ቆርበትካ ብቐጻሊ ይሓርቕን ይቐይሕን ድዩ? እዚ ኤክዚማ / ኣቶፒክ ደርማታይትስ ክኸውን ይኽእል እዩ! ብዛዕባ እዚ ዲና ክንዛረብ?

ሓደ ሓደ ግዜ ቆርበትካ ወይ ንእሽቶ ውላድካ ሃንደበት ክሓርቕ ይጅምር፡ ቀይሕ ይኸውን፡ ናብ ንኣሽቱ ጽፍፍቲ ድማ ይበታተን፡ እዚ ድማ ብሓቂ ዘሕርቕ እዩ፡ ሓቀይ? ሓደ ሓደ ግዜ ኣዝዩ ይሓርቕ እሞ ብግቡእ ድቃስ እኳ ክትድቅስ ኣይትኽእልን። ብዙሕ ግዜ ነዚ ናይ ቆርበት ዘይምቾት ‘ኤክዚማ’ ኢልና እኳ እንተገለጽናዮ፡ እዚ ግን ኤክዚማ ዝበሃል ሕክምናዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ። ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ኤክዚማ ብፍላይ ድማ ብዛዕባ እቲ ልሙድ ዓይነት ኣቶፒክ ደርማታይተስ ክንዛረብ ኢና። ኣይትሻቐል እንተፈሊጥካዮ ክትቆጻጸሮ ክንድኡ ከቢድ ኣይኮነን።

ኤክዚማ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኤክዚማ እቲ መከላኸሊ ንጣብ ቆርበትና ዝዳኸመሉን ደረቕነትን ነድሪን ምሕርቃምን ዘስዕብ ኩነታት እዩ . ቆርበትና ኣብ ደጋዊ መንደቕ ንኣሽቱ ቀዳዳት ዘለዎ ይመስል። ድሕሪኡ፡ ኣብ ከባቢና ዝርከቡ ነገራት፡ ከም ሓመድን ኣብ ሳሙና ዝርከቡ ኬሚካላትን፡ ብቐሊሉ ናብ ቆርበት ብምእታው፡ ምላሽ ቆርበት የስዕቡ። እዚ ድማ ነድሪ፡ ምቅያሕ፡ ምሕርቃም ንብሎ።

ዝተፈላለዩ ዓይነታት ኤክዚማ ኣለዉ። ንኣብነት ኣብ ኢድ ዲሺድሮቲክ ኤክዚማ፡ ሳንቲም ዝመስል ምልክት ዘስዕብ ኑሙላር ኤክዚማ፡ ከምኡ’ውን ንቆርበት ርእስን ቅንፍዝን ዝጸሉ ሴቦረይክ ደርማታይተስ ዝኣመሰሉ ዓይነታት ኣለዉ። እቲ ብብዝሒ እንርእዮ ዓይነት ግን ብፍላይ ኣብ ንኣሽቱ ቈልዑ ፡ ኣቶፒክ ደርማታይተስ . ብሓቂ መብዛሕትኦም ሰባት ‘ኤክዚማ’ ክብሉ ከለዉ፡ ኣቶፒክ ደርማታይትስ ማለት እዩ። 'ኣቶፒክ' ዝብል ቃል እቲ ኩነታት ምስ ኣለርጂ ዝተኣሳሰር ማለት እዩ። እዚ ማለት ኣዝማ ወይ ከም ሓሰር ዝኣመሰሉ ኣለርጂ ዘለዎም ስድራቤታት ዝርከቡ ህጻናት ነዚ ኤክዚማ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ።

ኤክዚማ ከምዘለካ ብኸመይ ትፈልጥ? ምልክታት እንታይ እዮም?

እቲ ቀንዲን ኣዝዩ ዘሕርቕን ምልክት ኤክዚማ ዘይጽወር ምሕርቃም ’ ዩ። ሓደ ሓደ ግዜ 'እቲ ምሕርቃም ንቆርበት ይሓርቕ እምበር እቲ ምሕርቃም ቆርበት ኣይሓርቕን' ይበሃል። እቲ ምሕርቃም ክሳብ ክንድዚ ከቢድ ክኸውን ይኽእል። ነዚ እዩ ድማ ዕሸላት ኣዝዮም ዝበኽዩን ድቃስ ዘይክእሉን እዮም።

ካልእ እንታይ ምልክታት ክትሪኢ ትኽእል?

• እቲ ቆርበት ደረቕን ቅርፊትን ይኸውን። ሓደ ሓደ ግዜ ከም ቅርፊት ኮኮናት ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል።
• እቲ ቆርበት ቀይሕ ይኸውን። እቲ ነድሪ ዝበዝሖ ቦታታት መብዛሕትኡ ግዜ ቀይሕ እዩ።
• ከም ንኣሽቱ ጽፍፍቲ ክረኣዩ ይኽእሉ። እዚኣቶም ምስ ተሃርሙ፡ ክፈንጀሩን ማይ ዝመስል ፈሳሲ ክፈስሱን ይኽእሉ፡ ድሕሪኡ ድማ ቅራፍ ክፈጥሩ ይኽእሉ።
• እዞም ምልክታት እዚኣቶም ቀወምቲ ኣይኮኑን። ሓድሓደ ግዜ ይሃድኡ፡ ኣብ ካልእ እዋን ድማ መሊሶም ይነድዱ። ነዚ ፍሌር-ኣፕ 'ፍሌር-ኣፕ' ኢልና ንጽውዖ። ይመጽእን ይኸይድን፣ ከም ህቦብላ።
• ምሕርቃም ብለይቲ ክገድድ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ድቃስ ምዝራግ ልሙድ እዩ።

ሕጂ ርኣዩ እዞም ምልክታት ምስ ዕድመ ቁሩብ ክቕየሩ ይኽእሉ እዮም።

ኤክዚማ ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት (ትሕቲ ሓደ ዓመት) ብኸመይ ይመጽእ?

ኤክዚማ ኣብ ትሕቲ ሓደ ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት ክምዕብል ከሎ ፡ መብዛሕትኡ ግዜ መጀመርታ ኣብ ምዕጉርቲ፡ ግንባር ወይ ቆርበት ርእሲ እዩ ዝረአ።እሞ ሕሰብዎ፣ እቲ ውላድኪ ጽቡቕን ጸባ ዝመስልን ምዕጉርቲ ቀይሕ ይኸውን፣ ንኣሽቱ ጽፍፍቲ ድማ ክሃርም ዝፍትን እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ናብ ብርኪ፡ ብርኪን ካልእ ክፍሊ ኣካላትን ክዝርጋሕ ይኽእል። እቲ ዝገርም ግን ኣብቲ ዳያፐር ዝበሃል ቦታ ብዙሕ ግዜ ኣይርአን እዩ። እዚ ድማ ኣብቲ ከባቢ ብዙሕ ርስሓት ስለዘሎ ክኸውን ይኽእል።

ልዕሊ ክልተ ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናትን ንኣሽቱ ህጻናትንከ?

ድሕሪ ክልተ ዓመት ኣብ ንኣሽቱ ህጻናት ኤክዚማ ክምዕብል ከሎ ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ከም ምጥምዛዝ ብርኪ፡ ምጥምዛዝ ብርኪ፡ መንኵብ፡ ቁርጭምጭሚትን ክሳድን ዝኣመሰሉ ከባቢታት ይረአ። ኣብዞም ከባቢታት ዘሎ ቆርበት ብሰንኪ ቀጻሊ ምሕርቃም ረጒድን ቆርበት ዝመስልን ክኸውን ይኽእል። ሕብሪ ቆርበት እውን ክቕየር ይኽእል እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ጨጉሪ ርእስን ጫፍ እግርን እውን ኤክዚማ ይረአ። እዚ ድማ መዓልታዊ ንጥፈታት ንምፍጻም ከጸግመካ ስለ ዝኽእል ቁሩብ ከሸግሮ ይኽእል እዩ።

ኤክዚማ ንዓበይቲ ብኸመይ ይጸልዎም?

ኤክዚማ ኣብ ዓበይቲ ሰባት ክኽሰት ከሎ፡ ከምቲ ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሰ ኣብ ብርኪን ብርክን እውን ክረአ ይኽእል። ኣብ ኣእዳው፡ ክሳድን ገጽን እውን ክርአ ይከኣል እዩ . ኣብ ገለ ሰባት፡ ኣብ ምሉእ ኣካላት ከይተረፈ ክዝርጋሕ ይኽእል። ዓበይቲ ኣብ ዝዀንሉ እዋን፡ ኤክዚማ ሓድሓደ ግዜ ቈርበት ኣዝዩ ደረቕን ምቕንጣጥን ኪገብሮ ይኽእል እዩ . ኤክዚማ ንነዊሕ እዋን ምስ ዝህሉ፡ ቆርበት ረጒድን ጸሊም ሕብሩን ክኸውን ይኽእል።

እቲ ኣገዳሲ ነገር ኤክዚማ ተላባዒ ዘይምዃኑ እዩ። እዚ ማለት ናብ ካልእ ሰብ ክትዝርግሖ ኣይትኽእልን ማለት እዩ።

ስለምንታይ እዩ ኤክዚማ ዝምዕብል? ጠንቅታት እንታይ እዮም?

ብሓቂ እዚ ጥራይ እዩ እቲ ጠንቂ ምባል ኣጸጋሚ እዩ። ሓካይም ፡ ውህደት ረቛሒታት ኣብ ምምዕባል ኤክዚማ ኣበርክቶ ከም ዘለዎም ይኣምኑ። ቀንዲ ረቛሒታት እስከ ንርአ።

• ጀነቲክስ፦ እዚ ዓቢ ረቛሒ እዩ። ኣብ ስድራቤትካ ሓደ ሰብ ኤክዚማ፡ ኣዝማ ወይ ከም ሓሰር ዝኣመሰለ ኣለርጂ እንተሃልይዎ፡ ኤክዚማ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ። እዚ ማለት ብውርሻ ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ምላሽ ስርዓተ ምክልኻል፦ ኣካላትና ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ኣለዎ። እዚ እዩ ካብ ሕማም ዝከላኸለልና። ኣብቶም ኤክዚማ ዘለዎም ሰባት፡ እዚ ስርዓተ-ምክልኻል ንጐዳኢ ንጥረ ነገራት (ንኣብነት፡ ሓመድ፡ ፖለን) ከይተረፈ ልዕሊ ዓቐን ምላሽ ይህብ። እዚ ድማ እዩ ቆርበትና ክነድድን ክሓርቕን ዝገብሮ።
• ምዝንባዕ መከላኸሊ ቆርበት፦ ጥዑይ ቆርበት ብደገ መከላኸሊ ንጣብ ስብሕን ዘይትን ኣለዎ። እዚ ድማ እዩ ንቆርበትና ርጥብ ዝገብሮን ከም ጀርምታትን ኣለርጂን ዝኣመሰሉ ነገራት ከይኣትዉ ዝከላኸልን። ኣብቶም ኤክዚማ ዘለዎም ሰባት እዚ መከላኸሊ ሓጹር ብግቡእ ኣይፍጠርን እዩ። ክፍተት ዘለዎ ይመስል። ስለዚ፡ ቆርበት ቀልጢፉ ይነቅጽ፡ ካብ ደገ ዝመጹ ነገራት ድማ ብቐሊሉ ናብ ቆርበት ኣትዮም ጸገም ከስዕቡ ይኽእሉ።
• ረቛሒታት ከባቢ፤ኣብ ከባቢና ዝርከቡ ገለ ነገራት ንኤክዚማ ከጋድዱ እውን ይኽእሉ እዮም። ነዚኦም 'መበገሲታት' ኢልና ንጽውዖም። ብዛዕባ እዚኦም ብሰፊሑ ቁሩብ ክንዛረበሉ ኢና።

ንኤክዚማ ዝድርኹ ነገራት እንታይ እዮም?

ኩሎም ኤክዚማ ዘለዎም ሰባት ብሓደ ዓይነት ነገራት ኣይጥቅዑን እዮም። ብሓፈሻ ግን ንኤክዚማ ከጋድዱ ዝኽእሉ፡ ወይ ድማ ምብራዕ ከስዕቡ ዝኽእሉ ውሑዳት ነገራት ኣለዉ። ነዚኦም ኣለሊኻ ብዝተኻእለ መጠን ካብኦም ምርሓቕ ኣገዳሲ እዩ።

• ንቆርበት ዘንቅጹ ነገራት ፡ ተሪር ሳሙና፡ ዲተርጀንት (መሕጸቢ ፓውደር)፡ ገለ ሻምፖ፡ ከምኡ’ውን ብተደጋጋሚ ኣብ ውዑይ ማይ ምሕጻብ። እዚኣቶም ንቆርበት እቲ ተፈጥሮኣዊ ዘይትታቱ ይገፍፍዎ እሞ፡ ዝያዳ ደረቕ ይገብሮ።
• ዘቖጥዑ ነገራት፦ ገለ ጨርቂ (ብፍላይ ሱፍ፡ ገለ ስነ-ጥበባዊ ጨርቂ)፡ ሽታታት፡ ኣብ ገለ መመላኽዒታት ዝርከቡ ኬሚካላት፡ ትኪ ትምባኾ።
• ኣለርጂ ዘስዕቡ ነገራት፤
• ዕንቅርቢታት ሓመድ ገዛ፦ እዚኣቶም ኣብ ዓራት፡ መንበር፡ ፍራሽ፡ ምንጻፍ ዝነብሩ ደቀቕቲ ፍጥረታት እዮም።
• ጸጉሪን ጸጉርን እንስሳታት (Pet dander): ካብ ኣኽላባት፡ ድሙ።
• ፖለን፦ ካብ ዕምባባታትን ሳዕርን ዝመጽእ ፖለን።
• ቅርጽታት።
• ገለ መግብታት፦ ጸባ፡ እንቋቑሖ፡ ዓተር፡ ሶያ፡ ስርናይን ኣብ ገለ ሰባት (ብፍላይ ንኣሽቱ ህጻናት) ኣለርጂ ከስዕቡን ንኤክዚማ ከጋድዱን ይኽእሉ። ይኹን እምበር ፡ ኣለርጂ መግቢ እንተጠርጢርካ፡ ብዘይ ሕክምናዊ ምኽሪ ነቲ መግቢ ምብላዕ ጥራይ ኣይተቋርጽ።
• ለውጢ ኩነታት ኣየር፦ ኣዝዩ ዝሑል፡ ደረቕ ኩነታት ኣየር ወይ ልዕሊ ዓቐን ሙቐትን ረሃጽን እውን ንኤክዚማ ከጋድዶ ይኽእል።
• ጸቕጢ፦ ኣይትገረሙ፡ ጸቕጢ ንኤክዚማ ንኽለዓል እውን ዓቢ ምኽንያት እዩ! ኣብ ግዜ ፈተናን ኣብ እዋን ከቢድ ስራሕን ኤክዚማ ከም ዝገድድ ኣስተብሂልኩም ትኾኑ።
• ረኽሲታት፡- ገለ ረኽስታት ባክተርያ (ንኣብነት፡ ስታፊሎኮከስ)ን ቫይራላዊ (ንኣብነት፡ ሀርፐስ)ን እውን ንኤክዚማ ከጋድድዎ ይኽእሉ። እዞም ረኽስታት እዚኣቶም፡ ቆርበትና ብምሕራቕ ምስ ዝስበር ብቐሊሉ ክኽሰቱ ይኽእሉ።

ኣገዳሲ: ንዓኻ ወይ ንውላድካ እንታይ ከም ዝድርኽ ንምክትታል ንእሽቶ ዳያሪ ምጽሓፍ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። እዚ ድማ ንኤክዚማ እንታይ ከም ዝድርኽ ሓሳብ ክህበካ እዩ።

ሓካይም ንኤክዚማ ብኸመይ ይምርምሩዎ?

መብዛሕትኡ ግዜ፡ ሓኪም ንቆርበትካ ወይ ንቆርበት ውላድካ መርሚሩ ብዛዕባ ምልክታትካ ክሓተካ እዩ፡ ኤክዚማ ከምዘለካ ንምፍላጥ። እቲ ሓኪም ከም መልክዕ ቆርበት፡ እንታይነት ናይቲ ምሕርቃም፡ ከምኡ’ውን ኣብ ስድራቤትካ ዝኾነ ሰብ ኤክዚማ ዝመስል ኩነታት ኣለዎ ድዩ ኣይብሉን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣብ ግምት ከእቱ እዩ።

መብዛሕትኡ ግዜ ንኤክዚማ ንምፍላጥ ፍሉይ መርመራ ደም ኣየድልን እዩ። ይኹን እምበር ሓደ ሓደ ግዜ ኣለርጂ እንተተጠርጢሩ ሓኪምካ መርመራታት ክእዝዝ ይኽእል እዩ። ከምኡ’ውን ረኽሲ ቆርበት እንተተጠርጢሩ፡ ንእሽቶ ቁራጽ ቆርበት ተወሲዱ ክምርመር ይኽእል።

ኤክዚማ ብኸመይ ንቆጻጸሮ? እቶም ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ዋላ እኳ ንኤክዚማ ዝኸውን መድሃኒት እንተዘየለ ፡ ነቲ ኩነታት ንምምሕዳር፡ ምሕርቃም ንምንካይን ቆርበትና ጥዕና ዘለዎ ንምሕላውን ብዙሕ መገድታት ኣሎ። ኣይትሻቐል፡ ምኽሪ ሓኪምካ ብምኽታልን ንቆርበትካ ብግቡእ ብምሕብሓብን ጥዕናኻ ክትሕሉ ትኽእል ኢኻ። እቶም ቀንዲ ዕላማታት ድማ፤

• ምሕርቃምን ነድሪን ምቁጽጻር።
• ምሕዋይ ቆርበት።
• ምኽሳት ምብራህ ምብራዕ ምንካይ።

ሕራይ እምበኣር እንታይ ክንገብር ከም እንኽእል ንርአ።

1. ቆርበት ርስሓት ዘለዎ ምግባር - እዚ እቲ ኣገዳሲ ነገር እዩ!

ኤክዚማ ዘለዎም ሰባት እንተወሓደ ኣብ መዓልቲ ክልተ ግዜ ጽቡቕ ሞይስቸራይዘር ክጥቀሙ ኣገዳሲ እዩ። ምናልባት ካብኡ ንላዕሊ ይኸውን። ሞይስቸራይዘር ርስሓት ንምዕጻው፡ ንቑጽነት ንምክልኻልን ነቲ ናይ ቆርበት መከላኸሊ መከላኸሊ ንምሕያልን ይሕግዝ።

• እንታይ ዓይነት ሞይስቸራይዘር እዩ ዝበለጸ? ጨና ዘይብሉ ረጒድ ክሬም ወይ ቅብኣት ዝበለጸ እዩ። ሎሽን ዝያዳ ማይ ዝመልኦ ስለ ዝኾነ ቀልጢፉ ይሃንፍ። ብዛዕባ እቲ ዝበለጸ ንዓኻ ዝኸውን ሞይስቸራይዘር ንሓኪምካ ሕተቶ።
• መዓስ ከተመልክት? ቆርበትካ ገና ርጥብ እናሃለወ፡ ድሕሪ ምሕጻብካ ኣብ ውሽጢ 3 ደቓይቕ ሞይስቸራይዘር ምልካይ ዝበለጸ እዩ። ከምኡ’ውን ኣብ መዓልቲ ሓደ ክልተ ግዜ ብፍላይ ቆርበትካ ደረቕ ኮይኑ ኣብ ዝስምዓካ እዋን ምልካይ።

ቆርበትካ ከም ታንኪ ማይ ኮይኑ ሕሰቦ። ሞይስቸራይዘር ዝገብሮ ነገር እንተሃልዩ ኣብቲ ታንኪ ዘሎ ቀዳዳት ዓጽዩ እቲ ማይ ንደገ ከይፈስስ ምዕጋት እዩ። ይርድኣካ ድዩ?

2. ካብቶም 'Triggers' ርሓቕ።

ንኤክዚማኻ ዘጋድድዎ ነገራት እንታይ ምስ ፈለጥካ፡ ብዝተኻእለ መጠን ካብኦም ክትርሕቕ ፈትን። ንኣብነት፥

• ኣብ ክንዲ ተሪር ሳሙና ልኡምን ጨና ዘይብሉን መጽረዪ ተጠቐም።
• ክዳውንቲ ክትሓጽብ ከለኻ፡ ልኡምን ጨና ዘይብሉን ዲተርጀንት ምረጽ። ድሕሪ ምሕጻብ ጽቡቕ ጌርካ ምሕጻብ።
• ካብ ሱፍ ወይ ረሳሕ ጨርቂ ንላዕሊ ከም ጡጥ ዝኣመሰለ ልስሉስ ጨርቂ ተኸደን።
• ዓራት ብቐጻሊ ኣብ ውዑይ ማይ ብምሕጻብን እንተተኻኢሉ ምንጻፍ ብምእላይን ኣብ ገዛኻ ንዝፍጠር ዕንቅርቢት ሓመድ ኣጉድሎ።

3. ብሓኪም ዝተኣዘዘሉ መድሃኒት ብትኽክል ምጥቃም።

ሓደ ሓደ ግዜ ሞይስቸራይዘር ጥራይ እኹል ክኸውን ኣይክእልን እዩ። ኣብ ከምኡ ኩነታት እቲ ሓኪም ዝተወሰኑ ዓይነታት ቅብኣት ክእዝዝ እዩ። When using these , ልክዕ ከምቲ ሓኪም ዝመኽሮ ምጥቃም ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፣ ከምኡ’ውን ንዝተኣዘዘሉ ግዜ።

• ኣብ እዋናዊ እዋን ዝውሰዱ ኮርቲኮስተሮይድ፦ እዚኦም ንኤክዚማ ብብዝሒ ዝእዘዙ መድሃኒታት እዮም። ብመልክዕ ክሬም ወይ ቅብኣት ይመጹ። ነድሪን ምሕርቃምን ብቕልጡፍ ብምንካይ ይሰርሑ። ብዝተፈላለየ ጥንካረታት ይርከቡ። ሓኪምካ ንኹነታትካ ዝምጥን ሓይልን ንውሓት ግዜን ክነግረካ እዩ። ኣይትሻቐሉ ከምቲ መምርሒ ኣብ ጥቕሚ ክውዕሉ ከለዉ ኣዝዮም ውሑሳትን ውጽኢታውያንን እዮም።
• ንእዋናዊ ካልሲኒዩሪን ተዓጻጸፍቲ (TCIs)፤እዚኦም ካልኦት ንነድሪ ቆርበት ዝቕንሱ ዓይነት ቅብኣት እዮም። ስቴሮይድ ስለዘይብሎም፡ ሓደ ሓደ ግዜ ንተሃዋሲ ቦታታት ከም ገጽን ክሳድን፡ ወይ ንነዊሕ እዋን ንኽጥቀሙ ይእዘዙ።
• ጸረ-ሂስታሚን፦ እዚኦም ብመልክዕ ከኒና ይመጹ። ብፍላይ ብለይቲ ንዝሓርቕ ድቃስ ንምንካይ ክወሃቡ ይኽእሉ። ይኹን እምበር ንኤክዚማ ኣይፍውሱን እዮም፣ ምሕርቃም ንምቁጽጻር ጥራይ እዮም ዝሕግዙ።
• ጸረ-ነፍሳት፦ ረኽሲ ቆርበት እንተተፈጢሩ፡ ንዕኡ ንምፍዋስ ጸረ-ነፍሳት ክእዘዙ ይኽእሉ።

ኣብ ገለ ከበድቲ ኩነታት፡ ኣፋዊ ኮርቲኮስተሮይድ ወይ ካልእ ናይ ምክልኻል ዓቕሚ ዝዓብስ መድሃኒት ክወሃብ ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ብጥብቂ ክትትል ሓኪም ጥራይ።

4. ከመይ ጌርካ ከም እትሕጸብ ተጠንቀቕ።

ብግቡእ ምሕጻብ ንኤክዚማ ዘለዎም ሰባት እውን ኣገዳሲ እዩ።

• መዓልታዊ ተሓጸብ ፡ ልዕሊ 5-10 ደቓይቕ ግን ኣይትሕጸብ።
• ውዑይ ማይ ኣይትጠቐም። ሉክውር ማይ ዝበለጸ እዩ።
• ካብ ተሪር ሳሙናታት ምውጋድ። ልኡምን ሳሙና ዘይብሉን መጽረዪ ተጠቐም። ሳሙና ኣብቲ ኤክዚማ ዘለዎ ቦታታት ጥራይ ምልካይ።
• ኣካላትካ ብዙሕ ኣይትሕከኽ። ብመንጸፍ ፓት ደረቕ።
• ቆርበትካ ገና ርጥብ እናሃለወ፡ ድሕሪ ምሕጻብካ ኣብ ውሽጢ 3 ደቓይቕ ሞይስቸራይዘር ምልካይ። እዚ ኣይትረስዑ!

5. ምሕርቃም ንምቁጽጻር ዝሕግዙ ምኽርታት።

ምሕርቃም እቲ ዝዓበየ ጸገም እዩ። ብሓቂ ግን ምሕርቃም ንቆርበት ክጎድኦን ንኤክዚማ ከጋድዶን ይኽእል። ስለዚ፡ ብዝተኻእለ መጠን ምሕርቃም ምቁጽጻር ኣገዳሲ እዩ።

• ጽፍርኻ ሓጸርቲ ግበሮ ፡ ምእንቲ ዋላ እንተ ጨፍጨፍካዮ፡ ኣብ ቆርበትካ ዝወሓደ ጉድኣት ከብጽሕ።
• ብለይቲ ትሕጸብ እንተኾንኪ፡ ኣብ ልዕሊ ውላድኪ ናይ ጡጥ መትሓዚ ክትገብር ትኽእል ኢኻ።
• ክትሃርም ምስ እትስምዓካ፡ ኣብ ክንድኡ ገለ ሞይስቸራይዘር ምልካይ፡ ወይ ድማ ኣብቲ ቦታ ዝሑል ምጽቃጥ ኣቐምጥ።
• እቲ ሓኪም ጸረ-ሂስታሚን እንተኣዚዙ፡ ብግቡእ ተጠቐመሎም።

ምስ ኤክዚማ ምንባር ከመይ እዩ?

ኤክዚማ ሓድሓደ ግዜ ተስፋ ዘቑርጽ ኩነታት ክኸውን ይኽእል። ብሰንኪ እቲ ቀጻሊ ምሕርቃምን ዝርአ ቁስልን ዘሕፍርን ዘጨንቕን ክኸውን ይኽእል። እዚ ብፍላይ ንንኣሽቱ ቈልዑ ኺጸልዎም ይኽእል እዩ።

• በይንኻ ኣይኮንካን: ኤክዚማ ልሙድ ሕማም እዩ። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ፡ ስድራቤትካ ወይ እትኣምኖ ዓርክኻ ተዘራረብ።
• ጸቕጢ ኣመሓድር፦ ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ፡ ጸቕጢ ንኤክዚማ ከጋድዶ ይኽእል። ስለዚ፡ ዘሐጕሰካ ነገራት ግበር፡ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ግበር፡ ኣስተንትኖ፡ እኹል ድቃስ ውሰድ። እዚ ነገራት እዚ ጸቕጢ ​​ንምንካይ ክሕግዙ እዮም።
• ደገፍቲ ጉጅለታት፦ ኣብ ገለ ሃገራት ንኤክዚማ ዘለዎም ሰባት ዝድግፉ ጉጅለታት ኣለዉ። እዚኦም ብዛዕባ ተመኩሮ ካልኦት ሰባት ንምፍላጥን ምጽንናዕ ንምርካብን ብሉጽ ቦታታት ክኾኑ ይኽእሉ።

ምስ ኤክዚማ ንቡርን ሕጉስን ህይወት ክትነብር ከም እትኽእል ኣይትረስዕ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ግቡእ ምሕደራን ኣወንታዊ ኣተሓሳስባን እዩ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ?

ብናይ ገዛ መድሃኒታትን ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ መድሃኒታትን ንኤክዚማኻ ክትቆጻጸሮ እንተዘይክኢልካ፡ ወይ ድማ ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ።

• እቲ ምሕርቃምን ምቕያሕን ድቃስ ዝዕንቅፍ ከቢድ እንተኾይኑ።
• ኣብ ገዛ ዝግበር ሕክምናታት ምምሕያሽ እንተዘይሃልዩ።
• ቆርበት ብጫ፡ ቅራፍ፡ ማይ ዝመስል ፈሳሲ እንተፈሲሱ፡ ወይ ቁስሊ እንተመሲሉ ፡ እዚኦም ምልክታት ረኽሲ ቆርበት ክኾኑ ይኽእሉ።
• ቆርበት ሰዓል ዝመስል ኩነታት እንተሃልይዎ፡ ወይ ጽፍፍቲ ምስ ቃንዛ እንተተራእዩ።
• ኤክዚማ ነቲ ህጻን መዓልታዊ ንጥፈታትን ዕዮ ቤት ትምህርትን ይዘርግ እንተኾይኑ።
• ብዛዕባ እዚ ዝኾነ ጥርጣረ ወይ ስግኣት እንተሃልዩካ።

እቲ ሓኪም ንኹነታትካ ብትኽክል ክግምግሞን ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ዝሓየለ መድሃኒት ክእዝዘካን ወይ ናብ ሓኪም ቆርበት ክውከሰካን ይኽእል።

ኣብ መወዳእታ ክትዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ኤክዚማ ብፍላይ ድማ ኣቶፒክ ደርማታይትስ ቁሩብ ከሕርቕ ዝኽእል ሕማም ቆርበት ኮይኑ ፡ ብግቡእ ምሕደራ ግን ብጽቡቕ ክቆጻጸር ይኽእል . ስንባደ ዝፈጥረሉ ምኽንያት የለን።

• እቲ ኣገዳሲ ነገር ቆርበትና ኩሉ ግዜ ርስሓት ዘለዎ ምግባር እዩ። ጽቡቕ ሞይስቸራይዘር ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ምልካይ ኣይትረስዑ።
• ንኤክዚማኻ ዘጋድዱ መበገሲታት ኣለሊኻ ኣወግድ።
• ነቲ መድሃኒት ልክዕ ከምቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘልካ ተጠቐመሉ። ስቴሮይድ ክሬም ኣይትፍራሕ። ከምቲ ሓኪምካ ዝሃቦ መምርሒ ኣብ እትጥቀመሉ እዋን ኣዝዮም ጠቐምቲ እዮም።
• ብዝተኻእለ መጠን ምሕርቃም ምቁጽጻር። ምሕርቃም ነቲ ኩነታት ዝገደደ ጥራይ እዩ ዝገብሮ።
• ምልክታት ረኽሲ ቆርበት (ብጫ ቅራፍ፡ ቁስሊ) እንተሃልዩካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ።
• ኤክዚማ ተላባዒ ስለዘይኮነ ምስ ካልኦት ሰባት ክትራኸብ ኣይትፍራሕ።
• ኣወንታዊ ኩን። ብግቡእ እንተተመሓደርካ፡ ምስ ኤክዚማ ንቡርን ምቹእን ህይወት ክትነብር ትኽእል ኢኻ።

ንስኻ ወይ ኣብ ስድራኻ እዚ ጸገም እንተሃልዩካ፡ በይንኻ ኣይትሳቐ፡ ምኽሪ ሕክምና ድለ። ሽዑ እቲ ዘድልየካ ሓገዝ ክትረክብ ኢኻ።

` ኤክዚማ፡ ኣቶፒክ ደርማታይተስ፡ ሕማማት ቆርበት፡ ምሕርቃም፡ ሕክምና ህጻናት፡ ክንክን ቆርበት፡ ደረቕ ቆርበት