ደያብ ኣኽራን ዲኻ? ብዛዕባ ልዑል ቁመት ዘለዎ ሴረብራል ኤዴማ (HACE) ንመሃር!

ኣብ በሪኽ እምባ ምስ ደየብና ማለት ካብ ጽፍሒ ባሕሪ ኣዝዩ ልዕሊ ጽፍሒ ባሕሪ ምስ እንኸይድ ኣብ ኣካላትና እንታይ ከም ዝኸውን ሓሲብኩም ትፈልጡ ዶ? ሓደ ሓደ ግዜ ጽቡቕ ትርኢት ንምርኣይን ሓድሽ ነገራት ንምምዝጋብን ናብ በሪኽ ቦታታት ንኸይድ። እንተኾነ ግቡእ ምድላው ከይገበርና እንተኸድና ኣካላትና ነቲ ቁመት ክጻወሮ ኣብ ዘይክእለሉ እዋን ሓደገኛ ኩነታት ክለዓል ይኽእል እዩ። ሓደ ካብዚ ከቢድ ኩነታት HACE (High-Altitude Cerebral Edema) ይበሃል።

HACE (High-Altitude Cerebral Edema) እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ HACE ሓንጎልካ ኣብ ልዑል ርሕቀት ዝሓበጠሉ ኩነታት እዩ . እዚ ንህይወት እውን ኣብ ሓደጋ ከእቱ ዝኽእል ሓደገኛ ኩነታት እዩ። ሕሰብዎ፡ ኣካላትና ኣብቲ ንቡር እንነብረሉ ከባቢ ዘሎ መጠን ኦክስጅን ስለ ዝለመድናዮ፡ እንተኾነ ግን ሃንደበት ካብ ጽፍሒ ባሕሪ ናብ ኣዝዩ ልዑል ቁመት፡ ንኣብነት ካብ 4-5 ኪሎ ሜተር (ከባቢ 2.5-3 ማይልስ) ክንከይድ ከለና፡ ኣብኡ ዘሎ ኣየር ኣዝዩ ውሑድ ኦክስጅን ኣለዎ። ሓንጎልና ነዚ ሕጽረት ኦክስጅን ክጻወሮ ምስ ዘይክእል፡ ከም መልሲ ክሕበጥ ይጅምር። ርእስና ከም ስጡም ሳንዱቕ ስለ ዝኾነ፡ ሓንጎል ምስ ሓበጠ እኹል ቦታ ስለዘይህሉ፡ ኣብ ውሽጢ ርእስና ዘሎ ጸቕጢ ይውስኽ። እዚ ጸቕጢ ​​ንሓንጎል ይጎድእ እሞ ኣካላትና ብዘይ ስርዓት ክሰርሕ ይጅምር። እዚ ድማ ሃሰይ ይበሃል። እዚ ኩነታት እዚ ንኣኽራን ዝድይቡ ሰባት፡ ናብ ኣኽራናዊ ከባቢታት ዝኸዱ ሰባት፡ ወይ ድማ ንዝኾነ ካብ ጽፍሒ ባሕሪ ብኣግባቡ ዝለዓለ ከባቢታት ዝኸይድ ሰብ ክጸልዎም ይኽእል።

ቀንዲ ጠንቂ ሃሰይ እንታይ እዩ?

ቀንዲ ጠንቂ HACE ’ ውን ምጉዳል ኦክስጅን ዝበሃል ኩነታት ’ ዩ። ምጉዳል ኦክስጅን ማለት ቲሹታት ኣካላትና ብፍላይ ድማ ሓንጎል እኹል ኦክስጅን ምስ ዘይረኽቡ እዩ . ናብ ልዑል ቦታ ክንከይድ ከለና ኣብኡ ዘሎ ኣየር ኦክስጅን ስለ ዝውሕድ፡ ኣካላትና ዘድልዮ መጠን ኦክስጅን ኣይረክብን እዩ። ኣካላትና ነዚ ትሑት መጠን ኦክስጅን ስለዘይለመዶ፡ ስራሕ ከም ሓንጎል ዝኣመሰሉ ኣገደስቲ ኣካላት ክበላሾ ይጅምር። እዚ ቀንዲ ሳይንሳዊ ጠንቂ HACE እዩ።

ምልክታት HACE እንታይ እዮም? ከመይ ጌርና ነለልዮ?

ምልክታት HACE ሃንደበት ኣይመጽእን እዩ። ልኡም ኮይኖም ይጅምሩ ድሕሪኡ ድማ ዝያዳ ይኸብዱ። ስለዚ ነዞም ምልክታት እዚኦም ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ፡ ብፍላይ ደያብ ኣኽራን እንተኾንካ።

ቀዳሞት ምልክታት

እዚኦም ገለ ካብቶም ቅድመ መጠንቀቕታ ምልክታት ናይ ሓደ ኩነታት HACE እዮም፤

• ሕማም ርእሲ፦ እዚ ካብቲ ንቡር ሕማም ርእሲ ቁሩብ ዝተፈልየ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ዋላ እውን ከቢድ ክኸውን ይኽእል።
• ድኻምን ድኻምን፦ ዋላ’ውን ዝኾነ ስራሕ ከይሰራሕካ ኣዝዩ ድኻም ዝስምዓካ።
• ምድንዛዝን ስሚዒት ምሽክርካርን (ቨርቲጎ)፦ ዋላ ደው ኣብ እትብልሉ እዋን ምድንዛዝ ክስምዓካ ይኽእል እዩ።
• ረስኒን ተምላስን፦ ከብዲ ናይ ምውጥዋጥ ስምዒት፡ ምናልባት እውን ተምላስ እውን ከይተረፈ።
• ድቃስ ምህላው፦ ኩሉ ግዜ ድቃስ ዝስምዓካ።
• ምድንጋር፦ ብንጹር ምሕሳብ ዘይምኽኣል፡ ዝፍጸም ዘሎ ዘይምርዳእ፡ ውሳነታት ንምውሳን ምጽጋም።

ንስኻ ወይ ምሳኻ ዘለኻ ሰብ ኣብ ልዑል ቁመት ነዞም ምልክታት እንተ ኣጋጢምካዮም፡ ከምኡ እዩ።ኣቕሊልካ ኣይትውሰዶ , ምኽንያቱ እዚ መጀመርታ ናይ HACE ክኸውን ይኽእል እዩ።

ከቢድ ምልክታት - እዚኦም እንተተራእዮም ብቕልጡፍ ሓገዝ የድልየካ!

እቲ ናይ መጀመርታ ምልክታት እናቐጸለን እቲ ኩነታት እናገደደን ምስ ከደ፡ እዞም ዝስዕቡ ምልክታት ክረኣዩ ይኽእሉ። እዚኦም እንተ ኣስተብሂልኩም ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ግድን ኢዩ ::

• ከቢድ ሕማም ርእሲ: ዘይጽወር ቃንዛ።
• ሚዛን ምጥፋእ (Ataxia)፦ ብግቡእ ምጉዓዝ ዘይምኽኣል፣ ትኽ ኢልካ ክትከይድ ምስ ዝሕተት ሰንከልከል ዝብል፣ ከም ሰኺሩ።
• ልዑል ድኻም፦ ኣብ ኣካላትና ዘሎ ኩሉ ህይወት ምጥፋእ።
• ስሉጥ ዘረባ፡ ስሉጥ ዘረባ ፡ ማለት ቃላት ብንጹር ኣይወጹን ኣለዉ።
• ዝተቐየረ ኣእምሮኣዊ ኩነታት፦ ኣበይ ከምዘለኻን ሰዓት ክንደይ ምዃኑን ምርሳዕ፡ ዝገርም ኣካይዳ ምምጻእ፡ ክውንነት ዘይኮኑ ነገራት ምርኣይ ወይ ምስማዕ።
• ምጥፋእ ሕልና።
• ምውቃዕ።

ኣገዳሲ ፡ መብዛሕትኡ ግዜ፡ HACE ዘለዎም ሰባት ከም ዝሓመሙ ኣይስቆሮምን እዩ። "በቃ ደኺመ ኣለኹ፡ ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ጽቡቕ ክኸውን እየ" ኢሎም ክሓስቡ ይኽእሉ። ስለዚ፡ ምስ ጉጅለ ብእግሪ ትኸይድ እንተኾንካን ኣብ ባህሪ ወይ ዘረባ ዓርክኻ ሃንደበታዊ ለውጢ እንተተዓዚብካን (ንኣብነት፡ ሓደ ጽቡቕ ዝነበረ ሰብ ሃንደበት ቃላቱ ክሽርሽር እንተጀሚሩ፡ ወይ ምጉዓዝ ዝሽገር እንተመሲሉ) ፡ ሸለል ኣይትበሎ . ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ውሑስ ቦታ ኣውሪድካ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ረድኤት ውሰድ። ብዝኾነ ምኽንያት ካብዚ ንላዕሊ ኣይትድይብ።

መን እዩ ዝለዓለ ሓደጋ ናይ ምምዕባል HACE?

እዚ HACE ተባሂሉ ዝጽዋዕ ኩነታት ንዝኾነ ሰብ ክጸልዎ ይኽእል። ክሳብ ክንደይ ምኩር ዓቐብ ምዃንካን ዕድመኻን ፍልልይ የብሉን። ይኹን እምበር ገለ ሰባት ቁሩብ ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም፤

• ነቶም ቅድሚ ሕጂ ናይ ቁመት ሕማም ዝነበሮም፦ ቅድሚ ሕጂ ኣብ ኣኽራን ኣብ እትድይብሉ እዋን ሕማም ርእስን ተምላስን እንተ ኣጋጢሙካ፡ HACE እውን ናይ ምምዕባል ዕድል ውሑድ እዩ።
• ነቶም ኣድካሚ ምንቅስቓስ ኣካላት ዝገብሩ፦ ኣብ ልዑል ቦታ ኣበርቲዕካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትገብር ከለኻ፡ ኣካላትካ ዝያዳ ኦክስጅን የድልዮ። ኦክስጅን ስለ ዝወሓደ ግን እቲ ሓደጋ ይውስኽ።
• ነቶም ሃንደበት ካብ ትሑት ቁመት ናብ ኣዝዩ ልዑል ቁመት ዝኸዱ: እቲ ጸገም ዝጅምር ኣካል ምስቲ ለውጢ ክላመድ ግዜ ምስ ዘይህልዎ እዩ። ቀስ ኢልካ ምድያብ ዝበለጸ እዩ።

መብዛሕትኡ ግዜ HACE ንልዑል ቁመት ዘይለመዱ ሰባት ይጸልዎም፣ እዚ ማለት ኣብ ከምዚ ዝበለ ሃዋህው ግዜ ኣሕሊፎም ዘይፈልጡ። ተርእዮ HACE ትሕቲ 1% ካብቶም ልዕሊ ጽፍሒ ባሕሪ ካብ 4,000 ክሳብ 5,000 ሜትሮ (2.5 ክሳብ 3 ማይልስ) ቁመት ዝጓዓዙ ሰባት እዩ። እዚ ድማ እቲ ዝወሓደ ልሙድ ዓይነት ሕማም ቁመት ይገብሮ።

ናይ HACE ክህልዉ ዝኽእሉ ጸገማት እንታይ እዮም? ክሳብ ክንደይ ሓደገኛ እዩ?

HACE ማለት ዕሽሽ እንተተባሂሉ ናብ ሞት ከይተረፈ ከብጽሕ ይኽእል ማለት እዩ።ከቢድ ኩነታት። ምልክታት ካብ ዝጅምሩ ኣብ ውሽጢ 24 ሰዓታት ጸገማት ክኽሰቱ ይኽእሉ። እቲ ኣዝዩ ሓደገኛ ሕልኽላኽ ምውቃጥ ሓንጎል ’ ዩ። እዚ ዝኽሰት ኣብ ውሽጢ ርእሲ ዘሎ ጸቕጢ (intracranial pressure) ኣዝዩ ምስ ዝውስኽ፡ ክፋላት ሓንጎል ክብብሕቡን ቀረብ ደም ናብ ሓንጎል ክቖርጹን ምስ ዝገብር እዩ። እዚ ድማ ከቢድ ጉድኣት ሓንጎል፡ ኮማ፡ ሕማቕ ኣጋጣሚ ኮይኑ ድማ ሞት ከስዕብ ይኽእል። ስለዚ ድማ እዩ ምልክታት ናይ HACE ምስ ኣስተብሃልካ ብቕልጡፍ ስጉምቲ ምውሳድ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኸውን።

ናይ HACE ናይ ነዊሕ ግዜ ሳዕቤን ኣሎ ድዩ?

ብሰንኪ HACE ዝመጽእ ሕጽረት ኦክስጅን (ሃይፖክስያ) ሓደ ሓደ ግዜ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ሳዕቤን ክህልዎ ይኽእል። እዚ ማለት እቲ ሕማም ምስተፈትሐ እውን ገለ ጸገማት ክቕጽሉ ይኽእሉ እዮም። ንኣብነት፥

• ምጥፋእ ዝኽሪ።
• ናይ ኣእምሮ ምጉዳል።
• ኣብ ስብእናኻ ዝመጽእ ለውጢ።
• ናይ ምርኣይ ምጥፋእ።
• ጸገም ምዝራብን ምውሓጥን።

ግን ፡ እቲ ዝበለጸ ነገር፡ HACE ብኣግኡ እንተተለልዩን እንተተሓኪሙን፡ ሓደጋ ናይ ከምዚ ዓይነት ነዊሕ ዝጸንሕ ሳዕቤናት ኣዝዩ ዝተሓተ እዩ። ስለዚ ድማ እዩ ኩሉ ግዜ ዋላ ኣብ ልዑል ቁመት ንእሽቶ ሕማም እንተ ኣጋጢሙካ ሸለል ኣይትበሎ ዝበሃል።

ሓካይም ንHACE ብኸመይ ይምርምሩዎ?

ኣብ ልዑል ቁመት እንተሓሚምካ ናብ ሓኪም እንተኸይድካ፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፎም HACE ከምዘለካ ክፈልጡኻ ክፍትኑ እዮም፡ ምኽንያቱ ሕክምና ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፉ ክጅመር ኣለዎ። ነቲ ኩነታት ንምፍላጥ ዝገብርዎ ቀንዲ ነገራት፤

• መርመራ ስነ-ኣእምሮ፦ እዚ ሚዛንካን ንቕሓትካን ዘረባኻን ይምርምር።
• ብዛዕባ ምልክታት፡ ሕክምናዊ ታሪኽን ታሪኽ ጉዕዞን ምሕታት፦ ብዛዕባ ከመይ ከም ዝስምዓካ፡ ቅድሚ ሕጂ ዝኾነ ሕማማት ኣጋጢሙካ ድዩ ነይሩ፡ ከምኡ’ውን ክሳብ ክንደይ ልዑል ጉዕዞ ከም ዝገበርካ ክሓቱኻ እዮም። ኣብ ልዑል ቁመት ከይድካ ዲኻ ኣብ ምፍላጥ HACE ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ነቲ መርመራ ንምርግጋጽ እዞም ዝስዕቡ መርመራታት ክግበሩ ይኽእሉ እዮም (እዚኦም ኩሉ ግዜ ኣድለይቲ ኣይኮኑን)፤

• መርመራ ደም፦ ኣብ ደም ዝርከቡ ዋህዮታት ጻዕዳ ደም ምፍታሽን ደረጃ ጨው ምፍታሽን ዝኣመሰሉ ነገራት።
• መርመራታት ኤምኣርኣይ (ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ) ወይ ሲቲ ስካን (ኮምፒዩተር ቶሞግራፊ ስካን)፦ እዚኦም ኣብ ሓንጎል ሕበጥ እንተሃልዩ ወይ ካልእ ጸገማት እንተሃልዩ ንምፍላጥ ይሕግዙ።

ሕክምናታት HACE እንታይ እዮም?

HACE ኣብ ምፍዋስ እቲ ቀዳማይን ኣገዳስን ስጉምቲ ብቕልጡፍ ናብ ታሕቲ ናይቲ ጸገም ምእታው ’ ዩ ። እዚ እቲ ዝበለጸ መገዲ ህይወት ንምድሓን እዩ። ብተወሳኺ እዞም ዝስዕቡ ሕክምናታት ይጥቀሙ፤

• እንተወሓደ 1000 ሜትሮ (ኣስታት ፍርቂ ማይል) ውረድ፦ እንተተኻኢሉ ምስ ሓደ ዝሕግዘካ ሰብ ኪድ። እናኸድካ ብዙሕ ኣይትጽዕር።
• ተወሳኺ ኦክስጅን ወይ ተንቀሳቓሲ ሃይፐርባሪክ ቻምበር ምጥቃም፦ እዚኦም ንኣካላትና ብቕልጡፍ ኦክስጅን ክህቡ ይኽእሉ።
• መድሃኒት ምሃብ፤
• ደክሳሜታዞን፡ ኮርቲኮስተሮይድ ዝበሃል መድሃኒት፦ እዚ ንሕበጥ ሓንጎል ይቕንስ እዩ።
• ኣሰታዞላማይድ ፡ እዚ መድሃኒት ኣብ ሓንጎል ንዝፍጠር ሕበጥ ንምንካይን ምስ ቁመት ክትላመድን እውን ይሕግዝ።

እቲ ሓኪም ኣብ ኩነታትካ ተመርኲሱ ዝበለጸ ዝሰማማዕ ሕክምና ክውስን እዩ።

ድሕሪ ሕክምና ንምሕዋይ ክንደይ ግዜ ይወስድ?

ሕክምና ምስ ጀመርካ፡ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ክሳብ ውሑዳት ሰሙናት ዝሓሸ ስምዒት ክስምዓካ ክጅምር ኣለዎ። ኩነታትካ ክሳብ ክንደይ ከቢድ ምዃኑ ይምርኮስ። ንመብዛሕትኦም ሰባት ግን ሰሙናት ኣይወስደሎምን ውሑዳት መዓልታት ጥራይ እዩ ዝወስድ።

ሓደ HACE ዘለዎ ሰብ እንታይ ክጽበ ኣለዎ?

HACE ህጹጽ ሕክምናዊ ኩነታት እዩ። ስለዚ ብኣግኡ ምርመራን ቅልጡፍ ሕክምናን ንሕማቕ ነገራት ንምክልኻል እቲ ዝበለጸ መገዲ እዩ። ኣብ ክልቲኡ ምኩራት ዓቐብቲን ንመዘናግዒ ዓቐብትን ክኽሰት ይኽእል።

እሞ ሕሰብ፣ ናብ ጫፍ እምባ ክትድይብ መደብ ኣለካ። ድሕሪኡ፡ ዋላ ቝሩብ ጸገም እንተ ኣጋጠመካ፡ ‘ሕጂ ዳርጋ ናብ ላዕሊ በጺሕና ኣለና፡ ቁሩብ ተወሳኺ ጥራይ እዩ ተሪፉ ዘሎ፡ ነዚ ክጻወሮ ይኽእል እየ’ ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። እቲ ኣዝዩ ሓደገኛ ነገር ንሱ እዩ። ምኽንያቱ ብኸምዚ እንተቐጺልካ ኩነታት ሃሰይ ክገድድ እዩ። እንተዘይተሓኪሙ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ስለዚ፡ ንስኻ ወይ ኣብ ጉጅለኻ ዘሎ ሰብ ድኻም፡ ምድንዛዝ፡ ወይ ሕማም ርእሲ እንተጀሚሩ፡ ምድያብ ኣቋሪጽካ ብሰላም ምውራድ ድሕር ኣይትበል። ምልክታት HACE ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰዓታት ክገድዱ ይኽእሉ። ስለዚ ድማ እዩ ቅድሚ ምድያብ ምጅማርካ ምልክታት HACE ምፍላጥ ኣገዳሲ ዝኸውን።

HACE ክከላኸል ይኽእል ድዩ? ከምኡ እንተኾይኑ ብኸመይ?

እወ ፡ እቲ ዝበለጸ መገዲ ምክልኻል HACE፡ ኣካላትካ ምስቲ ቁመት ምልማድ እዩ . እዚ ድማ 'ኣክሊማታይዜሽን' ይበሃል። ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኣካላትካ ቀስ ብቐስ ምስቲ ኣብ ደረጃ ኦክስጅን ዝመጽእ ለውጢ ክላመድ ምፍቃድ እዩ። ከም HACE ዝኣመሰለ ናይ ቁመት ሕማም ሃንደበት ናብቲ ኣካላትካ ዘይተዳለወሉ ቁመት ምስ እትኸይድ እዩ ዘጋጥም።

ቀስ ኢልካን ቀስ ብቐስን ብምድያብ ንነብስኻ ክትለምዳ ትኽእል ኢኻ። ንኣብነት ካብ ጽፍሒ ባሕሪ 2500 ሜትሮ (ኣስታት 1.7 ማይልስ) ቁመት እንተሃሊኻ፡ ኣብ መዓልቲ ካብ 300-500 ሜትሮ ጥራይ (ኣስታት ሓደ ማይል) ደይብ። እዚ ማለት ሓደ መዓልቲ ናብቲ ቁመት ትድይብ፡ ኣብኡ ትሓድር፡ ንጽባሒቱ ድማ ቁሩብ ንላዕሊ ትድይብ። እዚ ድማ ኣካላትካ ምስቲ ሓድሽ ሃዋህው ንኽላመድ ግዜ ይህቦ። እዚ ንገለ ሰባት ብድሆ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ምኽንያቱ ቁሩብ ግዜ ስለ ዝወስድ። ይኹን እምበር ንድሕነትካ ዝበለጸ እዩ።

መዓስ ኢኻ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ዘለካ?

HACE ህጹጽ ሕክምናዊ ኩነታት እዩ። ኣብ ልዑል ቁመት ከለኻ ሕማም፡ ምድንዛዝ ወይ ድኻም እንተተሰሚዑካ፡ ብቕጽበት ናብ ውሑስ ቦታ ብምኻድ ናብ ህጹጽ ሕክምናዊ ኣገልግሎት ደውል። ኣብ ሲሪላንካ ናብ 1990 (ሱቫሰርያ) ክትድውል ትኽእል ኢኻ። ኣብ ወጻኢ ሃገር እንተሃሊኻ፡ ናብ ናይታ ሃገር ህጹጽ ቁጽሪ ደውል (ንኣብነት 911)። ግዜ ኣይተጥፍኡ።

ንሓኪም ክንሓቶም ዘለና ኣገደስቲ ሕቶታት እንታይ እዮም?

HACE እንተሃልዩካ፡ ወይ እንተጠርጢርካዮ፡ ንሓኪምካ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሕቶታት ምሕታት ጽቡቕ ሓሳብ እዩ፤

• "HACE ወይ ካልእ ዓይነት ናይ ቁመት ሕማም ኣለኒ ድዩ?"
• "ቅድሚ ናብ ልዑል ቁመት ምኻደይ ከመይ ጌረ ኣካላተይ የዳሉ?"
• "ካብ HACE ናይ ነዊሕ ግዜ ሳዕቤን ክህልወኒ ድዩ?"
• "HACE እንተዝህልወኒ ዳግማይ ኣኽራን ክድይብ ይኽእል ድየ?"

መልሲ ናይዞም ሕቶታት ኣዝዩ ጠቓሚ ክኸውን እዩ።

ኣብ መንጎ AMSን HACEን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ብዙሕ ሰብ AMS (Acute Mountain Sickness)ን HACEን ክልተ ዝተፈላለዩ ነገራት ድዮም ወይስ ሓደ ነገር ዝብል ሕቶ ይሓትት።

HACE (High-Altitude Cerebral Edema) ሳሕቲ ዝረአን ኣዝዩ ከቢድን ዓይነት AMS (Acute Mountain Sickness) እዩ። HACE ሓደ ሓደ ግዜ 'late AMS' ወይ 'late stage AMS' ይበሃል።

ኤኤምኤስ ሃንደበት ናብ ልዑል ቁመት ምስ ደየብካ ዝፍጠር ኩነታት እዩ። ከም ሕማም ርእሲ፡ ረስኒ፡ ምቕላል ርእሲ፡ ከምኡ’ውን ጸገም ምስትንፋስ ዝኣመሰሉ ምልክታት ከስዕብ ይኽእል።

ክልቲኦም እዞም ኩነታት ዝፍጠሩ ኣካላትና ኣብ ልዑል ቁመት እኹል ኦክስጅን ምስ ዘይረክብ እዩ። ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ኤኤምኤስ ከም ናይ መጠንቀቕታ ምልክት ኮይኑ፡ ዕሽሽ እንተተባሂሉ፡ ናብ HACE ዝበሃል ሓደገኛ ኩነታት ከስዕብ ይኽእል።

ኣብ መወዳእታ እቲ ኣገዳሲ ነገር ክብለካ! (ገዛ ምውሳድ መልእኽቲ)

ናብ ጫፍ እምባ ደይብካ ነቲ ተመኩሮ ምፍላጥ ብሓቂ ጽቡቕ ነገር እዩ። ግን፡ ክትድይብ ከለኻ፡ ንኣካላትካ ስምዓዮ። ዋላ እኳ እቲ ዕላማ ኣዝዩ ኣገዳሲ እንተዀነ፡ ‘እዚ ደው ከብሎ ኣይክእልን እየ፡ ቁሩብ ጥራይ እየ ዝያዳ ርሒቐ’ ኢልካ ትሓስብ፡ ኣካላትካ ዝህበካ ዘሎ ምልክታት ሸለል ኣይትበሎ። ንእሽቶ ምልክታት ናይ HACE (High-Altitude Cerebral Edema) እንተተሰሚዑካ፡ ብኡንብኡ ናብ ውሑስ ቦታ ማለት ናብ ታሕተዋይ ቦታ ምብጻሕ። HACE እንተዘይተሓኪሙ ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰዓታት ንህይወት ኣብ ሓደጋ ከእቱ ይኽእል። ስለዚ ኣይትደንጉዩ። ንነብስኻን ነቶም ካልኦት ምሳኻ ዝድይቡ ሰባትን ተኸናኸን። ናይ ልዑል ቁመት ምልክታት ከጋጥመካ ምስ ጀመርካ ስጉምቲ ውሰድ። ህይወትካ ክብርቲ እያ!

` HACE, ልዑል ቁመት፣ ሴረብራል ኤዴማ፣ ምጉዳል ኦክስጅን፣ ሕማም ርእሲ፣ ምድያብ ኣኽራን፣ ሕማም ቁመት፣ ምጉዳል ኦክስጅን፣ ምልማድ