ንስኻ እውን ካብቲ እትሓስቦ ንላዕሊ ቅልጡፍ ትዛረብ ዲኻ? ምናልባት እዚ ምጽባብ ክኸውን ይኽእል እዩ!

ሓድሓደ ግዜ ቃላትካ ካብቲ እትሓስቦ ንላዕሊ ቀልጢፉ ከም ዝወጽእ ትረኽቦ ዲኻ፧ ወይስ ሰባት ነቲ ትብሎ ዘለኻ ክርድኡ ይኸብዶም? ምናልባት ኣዕሩኽትኻን ኣባላት ስድራቤትካን መብዛሕትኡ ግዜ "ቀስ ኢልካ ተዛረብ" ወይ "ደጊምካ ከምኡ በል" ዝኣመሰሉ ነገራት ይዛረቡ። እዚ ንዓኻ ልሙድ እንተኾይኑ፡ እዚ ሎሚ ክንዛረበሉ ዘለና ኣርእስቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክኸውን እዩ። ነዚ ጠንቂ እንታይ ክኸውን ከም ዝኽእል እስከ ንርአ።

እዚ ምጭብባጥ እንታይ እዩ? ብቐሊሉ ንርድኦ።

ምጽባብ ’ ውን ንልሙጽነት ዘረባ ዝጸሉ ዓይነት ናይ ምዝራብ ጸገም ’ ዩ። ብሕክምናዊ መዳይ ፍሉየንሲ ዲስኦርደር እዩ። ምስ ምዝንጣል ዝመሳሰል ኮይኑ፡ ቁሩብ ግን ዝተፈልየ እዩ። ምጽባብ ዘለዎ ሰብ መብዛሕትኡ ግዜ ኣዝዩ ቀልጢፉ ’ ዩ ዝዛረብ ። እቶም ቃላት ተሓዋዊሶም ብቐጻሊ ዋሕዚ ዝውሕዙ ዘለዉ ይመስል። በዚ ፍጥነት እዚ ኣብ ዝዛረበሉ እዋን፡ ክፋላት ቃላት፡ ማለት ፊደላት፡ ሓደ ሓደ ግዜ ይተርፉ፡ ወይ ክልተ ወይ ሰለስተ ቃላት ከም ተጣቢቖም ክወጹ ይኽእሉ።

መደረ ትህብ ከም ዘለኻ እሞ ሃንደበት ኣብ ማእከሉ ኣብ ዘየድሊ ነጥቢ ደው ከም እትብል እሞ ሕሰብ። እዚ ንሰማዒ ኣዝዩ ዘደናግር ክመስሎ ይኽእል እዩ። ዘረባኻ ኣብ "ቁርጽራጽ" ተሰቢሩ ካብ ዘይነበረሉ ቦታ ዝወጸ ኮይኑ ይስምዖም።

እቲ ካልእ ጸገም ናይዚ ዋላ እኳ እቲ ተዛራባይ እቲ ዝብሎ ዘሎ ንጹር ኮይኑ እንተተሰምዖ፡ እቶም ሰማዕቲ ግን ክርድእዎ ኣይክእሉን እዮም . ብሓቂ ነቲ ትብሎ ዘለኻ ክሕዝዎ ኣይክእሉን እዮም። ስለዚ ኩሉ ግዜ ከም "ደጊምካ በል" ከምኡ'ውን "ሓንቲ ደቒቕ ተጸበ" ዝኣመሰሉ ነገራት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ። እዚ ብሓቂ ከሕርቕ ይኽእል እዩ ሓቀይ?

እዚ ኩነታት እዚ ምትእኽኻብ (Cluttering) ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ክኢላታት ሕክምና ከም ዝግምትዎ ካብ 1.1% ክሳብ 1.2% ካብቶም ኣብ ዕድመ ትምህርቲ ዘለዉ ህጻናት እዚ ሕማም ክህልዎም ይኽእል እዩ። ከምኡ’ውን ኣስታት ሲሶ ካብቶም ምዝንባዕ ዝብሉ’ውን ብመጠኑ ምጽባብ የርእዩ።

እዚ ኩነታት ’ ዚ ካብ ኣዋልድ ኣብ ኣወዳት ዝያዳ ይርአ ። መብዛሕትኡ ግዜ ሓካይም ኣብ ከባቢ 8 ዓመት ዕድመ እዮም ዝምርምሩዎ፡ ምኽንያቱ ሽዑ እዩ ዘረባ ሓደ ህጻን ምልክታት ምጽራፍ ንምርኣይ ዝኣክል ዝተሓላለኸ ዝኸውን።

ምልክታት ምጽባብ እንታይ እዮም? ብልክዕ ንፍለጥ።

ሓደ ቁልፊ ባህሪ ምጭብባጥ ኣዝዩ ቅልጡፍ ምዝራብን ኩሉ ግዜ ከም "ኡም..." "ኣሕ..." ዝኣመሰሉ ዘየድልዩ `መመላእታ ቃላት` ምጥቃምን እዩ። ግደ ሓቂ ኩላትና ክንዛረብ ከለና ሓደ ወይ ክልተ ከምኡ ዝኣመሰለ ቃላት ንጥቀም። ንቡር እዩ። ንሓደ ምጭብባጥ ዘለዎ ሰብ ግን እዚ ኩሉ ግዜ ዝፍጸም ነገር እዩ። እዚ ኸኣ ንኻልኦት ነቲ ዚብልዎ ኺርድእዎ ኣዝዩ የጸግሞም እዩ።

ገለ ልሙዳት ምልክታት ምዕጻው እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ኣዝዩ ቅልጡፍ ዘረባ፦ እቲ ቀንዲ ምልክት ኣዝዩ ቅልጡፍ ምዝራብ እዩ፣ ካልኦት ነቲ እትብሎ ዘለኻ ክርድእዎ ኣይክእሉን እዮም። ህርመት ዘረባኻ ዘይስሩዕ ክመስል ይኽእል እዩ፣ "ደው ኢሉ ደው ዝብል" ነቶም ዝሰምዑ።
• ቃላትን ቁርጽራጽ ሓረጋትን ምውሓጥ ወይ ምልጣፍ፤ካብ ነዊሕ ቃላት ገለ ክፋል ፊደላት ምግዳፍ (ንኣብነት ኣብ ክንዲ "ርክብ" "ካሚካሽን") ወይ ድማ ሓያሎ ቃላት ምትእስሳርን ክፍልታት ምቑራጽን (ንኣብነት ኣብ ክንዲ "ክኸይድ ደልየ" "ማያንኖና")።
• ኣብ ማእከል ሓረግ ኣብ ዘይተጸበኻዮ ነጥብታት ደው ምባል፦ ኣብቲ ሓረግ ኣብ ዘይተጸበኻዮ ነጥብታት ምዝራብ ከተቋርጽ ትኽእል ኢኻ። ንኣብነት "ፊልም ክርኢ ክኸይድ ደልየ [ዕረፍቲ]።"
• ብተደጋጋሚ `መመላእታ ቃላት` ምጥቃም፦ ከም "ኡም"፡ "ኣሕ"፡ "ትፈልጥ ኢኻ" ወዘተ ዝኣመሰሉ ቃላት ብተደጋጋሚ ምጥቃም ነቲ ስሉጥ ዋሕዚ ዕላል ይዘርግ።
• "Maze patterns" ኣብ ዘረባ፡- እናተዛረብካ ካብ ሓደ ኣርእስቲ ናብ ካልእ ኣርእስቲ ክትዘልል ከለኻ፡ ሰማዒ ነቲ ትብሎ ዘለኻ ብስርዓት ክርድኦ ይኸብዶ። ንኣብነት "እዚ ክውድኦ ደልየ ኣለኹ — ሕቶታት ክሓትት ኣይደልን እየ። ጸብጻበይ ዝሓለፈ ግዜ ደንጉዩ ነይሩ። ኣብ ግዚኡ እንተዘይኣረኪበዮ ኣብ ጸገም ክኣቱ እየ።" ሓደ ነገር ደጋጊምካ ክትዛረብ ትኽእል ኢኻ።
• ኣብ ማእከል ዝብሃል ዘሎ ምቕያር ፡ ንኣብነት "ክደሊ እየ... ምሳኻ ምሳኻ ድሕሪ ቀትሪ ከሕልፎ ይኽእል ድየ...?"

ካብዚ ብተወሳኺ ካልኦት ምልክታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም፤

• መሃይም ጽሑፍ ኢድ።
• ምትኳር ጸገም።
• ካብ መጠን ንላዕሊ ምንቅስቓስ ኣካላት ወይ ኣብ እዋን ምዝራብ ምልክት ምግባር።
• ምስ ብልሒ ዘይተኣሳሰር ናይ ትምህርቲ ጸገማት ምህላው።
• ኣብ እንዛረበሉ እዋን ነንሕድሕድካ ዘይምጥማት።
• ንኻልኦት ክዛረቡ ከለዉ፡ ኣቋሪጾም ወይ ኣብ ዕላል ተራኦም ከይተጸበዩ ምቁራጽ ።

ጠንቂ ምትእኽኻብ እንታይ እዮም?

ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ክኢላታት ሕክምና ክሳብ ሕጂ ብልክዕ ጠንቂ ክላትሪን እንታይ ምዃኑ ኣይፈልጡን እዮም ። ይኹን እምበር ኣብ ዝተወሰኑ ኩነታት ዘለዎም ሰባት ዝያዳ ይርአ። ከምዚኦም ዝበሉ ኩነታት፤

• ናይ ምስማዕ መስርሕ ጸገም
• ናይ ኣቓልቦ-ሕጽረት/ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ጸገም (ADHD) .
• ኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደር
• ናይ ትምህርቲ ስንክልና
• ቱረተ ሲንድሮም ዝበሃል ሕማም

ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ዕንክሊል ኣብ ስድራቤታት ክጎዪ ይኽእል እዩ፡ እዚ ማለት ድማ ​​ብውርሻ ዝመጽእ ክኸውን ይኽእል እዩ . እንተኾነ ነዚ ንምርግጋጽ ተወሳኺ መጽናዕቲ የድሊ።

ምጽባብ ከስዕቦ ዝኽእል ጸገማት እንታይ እዩ?

ምስ ካልኦት ጽቡቕ ርክብ ክትገብር ኣብ ዘይትኽእለሉ እዋን፡ ማለት እንታይ ከም እትብል ኣብ ዘይርድኡሉ እዋን ፡ ኣብ ጥዕና ኣእምሮኻ ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል . ክላውስትሮፎብያ ዘለዎም ህጻናት ሕፍረት ክስምዖም፡ ንኣእምሮኦም ክጠራጠሩን ካብ ካልኦት ቆልዑ ክረሓቑን ይኽእሉ። ብጌጋ ከይተረድኡ ብምፍራሕ እውን ውሑድ ምዝራብ ክመሃሩ ይኽእሉ እዮም።

ነዚ ’ ዩ ድማ መርመራን ሕክምናን ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኾነ ። ርእሰ ተኣማንነትን ብንጹርን ክትገልጽ ምኽኣል ዳርጋ ኣብ ኩሉ መዳያት ህይወትካ ኣወንታዊ ጽልዋ ኣለዎ።

ምጽባብ ብኸመይ ይፍለጥ?

ሓደ ናይ ምዝራብን ቋንቋን ፓቶሎጂስት፡ ዘረባኻ ብምስማዕን ካልእ ናይ ምዝራብ ጸገማት ከምዘየለ ብምርግጋጽን፡ ምጭብባጥ ክፈልጥ ይኽእል።

ምስ ሓኪምካ ምስ ተራኸብካ፡ ብዛዕባ ምልክታትካን ታሪኽ ጥዕናኻን ክሓቱኻ እዮም። ንኣብነት፡ ዕንክሊልነትካ ብኻልእ ተዛማዲ ኩነታት፡ ከም ADHD ወይ ናይ ትምህርቲ ስንክልና ተሰንዩ እንተኾይኑ ምፍላጥ፡ ኣገዳሲ ክፋል ናይቲ መርመራ እዩ። ብዛዕባ ምልክታት ዕንክሊል ብጥንቃቐ ክሓቱኻ እዮም። እዚ ምስ ሓኪምካ ገለ ዘተ ዘጠቓልል እዩ። እዚ ድማ፤

• ኣብ ንቡር ዕላል ምውፋር።
• ሓደ ነገር ዓው ኢልካ ምንባብ።
• ዛንታ ወይ ዝኽሪ ምዝንታው።
• ናይ ምንባብ፡ ምጽሓፍ ወይ ናይ ብልሒ ፈተና ምውሳድ።

ውላድካ ምልክታት ክላውስትሮፎብያ ዘርኢ እንተኾይኑ፡ ነቲ ኩነታት ንምፍላጥ ዝሕግዝ ጉጅለ ከድሊ ይኽእል ። እቲ ናይ ምዝራብ ሓኪም ካብ መምህራን ናይቲ ህጻን ወይ ካብ ኣማኸርቲ ቤት ትምህርቲ እውን ሓበሬታ ክረክብ ከድልዮ ይኽእል እዩ። እቲ ቆልዓ ብዘይካ ክላውስትሮፎብያ ካልእ ናይ ቋንቋ፡ ትምህርቲ ወይ ማሕበራዊ ርክብ ጸገማት እንተሃልይዎ ንምፍላጥ ክሕግዙ ይኽእሉ። ንኹሉ ጸገማት ንጹር መርመራ ምግባር ቅኑዕ ሕክምና ንምርካብ ኣገዳሲ እዩ።

ምጽባብ ብኸመይ ንሕውሶ?

ፍወሳ ዘረባ ኣብ ዘረባኻ ንዘሎ ዕንክሊል ንምንካይ ክሕግዘካ ይኽእል። ኣብ እዋን ፍወሳታት፡ እቲ ናይ ምዝራብ ሓኪምካ፡ ብኸመይ ብዘይ ምግናን ከም እትዛረብ ንኽትፈልጥ ክሕግዘካ እዩ። ሽዑ ብንቕሓት ብዝያዳ ብንጹር ክትዛረብ ክትፍትን ትኽእል ኢኻ። ብቪድዮ እውን ከይተረፈ ብቪድዮ ቐሪጾም፡ ካልኦት ክትዛረብ ከለኻ እንታይ ከም ዝሰምዕዎን ዚርእይዎን ርድኢት ኪህቡኻ ይኽእሉ እዮም።

ከከም ባህርያት ዘረባኻ፡ ሓኪም ዘረባ፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ክምህረካ ይኽእል፤

• ከመይ ጌርካ ምስትንፋስካ ትቆጻጸሮ፦ ድሕሪኡ ብዝያዳ ተፈጥሮኣዊ ህርመት ክትዛረብ ትኽእል።
• ከመይ ጌርካ ነቲ ዛንታ ኣብ ትኽክለኛ ግዜን ቦታን ደው ነብሎ፦ ሽዑ እቲ ዛንታ ብዝያዳ ስሉጥ ክውሕዝ እዩ።
• ፊደላት ብኸመይ ነጕልሕ፦ እዚ ኸኣ ቃላትን ክፍልታት ሓረጋትን ንኸይተሓላለኹ ይከላኸል።
• ከመይ ጌርካ ዛንታኻ ብሰማዕትኻ ክርድእዎ ብዝኽእሉ ስነ-መጐታዊ ቅደም ተኸተል ትሃንጾ።
• ከመይ ጌርካ ብዝበለጸ ትረዳዳእ ከም ዓይኒ ምትእስሳር ዝኣመሰሉ ዘይቃላዊ ምልክታት ተጠቒምካ።
• ከመይ ጌርካ ድሌታትካ ንኻልኦት ትሕብር (ንኣብነት፡ ሓረግ ክትውድእ እንተተሸጊርካ ከይዘለልካ ሓገዝ ምሕታት)።

ምኽሪ ወይ ፍወሳ እውን ኣገዳሲ ኣካል ሕክምና ክኸውን ይኽእል እዩ። ከይተዛረርካ ምዝራብ ምምሃር ዘስዕቦ ጸቕጢ ንምምሕዳር ሓገዝ ከድልየካ ይኽእል እዩ። ውላድካ ምዝንባዕ እንተኾይኑ፡ ምኽሪ ስድራቤት ነቲ ብመገዲ ፍወሳ ዘረባ ዝመሃሮ ናይ ርክብ ክእለት ንምድልዳል ክሕግዝ ይኽእል።

ኣብዚ ኩነታት እንታይ ዓይነት ኣረኣእያ ክህልወና ይግባእ?

ዋላ እኳ ቀሊልን ንኹሉ ዝምጥንን ፍወሳ ምዝራብ እንተዘየለ ፡ ፍወሳ ዘረባ ንዓኻ ወይ ንውላድካ ነቲ ኩነታት ንምምሕዳርን ዘረባ ዝያዳ ርዱእ ክገብሮን ክሕግዘካ ይኽእል እዩ . ይኹን እምበር እዚ መስርሕ እዚ ብዙሕ ትዕግስትን ተወፋይነትን ይሓትት . ንኣብነት ኣብ ገለ እዋናት (ብፍላይ ኣብ እዋን ጸቕጢ) መሊስካ ክትስሕብ ፈተና ክስምዓካ ይኽእል። ኣብ ፍወሳ ዘረባ ዝተማሃርካዮ ምልምማድ ምቕጻል ኣብ ኩሉ ኩነታት ብዝያዳ ብንጹር ክትዛረብ ይሕግዘካ።

ምጽባብ ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

ምጭብባጥ ደው ከተብሎ ኣይትኽእልን ኢኻ ። ይኹን እምበር፡ ፍወሳ ዘረባ ነቲ ዅነታት ንምምሕዳር ኪሕግዘካ ይኽእል እዩ፣ እዚ ኸኣ ዝያዳ ርእሰ ተኣማንነትን ውጽኢታውን መራኸቢ ይገብረካ።

ምትእኽኻብ ከመይ ጌረ እየ ዝገጥሞ? ንውላደይ ብኸመይ ክሕግዞ እኽእል፧

ውላድካ ምትእኽኻብ እንተሃልዩ፡ ክትሕግዘካ እትኽእል ውሑዳት ነገራት ኣለዉ፤

• ካብ ፍወሳ ዘረባ ዝተማሃርካዮ ትምህርቲ ኣደልድል፦ ውላድካ ኣብ ፍወሳ እንታይ ይመሃር ከምዘሎ ኩሉ ግዜ ኣረጋግጽ። ነቶም ልምድታት ኣብ ገዛኻ ብኸመይ ክትድግፎም ከም እትኽእል ንሓኪም ናይ ምዝራብ ሓኪሞም ሕተቶ።
• ዓቕሊ ግበር፦ ንሓደ ዕግርግር ዚገብር ሰብ ምኽሪ ክንህቦ ኸለና፡ ንዕኡ ንምእራም ክንጓየ ንኽእል ኢና። እቲ ዝበለጸ ግን ሓሳባቶም ክዛዝሙ ግዜ ምሃብ እዩ።
• ኣብ ቤት ትምህርቲ ንዘሎ ጸጋታት ተጠቐም፦ ውላድካ ኣብ ቤት ትምህርቲ ተወሳኺ ሓገዝን ደገፍን ክረክብ ብቑዕ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ንኽዕወት ክሕግዞ ይኽእል።
• ኣብ ናይ ደገፍ ጉጅለታት ተጸንበር፦ ንናይ ውላድካ ናይ ምዝራብ ሓኪም ብዛዕባ ምስ ካልኦት ወለዲ ናይቶም ዕንክሊል ዘለዎም ህጻናት ክትራኸበሉ እትኽእል መገድታት ሕተቶ። ንሓድሕድኩም ክትተሓጋገዙን ኣብ ድሌታት ውላድኩም ብዝበለጸ ከተተኩሩን ትኽእሉ ኢኹም።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ንስኻ ወይ ውላድካ ምልክታት ክላውስትሮፎብያ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ናብ ሓኪም ወይ ናይ ምዝራብ ሓኪም ምኻድ። ሓደ ካብቲ ዓቢ ብድሆታት ነዞም ምልክታት ኣብ ገዛእ ርእስኻ ምልላይ ’ ዩ ። ካልኦት ብቐጻሊ "ዝሕታለ" ወይ "ደጋግም" ይብሉኻ እንተኾይኖም፡ ምስ ናይ ምዝራብ-ቋንቋ ፓቶሎጂስት (SLP) ምዝርራብ ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ።

ምጽባብ ስነ-ኣእምሮኣዊ ነገር ድዩ?

ክላሪቲን ናይ ስሉጥነት ጸገም እኳ እንተኾነ፡ ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ ፡ ምስ ሓንጎል ብዝተኣሳሰሩ ናይ ስነ-ኣእምሮ ረቛሒታት እውን ከም ዝጽሎ . ንኣብነት፡ ንጥፈታት ሓንጎል ክላሪቲን ዝወሰዱ ሰባት ዝከታተል መጽናዕቲ፡ ኣብ መሰረታዊ ጋንግልያን ቅድመ-ግንባር ኮርተክስን ዘይንቡር ተርእዮታት ከምዘሎ ኣረጋጊጹ።

ይኹን እምበር፡ ሓካይም ዘረባን ቋንቋን ገና ንዅሎም ነዞም ናይ ምዝራብ ስሉጥነት ጸገማት ዝጸልዉ ረቛሒታት የጽንዑ ኣለዉ።

ኣብ መወዳእታ እንታይ ክንዝክር! (ገዛ ምውሳድ መልእኽቲ)

ምትሕውዋስ ንዓኻ ወይ ንውላድካ ነቲ ኣዝዩ መሰረታዊ ነገራት እውን ከይተረፈ፡ ማለት ንኻልኦት ሓበሬታ ምክፋልን ንነብስኻ ምርዳእን ከጸግመካ ይኽእል እዩ። ሕፍረትን ርእሰ ጽልእን እውን ከስዕብ ይኽእል እዩ። ምጭብባጥ ግን ምስ ብልሒ ወይ ናይ ምዝራብ ክእለት ሓደ ሰብ ዘራኽብ የብሉን። ብዙሓት ዕዉታት ሰባት፡ እንተላይ እቶም ብድምጾም መነባብሮኦም ዝመርሑ ሰባት፡ እዚ ዓይነት ናይ ምዝራብ ስሉጥ ጸገም ኣለዎም። እቲ ኣገዳሲ ነገር ምምራሕ ምምሃር እዩ። ኣብዚ እዩ ምስ ናይ ምዝራብ-ቋንቋ ፓቶሎጂስት ምስራሕ ናይ ገዛእ ርእስኻ ቅዲን ርእሰ ተኣማንነትን ንምርካብ ክሕግዘካ ዝኽእል። ስለዚ፡ ኣይትፍራሕ፡ ኣይትሕፈር፡ ዘድልየካ ሓገዝ ድማ ረኸብ።

` ምጽባብ፡ ጸገም ዘረባ፡ ቅልጡፍ ዘረባ፡ ምዝራብ ቃላት፡ ፍወሳ ዘረባ፡ ጸገም ስሉጥነት፡ ፍወሳ ዘረባ