እዞም ንዛረበሉ ዘለና 'ጽክታት' እንታይ እዮም? ንኣካል ክሳብ ክንደይ ኣገደስቲ እዮም?

ጽክታት ዝብል ቃል ብዙሕ ሰሚዕኩም ትኾኑ ሓቀይ? ሓደ ሓደ ግዜ ሓኪም ይብሎ፡ ወይ ድማ ኣብ ዕላል 'ጽኪ ሓቢጡ' ዝኣመሰሉ ነገራት ጥራይ ንዛረብ። ግን እዞም ጽክታት እንታይ ምዃኖም ብልክዕ ትፈልጥ ዲኻ፣ እዞም ንኣሽቱ ነገራት ኣብ ውሽጢ ኣካላትና እንታይ ዓቢ ስራሕ ይሰርሑ? ንሎሚ፡ ብቐሊሉ፡ ብዝርድኣኩም መንገዲ ክንዛረበሉ ኢና።

ጽክታት ብልክዕ እንታይ እዮም?

ብቐሊል ኣዘራርባ ጽክታት ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ደቀቕቲ ኣካላት እዮም። ከም ፋብሪካታት እዮም። ነፍሲ ወከፍ ካብዞም ጽክታት እዚኣቶም ገለ ነገር የፍሪ። እንታይ ዘፍርይዎ ንኣካላትና ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ኣብ መላእ ኣካላትና ካብቲ እትሓስቦ ንላዕሊ ዓይነታት ጽክታት ኣለዉ። ገለ ካብኣተን ኣዝየን ንኣሽቱ እኳ እንተኾና፡ ዋላ እኳ ንእሽቶ እንተኾና ብዙሕ ስራሕ ይሰርሓ።

ነዞም ጽክታት እዚኣቶም ብመሰረት ስርሖም ኣብ ሰለስተ ቀንዲ ምድብ ንመቕሎም። ሽዑ ንኽትርድኣካ ዝቐለለ ክኸውን እዩ።

1. ጽክታት ኤክዞክራይን

እዚ ሓደ ዓይነት እዩ። እዞም ጽክታት እዚኦም ዝስርሑ ነገራት ብቐጥታ ካብ ኣካላት ይወጹ፡ ወይ ድማ ናብ ላዕሊ ኣካላት ይመጹ። ንምርዳእ ኣዝዮም ቀለልቲ ዝኾኑ ሓያሎ ኣብነታት ኣለዉ።

• ጽክታት ምራቕ፦ ጥዑም መግቢ ምስ እትርኢ፡ ወይ ኣብ ኣፍካ ምስ ኣእተኻዮ፡ ኣፍካ ምራቕ ክወጽእ ይጅምር። እቲ ምራቕ ካብዞም ጽክታት ምራቕ ዝመጽእ እዩ። እዚኦም ኣብ ውሽጢ ኣፍና ይርከቡ። ቀንዲ ስራሕ ናይዚ ምራቕ መግቢ ንምሕቃቕ ምሕጋዝ እዩ። ንጥረ ነገራት መግቢ ንምብታን ይሕግዝ፡ ብቐሊሉ ንምውሓጥ ይሕግዝ፡ ከምኡ’ውን ገለ ካብቶም ኣብቲ መግቢ ዘለዉ ቀመማት ምሕቃቕ ንምጅማር ይሕግዝ።

• ጽክታት ረሃጽ፦ ኣበርቲዕና ምስ እንሰርሕ ወይ ንጸሓይ ምስ እንቃላዕ፡ ንረሃጽ። እቲ ረሃጽ ካብቲ ኣብ ትሕቲ ቆርበትና ዘሎ ጽክታት ረሃጽ ዝመጽእ እዩ። እዚኦም ረሃጽ ብምፍጣር ናብ ገጽ ቆርበት ይለቅቕዎ። ናይዚ ቀንዲ ስራሕ ድማ ኣካላትና ኣብ ዝውዕየሉ እዋን ብምርሃጽ ሙቐት ኣካላትና ምቁጽጻርን ኣካላትና ምዝሓልን እዩ። ኣብ ኣካላትና ከም ተፈጥሮኣዊ `መቀየሪ ኣየር` እዩ።

• ጽክታት ንብዓት፦ ክንበኪ ከለና ንብዓት ይወጽእ እዩ። ዋላ ሓንቲ ንጣብ ሓመድ ኣብ ኣዒንትና እንተ ኣትያ ድማ ንብዓት ይመልእ። እዚ ንብዓት ካብቲ ኣብ ልዕሊ ዓይንን ትሕቲ ቅንፍዝን ዝርከብ ጽክታት ንብዓት ዝመጽእ እዩ። እዚ ንብዓት እዚ ንጽሬት ኣዒንቲ ንኽጸንሕ፡ ንኸይነቅጽ ይሕግዝ፡ ከምኡ’ውን ካብ ናብ ዓይኒ ዝኣትዉ ጀርምታት ይከላኸል።

• ጽክታት ጡብ፦ እዚ ንደቂ ኣንስትዮ ፍሉይ እዩ። ጓል ዓብያ ኣደ ምስ እትኸውን ኣብ ኣጥባታ ዝርከቡ ጽክታት ጡብ ንውላዳ ጸባ ጡብ የፍርያ። ጸባ ጡብ ዕብየት ህጻንን ካብ ሕማማት ንምክልኻልን ኣገዳሲ እዩ።

እዚ ኩሉ ክሳብ ክንደይ ንቡር ኮይኑ ከም ዝስማዕ ሕሰብ። ብድሕሪ እዚ ኩሉ ግን እዘን ንኣሽቱ ጽክታት ኣለዋ።

2. ሆርሞን ዘፍርዩ ጽክታት - ልኡኻት ኣካላትና!

ሕጂ ብዛዕባ ካልእ ኣዝዩ ፍሉይ ጉጅለ ጽክታት ንዛረብ። እዚኦም ሆርሞናት የፍርዩ።እዚኦም ሆርሞናት ዝበሃሉ ኬሚካላት እዮም። እዞም ሆርሞናት ከምቶም ኣብ ኣካላትና ዘለዉ ፖስታ ወይ መልእኽተኛታት እዮም። ናብ ነፍሲ ወከፍ ክፍሊን ኣካልን ኣካላት መልእኽቲ ተሰኪሞም፡ ‘ከምዚ ግበሩ፡ እዚ ግበሩ፡ እዚ ኣዕብዩ፡ እዚ ግበሩ’፡ ‘እዚ ቀይርዎ፡ ግበሩ’ ዝብሉ ነገራት ይነግሩ

ነዞም ሆርሞናት ዝገብሩ ስርዓተ ጽክታት ስርዓት ኢንዶክራይን ንብሎ። እዚ ኣዝዩ ዝተሓላለኸን ኣዝዩ ኣገዳሲን ስርዓት እዩ።

ኣብ ስርዓተ ኢንዶክራይን እንታይ ይፍጸም?

• ዕብየትን ምዕባለን፦ እዞም ሆርሞናት እዚኣቶም ካብ ንእስነትካ ጀሚሮም ቁመትካን ዕብየት ኣካላትካን ይቆጻጸሩ።
• ዕድመ ንእስነት፦ ቆልዓ በብቑሩብ መንእሰይ ዓቢ ምስ ዝኸውን ዘጋጥም ኣካላዊ ለውጢ – ዕድመ ንእስነት ንብሎ – ምሉእ ብምሉእ ኣብዚ ስርዓተ ኢንዶክራይን ይምርኮስ።
• ጓል እንተኾይና ከም ምዕባለ ጡብን ምጅማር ወርሓዊ ጽግያት ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ወዲ እንተኾይኑ፡ ከም ዝዓሞቐ ድምጺ፡ ዕብየት ጭሕምን ጸጉሪ ኣፍልብን፡ ከምኡ’ውን ምዕባለ ጭዋዳታት ዝኣመሰሉ ነገራት።

እዚ ኩሉ ኣብ ትኽክለኛ ግዜ ዝፍጸም ምኽንያቱ ዝምጥን ሆርሞናት ስለ ዝፍጠር።

• ሚዛን ኣካላት፦ እዞም ሆርሞናት እዚኣቶም ኣብ ኣካላትና ዝርከቡ ብዙሓት ነገራት ከም መጠን ሽኮር፡ መጠን ጨው፡ ከምኡ’ውን ደረጃ ማይ ሚዛን ንኽህልዎም ይሕግዙ።

በዚ ኸምዚ ሕሰብዎ፦ ሆርሞናትን ስርዓተ-ምሕቃቕ ደምን ኣብ ኣካላትና ኸም ተቖጻጻሪ ትራፊክ ዀይኖም እዮም ዚሰርሑ። ኩሉ ነገር ብዘይ ገለ ጸገምን ኣብ ግዚኡን ከም ዝኸይድ የረጋግጹ። ንኣብነት ጽኪ ታይሮይድ ኣብ ክሳድ ኣገዳሲ ጽኪ ኢንዶክራይን እዩ። እቶም ዘፍርዮም ሆርሞናት ኣካላትና ጸዓት (ሜታቦሊዝም) ዘፍርየሉ ፍጥነት ይቆጻጸርዎ።

3. ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ካብ ሕማማት ንምክልኻል ዝሕግዙ ጽክታት

ኣብ መወዳእታ፡ ካልእ ‘ጽክታት’ ኢልና እንጽውዖ ኣገዳሲ ክፋል ኣካላትና ፡ ስርዓተ ምክልኻልና እዩ . እዚኦም ከም ናይ ኣካላትና መከላኸሊ ስርዓት እዮም። እዞም ጽክታት እዚኣቶም ንሕማም ንምምካት ዝሕግዙን እንተ ሓሚምና ቀልጢፍና ክንሓዊ ዝሕግዙን ንጥረ ነገራት የፍርዩ።

ሕማቕ ሰዓል ወይ ረኽሲ ጎሮሮ ምስ ዝህልወካ፡ ኣብ ጎድኒ ክሳድካ፡ ሓድሓደ ግዜ ኣብ ትሕቲ እዝንኻ፡ ኣብ ትሕቲ ብርኪኻ ንኣሽቱ ዕንፍሩራት ከም ዝስምዓካ ትዝክር ዲኻ? ገለ ሰባት 'ጉንፋዕ' ይብሉ። ሽዑ እዩ ጽክታት ስርዓተ ምክልኻልካ ሓቢጡ ነቲ ሕማም ዝቃለሶ። ነዞም ሊምፍ ኖድስ እውን ንብሎም ኢና።

እዚ ማለት እቶም ጽክታት ብሓቂ ጽቡቕ ነገር እዮም! ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትካ ብግቡእ ይሰርሕን ንሕማም ይቃለስን ኣሎ ማለት እዩ።

ኣብ ውሽጢ እዞም ሊምፍ ኖድስ ፍሉያት ዓይነታት ዋህዮታት (ጻዕዳ ዋህዮታት ደም) ኣለዉ። ሓደ ጀርም ናብ ኣካላት ምስ ኣተወ እዞም ዋህዮታት እዚኦም እዮም ዝሓዝዎን ዘጥፍእዎን። ክቃለስዎ ከለዉ እዞም ጽክታት ይሕበጡ። እቲ ሕማም ምስ ሓወየ ናብ ንቡር ይምለሱ።

ስለዚ፡ ትርእዮ ኣለኻ ሓቀይ? ዋላ እኳ 'ጽክታት' እንተበልና፡ ሓደ ነገር ኣይኮኑን። ኣብ ኣካላትና ዝተፈላለየ ስራሕ ዝፍጽሙ ብዙሓት ጽክታት ኣለዉና። ካብ ምፍራይ ምራቕ፡ ክሳብ ምዕባይና፡ ክሳብ ካብ ሕማማት ምክልኻል፡ እዞም ንኣሽቱ ኣካላት ዝፍጽምዎ ኣገልግሎት ዘይተኣደነ እዩ።

ስለዚ፡ ካብዚ ኩሉ መልእኽቲ ንዓና እንታይ እዩ?

ሕጂ ጽክታት እንታይ ምዃኖም ብግምት ሓሳብ ክህልወኩም ተስፋ እገብር። እዚኦም ስቕ ኢሎም ግን ከኣ ብቐጻሊ ዝሰርሑ ኣዝዮም ኣገደስቲ ክፍልታት ኣካላትና እዮም።

• ጽክታት ዝተፈላለየ ዓይነት ስራሕ ዝፍጽሙ ዝተፈላለዩ ዓይነታት ኣካላት እዮም። ገለ ካብኣቶም ከም ምራቕ፡ ረሃጽን ንብዓትን ዝኣመሰሉ ነገራት ይፍንዉ።
• ካልኦት ድማ ዕብየትናን ምዕባለናን ንስራሕ ኣካላትናን ዝቆጻጸሩ ሆርሞናት የፍርዩ። እዚኦም ናይ ኢንዶክራይን ስርዓት ’ ዮም።
• እቲ ካልእ ኣገዳሲ ጉጅለ ድማ ንስርዓተ ምክልኻል ሕማም ዝሕግዙ ጽክታት ’ ዮም። እዚኦም ንሕማም ይቃለሱ።
• ኣብ ክሳድካ ብዝተሓበጡ ጽክታት ኣይትሰናብድ። ኣካላትካ ምስ ረኽሲ ይቃለስ ከምዘሎ ዘርኢ ምልክት እዩ። እንተኾነ ግን እቲ ሕበጥ ንሓያሎ መዓልታት እንተቐጺሉ፡ ቃንዛ እንተሃልይዎ ወይ እንተገዲዱ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ይግባእ።

እዘን ንኣሽቱ ጽክታት ብግቡእ ክሳብ ዝሰርሑ ንሕና ጥዑያት ኢና። ስለዚ ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምምጋብ፣ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባርን ጥዑይ ኣነባብራ ምንባርን ንጽቡቕ ኣሰራርሓ እዞም ጽክታት ኣዝዮም ኣገደስቲ እዮም።

` ጽክታት፡ ሆርሞናት፡ ስርዓተ ኢንዶክራይን፡ ስርዓተ ምክልኻል ሕማም፡ ጥዕና፡ ስርሓት ኣካላት