ቆልዓ ድየ ዘለኹ? ቀዳሞት ምልክታት ጥንሲ

ወርሓዊ ጽግያትኪ ደንጉዩ ድዩ? ኣካላትካ ቁሩብ ጓናን ድኻምን ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? "ህጻን ድየ ክወልድ" ዝብል ሕቶ ድዩ? ኣብ ድሕሪት ኣእምሮኻ? ከምኡ እንተ ዀይኑ፡ እዛ ዓንቀጽ እዚኣ ኣዝያ ኣገዳሲት ክትከውን እያ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ሕቶ ኣብ ኣእምሮና ምስ መጸ፡ ቁሩብ ንጭነቕ፡ ሓደ ድሕሪ ሓደ ነገር ድማ ኣብ ኣእምሮና ይመጽእ እዩ። ኣዝዩ ንቡር እዩ። ሎሚ ብዛዕባ እቲ ኣካላትና ኣብ መጀመርታ ደረጃ ጥንሲ ዝህበና ምልክታት ማለት ምልክታት ንዛረብ።

መብዛሕትኦም ሰባት ዘጋጥሞም ምልክታት እንታይ እዮም?

ቀዳማይ ክንዝክሮ ዘለና ኣካል ናይ ኩሉ ሰብ ዝተፈላለየ ምዃኑ እዩ። ስለዚ፡ ሓደ ሰብ ኣብ እዋን ጥንሲ ዝስምዖ ምስ ካልእ ሰብ ሓደ ክኸውን ኣይክእልን እዩ። ግድን ከም ዓርክኻ ምልክታት ክህልወካ የብሉን። ስለዚ፡ ተመኩሮኻ ምስ ናይ ካልእ ሰብ ኣይተነጻጽሮ።

ሕራይ እምበኣር መጀመርያ ዝበዝሑ ሰባት ዘስተብህለሎም ልሙዳት ባህርያት እንታይ ምዃኖም ንርአ።

• ወርሓዊ ጽግያት ምሕላፍ፦ እዚ እቲ ዝበዝሐን ርኡይን ምልክት እዩ። ድሕሪ ጽንሲ፡ ንጥፈታት ሆርሞናት ኣካላትካ ይቕየር፡ እዚ ድማ ምውጻእ እንቋቑሖን ሽፋን ማህጸንካን ምፍሳስ ደው ከብል ይገብሮ። ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ወርሓዊ ዑደት ወርሓዊ ጽግያትኪ ንግዚኡ ደው ይብል። እቲ ቆልዓ ምስ ወለድኪ እንደገና ወርሓዊ ጽግያትኪ ክመጸኪ እዩ። ይኹን እምበር፡ ነፍሲ ወከፍ ዝሓልፍ ወርሓዊ ጽግያት ብሰንኪ ጥንሲ ኣይኮነን። ካብ መጠን ንላዕሊ ጸቕጢ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ኣመጋግባን ካልእ ዘይምዕሩይነት ሆርሞናትን እውን ዘይስሩዕ ወርሓዊ ጽግያት ከስዕብ ይኽእል።

• ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ፦ ዋላ’ውን ወርሓዊ ጽግያትኪ ቅድሚ ምድንጓዩ ከምዚ ክስመዓካ ይኽእል እዩ። ካብቲ ቅድሚ ሕጂ ንላዕሊ ናብ ሽቓቕ ክትከይድ ዘለካ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ኣብ እዋን ጥንሲ መጠን ደምካ ስለ ዝውስኽ እዩ። ድሕሪኡ ኩሊትካ ዝያዳ ደም ክፍልፍልን ዘየድሊ ጐሓፍ ከውጽእን ኣለወን። እዞም ጎሓፍ ፍርያት ከም ሽንቲ ይወጹ። ስለዚ፡ ኣብ ኣካላትና ደም ምስ ዝበዝሕ፡ መጠንን ድግግምን ሽንቲ ይውስኽ።

• ድኻም፦ ኣብ መጀመርታ ደረጃታት፡ ብዙሓት ሰባት ምሉእ መዓልቲ ድቃስን ድኻምን ይስምዖም። ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ድማ ኣብ ኣካላትና ልዑል መጠን ፕሮጀስትሮን ዝበሃል ሆርሞን እዩ። እዚ ድኻም መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ካልኣይ ትሪስትሪ ጥንሲ ቁሩብ ይሃድእ። ይኹን እምበር ብዙሓት ሰባት እዚ ድኻም ኣብ መወዳእታ ትሪስትሪ መሊሱ ክስምዖም ይጅምር።

• ሕማም ንግሆ፦ ስም እኳ እንተሃለዎ፡ እዚ ረስኒን ተምላስን ኣብ ዝኾነ እዋን ናይ መዓልቲ፡ ንግሆ፡ ድሕሪ ቀትሪ ወይ ለይቲ ክኽሰት ይኽእል። ገለ ሰባት ድሕሪ ጽንሲ ክልተ ሰሙን ኣትሒዞም ምሕንካስ ክስምዖም ክጅምር ይኽእል። ኩሉ ሰብ ኣይተፍእን እዩ። ገለ ሰባት ምሕንካስ ጥራይ እዩ ዝስምዖም። ኣስታት ፍርቂ ካብ ኩለን ነፍሰጾራት ደቂ ኣንስትዮ ይተፍኣ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ዘጨንቕ ነገር ኣይኮነን። ይኹን እምበር፡ ዝብላዕን ዝስተን ከይሃለወካ ካብ መጠን ንላዕሊ እንተ ተምላስ፡ ማይ ክውሕደካ ይኽእል እዩ። እዚ ኩነታት እዚ ሃይፐረሜሲስ ግራቪዳሩም ይበሃል።ከምዚ ዝበለ ካብ መጠን ንላዕሊ ተምላስን ምውሓድ ማይን እንተሃልዩካ ፡ ብርግጽ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ምኻድ።

• ቃንዛን ሕበጥን ጡብ፦ ኣብዚ ግዜ እዚ፡ ኣጥባትኪ ክትትንክፎ ከለኻ ልስሉስ ክኸውን ይኽእል። ምስቲ ቅድሚ ወርሓዊ ጽግያት ዝስምዓካ ቃንዛ ዝመሳሰል ኮይኑ፡ ቁሩብ ግን ዝያዳ ጽዑቕ እዩ። ኣብ ከባቢ ጡብኪ (ኣሬዮላ) ዘሎ ጸሊም ቦታ እውን ክጸልምትን ክዓቢን ይኽእል። እዚ ቃንዛ እዚ ግዝያዊ እዩ። ኣካላትካ ምስቲ ዝወሰኸ መጠን ሆርሞን እናተመዓራረየ ምስ ከደ ክሓልፍ እዩ። ኣጥባትኪ እውን ዝዓበየ ኮይኑ ክስምዓካን ብራኻ ድማ ጽኑዕ ኮይኑ ክስምዓካን ይኽእል።

ካልኦት ኣብ ኩሉ ሰብ ዘይርከቡ፡ ኣብ ገሊኦም ግን ዝረኣዩ ምልክታት

ብዘይካ እቶም ሕጂ ዝዘተናሎም ልሙዳት ምልክታት፡ ካልኦት ውሑዳት ምልክታት ኣለዉ። መብዛሕትኦም ሰባት ግን ኣየጋጥሞምን እዩ። ካብዚኦም ሓደ እኳ ዘይክህልወካ ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ኩሎም ክህልዉኻ ከም ዝኽእሉ ኣይትረስዕ። ካብ ሰብ ናብ ሰብ ይፈላለ እዩ።

ብቐሊሉ ንምርዳእ ነዞም ባህርያት እዚኣቶም ኣብ ሓደ ሰደቓ ንርኣዮም።

ገለ ተወሳኺ ሕቶታት ኣብ ኣእምሮኻ...

እዞም ምልክታት እዚኣቶም ብኸመይ ቀልጢፎም እዮም ዝጅምሩ?

ብዙሕ ይፈላለ እዩ። ገለ ሰባት ካብ ጥንሲ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ኣብ ኣካላቶም ለውጢ ክስምዖም ይጅምር። ካልኦት ድማ ድሕሪ ኣወንታዊ መርመራ ጥንሲ ንሰሙናት ዝኾነ ምልክት ኣይስምዖምን እዩ።

እዞም ምልክታት እዚኦም ቅድሚ ምሕላፍ ወርሓዊ ጽግያት ክኽሰቱ ይኽእሉ ድዮም?

እወ ይከኣል እዩ። ገለ ደቂ ኣንስትዮ ካብ ጽንሲ ኣብ ውሽጢ ሓደ ሰሙን፡ እዚ ማለት ድማ ​​ወርሓዊ ጽግያት ቅድሚ ምጅማሩ ኣስታት ሓደ ሰሙን፡ ነዚ ምልክታት ከጋጥመን ከም ዝጅምራ ይንገር።

ዋላ እኳ እዞም ምልክታት እዚኦም እንተሃለዉኻ ሕጂ ውን ዘይምጥናስ ይከኣል ድዩ?

እወ ፍጹም። መብዛሕትኡ ግዜ እቶም ቀዳሞት ምልክታት ጥንሲ ምስቲ ቅድሚ ንቡር ዑደት ወርሓዊ ጽግያትካ ዝመጽእ ምልክታት ኣዝዮም ዝመሳሰሉ እዮም (Premenstrual symptoms - PMS)። ስለዚ ንኽልቲኡ ከተደናግር ቀሊል እዩ። ከምኡ’ውን ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ፡ ጸቕጢ፡ ምጉዳል/ምውሳኽ ክብደት ሰብነትን ካልእ ረቛሒታትን’ውን ወርሓዊ ጽግያትኪ ክድንጉይ ክገብሩ ይኽእሉ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክትከይድ ከም ዘለካ ብኸመይ ትፈልጥ?

ሕራይ ሕጂ ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ምልክታት ምስ ኣጋጠመካ፡ ቀጺልካ እንታይ ክትገብር ኣለካ?

እቲ ዝቐለለን ቅኑዕን መንገዲ ንምፍታሽ መርመራ ጥንሲ ምውሳድ እዩ። ኣብ ፋርማሲ ወይ ሱፐርማርኬት ናይ መርመራ ናውቲ ክትገዝኡ ትኽእሉ ኢኹም። እዚኦም ድማ ደረጃ ናይቲ ኣብ ሽንቲኻ ዘሎ ሂዩማን ኮርዮኒክ ጎናዶትሮፊን (hCG) ዝበሃል ሆርሞን ብምፍታሽ ይሰርሑ።

እዚ መርመራ ወርሓዊ ጽግያትኪ ምስ ኣቋረጸ ምስ ሓደ መዓልቲ ክትወስዶ ትኽእል ኢኻ። ይኹን እምበር፡ ንዝበለጸ ቅኑዕ ውጽኢት፡ ቅድሚ መርመራ ምግባርካ፡ እንተወሓደ ወርሓዊ ጽግያትካ ምስ ኣቋረጸ ሓደ ሰሙን ምጽባይ ዝበለጸ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ቀልጢፍካ እንተተመርሚርካ፡ ውጽኢቱ ብሓሶት `ኣሉታዊ` (ኣይጠነስካን) ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ዋላ ነፍሰጾር እንተኾንኪ።

ኣቐዲምካ ክትፈልጥ እንተደሊኻ፡ ሓኪምካ ዋላ ወርሓዊ ጽግያትኪ ቅድሚ ምድንጓዩ ሓደ ሰሙን ከይተረፈ ጥንስቲ እንተኾይንኪ ንምፍላጥ መርመራ ደም ክገብር ይኽእል እዩ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ወርሓዊ ጽግያትኪ ደንጉዩ እንተኾይኑን መርመራ ጥንስኺ ``እወታዊ`` እንተኾይኑን (ጥንስቲ እንተኾይንኪ)፡ ቀጻሊ ስጉምትኺ ንሓኪምኪ ደዊልኪ ንመጀመርታ ቆጸራኺ ቆጸራ ምሓዝ ክኸውን ኣለዎ።

ቆጸራ ክትሕዝ ክትድውል ከለኻ፡ ድሮ ቅድሚ ሕርሲ ፎሊክ ኣሲድ ዝሓዘ ቪታሚን ትወስድ እንተኾንካ ክሓቱኻ ይኽእሉ እዮም . ፎሊክ ኣሲድ ኣብ መጀመርታ ጥንሲ ኣገዳሲ እዩ ምኽንያቱ ነቲ ሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን ናይቲ ህጻን ዝምዕብሉ ኒውራል ቱቦ ንኽምዕብል ይሕግዝ። ስለዚ ድማ እዮም ሓካይም ዝኾነ ቆልዓ ዝጽበ ሰብ ኣቐዲሙ ፎሊክ ኣሲድ ክወስድ ክጅምር ዝመኽሩ።

ቆልዓ ክትወልድ እንተሓሲብኪ፡ ቅድሚ ምጥናስኪ ምስ ሓኪም ምርኻብ ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። እዚ ቆጸራ እዚ ብፍላይ ከም ሕማም ሽኮር ወይ ልዑል ጸቕጢ ደም ዝኣመሰለ ሕዱር ኩነታት እንተሃልዩካ፡ ወይ ንዕኡ ዝኸውን መድሃኒት ትወስድ እንተኾንካ ኣገዳሲ እዩ።