ምስ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ንምንባር ናይ ባዕልኹም ናይ ጥዕና ጋንታ ንፍጠር!

ሓኪምካ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ከም ዘለካ ምስ ነገረካ ርእስኻ ተዘዋዊሩ ድዩ? ብሓንሳብ ብዙሕ ክትመሃሮ ኣለካ ሓቀይ? እንታይ ክትበልዕ ኣለካ፡ እንታይ ዓይነት መድሃኒታት ክትወስድ ኣለካ፡ ከመይ ጌርካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ትገብር፡ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ከመይ ጌርካ ትምርምር... ነዚ ኩሉ ባዕልኻ ከተመሓድሮ ቀሊል ዘይመስል ክኸውን ይኽእል እዩ። ግን ኣይትጨነቑ። ነዚ ጉዕዞ በይንኻ ክትሓልፎ ኣየድልየካን እዩ። እቲ ዝበለጸ መፍትሒ ድማ ክሕግዘካ ዝኽእል ጽቡቕ 'ጉጅለ ክንክን ጥዕና' ምህላው እዩ። ብልክዕ ከመይ ጌርና ከም እንገብሮ እስከ ንርአ።

ንምንታይ እዩ 'ናይ ጥዕና ጋንታ' ዝበሃል ዘድልየና?

ብቀሊል ኣዘራርባ ሕማም ሽኮር ከም ሰዓል ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ዝሓይሽ ሕማም ጥራይ ኣይኮነን። ብግቡእ ክመሓደር ዘለዎ ናይ ምሉእ ዕድመ ኩነታት እዩ። ኣብ ሓደ መዳይ ጥራይ ምትኳር እኹል ኣይኮነን።

ሕሰብዎ ሕማም ሽኮር ከም ጸወታ ክሪኬት እዩ። ሓደ ተጻዋታይ ጥራይ ነቲ ጸወታ ክዕወተሉ ኣይክእልን እዩ ሓቀይ? ንፉዕ ሓለቓ ጋንታ፡ ቦውለርስ፡ ተጻወትቲ፡ ፊልደርስ... እዚኦም ኩሎም ምስ ተኣከቡ ጥራይ እዮም ክዕወቱ ዝኽእሉ። ሕማም ሽኮር ምምሕዳር ሓደ እዩ። እቲ ሓኪም፡ እተን ነርስታት፡ እቶም ክኢላታት ኣመጋግባን እቲ ኣገዳሲ ሰብን፡ ማለት ንስኻ ኢኻ ፡ እዚኦም ኩሎም ብሓባር ክሰርሑ ኣለዎም። እዚ 'ናይ ጥዕና ጋንታ' ኢልና እንጽውዖ እዩ።

ኣገዳስነት ዝርደኣካ ሓኪም ምርካብ

ኣብ ጋንታኻ እቲ ኣገዳሲ ሰብ ሓኪምካ እዩ። ግን ዝኾነ ሓኪም ጥራይ ዘይኮነስ ፡ ጽቡቕ ጌሩ ክርድኣካ ዝኽእል ሰብ፡ እንታይ ከም ዝብል ድማ ክትርድኦ ትኽእል ኢኻ . ከምኡ ዝበለ ሰብ ምርካብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

‘ተረድኣካ’ ማለት እንታይ ማለት እዩ?

• ንጹር ርክብ፦ ነቲ ሕማምን መድሃኒትን ክግበር ዘለዎን ብቐሊል ሲንሃላ ክትርድኦ እትኽእል፡ ዓበይቲ ቃላት ከይተጠቕመ ይገልጸልካ።
• ምስማዕካ፦ ነቲ እትብሎን ሕቶታትካን ንፍርሕኻን ኣጸቢቑ ይሰምዖ። "እዚ ዕሽነት ዝመልኦ ሕቶ እዩ" ኢልካ ከይሓሰብካ ዝኾነ ነገር ክትሓትት ናጻ ክትከውን ይግባእ።
• ኣነባብራኻ ምኽባር፦ ኣመጋግባና፡ ኣነባብራናን እምነትናን ዝተፈላለየ እዩ። ንፉዕ ሓኪም ኣነባብራኻ ተረዲኡ ብኡ መሰረት ክመኽረካ እዩ። ንኣብነት ሩዝ ቀንዲ መግቢና ምዃኑ ዝፈልጥ ሓኪም ሩዝ ምብላዕ ምሉእ ብምሉእ ኣቋርጽ ኣይብለካን እዩ፣ እንታይ ደኣ ከመይ ጌርካ ከም እትቆጻጸሮ ይመኽረካ።

ኣብዛ ጋንታ መን ክህሉ ኣለዎ?

ሕራይ ሕጂ ኣብ ጉጅለ ​​ክንክን ሕማም ሽኮርካ ክትውስኾም ዘለካ ኣገደስቲ ኣባላት መን ምዃኖምን እንታይ ሓገዝ ክህቡኻ ከም ዝኽእሉን ንርአ።

ሓኪም ስድራቤትካ (ቀዳማይ ሓኪምካ)

እዚ እቲ ኣገዳሲ ኣባል ጋንታኻ እዩ። ሕማም ምስ ዝስምዓካ ዓመታዊ መርመራ ክትገብር ናብኡ ትኸይድ። ኣብ ጉዳይ ሕማም ሽኮር፡ ደረጃ ሽኮር ደምካ፡ ኮለስትሮልን ስራሕ ኩሊትካን ብቐጻሊ ዝምርምር፡ ብኡ መሰረት ድማ ውጥን ሕክምና ዝሕንጽጽ ንሱ እዩ። ምሉእ መርመራ ሕማም ሽኮር ንምርካብ እንተወሓደ ኣብ ዓመት ሓደ ግዜ ናብ ሓኪምኪ ክትከይድ ኣለካ።

ክኢላ ሓኪም (ኢንዶክሪኖሎጂስት)

ሓፈሻዊ ሓኪምካ ሕማም ሽኮርካ ክትቆጻጸሮ ኣጸጋሚ እዩ ኢሉ እንተሓሲቡ፡ ናብ ክኢላ፡ ማለት ናብ ክኢላ ኢንዶክሪኖሎጂ ክውከሰካ እዩ። እዞም ክኢላታት ብዛዕባ ሕማም ሽኮርን ሕልኽላኻቱን ዓሚቕ ኣፍልጦ ኣለዎም። ስለዚ ኣብ ዝያዳ ዝተሓላለኹ ጉዳያት ክሕግዙ ይኽእሉ።

ሰራሕተኛታት ኣለይቲ ሕሙማትን ካልኦትን

ነርስታት ልክዕ ከም ሓካይም ኣገደስቲ እዮም። ሓደ ሓደ ግዜ ምስ ሓኪም ንምዝርራብ እኹል ግዜ የብልካን። ኣብቲ እዋን እቲ፡ ንሓንቲ ነርስ ግብራዊ ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፡ ከም ከመይ ጌርካ ብርዒ ኢንሱሊን ትጥቀም ወይ ኣብ ገዛኻ ከመይ ጌርካ መቆጻጸሪ ሽኮር ደም ትጥቀም።

ከምኡ’ውን ኣድላዪ እንተኾይኑ ሓኪምካ ናብ ሓኪም ዓይኒ ንመርመራ ዓይኒ ወይ ናብ ሓኪም እግሪ ልኢኹ ብዛዕባ ክንክን እግሪ ምኽሪ ክወሃበካ ይኽእል። እዚኦም ኩሎም ኣባላት ናይቲ ናትካ ናይ ክንክን ጥዕና ጉጅለ እዮም።

ምስዛ ጋንታ ከመይ ጌርካ ጽቡቕ ትሰርሕ?

ጽብቕቲ ጋንታ ጥራይ ምህላው እኹል ኣይኮነን። ምስታ ጋንታ ጽቡቕ ጌርካ ክትሰርሕ እውን ኣለካ።

• ሕቶታት ምሕታት ኣይትፍራሕ፦ ቅድሚ ናብ ሓኪም ምኻድካ፡ ሕቶታትካ ኣብ ደፍተር ጽሓፍ። በዚ ኸምዚ፡ ዋላ ሓንቲ ኣይትርስዖን ኢኻ።
• ሓቂ ተዛረብ፦ መድሃኒትካ ብግቡእ ትወስዶ እንተኾንካ፡ ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ ትኽተልን ኣካላዊ ምንቅስቓስ ትገብር እንተኾንካን ንሓኪም ሓቂ ንገሮ። እንተ ሓሲኻ ግጉይ ኣተሓሕዛ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ።
• መዝገብካ ምሓዝ፦ ደረጃ ሽኮር ደምካ፡ ጸቕጢ ደምካ ወዘተ መዝገብ ምሓዝ እዚ ድማ ሓኪምካ ኩነታትካ ንኽርድኦ ይሕግዞ።
• ንስድራኻ ኣሳትፍ፦ ንስድራቤትካ ብዛዕባ እዚ ንገሮም እሞ ሓገዞም ውሰድ። ንሳቶም እዮም እቲ ዝዓበየ ሓይልኻ።