መግቢ በሊዕካ በቃ ወዲእካ ትፈልጥ ዲኻ፡ ኣብ ውሽጢ ሒደት ደቓይቕ ድማ፡ ክትተፍእ ከም ዘለካ ኮይኑ ይስምዓካ፡ ግን ከም ተምላስ ኣይኮነን፡ ከም ትተፍእ፡ ከም ትተፍእ፡ ልክዕ ከም ተምላስ እዩ። ምናልባት መሊስካ ሓኺኽካ ትውሕጦ ትኸውን። ወይ ድማ ክትተፍኦ ትኽእል ኢኻ። እዚ ኩሉ ግዜ እንተኾይኑ ድሕሪ ነፍሲ ወከፍ እትበልዖ መግቢ፡ ነዚ ሎሚ ንዛረበሉ ዘለና ሩሚነሽን ሲንድሮም ዝበሃል ኩነታት ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ። ክትሰምዖ ቁሩብ ዘይተለምደ'ዩ፡ ገለ ሰባት ግን ስቕ ኢሎም ይሳቐዩ።
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሩሚነሽን ሲንድሮም እንታይ እዩ?
እዚ ኣዝዩ ፍሉይ ኩነታት እዩ። ምስቲ ልሙድ እንፈልጦ ተምላስ ክደናገር የብሉን። ተምላስ ማለት ድሕሪ ቃንዛ ከብዲ ወይ ምሕንካስ ትሕዝቶ ከስዐ ብሓይሊ ምስጓግ እዩ። ኣብ ሩሚነሽን ሲንድሮም ግን ከምኡ ኣይኮነን። እዚ ብዘይ ዝኾነ ሓይሊ፡ ቃንዛ፡ ወይ ረስኒ ብባዕሉ እዩ ዝፍጸም . ናብ ጎሮሮ ምምጻእ እዩ ዝመስል፡ ኣብ ተመሳሳሊ ግዜ ግን እቲ ዝተዋሕጠ መግቢ ተመሊሱ ናብ ጎሮሮ ንላዕሊ ይመጽእ።
እሞ ሕሰብዎ፡ ኣብ መንጎ መዓንጣናን ከብድናን፡ ኣብ ከብድና ዘሎ መግቢ ናብ ጎሮሮና ከይድይብ፡ ካብ ጭዋዳታት ከም ኣፍደገ ዝተሰርሐ ቫልቭ ኣሎ። ነዚ `ታሕተዋይ መዓንጣ ስፊንክተር (LES) ንብሎ።` ንቡር ኮይኑ፡ እዚ ቫልቭ መግቢ ምስ ወሓጥና ይኽፈት፡ ድሕሪኡ እቲ መግቢ ናብ ከብዲ ምስ ኣተወ መሊሱ ብጽኑዕ ይዕጾ። ብገለ ምኽንያት ግን እዚ መስርሕ ኣብ ሓደ ሩሚነሽን ሲንድሮም ዘለዎ ሰብ ይዕንቀፍ። ኣብ ውሽጢ ከብዲ ዘሎ ጸቕጢ ምስ ዝውስኽ፡ እዚ ቫልቭ ከም ምላሽ ጥራይ እዩ ዝኽፈት። ሽዑ እቲ ናብ ከብዲ ዝኣተወ ዘይተሓከመ መግቢ ተመሊሱ ንላዕሊ ይመጽእ።
እዚ ኮነ ኢልካ እትገብሮ ነገር ኣይኮነን። ኣካል ባዕሉ ዘማዕበሎ ከም ልምዲ እዩ። ስለዚ ኢና ድማ ኣውቶማቲክን መብዛሕትኡ ግዜ ዘይንቕሓትን መስርሕ ንብሎ .
ቀንዲ ምልክታት ናይዚ ኩነታት እንታይ እዮም?
ነዚ ኩነታት ንምልላይ ክሕግዙኻ ዝኽእሉ ገለ ምልክታት ኣለዉ። እዚኦም እውን እንተሃልዮምኻ ርአ። ብቐሊሉ ብንጹር ንምርዳእ ኣብ መኣዲ ከቐምጦም እየ።
| ባህርይ | መግለፂ |
|---|---|
| ብዘይ ቃንዛ ካብ ጎሮሮ ዝወርድ መግቢ | እዚ እዩ እቲ ቀንዲ ባህሪ። ድሕሪ ምብላዕ ኣብ ውሽጢ ሒደት ደቓይቕ እቲ መግቢ ብዘይ ዝኾነ ጸገም ናብ ጎሮሮ ይሓልፍ። |
| ረስኒ ወይ ተምላስ የለን። | እቲ ቅድሚ ተምላስ ዝመጽእ ረስኒ ኣብዚ ጉዳይ እዚ ፈጺሙ ኣይስምዓን እዩ። |
| ኣብቲ መግቢ ምቁር ጣዕሚ የለን። | ጣዕሚ ናይቲ ኣብ ጎሮሮኻ ዝኣቱ ምግቢ ከምቲ ምስ በላዕካዮ። ከም ተምላስ ምቁር ጣዕሚ የብሉን። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ እቲ መግቢ ምስቲ ኣብ ከብድኻ ዘሎ ኣሲድ ክሕወስ እኹል ግዜ ስለዘይረኸበ እዩ። |
| እንደገና ምሕካኽን ምውሓጥን ወይ ምትፋእን። | ገለ ሰባት ነቲ ኣብ ጎሮሮኦም ዝበጽሐ መግቢ ይሓክኽዎን ይውሕጡን። ካልኦት ድማ ይተፍእዎ። |
| ባህርያት ንኣሽቱ ህጻናት | ሓደ ንእሽቶ ህጻን እዚ ኩነታት እንተሃልይዎ፡ ከም ሕቖኡ ምቕጥቃጥን ድምጺ ምጉርምራምን ዝኣመሰሉ ባህርያት ከርእዩ ይኽእሉ። |
ኣብ ርእሲ እዞም ቀንዲ ምልክታት ግን ገለ ሰባት ቃንዛ ከብዲ፡ ከም ምንፋሕ ዝኣመሰለ ዘይምቾት፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ተምላስ ከይተረፈ ከጋጥሞም ይኽእል እዩ።
ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን፧ ሓደጋ ዘስዕቡ ረቛሒታት እንታይ እዮም?
ግደ ሓቂ፡ ሓካይም ክሳብ ሕጂ ብልክዕ ጠንቂ ናይዚ እንታይ ምዃኑ ኣይፈልጡን እዮም። ሕጂ ውን ምስጢር ኮይኑ ኣሎ። ገለ ሓካይም `functional GI disorder` ይብሉዎ፡ እዚ ማለት ድማ ኣብ ኣሰራርሓ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ ጸገም ኣለዎ። ካልኦት ድማ `ናይ ባህሪ ጸገም` እዩ ይብሉ።
ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ኣካል ዝተማህሮ ሕማቕ ልምዲ ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ኩነታት እዚ ድሕሪ ዓቢ ስምዒታዊ ስንባደ ወይ ውጥረት ዝመልኦ ፍጻመ ክጅምር ይኽእል። እዚ ማለት ኣብ መንጎ ኣእምሮናን ኣካልናን ዘሎ ርክብ ብገለ ጸገም ክኸውን ይኽእል እዩ።
ነዚ ኩነታት ኣበርክቶ ክገብሩ ዝኽእሉ ሓያሎ ረቛሒታት ሓደጋ ኣለዉ፤
- ከቢድ ጸቕጢ ወይ ስንባደ፦ እዚ ኣብ ህይወት ዓቢ ጸገም ወይ ስንባደ ምስ ኣጋጠመ ክጅምር ይኽእል።
- እዚ ምስ ካልኦት ሕማማት ኣእምሮ: ጭንቀት: ጭንቀት ወዘተ ክርአ ይከኣል።
- ካልኦት ጸገማት ኣመጋግባ፦ እዚ ኣብቶም ካልእ ጸገማት ኣመጋግባ ዘለዎም ሰባት ዝያዳ ተኽእሎ ኣለዎ።
- ምድንጓይ ምዕባለ፦ እዚ ኩነታት እዚ ብፍላይ ኣብ ንኣሽቱ ህጻናትን ናይ ምዕባለ ጸገም ዘለዎምን ልሙድ እዩ።
- ስምዒታዊ ሸለልትነት ኣብ ግዜ ቁልዕነት፦ እዚ ኣብቶም ካብ ወለዶም ወይ ካብ ኣለይቶም ዘድልዮም ፍቕርን ሓልዮትን ዘይረኽቡ ህጻናት ከጋጥም ይኽእል።
እዚ እንታይ ዓይነት ሕልኽላኻት ከስዕብ ይኽእል፧
እዚ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ሕማም እኳ እንተዘይኮነ፡ ንነዊሕ እዋን እንተቐጺሉ ግን ገለ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል። ስለዚ ነዚ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
| ሕልኽላኽ | መግለፂ |
|---|---|
| ክብደት ሰብነት ምጉዳልን ሕጽረት ኣመጋግባን። | እቲ እትበልዖ መግቢ ብኣካላትና ብግቡእ ስለዘይውሓጥ፡ ክብደት ሰብነትካ ክቕንስን ከም ቪታሚናትን ማዕድናትን ዝኣመሰሉ መኣዛታት ክስእኑ ይኽእሉ። እዚ እውን ኣብ ህጻናት ዕብየት ምድኻም ከስዕብ ይኽእል። |
| ናይ ስኒ ጸገማት | መግቢ ብቐጻሊ ኣብ ጎሮሮ ምስ ዝበጽሕ፡ ዋላ ንእሽቶ ኣሲድ ከብዲ ንኢናሜል ኣስናን ፈሲሱ ምብስባስ ስኒ ከስዕብ ይኽእል። ሕማቕ ጨና ጨና እውን ከጋጥም ይኽእል እዩ። |
| ጉድኣት ኣብ መዓንጣ | ብተደጋጋሚ ኣሲድ ከስዐ ናብ ጎሮሮ ምምላስ ንቲሹታት መዓንጣ ክጎድእ ይኽእል። |
| ምውሓድ ማይን ዘይምዕሩይነት ጨውን | ምውሓድ ማይ ክኽሰት ዝኽእል ኣካላትና ምስ መግቢ ፈሳስን ጨውን ስለ ዝስእን እዩ። |
| ባህጊ | ናብ ጎሮሮ ዝኣትዉ ንጥረ ነገራት መግቢ ብጌጋ ናብ መንገዲ ኣየር እንተኣትዮም ፡ ምሕንካስ ወይ ከም ኒሞንያ ዝኣመሰሉ ኩነታት ከስዕብ ይኽእል። |
| ማሕበራዊ ጸገማት | እዚ ዓቢ ጸገም እዩ። ብሰንኪ እዚ ኩነታት ሓደ ሰብ ምስ ሰባት ምብላዕ፡ ናብ ድግስ ምኻድ ወይ ምስ ኣዕሩኽቱ ክወጽእ ሕፍረት ክስምዖ ይኽእል። ስለዚ በብቑሩብ ካብ ሕብረተሰብ ክርሕቁ ይጽዕሩ። |
ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይምርምሮ?
እዞም ምልክታት እዚኦም እንተ ኣጋጢሞምካ ፡ ናብ ሓኪምካ ምኻድካ ኣረጋግጽ . እቲ ቀዳማይ ሓኪምካ ዝገብሮ ነገር ብዛዕባ ምልክታትካ ዝርዝር ሕቶ ክሓተካ እዩ፣ ከም ብኸመይ ከም ዝጀመሩን መዓስ ከም ዘጋጠሙን ዝኣመሰሉ።
ብድሕሪኡ፡ ካልእ ከቢድ ሕክምናዊ ኩነታት ከምዘየለ ንምርግጋጽ ገለ መርመራታት ክትገብር ከድልየካ ይኽእል እዩ። ንኣብነት፥
- ላዕለዋይ ኢንዶስኮፒ (Upper endoscopy)፦ ካሜራ ዘለዎ ንእሽቶ ቱቦ ብኣፍ ኣቢሉ ንመዓንጣን ከብድን ይምርምር።
- ኢሶፋግራም (Esophagram)፦ ባሪየም ዝበሃል ንጥረ ነገር ንኽሰቲ ይወሃብ እሞ፡ መስርሕ ምውሓጥ ንምፍታሽ ራጂ ይውሰድ።
- መርመራ ማኖሜትሪ መዓንጣ (Esophageal manometry test)፦ ኣብ መዓንጣ ዝርከቡ ጭዋዳታት ስራሕ ዝዕቅን መርመራ እዩ።
- መጽናዕቲ ባዶነት ከስዐ፡- መግቢ ካብ ከብዲ ንኽወጽእ ክንደይ ግዜ ከም ዝወስድ ዝዕቅን መርመራ እዩ።
እዚ ኩሉ ካልእ ጸገም ከምዘየለ ድሕሪ ምርግጋጹ፡ እቲ ሓኪም ምስ ምልክታትካ ብምንጽጻር ሩሚነሽን ሲንድሮም ክምርምሮ ይኽእል።
ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?
ነዚ ዝበለጸን ኣገዳስን ፍወሳ ድማ ባህርያዊ ፍወሳ ’ ዩ። ማለት ኣብ ክንዲ መድሃኒት፡ ነዚ ኩነታት እዚ፡ ኣካይዳናን ንኣካላትና እንቆጻጸረሉ ኣገባብን ብምቕያር ኢና ንቆጻጸሮ።
እዚ ብቐንዱ ዳያፍራም (`diaphragmatic breathing`) ብምጥቃም ናይ ምስትንፋስ ልምምድ ዝምህር እዩ። እዚ ብኸመይ ብግቡእ ከም እንገብሮ እስከ ንርአ። እዚ ድማ ኣካላትና መግቢ ናብ ጎሮሮ ክኣቱ ኣብ ዝቐረበሉ እዋን ነቲ መስርሕ ደው ከብሎ ይምህሮ።
ከመይ ጌርና ነቲ ዳያፍራግማዊ ናይ ምስትንፋስ ልምምድ ንገብሮ፤
1. መጀመርታ ኣብ መሬት በጥ። ብርክኻ ጠውዮም ኣብ ትሕቲ ርእስኻ ንእሽቶ መንበር ኣቐምጥ።
2. ሓንቲ ኢድካ ኣብ ላዕለዋይ ክፋል ኣፍልብኻ ኣቐምጦ። እታ ካልእ ኢድካ ኣብ ከብድኻ ኣቐምጣ፣ ልክዕ ኣብ ትሕቲ መሰንገለ።
3. ሕጂ ብኣፍንጫኻ ቀስ ኢልካ ትንፋስ ውሰድ። ከተስተንፍስ ከለኻ፡ ብዝተኻእለ መጠን እታ ኢድ ኣብ ኣፍልብኻ ክትጸንሕ ፈትን፡ እታ ኢድ ድማ ኣብ ከብድኻ ጥራይ ኣልዕላ። ማለት ከብድኻ ኣንፊሕካ ትንፋስ ኣውጽእ ።
4. ድሕሪኡ፡ ከንፈርካ ቁሩብ ቦርሳ ብምግባር ቀስ ኢልካ ትንፋስ ኣውጽእ፡ ጭዋዳታት ከብድኻ ድማ ኣጽንዕ። ትንፋስካ ክትወጽእ ከለኻ፡ እታ ኣብ ኣፍልብኻ ዘላ ኢድ ስቕ ኢልካ ኣቐምጦ እሞ ከብድኻ ከም ዝኣቱ ይስመዓካ።
እዚ ልምምድ ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ክለማመድ ኣለዎ። ብፍላይ ድሕሪ ምብላዕ ነዚ ምግባር ኣገዳሲ እዩ። ነዚ ናይ ምስትንፋስ ሜላ መግቢ ናብ ጎሮሮኻ ክኣቱ ምስ ተሰምዓካ ብቕልጡፍ እንተተጠቒምካሉ፡ ነቲ መስርሕ ደው ከተብሎ ትኽእል ኢኻ።
ብተወሳኺ ካልኦት ኣገባባት ሕክምና ኣለዉ፤
- ባዮፊድባክ፤ንጥፈታት ኣካላትካ (ከም ምውጥዋጥ ጭዋዳታት) ብማሽን ተጠቒምካ፡ ስክሪን ተጠቒምካ ክትቆጻጸሮ እትመሃረሉ ሜላ።
- ኣእምሮኣዊ ባህርያዊ ፍወሳ (CBT)፦ ምኽሪ ነዚ ኩነታት ዝፈጥሩ ናይ ኣእምሮ ጸገማትን ኣተሓሳስባን ንምቕያር ይሕግዝ።
- መድሃኒት፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሓኪምካ ከም ባክሎፈን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ ንታሕተዋይ ስፊንክተር መዓንጣ ንምጽቃጥ ይሕግዝ። እዚ ግን ንኹሉ ዝወሃብ ኣይኮነን።
መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?
እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ድሕሪ ምብላዕካ ትሓንቕ ዘለኻ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ሓንሳብ ወይ ክልተ ግዜ ጥራይ ዘይኮነስ ኩሉ ግዜ ዝፍጸም እንተኾይኑ ፡ በጃኻ ሸለል ኣይትበሎ . "እዚ ካልእ ጥራይ እዩ" ኢልካ ግዜ ኣይተጥፍእ። ምኽንያቱ እዚ ኩነታት እዚ ምስ ግዜ ክገድድ ስለ ዝኽእል። ድሕሪኡ ንምሕካም ዝያዳ ግዜ ይወስድ።
ስለዚ፡ ዝኾነ ካብዞም ምልክታት ምስ ኣስተብሃልካ፡ ናብ ሓኪም ስድራቤትካ ብምኻድ ብዛዕባ እዚ ተዘራረብ። ቀልጢፍካ ሕክምና ብዝጀመርካ መጠን ቀልጢፍካ ክትሓዊ ትኽእል ኢኻ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ሩሚነሽን ሲንድሮም ተምላስ ኣይኮነን። ብዘይ ረስኒ ወይ ቃንዛ ዝፍጸም ባዕላዊ መስርሕ እዩ።
- ናይዚ ቀንዲ ምኽንያት ድማ ኣካል ዝተማህሮ ሕማቕ ልምዲ እዩ። ከም ጸቕጢ ዝኣመሰሉ ነገራት ነዚ ክጸልዉዎ ይኽእሉ እዮም።
- ነዚ ዝበለጸ ፍወሳ ናይ ባህሪ ፍወሳ ብፍላይ ድማ ዳያፍራግማቲክ ናይ ምስትንፋስ ምውስዋስ ኣካላት እዩ።
- እዚ ኩነታት ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ እኳ እንተዘይኮነ፡ ንኣስናን፡ ድድብ ክጎድእን ኣብ ነዊሕ እዋን ሕጽረት መግቢ ከስዕብን ይኽእል።
- እዚ ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ኣይትሕፈር ወይ ኣይትፍራሕ፡ ብኡንብኡ ናብ ሓኪም ርአ እሞ ምኽሪ ውሰድ። እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ እትኽእል ነገር ንሱ እዩ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።