ኣብ እዋን ጥንሲ ቃንዛ ከብዲ ይመጸኪ ድዩ? ነዞም ነገራት ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ (ቃንዛ ከብዲ ኣብ እዋን ጥንሲ)

ጥንሲ ኣብ ህይወት ጽቡቕን ባህ ዘብልን ግዜ እዩ። ይኹን እምበር፡ ምስቲ ኣብ ኣካላትካ ዝስምዓካ ዘሎ ሓድሽ ለውጥታትን እቲ ንእሽቶ ዘይምቾትን ኣብ ገለ እዋናት ቁሩብ ፍርሒ ክስምዓካ እውን ንቡር እዩ። ብፍላይ ከም ቃንዛ ከብዲ ዝኣመሰለ ነገር ምስ ዝመጽእ፡ ‘እዚ ንቡር ድዩ ወይስ ክትጭነቕ ዘለካ ነገር?’ ኢልካ ትሓስብ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ ቃንዛ ከብዲ ኣብ እዋን ጥንሲ፡ ልሙድ ጠንቁ፡ ከምኡ’ውን ብርግጽ ክንጭነቐሎም ዝግበኣና ከበድቲ ጉዳያት ንዛረብ።

ንቡር ቃንዛ ከብዲ ዘጨንቕ ነገር ኣይኮነን።

ኣብዚ ግዜ እዚ ኣካላትካ ብዙሕ ለውጢ ይሓልፍ ኣሎ። ውላድኪ እናዓበየ ምስ ከደ፡ ከብድኺ ክኸብድ ክጅምርን ካልኦት ኣካላትኪ ድማ ክጭበጡ ክጅምሩን እዮም። ገለ ቃንዛ ከብዲ ንቡር እዩ። ብቐሊሉ ዝመሓደሩን መብዛሕትኡ ግዜ ባዕሎም ዝኸዱን እዮም።

ጸገማት ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ

ብፍላይ ኣብ ካልኣይን ሳልሳይን ትሪስትሪ ጥንሲ፡ ክብደት ናይቲ ህጻን ኣብ ከብድኻን መዓንጣኻን ብዙሕ ጸቕጢ ይፈጥር። እዚ ድማ ብሰንኪ ጸገማት ምሕቃቕ መግቢ ከም ጋዝ፡ ምፍሳስ ደምን ምሕቃቕ መግቢን ቃንዛ ከብዲ ከስዕብ ይኽእል። እዚ ቃንዛ ድሕሪ ምብላዕ ዝመጽእ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ ፡ ብዙሕ ማይ ስተ፡ ኣብ ኣመጋግባኻ ድማ ዝያዳ ጽሕጊ ዝሃብተሙ መግብታት (ለጉሜን፡ ኣሕምልቲ፡ ፍረታት) ወስኸሉ ።

ጭዋዳታት ምውጥዋጥ

ኣብ እዋን ጥንሲ፡ ሓንቲ ጓል ኣንስተይቲ ብተለምዶ ካብ 25 ክሳብ 35 ኪሎ ትውስኽ። እዚ ተወሳኺ ክብደት ምስቲ ብሰንኪ ሆርሞናት ዝመጽእ ምፍታሕ ጭዋዳታትን ልጋማትን ተደሚሩ፡ ጭዋዳታት ሕቖኻ፡ መንኵብካን ከብድኻን ብቐሊሉ ክጭነቑ ክገብሮም ይኽእል። እዚ ዓይነት ቃንዛ መብዛሕትኡ ግዜ ከም ምጭብባጥን ምስሓብን ቃንዛ ኮይኑ ይስምዓካ . እቲ ቃንዛ ኣብቲ ኣብ ሕቶ ዝኣቱ ከባቢ ናይቲ ጭዋዳ ጥራይ ዝተሓጽረ እዩ።

ምጭብባጥ ማህጸን።

ኣብዚ ግዜ እዚ ዋላ እኳ ወርሓዊ ጽግያት እንተዘይመጸካ፡ ምጭብባጥ ከጋጥመካ ይኽእል እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ማህጸንካ ንምእማኑ ዘጸግም ዕቤት ስለ ዝኸይድ እዩ። ብፍላይ ኣብ ቀዳማይን ካልኣይን ትሪስትሪ ማህጸንኪ ምስ ዝውጥጥ፡ ምስ ምጭብባጥ ወርሓዊ ጽግያት ዝመሳሰል ናይ ምውጋእ ወይ ምስሓብ ቃንዛ ከጋጥመኪ ይኽእል። እዚ ቃንዛ ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ወይ ድሕሪ ምልካይ ጥርሙዝ ውዑይ ማይ ክሃድእ እዩ።

ብራክስተን ሂክስ ምውጥዋጥ

ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣካላትካ ከም ልምምድ ንሓቀኛ ሕርሲ ምውጥዋጥ ክህልዎ እዩ። ነዚኦም "ብራክስተን ሂክስ ምውጥዋጥ" ኢልና ንጽውዖም። እዚኦም "ናይ ሓሶት ዕዮ" እውን ይበሃሉ። መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ሓቀኛ ሕርሲ ዝወሓደ ጽዑቕ፡ ዘይስሩዕ፡ ኣብ መጀመርታ ዝሓየለ ኮይኑ ይስምዓካ፡ ቀስ ብቐስ ግን ይደክም። ዘይምቹኣት ወይ ቃንዛ ክህልዎም ይኽእል እዩ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ግን ኣቀማምጣ እንተቐይርካ ወይ ቁሩብ እንተተዘዋዊርካ ደው ይብሉ።

ኣብ ግምት ክኣቱ ዘለዎ ብኸቢድ ጠንቂ ዝመጽእ ቃንዛ ከብዲ

መብዛሕትኡ ቃንዛ ከብዲ ኣብ እዋን ጥንሲ ንቡር እኳ እንተኾነ፡ ገለ ቃንዛታት ግን ብኸቢድ ጠንቅታት ዝመጽእ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ ቅልጡፍ ሕክምናዊ ክንክን የድልዮ . ካብዞም ዝስዕቡ ኩነታት ከምዘለካ እንተጠርጢርካ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣገዳሲ እዩ .

ዝኾነ ጥርጣረ ወይ ፍርሒ እንተሃልዩካ፡ ‘እዚ ገለ ነገር ጥራይ ክኸውን ይኽእል’ዩ’ ኢልካ ጥራይ ኣይትሕሰብ። እቲ ዝለበመ ነገር ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ እዩ።

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

መዓስ ኢኻ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ክትሓትት ዘለካ?

መብዛሕትኦም ልሙዳት ቃንዛታት ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ክሃድኡ እዮም፡ ብፍላይ ብውዑይ ማይ ምስ ተቓጸሉ። ገለ ቃንዛታት ግን ምልክት ህጹጽ ኩነታት ክኾኑ ይኽእሉ። ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተሃልዩካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ደውል። ኣድላዪ እንተኾይኑ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ኪድ።

ብዝኾነ ካብቲ ዘጋጥመካ ዘሎ ምልክታት ቁሩብ ምጽዋር ዝስምዓካ እንተኾይኑ፡ ሓገዝ ካብ ምሕታት ድሕር ኣይትበል። ሓኪምካ ክሕግዘካ ኣብኡ ኣሎ።