳብ ክንደይ ውጽኢታዊ ምዃኑ ንምፍላጥ እውን ይጥቀመሉ።
ደረጃ ኮሌስትሮል ናይ ሓደ ጥዑይ ሰብ ከመይ ክመስል ከም ዘለዎ እንሆ፤
| ዓይነት ኮሌስትሮል | ጥዑይ ደረጃ (ብሚግ/ዲኤል) |
|---|---|
| ጠቕላላ ኮሌስትሮል | ትሕቲ 19 ዓመት እንተኾንካ ትሕቲ 170 ዓመት ክትከውን ኣለካ። ንሓደ ዓቢ ሰብ ካብ 125-200 ክኸውን ኣለዎ። |
| ኤልዲኤል ኮሌስትሮል (ሕማቕ ኮለስትሮል) . | ትሕቲ 19 ዓመት እንተኾይንካ ትሕቲ 110 ክኸውን ኣለዎ። ንሓደ ዓቢ ሰብ ትሕቲ 100 ክኸውን ኣለዎ። |
| ኤችዲኤል ኮሌስትሮል (ጽቡቕ ኮለስትሮል) . | ደቂ ተባዕትዮ ልዕሊ 40 ዓመት ክኾኑ ኣለዎም። ደቂ ኣንስትዮ ልዕሊ 50 ዓመት ክኾና ኣለወን። |
| ትራይግሊሰራይድስ | ኩሎም ዓበይቲ ትሕቲ 150 ክኾኑ ኣለዎም። |
ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት እንተሃልዩካ ግን፡ ሓኪምካ ዝተሓተ ሸቶ ክህበካ ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ። ንኣብነት፥
- ሕማም ልቢ እንተዘይብልካን ትሑት ሓደጋ እንተሃልዩካን ፡ ዕላማ ኤልዲኤል ትሕቲ 100 ሚግ/ዲኤል ክኸውን ይኽእል ።
- ሕማም ልቢ ወይ ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ ፡ ሸቶኻ ኤልዲኤል ትሕቲ 70 ሚግ/ዲኤል ክኸውን ከም ዘለዎ ክነግረካ ይኽእል እዩ።
ቀዳማይ ደረጃ፡ ኣነባብራኻ ቀይር
መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሓኪምካ መድሃኒት ጥራይ ኣይህበካን እዩ። እቲ ቀዳማይ ነገር ክነግሩኻ እዮም ንልቢ ጥዕና ዘለዎ ናይ ኣነባብራ ለውጢ ምግባር እዩ። መጠን ኮለስትሮልካ ዶባዊ ጥራይ እንተኾይኑ፡ ብርግጽ ነዚ ለውጢ ክትገብር ይግባእ። እዞም ነገራት እዚኦም ንኮለስትሮልካ ንምቁጽጻር ዝሕግዙ እንተኾይኖም፡ መድሃኒት ምውሳድ ፈጺሙ ኣየድልየካን ይኸውን።
ዋላ መድሃኒት ትወስድ እንተኾንካ ነዚ ልምድታት ምቕጻል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ድሕሪኡ መጠን ናይቲ መድሃኒት ክትቅንስ ትኽእል ኢኻ።
እዚ ናይ ኣነባብራ ለውጢ እንታይ እዩ፧
- ንልቢ ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ፦ ልዑል ስብሒ ዘለዎም መግብታት ምጉዳል . እዚ ማለት ቀይሕ ስጋ (ስጋ ከብቲ፡ ስጋ ሓሰማ)፡ ምሉእ ስብሒ ዘለዎም ፍርያት ጸባ፡ ከምኡ’ውን ስብሒ ዘለዎም መግብታት ምጉዳል ማለት እዩ። ኣብ ክንድኡ ልዑል ኦሜጋ-3 ስብሒ ኣሲድን ዝፈስስ ፋይበርን ዘለዎም መግብታት ምብላዕ። ዓሳ፡ ኦትስ፡ ፍረታት፡ ኣሕምልትን ፍረታትን ኣብ ኣመጋግባኻ ኣካትት። ካብ ዝተዓሸጉ መግብታትን ልዑል ሽኮርን ትራንስ ስብሕን ዘለዎም ዝተጠብሰ ምግቢ ርሓቑ ።
- ምንቅስቓስ ኣካላት ፡ እንተወሓደ ኣብ ሰሙን 5 መዓልታት፡ ኣብ መዓልቲ ሓደ ግዜከም ቅልጡፍ ምጉዓዝ፡ ጉያ ወይ ምሕንባስ ዝኣመሰሉ ምንቅስቓስ ኣካላት እንተወሓደ ን30 ደቓይቕ ተሳተፍ።
- ሽጋራ ምትካኽ ኣወግድ፦ ሽጋራ ምትካኽን ቫፒንግን ምሉእ ብምሉእ ኣቋርጽ። ኣብ ከባቢ ካልእ ሽጋራ ዘትክኽ (ካልኣይ ትኪ) ምህላው እውን ጽቡቕ ኣይኮነን።
- ኣልኮላዊ መስተ ገደብ: ንደቂ ኣንስትዮ ኣብ መዓልቲ ሓደ መስተ ንደቂ ተባዕትዮ ድማ ኣብ መዓልቲ ክልተ መስተ ገደብ።
- ክብደት ሰብነትካ ምጉዳል፦ ልዕሊ ዓቐን ክብደት እንተሃልዩካ፡ ክትቅንስ ፈትን። ዋላ 10% ጥራይ ካብ ጠቕላላ ክብደትካ ምጉዳል ኣብ ደረጃ ኮለስትሮልካ ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል።
ኣብ ምንታይ ኩነታት እዩ መድሃኒት የድሊ?
ኣብ ኣነባብራኻ ለውጢ እንተገይርካ ግን መጠን ኮሌስትሮልካ ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር እንተዘይኮይኑ፡ ሓኪምካ መድሃኒት ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ። መድሃኒት ኣብ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ጉዳያት ናይ ምጅማር ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ፤
- ደረጃ ኤልዲኤል ኮሌስትሮልካ 190 ሚግ/ዲኤል ወይ ልዕሊኡ እንተኾይኑ።
- ዕድሜኻ ካብ 45-70 ዓመት እንተኾይኑ፡ ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ፡ ከምኡ’ውን ደረጃ ኤልዲኤል 70 ሚግ/ዲኤል ወይ ልዕሊኡ እንተሃልዩካ።
- ንሕማም ልቢ ልዑል ሓደጋ እንተሃልዩካን ደረጃ LDL 70 mg/dL ወይ ልዕሊኡ እንተሃልዩካን።
- ድሮ ወቕዒ ልቢ፡ ወቕዒ ወይ ሕማም ዙርያዊ ሻምብቆታት ደም እንተ ኣጋጢሙካ።
ኮሌስትሮል ንምንካይ ክጥቀሙ ዝኽእሉ ዝተፈላለዩ ዓይነታት መድሃኒታት ኣለዉ።
| ዓይነት መድሃኒት | ከመይ ከም ዝሰርሕን ኣብነታትን |
|---|---|
| ስታቲን ዝበሃል መድሃኒት | እዚኦም እቶም ዝበዝሑ ዝጥቀሙሉ ዓይነታት መድሃኒት እዮም። ብጸላም ከብዲ ዝፍጠር ምፍራይ ኮለስትሮል ይቕንሱ። ንኣብነት፡ ኣቶርቫስታቲን፡ ሮሱቫስታቲን፡ ሲምቫስታቲን። |
| እዘቲሚበ | ካብ እንበልዖም መግብታት ንዝፍጠር ምምጣጥ ኮለስትሮል ይቕንሱ። መብዛሕትኡ ግዜ ምስ ስታቲን ይወሃቡ። |
| ኣሲድ ሓሞት ዝኣስሩ መድሃኒታት | ኣብ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ ምስ ዝርከቡ ኣሲድ ሓሞት ብምትእስሳር ጸላም ከብዲ ልዕሊ ዓቐን ኮሌስትሮል ክትጥቀም የኽእላ። |
| ፋይብሬት | ብፍላይ ትራይግሊሰራይድ ንምንካይን ጽቡቕ ኮሌስትሮል (HDL) ንምውሳኽን ይሕግዝ። |
| ኒያሲን ዝበሃል ንጥረ ነገር | እዚ ቪታሚን እዩ። ብዘይ ምኽሪ ሓኪምካ ግን ፈጺምካ ኣይትውሰዶ። |
| ዘመናዊ ሕክምና | ከምኡ’ውን ሓደስቲ መድሃኒታት ከም PSCK9 inhibitors, ACL inhibitors, ከምኡ’ውን siRNA therapy (e.g. Inclisiran) ኣለዉ። እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ብውርሻዊ ሕማማት ኮሌስትሮል ዘለዎም ሰባት (ንኣብነት HeFH) ወይ ድማ ብኻልእ መድሃኒታት ንምቁጽጻሮም ኣጸጋሚ ዝኾኑ ሰባት ይወሃቡ። |
ውጽኢት ንምርኣይ ክንደይ ግዜ ይወስድ?
ኣብ ኣነባብራ ለውጢ ክትገብር ምስ ጀመርካ፡ ሓኪምካ ብቐጻሊ ክምርምረካ እዩ። ድሕሪ ኣስታት 12 ሰሙን ፣ ኮለስትሮልካ እንደገና ክምርምሩን ኣብ ኣመጋግባኻ ወይ መደብ ምንቅስቓስ ኣካላትካ ተወሳኺ ለውጢ ክትገብር እንተድኣ ኣድልዩካ ክውስኑ እዮም።
ድሕሪኡ መጠን ኮለስትሮልካ እንተዘይወሪዱ፡ መድሃኒት ክትጅምር ክትምከር ትኽእል ኢኻ። ድሕሪ ምጅማር መድሃኒት፡ እቲ መድሃኒት ይሰርሕ ድዩ ኣይሰርሕን ንምፍላጥ ፡ ድሕሪ 4-8 ሰሙን ደምካ ዳግማይ ክምርመር እዩ። ብድሕሪኡ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ዓመት ኣስታት ሓደ ግዜ መጠን ኮለስትሮልካ ምፍታሽ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።
እቲ ኣገዳሲ ነገር ምስ ሓኪምካ ርክብ ምግባር እዩ። ዝኾነ ሕቶታት እንተሃልዩካ ሕቶታት ሕተት፡ ብዛዕባ ሕክምናኻ ዝኾነ ስክፍታታት ድማ ተዛረብ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ልዑል መጠን ኮሌስትሮል ዝፈርሖ ነገር ኣይኮነን፣ ብግቡእ ክመሓደር ዝኽእል ነገር እዩ።
- እቲ ቀዳማይን ኣገዳስን ስጉምቲ ንልቢ ጥዕና ዘለዎ ኣነባብራ ምቕባል እዩ። እዚ ማለት ጽቡቕ ምግቢ ምብላዕን ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባርን ካብ ሕማቕ ልምድታት ምውጋድን ማለት እዩ።
- መድሃኒት ኣብ ደረጃ ኮለስትሮልካ ጥራይ ዘይኮነስ፡ ሓፈሻዊ ጥዕናኻን ሓደጋ ሕማም ልብኻን መሰረት ብምግባር እዩ ዝእዘዝ።
- ንሓኪም ከይተወከስካ ወይ ሓደ ሰብ ስለ ዝበለካ ጥራይ መድሃኒት ኮለስትሮል ምውሳድ ፈጺምካ ኣይትጀምር ወይ ኣቋርጽ።
- ምስ ሓኪምካ ስሩዕ ርክብ ብምግባርን ስሩዕ መርመራ ብምግባርን ጥዕናኻ ክትሕሉ ትኽእል ኢኻ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።