ኩሉ ብዛዕባ እታ ኣብ ድቃስ ምሕንፋጽን ምሕንካስን ዘቋርጽ ማሽን ሲፒኤፒ

ለይቲ ዓው ኢልካ ትነፍሕ ዲኻ? ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ስድራ ቤትካ ዘሎ ሰብ፡ ደቂስካ ከለኻ ንውሑዳት ካልኢታት ምትንፋስ ከም እተቋርጽ ይነግረካ ድዩ፧ ንግሆ ክትበራበር ከለኻ፡ ክንደይ ድቃስ እንተደቀስካ፡ ጸዓት ዘይብልካ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ብመዓልቲ ዘይተለምደ ድቃስ ይስምዓካ ድዩ? እዚ ነገራት እዚ ንዓኻ ልሙድ እንተኾይኑ፡ `Sleep Apnea` ዝበሃል ኩነታት እውን ክህልወካ ይኽእል እዩ። ኣይትሻቐሉ ሎሚ ነዚ ዝኸውን ኣዝዩ ውጽኢታዊ ዝኾነ ፍወሳታት ኣሎ። ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ እቲ ቀንዲን ዝበለጸን ኣተሓሕዛ ናይዚ ዝኾነ CPAP ማሽን ክንዛረብ ኢና።

ብቐሊሉ ንምግላጽ እዛ ሲፒኤፒ ማሽን እንታይ እያ?

CPAP ማለት `ቀጻሊ ኣወንታዊ ጸቕጢ መንገዲ ኣየር` ማለት እዩ። ብቋንቋ ሲንሃላ ``ቀጻሊ ኣወንታዊ ጸቕጢ መስመር ኣየር'' ማለት እዩ። እቲ ስም ዝተሓላለኸ ክመስል ይኽእል እኳ እንተኾነ፡ እቲ መስርሕ ግን ኣዝዩ ቀሊል እዩ። ንእሽቶ ማሽን እያ። ኣብ እትድቅሰሉ እዋን መስመር ኣየርካ ክፉት ንኽኸውን ይሕግዝ። ብልክዕ ንምዝራብ፡ እቲ ማሽን ኣብ ልዕሊ ኣፍንጫኻን/ወይ ኣፍካን ብዝኣቱ መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ኣቢሉ ትሑት ጸቕጢ ዘለዎ ኣየር የመሓላልፍ፡ እዚ ድማ ንመተሓላለፊ ኣየርካ ክፉት ይገብሮ።

CPAP ማሽን ብተለምዶ እዞም ክፍልታት ኣለዉዎ፤

• ማስክ ፡ እዚ ብኣፍንጫኻ ጥራይ፡ ወይ ንኽልቲኡ ኣፍንጫኻን ኣፍካን ብዝሽፍን መልክዕ ዝመጽእ እዩ።
• መትሓዚታት፦ ነቲ ማስክ ኣብ ገጽካ ከይንቀሳቐስ ንምውሓስ ይጥቀመሉ።
• ቱቦ፦ ነቲ ማስክን ሞተር ናይቲ ማሽንን ዘራኽብ ተዓጻጻፊ ቱቦ እዩ።
• ሞተር፦ እዚ ሞተር ካብቲ ክፍሊ ዝመጽእ ኣየር ወሲዱ ብጸቕጢ ብሻምብቆ ኣቢሉ ይሰዶ።
• መጽረዪ ኣየር፦ እዚ ካብቲ ናብቲ ማሽን ዝኣቱ ኣየር ሓመድን ካልእ ንጥረ ነገራትን ንምፍታሕን ጽሩይ ኣየር ንምሃብን ይሕግዝ።

ገለ ሓደስቲ ማሽናት ከይተረፈ ንኣየር ዘሞቑን ርስሓት ዝውስኹን ``Heated Humidifiers'' ዝኣመሰሉ ተወሳኺ ባህርያት ኣለዎም።

CPAP ማሽን ኣብ ምንታይ ኩነታት እዩ ዝውዕል?

CPAP ማሽናት ብቐንዱ 'obstructive sleep apnea' ዝበሃል ኩነታት ንምፍዋስ ይጥቀሙ፣ እዚ ድማ ብሕክምና `Obstructive Sleep Apnea (OSA) ተባሂሉ ይፍለጥ።

ከምዚ ጌርካ ሕሰቦ። ክንድቅስ ከለና ኣብ ጎሮሮና ዝርከቡ ጭዋዳታት ይዛነዩ። ኣብ ሓደ OSA ዘለዎ ሰብ፡ እዞም ጭዋዳታት ኣዝዮም ይዛነዩ፡ ንመተሓላለፊ ኣየር ይጸብቡ ወይ ይዕጸዉ። ድሕሪኡ፡ ምትንፋስ ንገለ ካልኢታት ደው ይብል። እዚ ኣብ ለይቲ ኣማኢት ግዜ ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ኣብ ዝፍጸመሉ ነፍሲ ወከፍ እዋን፡ ኣብ ሓንጎልን ኣካላትን ዝበጽሕ መጠን ኦክስጅን ይንኪ።

እዚ `Sleep Apnea` ዝበሃል ኩነታት እንተዘይተሓኪሙ፡ ምስ ግዜ ከቢድ ናይ ጥዕና ጸገማት ናይ ምምዕባል ልዑል ሓደጋ ኣለዎ። ንኣብነት፥

• ሕማም ልቢ
• ልዑል ጸቕጢ ደም
• ውቃዕ
• ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር
• ናይ ኣእምሮ ምጉዳል

ከምኡ’ውን እኹል ድቃስ ዘይምርካብ፡ ኣብ መዓልቲ ካብ መጠን ንላዕሊ ድቃስ ከስዕብ ይኽእል’ዩ፡ እዚ ድማ ንሓደጋ ሓደጋ ይውስኽ።

እዛ ማሽን እዚኣ ብሓቂ ብኸመይ እያ እትሰርሕ፧

እቲ መስርሕ ኣዝዩ ቀሊል እዩ። እቲ ማሽን መጀመርያ ንቡር ናይ ክፍሊ ኣየር ይወስድ። ብድሕሪኡ ነቲ ኣየር ብምጽራይን የጽርዮን፡ ምስቲ ዘድልየካ ጸቕጢ የመዓራርዮ፡ ብቱቦ ኣቢሉ ድማ ናብ ማስክ ይሰዶ። እዚ ቀጻሊ ዋሕዚ ኣየር ፡ ከም መልሓስካ፡ ልስሉስ መንከስካን ልስሉስ መንከስካን ዝኣመሰሉ ክፍልታት ጎሮሮኻ ንድሕሪት ክወድቁን ንመተሓላለፊ ኣየርካ ክዓጽዉን ይገብሮም። እዚ ኣየር እዚ ከምቲ ብኣየር ዝመልአ ባሎን ንመተሓላለፊ ኣየርካ ክፉት ይገብሮ። እዚ ድማ ምስትንፋስካ የረጋግእን ንጽሬት ድቃስካ ኣዝዩ የመሓይሾን።

እቲ ኣገዳሲ ክትዝክሮ ዘለካ ግን እዚ ሕክምና ዕዉት ንኽኸውን ኣብ ነፍሲ ወከፍ እትድቅሰሉ እዋን (ብለይቲ፡ ብመዓልቲ፡ ዋላ ኣብ እትጓዓዘሉ እዋን) ነዛ ማሽን ክትጥቀመላ ኣለካ። ከምኡ’ውን መዓልታዊ ነቲ ማስክን ቱቦን ምጽራይ፡ ከምኡ’ውን ከምቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘልካ ሓደስቲ ማስክን ቱቦን ምርካብ ኣገዳሲ እዩ።

ዝተፈላለዩ ዓይነታት ማሽናት ሲፒኤፒ ኣለዉ ድዮም?

እወ። CPAP ሓደ ዓይነት ሕክምና ጥራይ እዩ ``ኣወንታዊ ጸቕጢ መንገዲ ኣየር (PAP)`` ዝበሃል። ኣብ ትሕቲ እዚ ካልኦት ሓያሎ ቀንዲ ዓይነታት ኣለዉ። ኣየናይ ንዓኻ ዝበለጸ ምዃኑ ሓኪምካ ክውስን እዩ።

ከመይ ጌረ ንዓይ ዝምጥን ማስክ ይመርጽ?

ምቹእን ጽቡቕ ጌሩ ዝሰማማዕን ማስክ ምምራጽ ንዕውትነት ፍወሳ CPAP ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። እዚ ምሸት ምሸት ክትለብሶ ዘለካ ነገር እዩ። እቲ ቅኑዕ መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ከከም ቅርጺ ገጽካ፡ ኣቀማምጣ ድቃስካ፡ ከምኡ’ውን ኣብ እዋን ድቃስካ ብኣፍካ ትትንፍስ ድዩ ኣይትተንፍስን ክፈላለ እዩ።

ሓደ ማስክ ኣብ መጀመርታ ዘይምቹእ እንተኾይኑ ንነብስኻ ኣይትሃርማ። ንዓኻ ዝበለጸ ዝሰርሓልካ ክሳብ እትረክብ ሓያሎ ዓይነታት ክትፍትን ዘድልየካ እዋናት ኣሎ። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ብግልጺ ተዘራረብ።

CPAP ማሽን ምጥቃም እንታይ ረብሓታት ኣለዎ?

ልክዕ ከም ማሽን ሲፒኤፒ፡ ቀጻሊ ኣጠቓቕማ ብዙሕ ናይ ሓጺርን ነዊሕን ግዜ ረብሓታት ይህብ።

ናይ ሓጺር ግዜ ረብሓታት፤

• ምምሕያሽ ጽሬት ድቃስ፦ ኣዝዩ ዝሓሸን ጽቡቕን ድቃስ ክትድቅስ ክትክእል ኢኻ። ንግሆ ተሓዲስካ ክትበራበር ትኽእል ኢኻ።
• ምሕንፋጽ ምንካይ ወይ ዘይምህላው፦ ድቃስ መጻምድትኻ ከም ድቃስካ ዕረፍቲ ዝህብ ክኸውን እዩ።
• ምውጋድ ካብ መጠን ንላዕሊ ናይ መዓልቲ ድቃስ (Hypersomnia)፦ ኣብ ስራሕ ወይ መኪና ኣብ እትዝውረሉ እዋን ብመዓልቲ ድቃስ የቋርጽ።
• ምምሕያሽ ኣእምሮኣዊ ኩነታት፦ ጽቡቕ ድቃስ ምድቃስ ንቑጥዐን ጭንቀትን የጉድሎ፡ ኣእምሮ ድማ ይረጋጋእ።

ናይ ነዊሕ ግዜ ረብሓታት፤

• ምቁጽጻር ጸቕጢ ደም።
• ንሓደጋ ሕማማት ልቢ ከም ወቕዒ ልብን ወቕዒን ምጉዳል።
• ምምሕያሽ ናይ ምዝካርን ናይ ምሕሳብን ክእለት (Cognitive Function)።

ዝኾነ ጐድኒ ኣሎ ድዩ? ጎናዊ ሳዕቤናት እንታይ እዮም?

እወ፡ ሓቂ ንምዝራብ፡ እተን ቀዳሞት ሒደት መዓልታት ቁሩብ በዳሂ ክኾና ይኽእላ እየን። ነዚ ክንገጥሞ ኣለና።

ብዙሓት ሰባት መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ምግባር ኣብ መጀመርታ ዘይምቹእ ኮይኑ ይረኽብዎ። ገሊኦም ድማ ክላውስትሮፎቢክ ይስምዖም። ካልኦት ድማ ንኽጥቀሙሉ ሕፍረት ክስምዖም ይኽእል እዩ። ኣብ መጀመርታ ድቃስ ክትወስዶ እውን ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ክመጹ ዝኽእሉ ልሙዳት ጎናዊ ሳዕቤናት፤

• ምጽባብ ኣፍንጫ
• ሕበጥ
• ኣፍ ደረቕ
• ምፍሳስ ደም ኣፍንጫ

እዚ ነገራት እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ዘጋጥም ካብቲ ማሽን ዝመጽእ ኣየር ዝሑልን ደረቕን ስለዝኾነ እዩ። ውዑይ ሑሚዲፋየር ምጥቃም ንብዙሓት ካብዞም ጸገማት ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል። ከምኡ’ውን እቲ መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ኣብ ቆርበትካ ምቅያሕ ወይ ቁጥዐ እንተፈጢሩ፡ ንዓኻ ዝምጥን ዓቐን ዘለዎ መሸፈኒ ኣፍን ኣፍንጫን ኣይትጥቀምን ኣለኻ ማለት’ዩ፡ ወይ ድማ እቶም መትሓዚታት ኣዝዮም ተጠርኒፎም ኣለዉ። ብዛዕባ ዝኾነ ካብዞም ጸገማት ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ካብ CPAP ማሽን ኣማራጺታት ኣለዉ ድዮም?

እወ፡ CPAP እቲ ቀንዲን ውጽኢታውን ሕክምና ክኸውን ከሎ፡ ንገለ ሕሙማት ወይ ንዝቐለለ ሕሙማት `Sleep Apnea` ካልኦት ኣማራጺታት ኣለዉ።

• ኦራል ኣፕላንስ ቴራፒ (Oral Appliance Therapy)፦ ኣብ ኣስናን ተተሓሒዙ መንጋጋ ቁሩብ ንቕድሚት ብምንቅስቓስ መንገዲ ኣየር ክፉት ንኽኸውን ዝሕግዝ ፍሉይ መሳርሒ እዩ።
• ፖዚሽናል ቴራፒ፦ ብሕቖኻ ምድቃስ ንሓደጋ ምሕንካስካ ስለ ዝውስኽ፡ ብጐድኒኻ ክትድቅስ ዝሕግዙኻ መሳርሒታት።
• ምሕደራ ክብደት ሰብነት፦ ስብሒ ቀንዲ ጠንቂ ናይ ድቃስ ምትንፋስ ምስትንፋስ እዩ። ክብደት ሰብነት ምጉዳል ነዚ ኩነታት ንምቁጽጻር ክሕግዝ ይኽእል።
• መጥባሕቲ፦ ኣብ ገለ ፍሉያት ኣጋጣሚታት፡ መጥባሕቲ ኣብ መስመር ኣየር ንዘሎ ዕንቅፋታት ንምእላይ ይጥቀሙሉ።

ኣየናይ ሕክምና ንዓኻ ዝበለጸ ምዃኑ ሓኪምካ ክውስን እዩ።