ዚካን ቫይረስን ጥንስን፡ 5 ክትፈልጥዎም ዘለኩም ነገራት!

ኣብዚ ቅንያት ብዛዕባ ቫይረስ ዚካ ሰሚዕኩም ትኾኑ። ብፍላይ ኣደ ክትከውን ወይ ድሮ ነፍሰጾር እንተኾይንኪ እዚ ቁሩብ ዘፍርሕ ክኸውን ይኽእል እዩ። ብሓቂ ክትጭነቐሉ ዘለካ ነገር እዩ። ግን ኣይትሻቐሉ ግቡእ ሓበሬታ እንተተዋሂብና ኣድላዪ ስጉምትታት እንተ ወሲድና ካብዚ ሓደጋ ንነብስና ክንከላኸል ንኽእል ኢና። ስለዚ ሎሚ፡ ዚካ እንታይ ምዃኑ፡ ኣብ ነፍሰጾራት ኣዴታትን ዕሸላትን እንታይ ጽልዋ ክህልዎ ከም ዝኽእልን፡ ካብኡ ብኸመይ ክንከላኸለሉ ከም እንኽእልን ንዛረብ።

ብቀሊል ኣዘራርባ ዚካ ብነኸስ ሓሳኹ ዝመሓላለፍ ቫይረስ እዩ። ኣብ መላእ ዓለም ብፍላይ ኣብ ትሮፒካዊ ሃገራት ማለት ከምዚ ናትና ውዑይ ክሊማ ዘለወን ሃገራት ለበዳ እዚ ቫይረስ ተራእዩ እዩ። ብዙሓት ሰባት በዚ ቫይረስ ምስ ዝልከፉ ዝኾነ ምልክት ኣየርእዩን። እቲ ቫይረስ ከም ዘለዎም እኳ ኣይፈልጡን እዮም። ይኹን እምበር፡ ገሊኦም ከም ሰዓል፡ ረስኒ፡ ቃንዛ መላግቦን ቀይሕ ዓይንን ዝኣመሰሉ ቀለልቲ ምልክታት ከጋጥሞም ይኽእል እዩ። እንተኾነ እቲ ጸገም እዚ ቫይረስ ኣብ እዋን ጥንሲ ካብ ኣደ ናብ ህጻን እንተተመሓላሊፉ ከቢድ ኩነታት ከጋጥም ይኽእል እዩ። ስለዚ ድማ ኢና ብፍላይ ብዛዕባ እዚ ንዛረበሉ ዘለና። ነዚ ዝኸውን ክታበት ይኹን ፍሉይ ሕክምና ክሳብ ሕጂ የለን። ስለዚ እቲ ዝበለጸ ነገር ምክልኻል እዩ።

## 1. ነፍሰጾራትን ክጠንሳ ዝሓስባን ናብ ዚካ ዘለዎ ከባቢታት ካብ ምጉዓዝ ክቑጠባ ይግባእ ድዩ?

እወ፡ እዚ ብርግጽ እቲ ቀዳማይን ኣገዳስን ኣብ ግምት ክኣቱ ዘለዎ ነገር እዩ። ኣብዚ ሕጂ እዋን ነፍሰጾር እንተኾይንኪ ወይ ድማ ኣብ ቀረባ እዋን ቆልዓ ክትወልድ እንተሓሲብኪ፡ ብዝተኻእለ መጠን ናብቲ ቫይረስ ዚካ ይላባዕ ከምዘሎ ዝግለጸሉ ከባቢታት ብፍላይ ድማ ናብ ወጻኢ ሃገራት ካብ ምጉዓዝ ኣወግድ።

ስለምንታይ እየ ከምኡ ዝብል? ምኽንያቱ ከምቲ ኣቐዲመ ዝበልክዎ እዚ ቫይረስ ዚካ ኣብ እዋን ጥንሲ ካብ ኣደ ናብ ህጻን እንተመሓላሊፉ፡ እቲ ህጻን ማይክሮሴፋሊ ዝበሃል ከቢድ ናይ ውልደት ጕድለት ከማዕብል ልዑል ተኽእሎ ኣሎ። ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ማይክሮሴፋሊ ማለት ርእሱን ሓንጎልን ናይቲ ህጻን ካብቲ ትጽቢት ዝግበረሉ ኣዝዩ ይንእስ ማለት እዩ። እዚ ንብምሉኡ ህይወት እቲ ህጻን ብኸመይ ከም ዚጸልዎ እሞ ሕሰብ። እዚ ጥራይ ዘይኮነ እዚ ቫይረስ ንህጻን ካልኦት ከበድቲ ናይ ጥዕና ጸገማት ከም ናይ ምርኣይ ጸገም፡ ናይ ምስማዕ ጸገም፡ ከምኡ’ውን ምውቃዕ እውን ከስዕብ ይኽእል።

ሕጂ "ኣየኖት ሃገራትን ዞባታትን ቫይረስ ዚካ ከምዘለወን ብኸመይ ብልክዕ ይፈልጥ" ኢልኩም ትሓስቡ ትኾኑ። ስለዚ ድማ እዮም ኣብ ኣሜሪካ ከም CDC (Centers for Disease Control and Prevention) ዝኣመሰላ ኣህጉራውያን ትካላት ጥዕና ዘለዋ ። ብቐጻሊ ኣብ መርበብ ሓበሬታታቶም ብዛዕባ እቲ ቫይረስ ዝርገሐለን ሃገራትን ዞባታትን ሓበሬታ ይዝርግሑ። ቅድሚ ምጉዓዝኩም ብፍላይ ናብ ወጻኢ ሃገር ትኸዱ እንተኾይንኩም ምስ እሙን ምንጪ ምፍታሽኩም ኣረጋግጹ። ብዛዕባ እዚ ንሓኪምካ እውን ክትሓትት ትኽእል ኢኻ። ነዚ ኣቕሊልካ ኣይትውሰዶ።

## 2. ቫይረስ ዚካ ናብ ዝነጥፈላ ሃገር እንተተጓዒዘ እንታይ ክገብር ኣለኒ? ብዛዕባ ጾታዊ ጥዕና እውን ክሓስብ ኣለኒ ድዩ?

እዚ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ ነጥቢ እዩ። ንስኻ ወይ መጻምድትኻ ናብታ ቫይረስ ዚካ ከም ዝላባዕ ዝፍለጠላ ሃገር ከም ዝኸድካ እሞ ሕሰብ። ከምኡ እንተ ኣጋጢሙ፡ ቆልዓ ክትወልድ እንተሓሲብካ ፡ ነቲ ሓሳብ ንእተወሰነ እዋን ከተናውሖ ብልሒ እዩ።

ስለምንታይ ከምኡ? ቫይረስ ዚካ ካብ ሓደ ሰብ ናብ ካልእ ሰብ ብሓሳኹ ጥራይ ዘይኮነ፡ ብጾታዊ ርክብ እውን ክመሓላለፍ ይኽእል። እዚ ብዙሓት ሰባት ምሉእ ብምሉእ ዘይርድእዎ ነገር እዩ። እዚ ማለት ወዲ ተባዕታይ መጻምድትኻ ካብ ዚካ ዝርከበሉ ከባቢ ዝመጸ እንተኾይኑ፡ ዋላ’ውን ዝኾነ ምልክታት እንተዘይሃለዎ፡ እቲ ቫይረስ ኣብ ኣካላቱ ክህልዎ ይኽእል እዩ። ኣብቲ ግዜ እቲ ጾታዊ ርክብ እንተፈጺምካ፡ እቲ ቫይረስ ክትሓልፍ እውን ትኽእል ኢኻ። ኣብቲ እዋን ጥንስቲ እንተኾይንኪ፡ ሳዕቤናቱ ኣዝዩ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል።

ስለዚ፡ እንታይ ክትገብር ኣሎካ፧

• ድሮ ነፍሰጾር እንተኾንኪ፡ ንስኻ ወይ ወዲ ተባዕታይ መጻምድትኻ ድማ ናብ ሓደጋ ዚካ ዝቃላዕ ቦታ ተጓዒዝኩም እንተኾይንኩም ፡ ኣብ ምሉእ ጥንስኺ ኣብ እዋን ጾታዊ ርክብ ኮንዶም ተጠቐም። ወይ ድማ፡ ኣብ እዋን ጥንሲ ምሉእ ብምሉእ ጾታዊ ርክብ ምውጋድ ዝበለጸ ውሑስ እዩ።
• እዚ ምኽሪ እዚ ዋላ እታ ሰበይቲ ናብ ከምዚ ዝኣመሰለ ከባቢ እንተዘይበጽሐት ይምልከት፣ እቲ ወዲ ተባዕታይ መጻምድቲ ጥራይ ግን ይበጽሕ።
• ዋላ ክትጠንስ መደብ እንተዘይብልኩም፡ ሓደ ካባኻትኩም ናብ ዚካ ዘለዎ ከባቢ ዝተጓዕዙ እንተኾይንኩም ፡ ኣብ እዋን ጾታዊ ርክብ ንውሑዱ ን3 ኣዋርሕ ኮንዶም ምጥቃም፡ ዝርግሐ እቲ ቫይረስ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል። እዚ ንዓኻ ጥራይ ዘይኮነስ ንሕብረተሰብ እውን ክከላኸለልካ እዩ።

እዚ ጉዳያት እዚ ቁሩብ ተሃዋሲ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ንድሕነት ገዛእ ርእስኻን ስድራኻን ብፍላይ ድማ ኣብ ከብድኻ ዘሎ ህጻንካ ክትከታተሎም ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

## 3. ካብ ሓሳኹ ንምክልኻል እንታይ ክትገብር ትኽእል?

ሓሳኹ ኣብ ሃገርና ዓቢ ጸገም እዩ። ሓሳኹ ከም ደንጊ ዝኣመሰሉ ሕማማት እውን የስፋሕፍሑ። እቶም ቫይረስ ዚካ ዘስፋሕፍሑ ሓሳኹ እውን ኣብዞም ተመሳሳሊ ከባቢታት ይነብሩ። ስለዚ፡ ቫይረስ ዚካ ዝንቀሳቐሰሉ ከባቢ ትነብሩ እንተኾይንኩም፡ ወይ ናብ ከምዚ ዝበለ ከባቢ ተጓዒዝኩም እንተኾይንኩም፡ ካብ ሓሳኹ ንነብስኹም ክትከላኸሉ ዝከኣለኩም ክትጽዕር ይግባእ።

ገለ ብእኡ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ብዝተኻእለ መጠን ንብዝሒ ኣካላትካ ዝሽፍን ነዊሕ ኢድ ዘለዎ ማልያን ነዊሕ ካምቻን ተኸደን። ብፍላይ ኣብቲ ሓሳኹ ዝያዳ ዝንቀሳቐሰሉ ንግሆ፡ ምሸትን ለይቲን ብዛዕባ እዚ ተጠንቀቕ።
• ኣብ መስኮት ገዛኻ መርበብ ሓሳኹ ምህላው ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። እንተዘይኮይኑ ኣብ መቀየሪ ኣየር ዘለዎ ቦታታት ክትጸንሕ ፈትን።
• ንነፍሰጾራት ውሑስ ምዃኑ ዝምከር መከላኸሊ ሓሳኹ ምጥቃም። እዚኦም ኣብ ፋርማሲታት ይርከቡ። ይኹን እምበር ቅድሚ ምጥቃምካ ንነፍሰጾራት ውሑስ እንተኾይኑ ሕተት። ከም ኤጀንሲ ሓለዋ ከባቢ ኣሜሪካ (EPA) ዝኣመሰሉ መርበባት ሓበሬታ ብዛዕባ እዚ ሓበሬታ ኣለዎም።
• ምውጋድ ማይ ምውጋድ።እዚ ንሕና እውን ንመከላኸሊ ሕማም ዕንፍሩር እንገብሮ ነገር እዩ። ህጻናት ማይ ከይእከብ ባኞ፡ ኣብ ትሕቲ ድስቲ ዕምባባታት፡ ኣረጊት ጎማታትን ናሕሲ ጐዳጉዲን ብቐጻሊ ከጽርዩ ኣለዎም። ሓሳኹ ኣብ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ቦታታት እንቋቑሖ ይወልዱ።

እዞም ነገራት ብትኽክል እንተተኸቲሎም፡ ብሰንኪ ምንካስ ሓሳኹ ብቫይረስ ዚካ ናይ ምልካፍ ሓደጋ ኣዝዩ ክቕንስ ይኽእል።

## 4. ኣነ ነፍሰጾር እየ፡ መርመራ ዚካ ክገብር ኣለኒ ድዩ?

እዚ ንብዙሓት ሰባት እውን ዘተሓሳስብ እዩ። ነፍሰጾር እንተኾይንኪን ናብ ቫይረስ ዚካ ዝንቀሳቐሰሉ ከባቢ ተጓዒዝኪ ወይ ትነብር እንተኾይንኪ፡ ኣብ ገለ ገለ ኣጋጣሚታት መርመራ ዚካ ምግባር ብልሒ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ብዛዕባ መርመራ ዚካ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ፡ እንተድኣ፤

• ምልክታት ዚካ (ከም ሰዓል፡ ረስኒ፡ ቃንዛ መላግቦ፡ ቀይሕ ዓይኒ) እንተሃልዩካ።
• ኣብ እዋን ጥንስኺ ኣልትራሳውንድ ውላድኪ ምስ ዚካ ዝተኣሳሰር ጸገም ከምዘለዎ እንተተረጋጊጹ።
• ወዲ ተባዕታይ መጻምድትኻ ኣብ ቫይረስ ዚካ ዝንቀሳቐሰሉ ከባቢ ተቐሚጡ ወይ ተጓዒዙ እንተኾይኑ።

ቫይረስ ዚካ ዝንቀሳቐሰሉ ከባቢ ትነብር እንተኾንካ፡ ወይ ድማ ብተደጋጋሚ ናብ ከምዚ ዝኣመሰለ ከባቢታት ትጓዓዝ እንተኾንካ፡ ሓካይም ኣብዞም ዝስዕቡ ኩነታት ንዚካ ክትምርመር እውን ይመኽሩኻ፤

• ኣብ ዝኾነ እዋን ምልክታት ምስ ዝህልወካ።
• ኣብቲ ናይ መጀመርታ ናይ ቅድመ ሕርሲ ክንክን ምብጻሕካ።
• ድሕሪኡ፡ ኣብ እዋን ጥንሲ ኣብ ክልተ ተወሳኺ ግዜ፡ ኣብ ስሩዕ ክሊኒካት ቅድመ ሕርሲ።

ሓኪምካ ብዛዕባ እዞም መርመራታት ዝያዳ ክነግረካ እዩ። ውሳነታት ባዕልኻ ፈጺምካ ኣይትውሰድ። ኩሉ ነገር ኣብ ሕክምናዊ ምኽሪ ተመርኲስካ ግበሮ።

## 5. ብዓቢኡ: ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ!

እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝዘራረብናሉ ነገር እንተሃልዩ ብዛዕባ ዝኾነ ስክፍታታት ወይ ሕቶታት ምስ ሓኪምካ ብግልጺ ምዝርራብ እዩ። ንህጻንን ጥንስን ምውጣን ኣዝዩ ውልቃዊ ተመኩሮ እዩ። ኩነታትካን ሓደጋኻን ካብ ካልኦት ዝተፈልየ ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ነቲ ብኢንተርነት ወይ ካብ ዘይትፈልጦም ሰባት እትሰምዖ ጥራይ ኣይትእመን፡ እንታይ ደኣ ናይ ገዛእ ርእስኻ ሓኪም ተወከስ።

ክኢላታት ጥዕና፡ ቫይረስ ዚካን ኣብ ኣዴታትን ዕሸላትን ዘለዎ ጽልዋን ብቐጻሊ ይምርምሩ ኣለዉ። ሓድሽ ሓበሬታ እናተረኽበ ምስ ከደ፡ መምርሒታት ሕክምና ክቕየር ይኽእል እዩ። ከም CDC (ማእከላት ምቁጽጻርን ምክልኻልን ሕማማት) ዝኣመሰሉ መርበብ ሓበሬታታት ብምፍታሽ እዋናዊ ሓበሬታ ክትረኽቡ ትኽእሉ ኢኹም። ይኹን እምበር፡ ነዚ ሓበሬታ እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝታይን ንዓኻ ብዝጥዕም መንገዲ ብኸመይ ከተተግብሮ ከም እትኽእል ምውሳንን ኣገዳሲ እዩ።

በይንኻ ከም ዘይኰንካ ኣይትረስዕ። ሓኪምካን ካልኦት ሰብ ሞያ ክንክን ጥዕናን ንኽሕግዙኻ ኣብኡ ኣለዉ። ብዘይ ፍርሒን ብዘይ ምጥርጣርን ኣዘራርቦም።

## መልእኽቲ ናብ ገዛኻ ምውሳድ

ሕራይ እምበኣር ነቲ ክንዛረበሉ ዝጸናሕና ቁሩብ ነጠቓልል። ንቫይረስ ዚካ ምፍራሕ ኣየድልን'ዩ፡ ግን ክንጥንቀቕ የድልየና።

1. መገሻ፡- ጥንስቲ እንተኾይንኪ ወይ ክትጠንስ እንተሓሲብኪ፡ ናብ ዚካ ዘለዎ ከባቢታት ካብ ምጉዓዝ ኣወግድ። ግድን ክትገይሽ እንተድኣ ኮይንካ ምስ ሓኪም ተዘራረብ እሞ ጥንቃቐ ግበር።

2. ውሑስ ጾታዊ ርክብ ምግባር፦ ንስኻ ወይ መጻምድትኻ ኣብቲ ንዚካ ሓደጋ ዝቃላዕ ቦታ እንተኸይድካ ኮንዶም ተጠቐም። ብፍላይ ነፍሰጾር እንተኾይንኪ ተጠንቀቕ።

3. ካብ ሓሳኹ ንገዛእ ርእስኻ ምክልኻል፦ ኣካላትካ ምሽፋን፣ መከላኸሊ ሓሳኹ ተጠቐም፣ ከባቢኻ ድማ ጽሬት ይሕሉ። ልክዕ ከምቲ ንነብስኻ ካብ ሕማም ዕንፍሩር ምክልኻል።

4. ሕክምናዊ መርመራታት፡- ምልክታት ሕማም እንተሃልዩካን ንሓደጋ ዝቃላዕ ከባቢ እንተተቓሊዕካን፡ ከምቲ ብሓኪምካ ዝእዝዞ ንዚካ መርመራ ግበር።

5. ሕክምናዊ ምኽሪ፦ ብመጀመርታ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ንሱ ወይ ንሳ ዝበለጸ ምኽሪ ክህበካ እዩ።

እዚኦም ነገራት ጥዑይ ሕጉስቲ ኣደ ክትኮኑ ሓይሊ ይሃብኩም!

` ዚካ፡ ዚካ ቫይረስ፡ ዚካ ቫይረስ፡ ጥንሲ፡ ማይክሮሴፋሊ፡ ሓሳኹ፡ ነፍሰጾር ኣደ፡ ምኽሪ ጥዕና