ኩሉ ግዜ ድኻምን ኣብ ኣካላትካ ምድናስ ይህልወካን ድዩ? ብዛዕባ መርመራ ሜቲልማሎኒክ ኣሲድ (MMA) ንመሃር!

ምሉእ መዓልቲ ድኻም እውን ይስምዓካ ድዩ፧ ድኹምን ህይወት ዘይብሉን ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ሓደ ሓደ ግዜ ኣጻብዕትኻን ኣጻብዕትኻን ዝደናገሩ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ ወይስ ብጻጸ ዝብላዕ ዘሎ ኮይኑ ይስምዓካ? ብዙሓት ካባና ነዚ ነገራት ንቡር መሲሉና ሸለል ንብሎ። እዚኦም ግን ሕጽረት ቪታሚን ቢ12 ከምዘለካ ዝሕብሩ ንኣሽቱ ምልክታት ክኾኑ ይኽእሉ፡ እዚ ማለት ኣካላትካ ዘድልዮ ቪታሚን ቢ12 እኹል ከምዘይረክብ እዩ። ስለዚ፡ ንሎሚ ብዛዕባ ሓደ ፍሉይ መርመራ ክንዛረብ ኢና፡ እዚ ድማ ብሓቂ እዚ ኩነታት እንተሃልዩካ ንኽትፈልጥ ክሕግዘካ ይኽእል። ንሱ እዩ እቲ ሜቲልማሎኒክ ኣሲድ ወይ ብሓጺሩ ናይ ኤምኤምኤ ፈተና።

መርመራ ሜቲልማሎኒክ ኣሲድ (MMA) እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ፡ መርመራ ሜቲልማሎኒክ ኣሲድ (MMA) ፡ ኣብ ኣካላትካ ሕጽረት ቪታሚን ቢ12 እንተሃልዩ ዝምርምር መርመራ ደም ወይ ሽንቲ እዩ።

በዚ ኸምዚ ሕሰበሉ። ቫይታሚን ቢ12 ኣብ ኣካላትና ንዘለዉ ዋህዮታት ብፍላይ ድማ ንስርዓተ ነርቭን ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም ንምስራሕን ኣገዳሲ እዩ። ልክዕ ከምቲ መኪና ንኽትሰርሕ በንዚን ዘድልያ፡ ቫይታሚን ቢ12 ንገለ ኣገደስቲ መስርሓት ኣካላትና ኣገዳሲ እዩ።

ሕጂ፡ መጠን ቪታሚን ቢ12ና ትሑት ምስ ዝኸውን፡ ወይ እቲ እንወስዶ ቢ12 ብግቡእ ኣብ ዘይውሓጠሉ እዋን፡ ገለ ካብቲ ኣብ ኣካላትና ዝፍጸም ኬሚካላዊ መስርሓት ስራሕ የቋርጽ። ከም ውጽኢቱ ድማ "ሜቲልማሎኒክ ኣሲድ" (MMA) ዝበሃል ኬሚካል ኣብ ኣካላትና ክእከብ ይጅምር።

ስለምንታይ እየ ነዚ ናይ MMA ፈተና ክወስድ ዘድልየኒ?

ሓኪምካ ነዚ መርመራ ክእዝዘሉ ዝኽእል ሓያሎ ቀንዲ ምኽንያታት ኣለዉ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።

ሕጽረት ቫይታሚን ቢ12 ቀሊል ጉዳይ ኣይኮነን። ንነዊሕ እዋን እንተ ጸኒሑ ፡ ንነርቭ ጕድኣት ከስዕብ ይኽእል . ከም ጐዳኢ ዋሕዲ ደም ዝኣመሰሉ ኩነታት ’ ውን ከስዕብ ይኽእል ’ ዩ። ስለዚ ብኣግኡ ምፍላጥን ምሕካምን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ንምንታይ ብቐጥታ ደረጃታት B12 ከይረኣኻ MMA ትፍትን?

እዚ ሕቶ ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ሕቶ እዩ። "ደረጃ B12 ብቐጥታ ኣብ ደምካ ክትፍትሽ እንተኽኢልካ፡ ስለምንታይ ካልእ MMA ዝበሃል ነገር ትጥምት ኣለኻ?"

ስለምንታይ ኣብዚ ኣሎ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ መጠን B12 ኣብ ደምካ ኣብ ጸብጻብካ ንቡር ክመስል ይኽእል። ኣብ ክውንነት ግን ዋህዮታት ኣካላትካ ነዚ ቢ12 ክጥቀሙሉ ኣይክእሉን ይኾኑ። እዚ ድማ ትሑት ባዮኣቫይላቢሊቲ ይበሃል።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኣብ ገዛኻ ዘለኻ ታንኪ ማይ ማይ መሊኡ ክኸውን ይኽእል እዩ። እቲ ቧንቧ እንተተበቲኹ ግን ነቲ ማይ ክትጥቀመሉ ኣይትኽእልን ኢኻ። ኣብዚ እውን ከምኡ እዩ ዝኸውን። ዋላ ኣብ ደምካ B12 እንተሃለወካ ዋህዮታትካ ክጥቀሙሉ እንተዘይክኢሎም ፋይዳ የብሉን።

ስለዚ፡ ዋላ’ውን B12 ኣብ ጥቕሚ ክውዕል ኣብ ዘይክእለሉ እዋን፡ እቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ MMA ዝበሃል ጎሓፍ ኣብ ኣካላት ይእከብ። ስለዚ፡ እቲ ሓኪም ብደረጃ MMA ብምርኣይ ዝያዳ ቅኑዕ ስእሊ ክረክብ ይኽእል . እዚ ማለት እቲ ናይ MMA መርመራ ኣካላትካ B12 ኣለዎ ድዩ የብሉን ጥራይ ዘይኮነስ ብግቡእ ይጥቀመሉ ድዩ ኣይጥቀመሉን ክፈልጥ ይኽእል እዩ . እዚ ድማ ሕጽረት B12 ኣብ ድሮ ደረጃ ንምልላይ ዓቢ ሓገዝ እዩ።

እዚ ፈተና ብኸመይ ይግበር ንእንታይ ክዳሎ ኣለኒ?

መርመራ MMA ንምፍጻም፡ ናሙና ደም ወይ ናሙና ሽንቲ ክትህቡ ክትሕተቱ ኢኹም። እዚ ከመይ ጌርካ ከም እትገብር ሓኪምካ ክውስን እዩ።

ቅድሚ ፈተና ምድላው

እዚ ከከምቲ ዝተኣዘዘልካ ኣገባብ መርመራ ክፈላለ ይኽእል።

• መርመራ ደም ትገብር እንተኾንካ ንገለ ሰዓታት ክትጸውም ክትሕተት ትኽእል ኢኻ , ማለት ዝኾነ ነገር ኣይትበልዕን ኣይትሰትን ማለት እዩ።
• ናይ 24 ሰዓታት መርመራ ሽንቲ እንተገይርካ፡ ኣብታ መዓልቲ ዝተወሰኑ መግብታት ወይ መድሃኒታት ምውሳድ ከተቋርጽ ክትምከር ትኽእል ኢኻ።

ከመይ ጌርና መርመራ ንፍጽም

ድሕሪ እቲ መርመራ ንቡር ንጥፈታትካ ክትቅጽል ትኽእል ኢኻ። ውጽኢት ንምርካብ ካብ ሓደ መዓልቲ ክሳብ ሓደ ወይ ክልተ ሰሙን ክወስድ ይኽእል።

ውጽኢቱ ብኸመይ ንርድኦ?

ጸብጻብ ቤተ-ፈተነኻ ምስ ተቐበልካ፡ ነቲ ናይ MMA ዋጋ ከጠቓልል እዩ።

• ንቡር ክብርታት፤እዞም ክብርታት ካብ ቤተ ፈተነ ናብ ቤተ ፈተነ ቁሩብ ክፈላለዩ ይኽእሉ። ንቡር ኮይኑ፡ ደረጃታት ሴረም ኤምኤምኤ ትሕቲ 0.40 ማይክሮሞል/ሊትር ክኸውን ኣለዎ። ይኹን እምበር ኣብ ጸብጻብካ "መወከሲ ደረጃ" ዝብል ክፍሊ ምፍታሽ ዝበለጸ እዩ።

ደረጃ MMA እንተወሰኸ እንታይ ይኸውን?

• ደረጃ MMA ልዑል እንተኾይኑ: እዚ ሕጽረት ቪታሚን ቢ12 ክህልወካ ከም ዝኽእል ዘመልክት እዩ። ምናልባት ሓኪምካ ካልእ መርመራታት ከም ሆሞሲስተይን ፡ ክገብርን ነዚ ኩሉ ውጽኢት ኣብ ሓደ ኣኪቡ ኣብ መደምደምታ ክበጽሕን እዩ። ብድሕሪኡ ዘድሊ ሕክምና ንኣብነት ከኒና ቪታሚን ቢ12 ወይ መርፍእ ክእዝዙ እዮም።
• ሓደ ሓድሽ ዝተወልደ ህጻን ልዑል መጠን ኤምኤምኤ እንተሃልይዎ: ምልክት ናይቲ ሜቲልማሎኒክ ኣሲድሚያ ዝበሃል ጀነቲካዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ። እቲ ሓኪም ነቲ ምርመራ ንምርግጋጽ ተወሳኺ መርመራታት ክግበር ክእዝዝ እዩ። እቲ ኩነታት እንተሃልዩ፡ ሕክምና ፍሉይ ኣመጋግባን መመላእታ ቪታሚንን የጠቓልል።

ዋላ ደረጃ B12 ንቡር እንተኾነ ደረጃ MMA ክብ ክብል ይኽእል ድዩ?

እወ ትኽእል ኢኻ። እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል ናይዚ ፈተና እዩ። ደረጃ B12 ኣብ ደምካ ንቡር እንተኾይኑ ግን ደረጃ MMA ልዑል እንተኾይኑ ፡ ብኣግኡ ወይ ቅልል ዝበለ ሕጽረት B12 ኣለካ ማለት እዩ። እዚ ማለት ኣካላትካ B12 ኣለዎ ግን ብግቡእ ኣይጥቀመሉን ኣሎ ማለት እዩ። ሕክምና የድልየካ ድዩ ኣይድልየካን ሓኪምካ ክውስን እዩ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

• ኣቐዲምና ዝዘተናሉ ምልክታት ሕጽረት ቪታሚን ቢ12 (ድኻም፡ ምድናስ ወዘተ) እንተሃልዩካ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪምካ ምኻድ።
• ንዝረኸብካዮ ውጽኢት መርመራ ንምርዳእ ዝኾነ ሕቶታት ወይ ጸገም እንተሃልዩካ፡ ብዛዕባ እዚ እውን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ብዛዕባ ኣብ ሓደ ክፍሊ ኣካላትና ዚርከብ ጸገም ዚገልጽ ሓበሬታ፡ ካብ ካልእ ክፍሊ ኺርከብ ይከኣል እዩ። ፈተና ኤምኤምኤ ሓደ ካብዚ ፈተናታት እዩ። ኣብ ደም ወይ ሽንቲ ዘሎ ደረጃ MMA ብምዕቃን፡ ቫይታሚን ቢ12 ኣብ ውሽጢ ዋህዮታት ኣካላትና ብግቡእ ይሰርሕ ድዩ ኣይሰርሕን ክንፈልጥ ንኽእል። እዚ ቅድሚ ጉድኣት ነርቭ ምፍጣሩ ሕማማት ንምልላይን ሕክምና ንምጅማርን ክቡር ዕድል እዩ። ስለዚ ዝኾነ ነገር ኣይትሓዝ እሞ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።