ከምዚ ተሰሚዑካዶ ይፈልጥ፧ ቲቪ ክትከታተል ከለኻ፡ ኣብ ሪሞት "volume up" ዝብል ቁልፊ ብቐጻሊ ትጽቅጥ፡ ወይ ድማ ኣብ ከባቢኻ ዘለዉ ሰባት እንታይ ይብሉ ከምዘለዉ ብግቡእ ክትሰምዕ ስለዘይትኽእል፡ ቁሩብ ዓው ኢሎም ክዛረቡ ክትሓቶም ኣለካ። እዚ ብሓቂ ኣብ ብዙሓት ሰባት ዘጋጥም ነገር እዩ። ናይ ምስማዕ ጸገም ዘጋጥም ክልተ ቀንዲ ምኽንያታት ኣለዉ። እቲ ሓደ እርጋን እዩ። እቲ ካልእ ድማ ካብ መጠን ንላዕሊ ድምጺ ’ ዩ። ብዛዕባ እዚ ብዙሕ ጽውጽዋያት እኳ እንተሃለወ ንሎሚ ግን ብዛዕባ እቲ ሓቀኛ ምኽንያታትን ካብኡ ከመይ ጌርካ ንነብስኻ ትከላኸልን ክንዛረብ ኢና።
እቲ ጽቡቕ ዜና ብሰንኪ ዓው ዝበለ ድምጺ ዝመጽእ ናይ ምስማዕ ጸገም ንምክልኻልን እቲ ኩነታት ምስ እርጋን ከይገድድ ንምቁጽጻርን ክትገብሮም እትኽእል ነገራት ኣሎ። ስለዚ ነዞም 8 ቀለልቲ መገድታት እዝንና ብዝተኻእለ መጠን ጥዕና ንኽህልዎም ዝሕግዙ ንርአ።
1. ብዝተኻእለ መጠን ካብ ዓው ዝበለ ድምጺ ርሓቕ።
"ካብ መጠን ንላዕሊ ድምጺ" ክሳብ ክንደይ ዓው ዝበለ እዩ? ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ምስ ሓደ ሰብ ንምዝርራብ ካብቲ ኣብ ከባቢኻ ዘሎ ድምጺ ንላዕሊ ዓው ኢልካ ክትጭድር እንተድኣ ኣለካ፡ እዚ ንእዝንኻ ንምጉዳእ እኹል እዩ . ብዛዕባ ድምጺ ቀርኒ ኣውቶቡስ፡ ድምጺ ሞተር ሳይክል ኣብ ጽርግያ፡ ኣብ ኮንሰርት ዝስማዕ መጉልሒ ድምጺ፡ ድምጺ መሳርሒታት ገዛ ከም ድሪልን ስሕለትን፡ ዋላ’ውን ካብ ስልክኻ ዝወጽእ ድምጺ ሕሰብ። እዚ ብርቱዕ ድምጺ እዚ ነቶም ኣብ ውሽጢ እዝንኻ ዘለዉ ኣዝዮም ረቀቕቲ ዋህዮታት ጸጕሪ ይጐድኦም እዩ። እዞም ዋህዮታት እዚኦም እዮም ንናይ ድምጺ ምንቅጥቃጥ ናብ ሓንጎልካ ዝስከሙ። ሓንሳብ ምስ ተበላሸዉ ክጽገኑ ኣይክእሉን እዮም።
2. ብዝተኻእለ መጠን ነቲ ከባቢ ስቕ ክብል ፈትን።
እዚ ቁሩብ ከቢድ ክመስል ይኽእል እኳ እንተኾነ፡ ንኣሽቱ ነገራት ግን ዓቢ ለውጢ ከምጽኡ ይኽእሉ።
- ንገዛኻ ዝኸውን ኣቑሑት ክትገዝእ ከለኻ፡ ንኣብነት ብሌንደር ወይ መሕጸቢ ማሽን ፡ ትሑት ድምጺ ዘለዎም መሳርሒታት ምረጽ .
- ኣብቲ ብተደጋጋሚ እትኸዶ ቤት መግቢ ወይ ኣዳራሽ ሲነማ ዝፍጠር ድምጺ ኣዝዩ ዓው ዝበለ እንተመሲሉ፡ ነቲ ሓላፊ ደዊልካ ቁሩብ ክቕንሶ ብትሕትና ሕተቶ።
- ንህጹጽ ኣጠቓቕማ ኣብ ቦርሳኻ ሓደ ጽምዲ መሸፈኒ እዝኒ ምሓዝ ዋጋ ኣለዎ።
3. ንዓው ዝበለ ድምጺ ምቅላዕ ገደብ።
ሓደ ሓደ ግዜ ካብ ጫውጫው ክንሃድም ኣይንኽእልን ኢና። ከም ድምጺ ኣምቡላንስ ኣብ ጽርግያ ወይ ድምጺ ጃክሃመር ኣብ እዋን ህንጸት ጽርግያ ክንቆጻጸሮ ኣይንኽእልን ኢና። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ቦታታት እተሕልፎ ግዜ ግን ከተጉድሎ ትኽእል ኢኻ።
ብርቱዕ ድምጽን ንውሓት ግዜ ንዕኡ እተቓልዓሉ ግዜን ንእዝንኻ ጐዳኢ ምዃኑ ኣይትረስዕ። እቲ ድምጺ ብዝዓበየ መጠን፡ ጉድኣት ንኽፍጠር ዝወስዶ ግዜ ይሓጽር።
ንኣብነት ኣብ ጫውጫው ዝበዝሖ ፋብሪካ ትሰርሕ እንተኾንካ ብርግጽ መሸፈኒ እዝኒ ክትገብር ኣለካ። ከምኡ’ውን ብዝተኻእለ መጠን ናብ ጽምው ዝበለ ቦታ ብምኻድ እዝንኻ ዕረፍቲ ሃቦ።
4. መከላኸሊ መስምዒ ምግባር።
ንልዕሊ ገለ ደቓይቕ ኣብ ዓው ዝበለ ቦታ ከም እትህሉ እንተፈሊጥካ፡ መከላኸሊ እዝኒ ምግባርካ ኣረጋግጽ። ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ኣለዉ።
| ዓይነት ሽፋን | መግለጺን ብልጫታትን |
|---|---|
| መሸፈኒ እዝኒ። | እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ፎም ወይ ጎማ ዝተሰርሑ እዮም። ኣብ መስመር እዝኒ ክኣትዉ ይኽእሉ። ነቲ ድምጺ ካብ 15 ክሳብ 30 ደሲቤል ክቕንሱ ይኽእሉ። ኣብ ፋርማሲታት እውን ክዕደጉ ይኽእሉ እዮም። ብፍቓድካ ክስርሑ እውን ይኽእሉ እዮም። ከም በዓል ሙዚቀኛታት ዝኣመሰሉ ድምጺ ከጉድሉ ዝደልዩ ግን ከኣ ገና ብንጹር ዝሰምዑ ሰባት ፍሉያት ዓይነታት መሸፈኒ እዝኒ ኣለዉ። |
| መሸፈኒ እዝኒ። | እዚኦም ኣብ ደገ ይኽደኑ፣ ምሉእ ብምሉእ ንእዝኒ ይሽፍኑ። ድምጺ ካብ 15 ክሳብ 30 ደሲቤል እውን ክቕንሱ ይኽእሉ። ጽቡቕ መከላኸሊ ንምሃብ ክልቲኡ እዝኒ ብጽቡቕ ክሽፈንን ብጽኑዕ ክዕሸግን ኣለዎ። |
ዝያዳ መከላኸሊ እንተደሊኻ፡ ክልቲኡ መሸፈኒ እዝንን መሸፈኒ እዝንን ኣብ ሓደ እዋን ክትገብር ትኽእል ኢኻ።
5. ሽጋራ ምትካኽ ምሉእ ብምሉእ ምቁራጽ።
ሽጋራ ምጥቃም ንሓደጋ ምጉዳል ምስማዕ እውን ከም ዝውስኽ መጽናዕትታት ኣረጋጊጾም። ስለዚ ትትክኽ እንተ ዄንካ ፡ እዚ ካልእ ጽቡቕ ምኽንያት ንኽትገድፎ እዩ። ዋላ ዘይትትክኽ እንተኾንካ ካልእ ሰብ ኣብ ዘትክኽሉ እዋን ካልኣይ ኢድ ትኪ ካብ ምትንፋስ ተቖጠብ።
6. ሰም እዝኒ ብግቡእ ነወግድ እዚ እዩ።
እቲ ሰም እዝኒ ምስ ዝመልአ ምስማዕ ክጎድል ይኽእል። ንእዝንኻ ንምጽራይ ግን ጡጥ ፈጺምካ ኣይትጠቐም።. እዚ ድማ ነቲ ሰም ዝያዳ ናብ እዝኒ ክደፍኦ እዩ። ኣብ ክንድኡስ፡ ነቲ ሰም ከለስልሶን ክሕጸቦን ዝኽእል ኣብ ገዛ ዝስራሕ ናይ መስኖ ናውቲ ኣሎ። እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ ዘለካ ግን እቲ ሰም ካብ መጠን ንላዕሊ እንተተዋህሊሉን እንተተሸኺሉን ናብ ሓኪምካ ምኻድ እዩ።
7. ኣብ እትወስዶም መድሃኒታት ተጠንቀቑ።
ንመስምዒትካ ክጎድኡ ዝኽእሉ ኣስታት 200 መድሃኒታት ኣለዉ። ገለ ጸረ-ነፍሳትን መድሃኒታት መንሽሮን ኣብነታት ናይዚኦም እዮም። ኣስፕሪን ከይተረፈ ብዝለዓለ መጠን እንተተወሲዱ ንመስምዒኻ ክጎድእ ይኽእል። ብሓኪም ዝተኣዘዘልካ መድሃኒት ትወስድ እንተኾንካ፡ ንመስምዒኻ ክጸልዎ ዝኽእል እንተኾይኑ ንሓኪምካ ሕተቶ ። ንመስምዒኻ ክጎድእ ዝኽእል መድሃኒት ትወስድ እንተኾንካ፡ ቅድሚ ሕክምናን ኣብ እዋን ሕክምናን ሓኪምካ ንመስምዒኻን ሚዛንካን ክምርምር ኣገዳሲ እዩ።
8. ናይ ምስማዕካ መርመራ ግበር።
ካብዞም ዝስዕቡ ዝኾነ እንተሃልዩካ ናይ ምስማዕ መርመራ ምግባር ብልሒ እዩ .
- ኣብ ስድራቤትካ ዝኾነ ናይ ቀረባ ኣዝማድ ናይ ምስማዕ ጸገም እንተሃልይዎ።
- ዋላ ኣብ ንቡር ዕላል ክትሰምዕ እንተኸቢድካ።
- ብቐጻሊ ንዓቢ ድምጺ እንተተቓሊዕካ።
- ብቐጻሊ ኣብ ውሽጢ እዝንኻ "ዝድውል" ድምጺ እንተሰሚዕካ።
- ቅድሚ ሕጂ እዝንኻ ተፈቲሽካ ዘይትፈልጥ እንተኾይኑ።
ብመጠኑ ናይ ምስማዕ ጸገም እንተሃልዩካ፡ ዓው ዝበለ ድምጺ ብምውጋድ ከይገድድ ክትከላኸለሉ ትኽእል ኢኻ። እቲ ኩነታት ዝኸበደ እንተኾይኑ ፡ መሳርሒ መስምዒ ወይ ካልእ ሕክምና ክትሓስበሉ ትኽእል ኢኻ።
ብፍላይ ዘክር፦ ብዘይ ገለ ምኽንያት ሃንደበት መስምዒኻ እንተ ተቐይሩ፡ ማለት ሃንደበት መስምዒኻ እንተ ኣጥፊኡ ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ . ምልክት ካልእ ከቢድ ሕክምናዊ ኩነታት ክኸውን ይኽእል እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ብዝተኻእለ መጠን ካብ ዓው ዝበለ ቦታታት ርሓቕ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ቦታታት እተሕልፎ ግዜ ኣጉድሎ።
- ኣብ ብዙሕ ድምጺ ዘለዎ ቦታ ክትህሉ ኣለካ እንተኾይኑ፡ መከላኸሊ እዝኒ ከም መሸፈኒ እዝኒ ወይ መሸፈኒ እዝኒ ምግባርካ ኣረጋግጽ።
- ንእዝንኻ ንምጽራይ ጡጥ ቡቕሊ ፈጺምካ ኣይትጠቐም። እቲ ሰም እዝኒ እንተተዓጽዩ ናብ ሓኪም ምኻድ።
- ብዛዕባ እቶም እትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት ዝኾነ ሕቶታት እንተሃልዩካ፡ ብዛዕባኡ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
- ናይ ምስማዕ ጸገም ዘለካ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ኣብ ስድራኻ ሓደ ሰብ እንተሃልይዎ፡ ወይ ሃንደበት ናይ ምስማዕካ እንተተቐይሩ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።