ሽቶ ኣለርጂ ኣለካ ድዩ? (Fragrance Sensitivity) እዚ እንታይ ምዃኑ ብልክዕ ንፍለጥ!

ብርቱዕ ሽታ ክትሽትት ከለኻ፡ ጨናዊ ሽምዓ ምስ ወልዕካ፡ ወይ ኣብ ጥቓ ሓደ ሰብ ክትከይድ ከለኻ፡ ኣፍንጫኻ ይፈስስ፡ ኣፍንጫኻ ወይ ኣዒንቲ ይሓርቕ ይፈልጥ ድዩ፧ "ሰዓል ዝሓዝኩ ኮይኑ ይስምዓኒ" ኢልካ ክትሓስብ ትኽእል ኢኻ። እዚ ብተደጋጋሚ እንተ ኣጋጢሙ ግን ኣካላትካ ንጨናታት ተሃዋሲ ስለ ዝኾነ ክኸውን ይኽእል እዩ . ብዙሓት ሰባት በዚ ኩነታት እዚ ይሳቐዩ እዮም፡ ስለምንታይ ከምኡ ከም ዝኾነ ግን ብልክዕ ኣይፈልጡን እዮም። ስለዚ ሎሚ ብሰፊሑ ንዛረበሉ።

ብሓቂ እንታይ እዩ ዝኸውን ዘሎ? ኣለርጂ ድዩ? ወይስ ካልእ ድዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ጨና ዘይምቾት ከስዕበልካ ዝኽእለሉ ክልተ ቀንዲ ምኽንያታት ኣለዉ።

1. ሓቀኛ ኣለርጂክ ምላሽ፤

እቲ ዝኸውን ድማ ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትካ ፡ ስርዓተ ምክልኻል ፡ ኣብ ሓደ ዝተወሰነ ጨና ዝርከብ ኬሚካል ከም ጸላኢ ብጌጋ የለልዮ። ከምኡ ምስ ዝኸውን ድማ ነቲ "ጸላኢ" ንምምካት ጸረ-ኣካላት የፍሪ። እዚ ባእሲ እዚ ከም ምሕንጣጥ፡ ምፍሳስ ኣፍንጫ፡ ቀይሕን ምሕርቃምን ኣዒንቲ፡ ከምኡ’ውን ረስኒ ዝኣመሰሉ ምልክታት የስዕብ። እዚ ምስ ኣለርጂ ሓመድ ወይ ንገለ መግብታት ዝመሳሰል እዩ።

2. ቁጥዐ ኣብ ስርዓተ ምስትንፋስ፤

መብዛሕትኡ ግዜ ዝፍጸም እዚ እዩ። ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ኣብዚ ኣይሳተፍን እዩ። ኣብ ክንድኡስ፡ እቲ ኣብ ሽቶታት ዚርከብ ተሪር ኬሚካላት ነቲ ረቂቕ ሽፋን ኣፍንጫኻ፡ ጎሮሮኻን ሳንቡእካን (መተሓላለፊ ስርዓተ ምስትንፋስ) ብቐጥታ የቖጥዖ ። ብርቱዕ ትኪ ከተስተንፍስ ከለኻ ከም ሰዓል ሕሰቦ። ኣለርጂ ኣይኮነን፡ ኣብቲ ትኪ ዝርከቡ ንጥረ ነገራት ንመተሓላለፊ ኣየርካ ዘቖጥዑ ግብረ መልሲ እዩ። ኣብ ሽቶታት እውን እዚ እዩ ዘጋጥም። እዚ ውን ከም ሕማም ርእሲ፡ ረስኒ፡ ሰዓል፡ ምጽባብ ኣፍንጫ ዝኣመሰሉ ምልክታት ከስዕብ ይኽእል።

መብዛሕትኡ ግዜ ጸገም ዘስዕቡ ጨናታት

ኣብ መዓልታዊ ህይወትና ብዘይፍላጥ ንኣማኢት ናይዚ ጨናታት ንቃላዕ ኢና። ገለ ካብዚኦም እቶም ዝበዝሐ ጸገም ዘስዕቡ እዮም።

እንታይ ጨና ከም ዘለዎ ብኸመይ ክፈልጥ?

እዚ እቲ ዝኸበደ ክፋል እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣለርጂ ጨና ንምድላይ ፍሉይ መርመራ ደም ወይ ካልእ መርመራ ስለዘየለ፡ ንእሽቶ ናይ መርመራ ስራሕ ባዕልኻ ክትሰርሕ ኣለካ።

• ዳያሪ ኣቐምጥ፦ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ምልክታት ኣብ ዘጋጥመካ እዋን ፡ እቲ ግዜ፡ ኣበይ ከም ዝነበርካን ኣብቲ እዋን እቲ እንታይ ከም ዝጨነንካን ጽሓፍ።
• ኣእምሮኻ ኣተሓሕዞ፦ ብዛዕባ እቲ ትሽገረሉ ዝነበርካ እዋን ሕሰብ። ኣብቲ እዋን እቲ ኣብ ከባቢኻ እንታይ ብርቱዕ ጨናታት ነይሩ፧ ሓድሽ ሳሙና ዘምጽአ ሰብ ድዩ? ሓድሽ ሽታ ተኸዲንካ ዲኻ? ወይስ ኣብቲ ቤት ጽሕፈት ካልእ ሰብ እዩ ነይሩ?
• ኣብ ሓደ እዋን ሓደ ፍርያት ከተወግድ ፈትን። ምልክታትካ እንተተመሓይሹ ርአ። ንኣብነት፡ መለስለሲ ጨርቂ እንተጠርጢርካ፡ ብዘይ ንሱ ክዳውንቲ ክትሓጽብ ፈትን።

እዚ ብምግባርካ በብቑሩብ እንታይ ዓይነት ጨናታት ከም ዘይትፈትዎ ሓሳብ ክትረክብ ኢኻ።

ነዚ ዅነታት እዚ ንምቍጽጻር እንታይ ክገብር እኽእል፧

ሕማቕ ጨናኻ እንታይ ምዃኑ ምስ ፈለጥካ፡ እቲ ዝበለጸ ፍታሕ ካብኡ ምውጋድ እዩ። ነዚ ንምግባር ነዚ ነገራት እዚ ክትፍትን ትኽእል ኢኻ።

1. ፍርያት ኣብ እትመርጸሉ እዋን ጥንቃቐ ምግባር

ዕዳጋ ክትከይድ ከለኻ፡ ነቲ ምልክት ብጥንቃቐ ኣንብቦ።

• ኣብ መንጎ " ጨና ዘይብሉ "ን "ዘይጨና"ን ዘሎ ፍልልይ: "ጨና ዘይብሉ" ማለት ዝኾነ ጨና (ተፈጥሮኣዊ ይኹን ኣርቲፊሻል) ኣይተወሰኸን ማለት እዩ። ይኹን እምበር "ዘይጨና" ማለት ነቲ ኬሚካላዊ ጨና ንምሽፋን ዝሕግዝ መሸፈኒ ጨና ተወሰኸሉ ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ "ካብ ጨና ነጻ" ዝብል ጽሑፍ ዘለዎም ፍርያት ምምራጽ ዝያዳ ውሑስ እዩ።
• "ጨና" ወይ "ሽታ" ዝብሉ ቃላት ተጠንቀቑ፦ ሓደ ፍርያት ኣብ ዝርዝር ቀመማቱ እዞም ቃላት እንተሃልዮም፡ ውህደት ኬሚካላዊ ጨናታት ዝሓዘ ማለት እዩ። ብልክዕ እንታይ ምዃኖም ኣይገልጽን እዩ። ስለዚ ካብ ከምዚ ዓይነት ነገራት ምውጋድ ልቦና እዩ።

2. ንኻልኦት ብሕያውነት ምዝራብ።

እዚ ምናልባት እቲ ኣዝዩ በዳሂ ክፋል ክኸውን ይኽእል እዩ። ስድራ ቤትካ፡ ኣዕሩኽትኻ ወይ መሳርሕትኻ ዝጥቀሙሉ ሽታታት ዘይትፈትዎ ትኸውን።

• ብጭውነት ሕቶ ኣቕርብ፦ ንዅነታትካ ብኣዝዩ ምሕዝነታዊ መገዲ ኽትገልጾ ትኽእል ኢኻ። "ይቕሬታ ብርቱዕ ሽታ ኣይፈቱን እየ። ስለዚ ውሑድ ሓያል ነገር ክትጥቀም እንተትኽእል ዓቢ ሓገዝ ምኾነለይ" ዝብል ክትብል ትኽእል ኢኻ።
• ካልእ መፍትሒታት፦ ኣብ ስራሕ፡ ንጠረጴዛኻ ናብ ካልእ ቦታ ከተግዕዞ ትኽእል ኢኻ፡ ወይ ድማ ኣብ ልዕሊ ጣውላኻ ንእሽቶ ፋኖ ከተቐምጥ ትኽእል ኢኻ። እዚ ድማ ነቲ ናባኻ ዝመጽእ ጨናታት ብመጠኑ ንምቁጽጻር ክሕግዝ ይኽእል።

3. ተፈጥሮኣዊ ኣማራጺታት ምጥቃም

ገዛኻ ንምጽራይ ኣብ ክንዲ ተሪር ኬሚካላት ተፈጥሮኣዊ ፍርያት ተጠቐም።

• ሶዳ፡ ንጨና ንምውጋድን ንምጽራይን ብሉጽ እዩ።
• ጻዕዳ ቪነጋር፦ ከም መከላኸሊ ረኽስን መጽረዪን ክጥቀመሉ ይኽእል እዩ (ገለ ሰባት ጨና ቪነጋር ኣይፈትዉን እዮም፡ ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ግን ይጠፍእ)።

4. ናይ ሕክምና ምኽሪ ምሕታት

እዚ ኩሉ ድሕሪ ምግባርካ ገና ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ወይ ምልክታትካ ከቢድ እንተኾይኑ ፡ ናብ ሓኪምካ ምኻድካ ኣረጋግጽ።

ንሱ ወይ ንሳ ከም ስቴሮይድ ናይ ኣፍንጫ ረሳሕ ፈሳሲ፡ ጸረ -ሂስታሚን ፡ ወይ ንመጽረዪ ኣፍንጫ ዝኣመሰለ ነገር ክመክር ይኽእል እዩ።