ኣዒንትኻ ከም ዝነደዳ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ብዛዕባ ፎቶኬራታይተስ ንዛረብ!

ካብ ነዊሕ መዓልቲ ጸሓይ ድሕሪ ምጽናሕ ናብ ገዛኻ ምስ ተመለስካ፡ ወይ ንእተወሰነ እዋን ንሓደ ዌልደር ድሕሪ ምጥማት፡ ኣዒንትኻ እናተቐዳደማ ምስ ከዳ ቀያሕቲ፡ ዝነድዳን ቃንዛን ድየን? ኣብ ኣዒንትኻ ሑጻ ዘሎ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ብዙሓት ሰባት ነዚ ኣጋጢምዎም እዩ። እዚ ብሕክምናዊ ኣዘራርባ "ፎቶኬራታይተስ" ኢልና እንጽውዖ እዩ። ኣይትሻቐሉ ብዛዕባኡ ብቐሊሉ ንዛረበሉ።

ፎቶኬራታይተስ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ጸሓይ ምንዳድ እዩ ዝመስል። ግን ቆርበትካ ኣይኮነን ጸሓይ ዝቃጸል ዘሎ፡ ኣዒንትኻ እዩ። ንኣልትራቫዮሌት (UV) ጨረርታ ምቅላዕ ንገጽ ዓይኒ ይሃስዮ። እዚ ጕድኣት እዚ ብቐንዱ ነቲ ንጹርን ንጹርን ክፋል ዓይኒ: ኮርኒያን ነቲ ነቲ ጻዕዳ ክፋል ዓይኒ ዝሽፍን ቀጢን ሽፋንን ማለት ንኮንጀክቲቫ .

እዚ ኩነታት እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ንኽልቲኡ ዓይኒ ኣብ ሓደ እዋን ይጸልዎ። ሰባት ከከም ጠንቁ ብዝተፈላለየ ኣስማት ይጽውዕዎ።

• ስውር በረድ፦ እዚ ስም እዚ ነቲ ኣብ በረድ ዝበዝሖ ቦታታት ካብ በረድ ዘንጸባርቕ ብርሃን ጸሓይ ኣብ ኣዒንቲ ምስ ዝሃርም ዘጋጥም ኩነታት ፎቶኬራታይተስ ዝወሃብ ስም እዩ። ኣብ ኣኽራናዊ ከባቢታት ዘሎ ኣየር ዝረቐቐ ስለዝኾነ ካብ ጨረርታ ዩቪ ዝወሓደ መከላኸሊ ስለዘሎ እዚ ሓደጋ ዝለዓለ እዩ።
• Arc eye / Welder's flash: እዚ ስም እዚ ኣብ እዋን ምውህሃድ ንብርቱዕ ብርሃን (welding arc) ብምቅላዕ ንዝፍጠር ኩነታት ዝወሃብ ስም እዩ። ኣብ ሃገርና ብዙሓት ሰባት እዚ ኣጋጢምዎም እዩ።

ናይዚ ምልክታት እንታይ እዮም?

ፎቶኬራታይተስ ብቕጽበት ምልክታት ኣየስዕብን እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ንጩራታት ዩቪ ድሕሪ ምቅላዕ ድሕሪ ሒደት ሰዓታት እዩ ዝጅምር። ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት ሓደ ወይ ልዕሊኡ ከጋጥመካ ይኽእል እዩ።

እዞም ምልክታት መብዛሕትኡ ግዜ ካብ 6 ክሳብ 24 ሰዓታት ይጸንሑ። መብዛሕትኡ ግዜ ግን ኣብ ውሽጢ 48 ሰዓታት ምሉእ ብምሉእ ይፍታሕ። ንUV ጨረርታ ንነዊሕ እዋን ብዝተቓላዕካ መጠን፡ እቲ ምልክታት ዝያዳ ክኸብድ ይኽእል።

ጠንቂ ፎቶኬራታይተስ እንታይ እዩ?

ቀንዲ ጠንቂ ድማ ጨረርታ ኣልትራቫዮሌት (UV) እዩ። ክልቲኦም ጩራታት UV-Aን UV-Bን ካብ ጸሓይ ዝመጽእ ንሓጺርን ነዊሕን ግዜ ኣብ ኣዒንትና ጉድኣት ከስዕቡ ይኽእሉ። ጽቡቕ ኣጋጣሚ ኮይኑ እቲ ካልእ ዓይነት UV-C ብንጣብ ኦዞን ይውሓጥ እሞ ናብ መሬት ኣይበጽሕን።

ብዘይካ ብርሃን ጸሓይ፡ ነዚ ኩነታት ከስዕቡ ዝኽእሉ ካልኦት ምንጭታት ዩቪ እነሆ፤

• ዝንጸባረቕ ብርሃን ጸሓይ፦ ካብ ከም በረድ፡ በረድ፡ ማይ፡ ሑጻ ወይ ሲሚንቶ ዝኣመሰሉ ገጻት ዝንጸባረቕ ብርሃን ጸሓይ እውን ኣዝዩ ሓያል እዩ። እዚ ሓደጋ ኣብ ገምገም ባሕሪ ኣብ እትህልወሉ እዋን ዝዓበየ እዩ።
• መሳርሒታት ምውህሃድ፦ ኣብ እዋን ምውህሃድ (ኣርክ ዌልዲንግ) ዝፍጠር ብርቱዕ ብርሃን።
• ዓራውቲ ምጽራይ ቆርበት፦ ንቆርበት ንምቕባእ ዝጥቀሙሉ ላምባታት።
• ገለ ዓይነታት ላምባታት፦ ገለ ላምባታት ከም መርከሪ ቫፖር ላምባታት፣ ሃሎጅን ዴስክ ላምባታት።
• ሕክምናዊ ብርሃን፦ ንመከላኸሊ ረኽሲ ወይ ንገለ ፍወሳታት ዝውዕሉ ፍሉያት ምንጪታት ብርሃን ዩቪ ።

መን እዩ ዝያዳ ኣብ ሓደጋ ዝወድቕ?

እዚ ኩነታት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝለዓለ እንተኾይኑ፤

• ኣብ ደገ ኣብ ጸሓይ ብዙሕ ግዜ እንተ ኣሕሊፍካ፡ ኣብ ከም ምጉዓዝ እግሪ፡ ስኪይ ወይ ምሕንባስ ዝኣመሰሉ ንጥፈታት እንተተሳቲፍካ።
• ኣብ ከም ምውህሃድ ዝኣመሰለ ምንጪ ብርሃን ዩቪ ምስራሕ ዘጠቓልል ስራሕ እንተ ሰሪሕካ .
• **ኣብ ልዑል ቁመት ዘለዎ ከባቢ ትነብር እንተኾንካ።

እዚ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ሳዕቤን ክህልዎ ይኽእል ድዩ?

መብዛሕትኡ ግዜ ፎቶኬራታይተስ ግዝያዊ ኩነታት ኮይኑ፡ ዋላ ንንእሽቶ ጩራታት ዩቪ ቀጻሊ ምቅላዕ ግን ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል።

• ዕንፍሩር፦ ምድብዳብ መነጽር ዓይኒ።
• ማኩላር ዲጀነሬሽን፦ ምስ እርጋን ማእከላይ ምርኣይ ምጥፋእ።
• ዕብየት ቲሹ ኣብ ገጽ ዓይኒ፦ ዕብየት ቲሹ ኣብ ገጽ ዓይኒ፡ ከም `ፒንጉኩላ`ን `ፕተሪጅያን`ን ከጋጥም ይኽእል። እዚኦም መነጽር ጸሓይ ብምግባር ክከላኸሉ ይኽእሉ።

ከምኡ’ውን ካብ ኤልኢዲ መብራህቲ፡ ኮምፒዩተራትን ስማርትፎናትን ዝወጽእ ሰማያውን ሐምላይን ብርሃን ኣብ ነዊሕ ግዜ ንረቲና’ውን ክጎድእ ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ።

ፎቶኬራታይተስ እንተ ኣጋጢሙካ እንታይ ክትገብር ኣለካ?

ምልክታት ክስመዓካ እንተጀሚሩ፡ ኣይትስንብድ እሞ ነዚ ነገራት እዚ ግበሮ።

ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት

1. ብቕልጡፍ ናብ ውሽጢ ገዛ ምእታው፦ ካብ ጨረርታ ዩቪ ርሓቕ። እንተተኻኢሉ ኣብ ጸልማት ክፍሊ ጽናሕ።

2. ኮንታክት ሌንስ ኣውጽእ፦ ኮንታክት ሌንስ እንተተኸዲንካ ብቕልጡፍ ኣውጽኦ።

3. ኣዒንትኻ ኣይትሕከኽ፦ ኣዒንትኻ ምሕኻኽ ንኮርኒያ ዝያዳ ክጎድኦ ይኽእል።

4. ዝሑል መንጸፍ ምልካይ፦ ኣዒንትና ዓሚትና ኣብ ዝሑል ማይ ዝተጠልቀየ ጽሩይ ጨርቂ ኣብ ልዕሊአን ኣንብር። እዚ ድማ ነድሪን ቃንዛን ከጉድል እዩ።

5. ኣዒንትኻ ዕረፍቲ ሃባ፦ ኣዒንትኻ ዓሚትካ ተዛነ።

6. መነጽር ጸሓይ ምግባር፦ ኣብ ውሽጢ ገዛ እውን እንተኾነ ኣብ ድሙቕ ብርሃን ምቾት እንተዘይተሰሚዑካ መነጽር ጸሓይ ምግባር።

7. ኣርቲፊሻል ንብዓት ምጥቃም፦ እዚ ኣብ ዓይኒ ደረቕነትን ምሕርቃምን ንምንካይ ክሕግዙ ይኽእሉ። ይኹን እምበር ቅድሚ ምጥቃምካ ንሓኪምካ ምውካስ ዝበለጸ እዩ።

8. መቐነሲ ቃንዛ፦ ከም ኢቡፕሮፈን ዝኣመሰለ መቐነሲ ቃንዛ ክትወስድ ትኽእል ኢኻ። ይኹን እምበር ቅድሚ ዝኾነ መድሃኒት ምውሳድካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣገዳሲ እዩ።

ካብዚ ኩነታት ከመይ ጌርካ ንነብስኻ ትከላኸለላ?

ፎቶኬራታይተስ ምሉእ ብምሉእ ክከላኸል ዝኽእል ኩነታት እዩ። ንምክልኻል ክንወስዶም ዘለና ስጉምትታት ኣዝዮም ቀለልቲ እዮም።

• ጽቡቕ መነጽር ጸሓይ ተኸደን፦ ኣብ ደገ ኣብ እትወጽእሉ እዋን ፡ 99% ወይ 100% ጩራታት ዩቪ ዝዓግት ጽቡቕ ጽሬት ዘለዎ መነጽር ጸሓይ ተኸደን . ዝጥቕለሉ ዓይነታት ዝበለጹ እዮም። ኣብ ደበናዊ መዓልታት እውን እንተኾነ፡ ጩራታት ዩቪ ናብ መሬት ስለ ዝበጽሕ፡ መነጽር ጸሓይ ምግባር ኣገዳሲ እዩ።
• ቆቢዕ ምግባር፦ ገፊሕ ጫፍ ዘለዎ ቆቢዕ ምኽዳን፡ ቀጥታዊ ብርሃን ጸሓይ ንዓይኒ ምቅላዕ ከጉድል ይኽእል።
• ኣብ ስራሕ መከላኸሊ መሳርሒታት ምግባር፦ ጩራታት ዩቪ ኣብ ዝፍንወሉ ከባቢ ትወልድ ወይ ትሰርሕ እንተኾንካ ፡ ግቡእ ናይ ድሕነት መነጽር ወይ ናይ ገጽ መከላኸሊ ምግባርካ ኣረጋግጽ።
• ዓመታዊ ኣዒንትኻ ምርመራ ግበር፦ እንተወሓደ ኣብ ዓመት ሓደ ግዜ ናብ ሓኪም ዓይኒ ብምኻድ ኣዒንትኻ ክትምርመር።

ብርግጽ መዓስ ኢኻ ናብ ሓኪም ክትከይድ ዘለካ?

መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ከቢድ ኩነታት ኣይኮነን። ይኹን እምበር፡ ካብዞም ኣብ ታሕቲ ዘለዉ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ።

• ራእይካ እንተጠፊኡ ወይ ኣዝዩ ድኹም እንተኾይኑ።
• ቃንዛን ምልክታትን ንልዕሊ ክልተ መዓልቲ እንተቐጺሉ።
• ኣብ ገዛ ዝግበር ሕክምናታት እንተዘይሓጊዙ።

ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ምኻድ ዝበለጸ እዩ። ንሓኪም ብኸመይ ንጩራታት ዩቪ ከም ዝተቓላዕካ (ከም ኣብ ጸሓይ ምህላውካ፡ ምውህሃድ ምጥማት) ግለጽ።