ኣብ ታሕተዋይ ክፋል እግርኻ እምኒ ከም ዝተሸንከረ ቃንዛ ይስምዓካ ድዩ? እዚ ሞርተን ኒውሮማ ክኸውን ይኽእል እዩ!

ብእግርኻ ክትከይድ ከለኻ፡ ብፍላይ ስጡም ጫማ ክትገብር ከለኻ፡ ኣብ ታሕተዋይ ክፋል እግርኻ ዕንፍሩር ወይ ምጉርፋጥ ይስምዓካ ድዩ? ሓደ ሓደ ግዜ ካልሲ ኣብ ሓደ ቦታ ከም ዝተጨፍለቐ ዝገርም ስምዒት ይስምዓካ ድዩ? እዚ ቃንዛ እዚ እናገደደ ዝኸይድ እንተኾይኑ፡ ኣጻብዕቲ እግርኻ ድማ ቁሩብ ምውጥዋጥ እንተተሰሚዑካ፡ ሞርተን ኒውሮማ ዝበሃል ሕማም ክህልወካ ይኽእል እዩ። በቲ ስም ኣይትፍራሕ። ክንድኡ ዕቱብ ኣይኮነን። ብዛዕባ ኩሉ ብቐሊልን ብንጹርን ንዛረበሉ።

ሞርተን ኒውሮማ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ኣብ መንጎ ኣጻብዕቲ እግርኻ ዝኸይድ ሕበጥ ወይ ምዕባስ ነርቭ እዩ። እቶም ኢንተርዲጂታል ነርቭታት ኣብ መንጎ ሜታታርሳል ኣዕጽምቲ እግርና ይጐዓዙ። እዞም ነርቭታት እዚኣቶም ቀጻሊ ጸቕጢ፡ ስንባደ ወይ ገለ ዓይነት ምጽቃጥ ምስ ዝግበረሎም፡ ​​እቲ ቲሹ ነርቭ ክረግፍን ክሕበጥን ይጅምር።

ከም ሻምብቆ ማይ ብተደጋጋሚ ተረጊጹ ክጸፍዕን ክሕበጥን ዝገብሮ ሕሰቦ። እዚ ኩነታት እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ መንጎ ሳልሳይን ራብዓይን ኣጻብዕቲ እግርኻ (እተን ክልተ ኣጻብዕቲ እግርኻ ናብ ንእሽቶ ኣጻብዕትኻ ዝቐረባ) ኣብ ዝርከብ ነርቭ እዩ ዘጋጥም ።

እዚ ዝሓበጠ ነርቭ ደው ክትብል ወይ ክትከይድ ከለኻ ከቢድ ቃንዛ ከስዕብ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ጸቕጢ ይገብረሉ።

ምልክታት ናይዚ ኩነታት እንታይ እዮም?

ምልክታት ሞርተን ኒውሮማ መብዛሕትኡ ግዜ ምስ ግዜ በብቑሩብ ይምዕብሉ። ኣብ መጀመርታ ቅልል ዝበለ ቃንዛ ክህሉ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ጫማኻ ኣውጺእካ እግርኻ ምስ ምምሳሕ ክሃድእ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ እቲ ነርቭ ዝያዳ እናሓበጠ ምስ ከደ፡ ምልክታት እቲ ሕማም ብዝያዳ ይግለጽ።

ቀንዲ ምልክታት ከምዚኦም ንርአ።

ስለምንታይ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገር ይፍጸም? ምኽንያታት እንታይ እዮም?

ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ ቀንዲ ጠንቂ ናይዚ ድማ ኣብ መንጎ ኣጻብዕቲ እግርኻ ኣብ ዘሎ ነርቭታት ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጸቕጢ ወይ ምጽቃጥ እዩ። ነዚ ሓደጋ ዝውስኹ ሓያሎ ረቛሒታት ኣለዉ።

1. ዘይግቡእ ጫማ

እዚ ’ ዩ እቲ ቀንዲን ዝበዝሐን ምኽንያት ።

• ልዑል ሸኾና፦ ልዑል ሸኾና ክትገብር ከለኻ፡ ምሉእ ክብደት ኣካላትካ ናብ ቅድሚት እግርኻ ስለ ዝቐንዐ፡ ኣብ ልዕሊ ነርቭታት ካብ መጠን ንላዕሊ ጸቕጢ ይፈጥር።
• ጸቢብን ስጡምን ጫማ፦ ስጡምን ቅርበትን ዘለዎ ጫማ ምስ እትኽደን፡ ኣብ መንጎ ኣጻብዕቲ እግሪ ዘሎ ኣዕጽምቲ ተጸቒጡ፡ ነቲ ብእኡ ዝሓልፍ ነርቭታት ይጽቕጥ።

2. ገለ ጸወታታትን ንጥፈታትን

እዚ ኩነታት እዚ ኣብ ትሕቲ እግሪ ቀጻሊ ጸቕጥን ስንባደን ብዝፈጥሩ ንጥፈታት እውን ክመጽእ ይኽእል።

• ጉያ፦ ጫፍ እግሪ ብፍላይ እቶም ነዊሕ ርሕቀት ዝጎዩ ብቐጻሊ ንስንባደ ይቃልዑ።
• ከም ቴኒስን ባድሚንተንን ዝኣመሰሉ ስፖርት፦ ኣብዞም ዓይነት ስፖርት መብዛሕትኡ ግዜ ብቕድሚት ክፋል እግርኻ ኣብ መሬት ጸቕጢ ክትገብር ኣለካ።
• ሳዕስዒት፦ ሳዕስዒት ፡ ብፍላይ ድማ ባሌ፡ ኣብ ትሕቲ እግሪ ብዙሕ ጸቕጢ ይገብር።

3. ካልኦት ጸገማት ኣቀማምጣ እግሪ

ኣብ ቅርጺ ወይ ኣቀማምጣ እግርኻ ዝኾነ ጸገም እንተሃልዩ፡ እዚ ኣብ ልዕሊ ነርቭታት ዝህሉ ጸቕጢ እውን ክውስኽ ይኽእል።

• ጸፍሒ እግሪ፦ ቅስት እግሪ ኣብ ዘይብሉን ጫፍ እግሪ ጸፍሒ ምስ ዝኸውንን፡ ኣገባብ ምጉዓዝካ ክቕየርን ኣብ ልዕሊ ነርቭታት ጸቕጢ ክግበርን ይኽእል።
• ልዑል ቅስትን እግሪ፦ እዚ ኣብ እግሪ ዘይምርግጋእ ከስዕብን ጸቕጢ ክውስኽን እውን ይኽእል።
• ቡንዮንስ፦ እዚ ኩነታት እዚ ሕበጥ መላግቦ ዓቢ ኣጻብዕቲ እግሪ የስዕብ፣ እዚ ድማ ኣጻብዕቲ እግሪ ብሓባር ክተሓሓዝ ይኽእል።
• መዶሻ ኣጻብዕቲ እግሪ፦ ኣጻብዕቲ እግሪ ኣብ ማእከል ዝጥወየሉ ኩነታት እዩ። እዚ እውን ናይ ጸቕጢ ዘይምዕሩይነት የስዕብ።

እዚ ከመይ ትረኽቦ ዶክተር?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ መጀመርታ ብዛዕባ ምልክታትካ ክሓተካ እዩ። ብዙሕ ነገራት ክሓተካ እዩ፡ ከም እቲ ቃንዛ ክሳብ ክንደይ ከም ዝጸንሐ፡ መዓስ ከም ዝገድድ፡ እንታይ ዓይነት ጫማ ክትለብሶ ዘይምቹእ፡ ከምኡ’ውን ዝኾነ ምድናስ እንተሃልዩ ክሓተካ እዩ።

ድሕሪኡ፡ እቲ ሓኪም ንእግርኻ ብጥንቃቐ ክምርምሮ እዩ። ንሱ ወይ ንሳ ኣብ ትሕቲ እግሪ እግርኻን ኣብ መንጎ ኣጻብዕቲ እግርኻን ክጸቕጥ እዩ፣ ዝኾነ ፍሉይ ቃንዛ ወይ "ምጥዋቕ" ስምዒት ከምዘሎ ክምርምር እዩ። እዚ ኣካላዊ መርመራ መብዛሕትኡ ግዜ ነቲ ኩነታት ክፈልጦ ይኽእል።

ከድልዩ ዝኽእሉ ፈተናታት

• ራጂ፦ ራጂ ሕበጥ ናይቲ ነርቭ ከርኢ ኣይክእልን እዩ። ይኹን እምበር፡ ካልእ ጠንቅታት ቃንዛ እግሪ፡ ከም ስብራት ጸቕጢ ወይ ሕማም ኣርትራይተስ ንምውጋድ፡ ራጂ ክእዘዝ ይኽእል እዩ።
• ኣልትራሳውንድ፦ እዚ ስካን እዚ ንልስሉሳት ቲሹታት ከም ነርቭታት ክጥምት ይኽእል። ዝሓበጡን ዝረገፉን ነርቭታት ብንጹር ከርኢ ይኽእል።
• ኤምኣርኣይ ስካን፦ ኣብ ገሊኡ ኣጋጣሚታት፡ እቲ መርመራ ንጹር እንተዘይኮይኑ፡ ኤምኣርኣይ ስካን ዝያዳ ንጹር ስእሊ ክህብ ይኽእል።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

እቲ ጽቡቕ ዜና መብዛሕትኦም ሰባት ናብ መጥባሕቲ ምኻድ ኣየድልዮምን እዩ። እዚ ቃንዛ ብቐለልቲ ሕክምናታትን ለውጢ ኣነባብራን ክመሓደር ይኽእል። ቀንዲ ዕላማ ሕክምና ኣብ ልዕሊ ነርቭ ጸቕጢ ምጉዳልን ሕበጥ ምቁጽጻርን እዩ።

ካብ መጥባሕቲ ወጻኢ ዝግበር ሕክምናታት

1. ጫማ ምቕያር፦ እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳስን ቀዳማይን ስጉምቲ እዩ .

• ገፊሕ ሳንዱቕ ጫማ ዘለዎ ጫማ ምኽዳን።
• ልዑል ሸኾና ምኽዳን ምሉእ ብምሉእ ኣቋርጽ ወይ ኣብ ፍሉይ ኣጋጣሚታት ጥራይ ግደብ።
• ጫማ ክትመርጽ ከለኻ፡ ብውሽጢ ጽቡቕ ኩሽን ዘለዎን ንመትሎ ምቹእ ዝኾነን ጫማ ምረጽ።

2. መሸፈኒ ጫማን ኦርቶቲክስን፤

• ኣብ መንጎ ኣዕጽምቲ እግሪ ዘሎ ቦታ ቁሩብ ክውስኹን ኣብ ልዕሊ ነርቭ ጸቕጢ ክቕንሱን ዝኽእሉ ፍሉያት ፓድስ (metatarsal pads) ኣለዉ።
• ሓደ ሓደ ግዜ ሓኪምካ ብፍሉይ ንእግርኻ ዝምጥን ዝተዳለወ ብፍሉይ ዝተሰርሑ ኦርቶቲክስ ክመኽረካ እዩ። እዚኦም ፅቡቕ ደገፍ ዝህቡን ፀቕጢ ብማዕረ ይዕድሉን።

3. መቐነሲ ቃንዛ፤

• ቃንዛን ሕበጥን ንምንካይ፡ ከም መምርሒ ሓኪምካ፡ ከም ፓራሲታሞል ወይ NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ንሓጺር ግዜ ክትወስድ ትኽእል ኢኻ። ይኹን እምበር ፡ ነዞም መድሃኒታት እዚኣቶም ንሓኪምካ ከይተወከስካ ንልዕሊ 10 መዓልታት ብቐጻሊ ኣይትውሰድ .

4. ምቕማጥ በረድ፤

• ቃንዛን ሕበጥን ኣብ ዝህልወሉ እዋን፡ ኣብቲ ቦታ ን15-20 ደቓይቕ በረድ ምልካይ ጽቡቕ ዕረፍቲ ክህብ ይኽእል። እቲ በረድ ብቐጥታ ኣብ ቆርበት ኣይትለኽዮ፣ ብቐጢን ጨርቂ ምጥቕላልዎ።

5. ኮርቲሶን ዝውሰድ መድሃኒት፤

• እዞም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ስጉምትታት ነቲ ቃንዛ እንተዘይኣቃሊሎም፡ ሓኪምካ ሕበጥን ቃንዛን ብቕልጡፍ ንምንካይ ኣብ ተመሳሳሊ ቦታ ኮርቲኮስተሮይድ መርፍእ ክውግእ ክውስን ይኽእል።

መጥባሕቲ

ሓኪም መጥባሕቲ ክሓስበሉ ዝኽእል ምስ ኩሉ ካልእ ሕክምናታት እቲ ቃንዛ እንተዘይሃዲኡን እቲ ቃንዛ ኣዝዩ ከቢድ ስለዝኾነን መዓልታዊ ንጥፈታትካ ክትፍጽም ምስ ዘይትኽእልን ጥራይ እዩ።

• ኒውረክቶሚ፦ እዚ ነቲ ዝተበላሸወ ወይ ዝሓበጠ ክፋል ነርቭ ምቑራጽን ምእላይን የጠቓልል። እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝውቱር መጥባሕቲ እዩ።
• ካልእ ሜላታት፦ ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ነርቭ ምልክታት ቃንዛ ንኸይሰድድ ደው ንምባል ኣዝዩ ዝሑል (cryogenic neuroablation) ወይ ኤለክትሪካዊ ማዕበል (radiofrequency ablation) ዝጥቀሙ ዘመናዊ ሕክምናታት ኣለዉ።

ናብ ሓኪም ክትከይድ ዝበለጸ ግዜ እንታይ እዩ?

ከም ዝኾነ ሕማም፡ ሕክምና ብኣግኡ ምጅማር ኣገዳሲ እዩ፡ ምኽንያቱ እንተዘይተሓኪሙ፡ ነባሪ ጉድኣት ነርቭን ሕዱር ቃንዛን ከስዕብ ይኽእል።