ኩሉ ብዛዕባ ኣካላዊ ፍወሳ ቀሊል ኮይኑ: ካብ ዓርክኻ ከም ዝመሃር!

ንሎሚ ንብዙሓት ሰባት ኣገዳሲ ዝኾነ ነገር ክንዛረብ ኢና፡ ምናልባት ግን ብዙሕ ዘይፈልጡ ክኾኑ ይኽእሉ እዮም። ንሱ እዩ ኣካላዊ ፍወሳ፡ ወይ ከምቲ ዝሰማዕኩሞ ``ኣካላዊ ፍወሳ'' እንታይ እዩ። "ኣንታ እንታይ እዩ ንዓይ" ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ግን ጽናሕ እዚ ንኹላትና ኣብ ሓደ እዋን ክሕግዘና ዝኽእል ነገር እዩ። ብቐሊሉ ንምግላጽ ኣካላትና ብግቡእ ንኽንቀሳቐስን ንኽንቀሳቐስን ዝሕግዝ ፍሉይ ሕክምና እዩ።

ኣካላዊ ፍወሳ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ኣካላዊ ፍወሳ፡ ሓደ ሰብ ኣካላቱ ብቐሊሉን ብትኽክልን ንኽንቀሳቐስ ዝሕግዝ ሕክምናዊ ፍወሳ እዩ። ሕጂ "ስለምንታይ እዩ ዝኾነ ሰብ ኣካላቱ ንምንቅስቓስ ሓገዝ ዘድልዮ?" ሓቂ እዩ። ሕሰብዎ ግና፡ ቅልጽምኩም ወይ እግርኹም ተሰቢሩ፡ ወይ ከቢድ መጉዳእቲ ኣጋጢሙኪ ይፈልጥ ድዩ? ወይስ ትፈልጦ ሰብ ከምኡ ክገብር ርኢኻዮ ዲኻ? ኣብቲ ግዜ እቲ፡ ከም ምጉዓዝ፡ ኩዕሶ ምድርባይ ወይ ቅልጽምካ ምልዓል ዝኣመሰሉ ቀለልቲ ነገራት እውን ከይተረፈ ምግባር ክሳብ ክንደይ ከቢድ ምንባሩ ትዝክር ትኸውን። ሽዑ እዩ ኣካላዊ ፍወሳ ዝሕግዘና።

እዚ ማለት እዚ ኣገባብ ሕክምና ነቶም ዝተጎድኡ፡ ወይ ድማ ነቶም ካብ ውልደት ጀሚሮም ዝረኣዩ ዝተወሰኑ ኩነታት ከም ሴረብራል ፓልሲ ዘለዎም፡ ኣካላቶም ንምንቅስቓስ ዝጽገሙ ይሕግዝ። እዚ ኣገባብ ሕክምና ብዝተኻእለ መጠን ምንቅስቓስ ኣካላቶም ጽቡቕ ንኽኸውንን ህይወቶም ንኽቐልልን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

እዞም ኣካላዊ ፍወሳ ዝገብሩ መን እዮም?

ሕራይ ሕጂ እዞም ኣካላዊ ሓካይም ወይ ከምቲ ገለ ሰባት ብሓጺሩ ``PTs`` ዝብልዎም መን ምዃኖም ንርአ። ብቐሊል ኣዘራርባ እዚኦም ብዛዕባ ምንቅስቓስ ኣካላትና ማለት ምጉዓዝ፣ ምውጥዋጥ፣ ምጉያይ፣ ምዝላል ወዘተ ብዕምቆት ዝፈልጡ ጉጅለ ሰብ ሞያ ጥዕና እዮም።ምስ ምንቅስቓስ ኣካላትና ዝተኣሳሰሩ ከም መሃንድሳት እዮም።

ኣካላትና ብኸመይ ከም ዝሰርሕ፡ ጭዋዳታት፡ መላግቦታትን ኣዕጽምትን ኩሎም ብሓባር ኮይኖም ምንቅስቓሳት ከም ዝገብሩ፡ ነቲ ምንቅስቓሳት ብኸመይ ከም ዘመሓይሾን ብዘይ ቃንዛ ብኸመይ ከም እንገብሮን ይፈልጡ እዮም። ካብ ንእሽቶ ህጻን ክሳብ ከም በዓል ኣያታትና ዝኣመሰሉ ኣረጋውያን ንዝኾነ ሰብ ክሕግዙ ይኽእሉ እዮም።

ኣካላዊ ፍወሳ መዓስ እዩ ዘድሊ?

ሓደ ሰብ ኣካላዊ ፍወሳ ከድልዮ ዝኽእል ብዙሕ ምኽንያታት ኣሎ። እቶም ቀንዲ እስከ ንርአ፤

• ኣብ ዝጎድኣሉ እዋን፦ ኣብ ሓደጋ ቅልጽም ወይ እግሪ ምስ ዝስበር፡ ምጭብባጥ ምስ ዘጋጥም፡ ወይ ስፖርት ኣብ እትጻወተሉ እዋን መጉዳእቲ ምስ ዘጋጥም።
• ኣብ ገለ ሕክምናዊ ኩነታት: ኣርትራይተስ: ቃንዛ ሕቖ: ቃንዛ ክሳድ: ድሕሪ ወቕዒ።
• ድሕሪ መጥባሕቲ፦ ድሕሪ ገለ መጥባሕቲ፡ ገለ ክፋል ኣካላትና ናብ ንቡር ክምለስ ኣለዎ።
• ናይ ተፈጥሮ ጸገማት፦ ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ፡ ከም `(Cerebral Palsy)` ዝኣመሰሉ ኩነታት ሒዞም ዝውለዱ ህጻናት።
• ምድንጓይ ምዕባለ፦ ገሊኦም ቈልዑ ምስ ዕድሚኦም ብዝሰማማዕ ፍጥነት ክጓዓዙ፡ ክጎዩ ወይ ክዘሉ ኣይክእሉን እዮም።
• ኣብ ዓበይቲ ሰባት ዝፍጠር ናይ ሚዛን ጸገማት፤ሰባት እናዓበዩ ምስ ከዱ ሚዛኖም ይስእኑን ይወድቁን። እዚ ንኸምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ንምንካይ እውን ይሕግዝ።

ሓደ ሰብ ሓደ ግዜ ኣካላዊ ፍወሳ ጥራይ ከድልዮ ይኽእል እዩ። ካልእ ሰብ ነዚ ሕክምና እዚ ንኣዋርሕ፡ ንዓመታት እውን ከይተረፈ ክቕጽሎ ከድልዮ ይኽእል እዩ። ኣብቲ ጸገምን ጽንኩርነቱን እዩ ዝምርኮስ።

ኣካላዊ ፍወሳ ንህጻናት

ህጻናት ንምንታይ ኣካላዊ ፍወሳ ከምዘድልዮም ዝሕብር ጽቡቕ ኣብነት፡ እግሪ ምብታኽ እዩ። ሓደ ንእሽቶ ቆልዓ እናተጻወተ ከሎ ወዲቑ እግሩ ዝሰብር እሞ እሞ ሕሰብዎ። ካብ ሆስፒታል ምስ ወጹ፡ ኣካላዊ ሓኪም መጺኡ ነቲ ህጻን ከመይ ጌሩ ብበትሪ ከም ዝኸይድን ከመይ ጌሩ መደያይቦ ከም ዝድይብን ከም ዝወርድን ይምህሮ። ነቲ በትሪ ብኸመይ ብግቡእ ከም ዝሕዝዎን ኣብታ ዝተሰብረት እግሪ ክንደይ ክብደት ከም ዝገብሩን እውን ይምህርዎም። እዚኦም ኣዝዮም ኣገደስቲ ነገራት እዮም፣ ምኽንያቱ ብጌጋ እንተተገይሮም ዳግማይ ሽግራት ክለዓሉ ይኽእሉ እዮም።

ሓደ ቆልዓ መጀመርታ በትሪ ምጥቃም ክመሃር ከሎ፡ እቲ ኣካላዊ ፍወሳ ዝገብር ሓኪም፡ እቲ ቆልዓ እናተማህረ ከሎ ናይ ምውዳቕ ዕድሉ ንምንካይ፡ ናይ ድሕነት ቀበቶ ከይተረፈ ክጥቀም ይኽእል። ብተወሳኺ ንወለዲ ኣብ ልሙዕ መሬትን ብመደያይቦን ብጥንቃቐ ከመይ ጌሮም በትሪ ሒዞም ክኸዱ ከም ዝኽእሉ ይምህሩ።

ኣገዳሲ፦ በትሪ ኣብ እትጥቀመሉ እዋን፡ ከም ስኒከር ዝኣመሰለ ጽቡቕን ደጋፍን ጫማ ምኽዳን እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ ምዃኑ ኣይትረስዕ።

ዋላ እታ እግሪ ምስ ሓወየትን እቲ ካስት ምስ ተኣልየን፡ ገና ዳግማይ ናብ ኣካላዊ ፍወሳ ክትከይድ ከድልየካ ይኽእል እዩ። እዚ እንታይ ምዃኑ ትፈልጥዶ፧ ንሓይሊ እግሪ ዳግማይ ንምህናጽ፡ ንእግሪ ጽቡቕ ጌሩ ንምጥዋይን ንምንዋሕን፡ ማለት ደረጃ ምንቅስቓስ ንምምላስ።

ናይ ህጻናት ኣካላዊ ፍወሳ ከመይ ይኸይድ ኣሎ? ብጸወታ ንመሃር!

ህጻናት ብጸወታ ይመሃሩ፡ ኩላትና ከም እንፈልጦ። ስለዚ፡ ኣካላዊ ፍወሳ ዝገብሩ ሓካይም መብዛሕትኡ ግዜ ቈልዑ ዚጥቀሙሉ መጻወቲ ኣለዎም። ኣብዘን ናይ ህጻናት ፍወሳ ጂምናዝየማት ኩዕሶታት፡ መንበር፡ ምውጥዋጥ፡ ስላይድ ቦት፡ ሓድሓደ ግዜ ድማ ቆልዑ ዝፈትውዎ መስተጋብራዊ ቪድዮ ጸወታታት ከይተረፈ ክትዕዘብ ትኽእል ኢኻ። ኣብዞም ናይ ፍወሳ መደባት ህጻናት እውን ክዘናግዑ ይኽእሉ እዮም። ይኹን እምበር ፡ ጭዋዳታት ምሕያልን ሓደስቲ ነገራት ምምሃርን ሓድሓደ ግዜ ቍሩብ ብድሆ ኪኸውን ይኽእል እዩ። እቲ ጻዕሪ ግን ፍረ ኣለዎ።

ገለ ቆልዑ ሓደ ወይ ክልተ ግዜ ጥራይ ናብ ኣካላዊ ሓኪም ክኸዱ ከድልዮም ይኽእል። ካልኦት ግን ንኣዋርሕ ፍወሳ ከድልዮም ይኽእል እዩ። እዚ ክፍለ ግዜታት መብዛሕትኡ ግዜ ካብ 30 ደቓይቕ ክሳብ ሓደ ሰዓት ዝጸንሕ እዩ። እዚ ድማ ኣብ ዕድመ እቲ ቆልዓን እንታይ ዓይነት ጸገማት ከምዘጋጥሞምን ይምርኮስ።

ብሓቂ ኣብ ኣካላዊ ፍወሳ እንታይ እዩ ዘጋጥም?

ሕራይ ሕጂ "እዚ ኣካላዊ ፍወሳ ብልክዕ እንታይ ይገብር? ከመይ ይሕግዝ?" ብቐሊል ኣዘራርባ ፡ ንጽሬት ህይወትካ ኣዝዩ ኬመሓይሾ ይኽእል እዩ።እሞ ሕሰብዎ፡ ብግቡእ ክትከይድ እንተ ዘይትኽእል፡ ድሕሪ እዞም ሕክምናታት ብዘይ ሓገዝ ዝኾነ ሰብ ክትከይድ ምኸኣልካ። እዚ ምሉእ ብምሉእ ቅያ እዩ ሓቀይ?

ብመሰረቱ ኣካላዊ ፍወሳ፤

• ድኹማት ጭዋዳታት ምሕያል፦ ከም ምንቅስቓስ ኣካላት ኮይኑ፡ ምስ ኩነታትካ ብዝሰማማዕ መንገዲ ግን፡ ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ክኢላ እዩ ዝፍጸም። ፍሉይ ልምምዳትን ምዝርጋሕን ክምሃረካ እዩ።
• ተዓጻጻፍነትን ርሕቀት ምንቅስቓስን ምውሳኽ፦ ገለ መጉዳእቲ ወይ ኩነታት መላግቦታትና ክተርር ይኽእል። እዞም ሕክምናታት እዚኣቶም ነቲ ምትራር ንምፍዋስን ኣካላትና ብዝበለጸ ንኽንቀሳቐስን ክሕግዙ ይኽእሉ።
• ምፍዋስ ቃንዛ፦ መብዛሕትኡ ግዜ፡ ቃንዛ ብሰንኪ ድኹም ምንቅስቓስ እዩ ዝመጽእ። ኣካላዊ ፍወሳታት ኣካላትካ ከመይ ጌርካ ቃንዛ ንምንካይ ከም እትጥቀመሉ ክምህሩኻ እዮም። ሓደ ሓደ ግዜ ቃንዛ ንምንካይ ዝሕግዝ ፍወሳ ሙቐት፡ ፍወሳ ዝሑል፡ ወይ ውን ኣልትራሳውንድ ከይተረፈ ክጥቀሙ እዮም።
• ሚዛንን ኣቃውማ ኣካላትን ምእራም፦ እዚ ንሓደጋ ምውዳቕ ንምንካይን ዓንዲ ሕቖኻ ትኽ ኢሉ ንኽጸንሕን ይሕግዝ። ጽቡቕ ኣቃውማ ንጽባቐ ጥራይ ዘይኮነስ ንጥዕናኻ እውን ኣገዳሲ እዩ።
• ነገራት ብኸመይ ብሓድሽ መገዲ ኸም እትገብር ምምሃር፦ ሓድሓደ ግዜ፡ ንሓደ ነገር ከምቲ ቐደምካ ኽትገብሮ ዘይትኽእል ትኸውን። ድሕሪኡ፡ ኣካላዊ ፍወሳ ዝገብር ሓኪም ብኸመይ ብዝተፈለየን ውሑስን መገዲ ከም እትገብሮ ክምህረካ ይኽእል እዩ። ንኣብነት፡ ሓደ ሕማም ኣርትራይተስ ዘለዎ ሰብ፡ ክብደት ንምልዓል ሓድሽ መገዲ ኪምሃር ይኽእል እዩ።

ብዓቢኡ ድማ ኣካላዊ ፍወሳ ንነገራት ዳግማይ ባዕልኻ ክትገብርን ክትሕጎስን ናጽነትካ ክትውስኽን ክሕግዘካ ዝኽእል ነገር እዩ።

ኣብታ ቀዳመይቲ መዓልቲ ኣካላዊ ፍወሳኻ፡ እቲ ሓኪም ብጥንቃቐ ክዛረበካ፡ ብዛዕባ ጸገማትካን እንታይ ክትገብር ዘጸግመካን ሕቶታት ክሓተካ እዩ። ድሕሪኡ ንርሕቀት ምንቅስቓስካን ሓይልኻን ክፍትኑ እዮም። ኣይትሻቐል እዚ ከም ሓኪም ``ዝምርምረካ`` እዩ። ድሕሪኡ ንዓኻ ዝምጥን ``ትልሚ ሕክምና`` ክፈጥሩ እዮም።

ካልእ ነገር ድማ፡ ካብዞም ሕክምናታት ዝበለጸ ረብሓ ንምርካብ፡ እቲ ሓኪምካ ኣብ ገዛኻ ዝምህረካ ምውስዋስ ኣካላትን ምዝርጋሕን ብልክዕ ክትገብሮ ኣለካ። ናብ ሓኪም ኬድካ መድሃኒት ምውሳድ ጥራይ እኹል ኣይኮነን፡ ተገዳስነትካን ተወፋይነትካን እውን ኣብዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ቁሩብ ቃንዛ ክስመዓካ ይኽእል እዩ፡ እዚ ግን ንቡር እዩ። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ኣብ ኣእምሮኻ ክትሕዞም ዘለካ ኣገደስቲ ነገራት (Take-Home Message)

ሕራይ ስለዚ ብዛዕባ ኣካላዊ ፍወሳ ብዙሕ ተዛሪብና ኣለና። ኣብ መወዳእታ፡ ገለ ኣገደስቲ ክትዝክሮም ዘለኩም ነገራት እነሆ፤

• ኣካላዊ ፍወሳ ምንቅስቓስ ኣካላትካ ንምምሕያሽ፡ ቃንዛ ንምንካይን ህይወት ንምቕላልን ክሕግዝ ዝኽእል ክቡር ሕክምና እዩ .
• እዚ ድሕሪ መጉዳእቲ፡ ሕማም፡ መጥባሕቲ፡ ከምኡ’ውን ኣብ እዋን ምዕባለ ህጻናት ኣዝዩ ጠቓሚ እዩ።
• ፊዚካል ቴራፒስት ኣብዚ ዓውዲ ፍሉይ ስልጠናን ፍልጠትን ዝወሰዱ ሰብ ሞያ እዮም። ንዓኻ ዝምጥን ውጥን ሕክምና ክፈጥሩ እዮም።
• ንህጻናት ዝግበር ኣካላዊ ፍወሳ ምስ ጸወታ ብምውህሃድ ብዘዘናግዕ መንገዲ ይግበር .
• ካብ ሕክምና ዝበለጸ ውጽኢት ንምርካብ ፡ መምርሒታት ናይቲ ሓኪም ብጥንቃቐ ክትክተልን ኣብ ገዛኻ ምውስዋስ ኣካላት ክትገብርን ኣለካ።
• ንስኻ ወይ ውላድካ ምስ ምንቅስቓስ ዝተኣሳሰር ዝኾነ ዘይምቾት ወይ ቃንዛ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ምስ ሓኪም ተዘራረብ እሞ ኣካላዊ ፍወሳ ኣድላዪ እንተኾይኑ ሕተት። ዝፈርሓሉ ወይ እንሕፍረሉ ምኽንያት የለን።

ስለዚ፡ ኣካላዊ ፍወሳ ኣብ ህይወትና ብዙሕ ዋጋ ክውስኸሉ ዝኽእል ነገር እዩ። ኩሉ ሰብ ክነቕሓሉ ጽቡቕ ኣይኮነን ድዩ?

` ኣካላዊ ፍወሳ፣ ኣካላዊ ፍወሳ፣ ኣካላዊ ፍወሳ ህጻናት፣ ምንቅስቓስ ፍወሳ፣ ምሕዋይ፣ ፊዚዮቴራፒስት፣ ምንቅስቓስ ኣካላት