ናይ ወዲ 5 ዓመት ውላድካ ጽቡቕ ቆልዓ ምብጻሕ: ኩሉ ክትፈልጦ ዘለካ!

ንእሽቶይ ሕጂ ጓል ሓሙሽተ ዓመት እያ ሓቀይ? እናዓበየ ምስ ከደ፡ ጥዕንኡ ክንምርምር ኣሎና። ንሎሚ፡ ኣብዚ ዕድመ እዚ ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ማለት ናብ 'ናይ ጽቡቕ ህጻናት ምብጻሕ' ወይ ናብ ናይ ጽቡቕ ህጻናት ክሊኒክ ክትከይድ ከለኻ እንታይ ከም ዘጋጥምን እንታይ ክትደሊ ከም ዘለካን ክንዛረብ ኢና። እዚ ንዓኻ ይኹን ንውላድካ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክኸውን እዩ።

ኣብዚ ናይ ሓኪም ቆጸራ እንታይ ይኸውን?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ንሱ ወይ እታ ኣብኡ ዘላ ነርስ መብዛሕትኡ ግዜ ነዚ ነገራት እዚ ይገብር። ዘጨንቕ ነገር የለን፡ እዚ ኩሉ ንረብሓ ውላድካ ዝግበር እዩ።

1. ክብደትካን ቁመትካን ምዕቃን፡ BMIን ዕብየትካን ሰንጠረዥ ርአ!

እቲ ቀዳማይ ዝገብርዎ ነገር ክብደትን ቁመትን ውላድካ ብትኽክል ምዕቃን እዩ፣ ነዚ ተጠቒሞም ድማ Body Mass Index (BMI) ምሕሳብ እዩ። ድሕሪኡ፡ ነዚ መለክዒታት እዚ ኣብ ዘለዎም ፍሉይ ናይ ዕብየት ሰንጠረዥ ይምዝግቡ። ከም ዛንታ ዕብየት ቆልዓ ሕሰቦ። ውላድካ ምስ ዕድሚኡ ብጥዕና ይዓቢ እንተኾይኑ እቲ ሓኪም ብኸምዚ ይርእዮ። እዚ ድማ ዝኾነ ጉድለት ብኣግኡ ንምልላይ ይሕግዝ።

2. ጸቕጢ ደምካን ምርኣይን ምስማዕካን ከመይ ኣሎ?

ቀጺሉ ፡ ጸቕጢ ደም ናይቲ ህጻን ይምርመር። ኣብ ቅልጽም ብመትሓዚ ክስራሕ ርኢኹም ትኾኑ። ከምኡ’ውን ምርኣይን ምስማዕን ንምፍታሽ ፍሉይ መሳርሒታት ይጥቀሙ። እዚኦም ኣዝዮም ቀለልቲ መርመራታት ኮይኖም ነቲ ህጻን ዝኾነ ዘይምቾት ኣይፈጥሩሉን እዮም። ስለዚ ኣይትፍራሕ ሕራይ?

3. ኣብ ኣእምሮኻ ሕቶታት፡ ልምድታት ውላድካን ክቡር ምኽርታትን

እቲ ሓኪም ብዛዕባ ውላድኪ ክሓተኪ እዩ። ኣብዚ እዋን እዚ ዝኾነ ሕቶታት፡ ስክፍታታት ወይ ጥርጣረታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ። ዝኾነ ነገር ኣይትሓዝ። እቲ ሓኪም ኣብዞም ዝስዕቡ ጠቓሚ ምኽሪ ክህበካ እዩ፤

• ብዛዕባ መግቢ፦ ኣብ መዓልቲ ሰለስተ ቀንዲ መግቢ ክትበልዕ ከም ዘለካ ትፈልጥ ትኸውን፣ ኣብ መንጎ ድማ ሓደ ወይ ክልተ መኣዛዊ ምቁር መግቢ ክትበልዕ ከም ዘለካ ትፈልጥ ትኸውን። ውላድካ ምሩጽ በላዒ እንተኾይኑ፡ ወይ ሓደ ሓደ ግዜ ‘ምሩጽ በላዒ’ እንብሎ እንተኾይኑ፡ ዝተፈላለዩ መኣዛታት ዘለዎም መግብታት ክመርጹ ምፍቃድ ቀጽሎ። ውላድካ ሓደስቲ መግብታት ክፍትን ኣተባብዓዮ። ግን ኣይተገድዶም። ከምኡ ምግባሮም፡ ካብ ምብላዕ ዝያዳ ድሌት ከም ዘይብሎም ክገብሮም ይኽእል እዩ።
• ልምዲ ሽቓቕ፦ ኣብዚ እዋን እዚ ውላድካ በይኑ ናብ መሕጸቢ ክፍሊ ምኻድ ክለምድ ኣለዎ። ይኹን እምበር፡ ገለ ቆልዑ ነቲ መሕጸቢ ክፍሊ ኣብ ቤት ትምህርቲ ክጥቀሙሉ ይሓፍሩ ፡ እዚ ድማ ከም ምሕቃቕ መግቢ ዝኣመሰሉ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል። ማለት መዓልታዊ ኣብ ምፍሳስ ሽንቲ ምሽጋር። ስለዚ ውላድካ ብቐጻሊ ናብ መሕጸቢ ክኸይድ ኣዘኻኽሮ፣ ‘ኣይትሓዝ’ ድማ ብህድኣት ግለጽ። ብዛዕባ ልምዲ ሽቓቕ ውላድኩም ዝኾነ ስክፍታ እንተሃልዩኩም፡ ምስ ሓኪምኩም ምዝርራብኩም ኣረጋግጹ።
• ድቃስካ ከመይ ኣሎ?:ኣብዚ ዕድመ ዝርከቡ ህጻናት ብሓፈሻ ኣብ ሓደ ለይቲ ካብ 10 ክሳብ 13 ሰዓታት ክድቅሱ ኣለዎም። ኣብ ሓሙሽተ ዓመት ዕድሚኦም፡ መብዛሕትኦም ህጻናት ድቃስ ምሉእ ብምሉእ ኣቋሪጾም ኣለዉ። ውላድካ እኹል ድቃስ ንኽረክብ ፡ ቁሩብ ኣቐዲምካ ምድቃስ ከድልየካ ይኽእል እዩ። ድቃስ ንዕብየት ሓንጎልን ኣካላዊ ጽቡቕ ሂወትን ህጻን ኣገዳሲ እዩ።
• ዕብየትን ምዕባለን ህጻናት፦ ኣብ ሓሙሽተ ዓመት ዕድሚኦም፡ መብዛሕትኦም ህጻናት ነዚ ነገራት እዚ ክገብሩ ክኽእሉ ኣለዎም። ውላድካ ነዚኦም እውን ክገብር እንተኽኢሉ ርአ፤
• ምስ ካልእ ሰብ ኣብ እትዛረበሉ እዋን እንተወሓደ ሰለስተ ግዜ ሓሳብ ንቕድሚትን ንድሕሪትን ናይ ምልውዋጥ ክእለት።
• እንተወሓደ ክልተ ፍጻመታት ዘለዎ ሓጺር ዛንታ ናይ ምዝንታው ክእለት።
• መጽሓፍ ወይ ዛንታ ምስ ኣንበብካ ብዛዕባኡ ቀለልቲ ሕቶታት ክትምልስ ምኽኣል።
• ሕግታት ምኽታልን እናተጻወትካ በብተራ ናይ ምክያድን ክእለት።
• ኣብ ከባቢ ገዛ ኣብ ንኣሽቱ ቀለልቲ ዕዮታት ክትሕግዝ ምኽኣል።
• እንተወሓደ ክሳብ ዓሰርተ ክትቆጽር ትኽእል።
• ገለ ፊደላትን ቁጽርታትን ናይ ምልላይ ክእለት።
• እንተወሓደ ውሑዳት ፊደላት ስሞም ክጽሕፉ ምኽኣል።
• ምዝላል ኣግማል ማለት ብሓንቲ እግርኻ ክትዘልል ምኽኣል።
• ኣብ ሓደ ክዳን ዝተወሰኑ ዓይነታት ቁልፊ ባዕሎም ናይ ምግባር ክእለት።

እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፦ ውላድካ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ናይ ምዕባለ ምዕራፋት እንተዘይሓሊፉ፡ ወይ ገለ ካብቲ ኣብ ሓደ እዋን ዝነበሮ ክእለት ከም ዝሰኣነ እንተተሰሚዑካ ፡ ብርግጽ ብዘይ ወዓል ሕደር ምስ ሓኪምካ ብዛዕባ እዚ ተዘራረብ። ቀልጢፍካ ብዝፈለጥካዮ መጠን ዝሓሸ እዩ።

4. ክዳውንቲ ተኸዲንካ ምሉእ ኣካላዊ መርመራ ምግባር

ቅድሚ ምኻድካ ውላድካ ክዳኑ ክገፍፍ (ውሽጣዊ ክዳኑ ጥራይ እዩ ዝለብስ) ምሉእ ኣካላዊ መርመራ ክግበረሉ እዩ። እዚ ድማ ንልብን ሳንቡእን ብስቴቶስኮፕ ምስማዕ፣ ናይ ህጻን ሞተር ክእለት ምዕዛብ (i.e. ኣገባብ ምጉዓዝ፣ ዝጎዪን ዝዘልልን)፣ ከምኡ’ውን ምስቲ ህጻን ምዝርራብ ክእለት ቋንቋኡ ንምግምጋም (i.e. ኣገባብ ኣዘራርባን ኣደማምጻን ቃላት) ዘጠቓልል ክኸውን እዩ። ኣብዚ ግዜ እዚ እቲ ሓኪም ንመላእ ኣካላት ናይቲ ህጻን ክምርምሮ እዩ።

5. ኣገደስቲ ክታበታት ምዕራፍ

ክታበት ንህጻናት ካብ ከበድቲ ሕማማት ቁልዕነት ከም ዕንፍሩር፣ ዕንፍሩር፣ ሩቤላ ዝከላኸል ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር እዩ። ስለዚ ንውላድካ ክታበት ኣብ ግዚኡ ምሃብ ኣገዳሲ እዩ። እቲ ናይ ክታበት መደባት ኣብ ዝተፈላለዩ ማእከላት ሕክምና ቁሩብ ክፈላለ ይኽእል እዩ፣ ስለዚ ውላድካ ቀጺሉ እንታይ ዓይነት ክታበት ከም ዘድልዮን መዓስ ከም ዝወሃብን ብልክዕ ንምፍላጥ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

6. ኣድላዪ እንተኾይኑ ገለ ተወሳኺ መርመራታት

ሓኪምካ ከም ዋሕዲ ደም፡ መርዛም ርሳስን ዓሶን ዝኣመሰሉ ኩነታት ንምፍላጥ መርመራ ደም ወይ ካልእ መርመራታት ክእዝዝ ይኽእል። እዚኦም ንጥዕና ውላድካ ዝያዳ ንምርግጋጽ ዝግበሩ እዮም።

ክሳብ 6 ዓመት እትመልእ ነዞም ነገራት ኣብ ግምት ኣእትውዎም።

ሕራይ ናይ ውላድካ ናይ ሓሙሽተ ዓመት መርመራ ተወዲኡ ንበል። ክሳብ ዝቕጽል መርመራኡ፡ እዚ ድማ ኣብ 6 ዓመት ዕድሚኡ ዝገብሮ ሕክምናዊ መርመራ፡ ነዚ ነገራት ኣብ ኣእምሮኻ ምሓዝ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።

ቁሩብ ብዛዕባ መግብን መስተን ንጥንቀቕ።

ንውላድካ ጽቡቕ ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምምጋብ ቀጽሎ . እዚ ድማ፤

• ጽጉብ ፕሮቲን - እዚ ማለት ከም ዓሳ፡ ደርሆ፡ እንቋቑሖ፡ ምሸላ ዝኣመሰሉ ነገራት ማለት እዩ።
• ምሉእ እኽሊ - ከም ሩዝ ብራን፡ ሓርጭ ኣታ፡ ከምኡ’ውን ኦትስ ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ፍሩታታት - ኣብ መዓልቲ ሓያሎ ዓይነታት ፍረታት ናይ ነፍሲ ወከፍ ሕብሪ።
• ፍሩይ ኣሕምልቲ - ቀጠልያ ኣሕምልቲ ከምኡ’ውን ዝተፈላለየ ሕብሪ ዘለዎም ኣሕምልቲ።
• ትሑት ስብሒ ዘለዎም ፍርያት ጸባ - ከም ጣፍን ስኪም ጸባን ዝኣመሰሉ ነገራት።

ነዚ ነገራት እዚ ድማ ዘክር፤

• ኣብዚ ዕድመ ዝርከቡ ህጻናት ኣብ መዓልቲ ክልተ ኩባያን ፈረቓን (ኣስታት 600 ሚሊሊተር) ትሑት ስብሒ ዘለዎ ጸባ፡ ዝተደልደለ ጸባ ሶያ ወይ ካልእ ትሑት ስብሒ ዘለዎ ፍርያት ጸባ ክወስዱ ኣለዎም።
• 100% ጽማቝ ፍረታት ትህቡ እንተኾይንኩም፡ ኣብ መዓልቲ ካብ 4-6 ኦውንስ (120-180 ሚሊ ሊትር) ንላዕሊ ኣይትሃብ። ምሉእ ፍረ ምሃብ ዝበለጸ እዩ።
• ንውላድካ ብዝተኻእለ መጠን ልዑል ሽኮርን ጨውን ስብሕን ዘለዎም መግብታት ካብ ምሃብ ተቖጠብ። ዝተመቐረ መስተታት፡ ቶፊ፡ ቸኮሌት፡ ከምኡ’ውን ኣርቲፊሻል መኣዛ ዘለዎም መግብታት ንውላድካ ጽቡቕ ኣይኮኑን።
• ብዝተኻእለ መጠን ከም ስድራቤት ብሓባር መግቢ ክትበልዑ ፈትኑ። ቲቪ ኣጥፊእካ ኣብ እዋን መግቢ ስልክኻን ካልእ ኤሌክትሮኒካዊ መሳርሒታትን ኣቐምጦ። እዚ ድማ መግቢኻ ከተስተማቕርን ምስ ስድራቤትካ ክትዛረብን ዕድል ይህበካ።

መዓልታዊ ልምድታትን ክንክን ህጻናትን።

• ንውላድካ መዓልታዊ ንጽቡቕ ኣካላዊ ምንቅስቓስን ነጻ ጸወታን ብዙሕ ግዜ ሃቦ። ምጉያይን ምጽዋትን ንኣካላትን ኣእምሮን ውላድካ ጽቡቕ እዩ። ከም ስድራቤት ንጡፋት ኩኑ። ከም ምሸት ሓጺር ምጉዓዝ ምኻድ፡ ናብ መጻወቲ ቦታ ምኻድ ወዘተ ዝኣመሰሉ ነገራት ምግባር።
• ናይ ስክሪን ግዜ - ማለት ኣብ ቅድሚ ቲቪ፡ ስማርትፎን፡ ታብሌትን ኮምፒተርን እተሕልፎ ግዜ - ኣብ መዓልቲ ናብ ሓደ ሰዓት ገደብ ግበሮ። እታ ሰዓት ንጽቡቕ ጽሬት ዘለዎ ናይ ህጻናት መደባት ክትከውን ኣለዋ። እንተተኻኢሉ ነቲ መደብ ምስ ውላድካ ብሓባር ርኣዮ። ነቲ ቲቪን ተመሳሳሊ መሳርሕታትን ኣብ መደቀሲ ክፍሊ ውላድካ ኣይትቐምጦ።
• ውላድካ ኣብ መዓልቲ ክልተ ግዜ ኣስናኑ ክብራሽ ምሃሮ፣ ክንዲ ኣተር ዝኸውን ፍሎራይድ ዝበሃል መድሃኒት ስኒ ተጠቒምካ። ከምቲ ሓኪም ስኒ ዝመኸሮ ንስሩዕ መርመራ ስኒ ውሰዶም። ምብስባስ ስኒ ንምክልኻል፡ ሓኪምካ ወይ ሓኪም ስኒ ኣብ ዓመት ካብ ክልተ ክሳብ ኣርባዕተ ግዜ ኣብ ኣስናን ውላድካ ፍሎራይድ ቫርኒሽ ዝበሃል ፍሉይ ሽፋን ክለኽዮ ይኽእል።
• እዞም ነገራት እዚኦም ንውላድካ ንመዋእለ ህጻናት/ቅድመ ትምህርቲ ንምድላው ክሕግዙ እዮም :
• ቁጽሪ ምቑጻርን ደርፊ ኤቢሲ ብሓባር ምዝማርን ተለማመዱ።
• ውላድካ ክስእል፡ ሕብሪ ክገብር፡ ፊደላት ከለልይን ቀለልቲ ፊደላት ክጽሕፍን ኣተባብዓዮ።
• ከም መግቢ፡ ቅልል ዝበለ መግቢ፡ ናይ ጸወታ ግዜ፡ ናይ ምንባብ ግዜ፡ ናይ ድቃስ ግዜ፡ ንግሆ ምትንሳእን ለይቲ ምድቃስን ዝኣመሰሉ ነገራት ቅኑዕ ልምዲ ምፍጣር። እዚ ድማ ውላድካ መዓልቱ ምውጣን ንኽለምድ ይሕግዞ።
• ንውላድካ ንነገራት ባዕሉ ንኽገብሮ ገለ ሓላፍነት ሃቦ፣ ከም ናብ ሽቓቕ ምኻድ፣ ኣእዳዉ ምሕጻብ፣ ኣስናኑ ምሕጻብን ምኽዳንን ዝኣመሰሉ። ኣብ ዘድልየሉ እዋን መዘኻኸሪታትን ሓገዝን ምሃብ።
• ውላድካ ኣድራሻ ገዛኻን ቁጽሪ ተሌፎን ናትካን ወይ ኣቦኻን ክዝክር ምሃሮ።
• ንውላድካ ምሸት ምሸት ቅድሚ ምድቃሱ ወይ ኣብ ካልእ ግዜ ናይ መዓልቲ መጽሓፍቲ ኣንብቦ። እዚ ድማ ናይ ውላድካ ናይ ቋንቋ ክእለትን ምናኔን ከማዕብል እዩ።

ድሕነት እቲ ኣገዳሲ ነገር እዩ!

ከም ወለዲ መጠን ንደቅና ካብ ሓደጋ ምክልኻል እቲ ዝዓበየ ሓላፍነትና እዩ።

• ንውላድካ መንገዲ ንምስጋር ቅኑዕ መንገዲ ምሃሮ (ንኽልቲኡ ሸነኽ ምጥማት፣ ትራፊክ ምስማዕ)። ክሳብ ኣስታት 10 ዓመት ዝመልኡ ግን ምሳኻ መንገዲ ክሰግሩ ይግባእ። ንበይኖም መንገዲ ክሰግሩ ፈጺምካ ኣይትፍቀደሎም።
• ኩሉ ግዜ ውላድካ ብሽክለታ (ዋላ ናይ ልምምድ መንኰርኰር ዘለዎ) ወይ ስኩተር ክዝውር ከሎ ቁራዕ ርእሲ ከም ዝገብር ኣረጋግጽ ። ኣብ ጽርግያ ክጋልቡ ኣይትፍቀደሎም፣ ኣብ ውሑስ ቦታ ጥራይ።
• እቲ መጻወቲ ቦታ ንኽወድቕ ሓደገኛ ከይከውን ልስሉስ ገጽ (ንኣብነት ሳዕሪ፡ ሑጻ፡ ናይ ጎማ መንጸፍ) ከም ዘለዎ ኣረጋግጽ።
• ኩሉ ግዜ ውላድካ ኣብ ጥቓ ማይ (ቀላይ፡ ሩባ፡ ውቅያኖስ፡ መሐንበሲ) ኣብ ዝህልወሉ እዋን ብቐረባ ክትከታተሎ። ንሓንቲ ካልኢት እውን ከይተረፈ ብዘይ ቆላሕታ ኣይትግደፎም። እንተተኻኢሉ ንውላድካ ኣብ ክፍሊ ምሕንባስ ምምዝጋብ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።
• ውላድካ ንኽጻወት ናብ ደገ ቅድሚ ምውጽኡ እንተወሓደ 15 ደቓይቕ መከላኸሊ ጸሓይ (Sunscreen SPF 30 ወይ ልዕሊኡ) ምልካይ። ንቆርበት ካብቲ ተሪር ጸሓይ ንምክልኻል ይሕግዝ። ኣብ ነፍሲ ወከፍ ክልተ ሰዓት ዳግማይ ምልካይ።
• ውላድካ ካብ ካልኣይ ኢድ ትኪ ምሉእ ብምሉእ ምክልኻል። ኣብ ህጻናት ንሓደጋ ሕማም ልብን ሕማም ሳንቡእን ኣዝዩ ይውስኾ። ብተመሳሳሊ ካብ ኢ-ሽጋራ ዝወጽእ ትኪ እውን ጎዳኢ እዩ።
• ውላድካ ኣብ ድሕሪት ኮፍ መበሊ መኪና፣ ኣብ ቦስተር ሲት ፣ ክሳብ 4 ፍርቂ 9 ኢንች (ኣስታት 150 ሴንቲ ሜተር) ቁመት ዘለዎ ኣቐምጦ። መብዛሕትኡ ግዜ ህጻናት ኣብዚ ቁመት እዚ ​​ኣብ መንጎ 8 ክሳብ 12 ዓመት ዝዕድሚኦም እዮም ዝበጽሕ።
• ንውላድካ ኣብ ህጹጽ እዋን እንታይ ክገብር ከም ዘለዎ ምሃር ፣ እንተላይ ከመይ ጌርካ ናብ ናይ ህጹጽ እዋን ቁጽሪ ትድውል (ንኣብነት፣ 119 ኣብ ሲሪላንካ)።
• ውላድካ ኣብ ገዛ ብረት ብዘይምቕማጥ ካብ ቁስሊ ጠበንጃ ምክልኻል። (እዚ ኣብ ሲሪላንካ ብዙሕ ኣይረአን፡ ክትፈልጦ ግን ኣገዳሲ እዩ።) እንተሃልዩካ፡ ቆልዑ ፈጺሞም ክኸፍትዎ ኣብ ዘይክእሉ ውሑስ ቦታ ተዓጽዮ። ጥይት በበይኑ ተዓጽዩ ይጸንሕ። መፍትሕ ኣብ ኢድ ህጻናት ፈጺምካ ኣይትግደፍ።
• ግቡእ ምትንኻፍብዛዕባ እዚ ምስ ውላድካ ተዘራረብ። እዚ ማለት ውላድካ ሓደ ሰብ እንተ ተንኪፍዎ ክነግረካን ከይትንክፎን ምምሃር ማለት እዩ። ገለ ክፋል ኣካላት ኣዝዩ ብሕታዊ ምዃኑን ብዘይካ ወለዲ (ብዘይካ ኣብ ፍሉይ ኩነታት፡ ከም ኣብ እዋን ሕክምናዊ መርመራ) ዝኾነ ሰብ ክጥምቶ ወይ ክትንክፎ ከምዘይብሉ ብፍቕሪ ግለጽ። ሓደ ሰብ ብሕታዊ ኣካላቱ ክጥምት ወይ ክትንክፍ እንተሓቲቱ፡ ወይ ናይ ካልእ ሰብ ብሕታዊ ክፍልታቱ ክጥምት ወይ ክትንክፍ እንተሓቲቱ፡ ወይ ካባኻ ምስጢር ክሕሉ እንተሓቲቱ፡ ውላድካ ብኡንብኡ ክነግረካ ንገሮ።
• ብዛዕባ ኩነታት መነባብሮኻ ዝኾነ ስክፍታታት እንተሃልዩካ ፣ ከም ንውላድካ ንምሕብሓብ ዘድልዩኻ ነገራት ዘይምርካብ (ንኣብነት፣ እኹል መግቢ ፣ ውሑስ ቦታ ክትሓድር ), ወይ ብዛዕባ መድሕን ጥዕና ሕቶታት እንተሃልዩካ ፣ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ክትዛረብ ኣይትሕፈር። ሓኪምካ ብዛዕባ ጸጋታት ማሕበረሰብ ክነግረካ ይኽእል እዩ፣ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ናብ ማሕበራዊ ሰራሕተኛ ክውከሰካ ይኽእል እዩ .

ኣገደስቲ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ሕራይ እምበኣር ካብቲ ዘዕለልናዮ፡ ብዛዕባ ክንክን ጥዕና ወዲ ሓሙሽተ ዓመት ውላድካ ጽቡቕ ሓሳብ ዝረኸብካ ይመስለኒ። ከምዚ ዓይነት ሕክምናዊ መርመራ ብዝኾነ ምኽንያት ኣይትዘልል ። ኩሉ ግዜ ንዕብየት ውላድካ፡ ኣመጋግባኡ፡ ድቃስኡ፡ መዓልታዊ ልምድታቱን ድሕነትን ኣስተብህል። ዝኾነ ሕቶታት ወይ ዋላ ንእሽቶ ጥርጣረ እንተሃልዩካ፡ ንሓኪም ክትሓትት ኣይትፍራሕ፡ ወይ ከተናውሖ። ውላድካ ጥዑይን ሕጉስን ተጻዋታይን ኮይኑ ክዓቢ ምርኣይ ናትካ እንኮ ተስፋ እዩ፡ ናትና እውን!

` ጥዕና ህጻናት፡ ወዲ ሓሙሽተ ዓመት ህጻን፡ ሕክምናዊ መርመራ፡ ምብጻሕ ጽቡቕ ቆልዓ፡ ምዕባለ ህጻናት፡ ኣመጋግባ፡ ክታበት፡ ድሕነት ህጻናት