"መንሽሮ" ዝብል ቃል ክንሰምዕ ከለና ኩላትና ቁሩብ ንሽርሽር ኢና ሓቀይ? ብፍላይ ከም ጓል ኣንስተይቲ ኣብ ድሕሪት ኣእምሮና ብዛዕባ መንሽሮ ጡብ ቁሩብ ፍርሒ ክህልወና ንቡር እዩ። እቲ ኩላትና ክንፈልጦ ዝግበኣና ኣገዳሲ ነገር ግን ገለ ካብቲ ንሓደጋ መንሽሮና ዝውስኽ ነገራት ክንቆጻጸሮ ከም እንኽእል እዩ። ገለ ካብ ልምድታት ኣነባብራና ኣብዚ ቀጥታዊ ጽልዋ ኣለዎ። ንሎሚ፡ ክልተ ካብቶም ዓበይቲ ልምድታት፡ ሽጋራ ምትካኽን ምስታይን፡ ኣብ ሓደጋ መንሽሮ ጡብና ብኸመይ ከም ዝጸልዉ ክንዛረብ ኢና።
ኣብ መንጎ ምትካኽ ሽጋራን መንሽሮ ጡብን እንታይ ርክብ ኣሎ?
ሽጋራ ምትካኽ መንሽሮ ሳንቡእ ጥራይ ዘይኮነስ ንብዙሓት ካልኦት ዓይነታት መንሽሮ ኣፍደገ ዝኸፍት ሓደገኛ ልምዲ ምዃኑ ኩላትና ንፈልጦ ኢና። ሽጋራ ምትካኽ ምስ ምውሳኽ ሓደጋ መንሽሮ ኣፍ፡ ጎሮሮ፡ ላርንክስ፡ መዓንጣን ጡብን እውን ብቐጥታ ዝተኣሳሰር እዩ።
ሕሰብዎ ትኪ ሽጋራ መንሽሮ ከስዕቡ ዝኽእሉ መርዛማት ኬሚካላት ዝተኣከበ እዩ። እዞም መርዛማት ነገራት ናብ ደም ብምእታው ኣብ መላእ ኣካላትና ይጓዓዙ። በዚ መንገዲ ክጓዓዙ ከለዉ ኣብ ኣካላትና ንዝርከቡ ዋህዮታት ክጎድኡ ይኽእሉ።
መጽናዕትታት ብንጹር ከም ዘመልክትዎ ፡ ኣብ ዝሓለፈ እዋን ሽጋራ ዘትክኹ ወይ ሽጋራ ዘቋረጻ ደቂ ኣንስትዮ፡ ካብተን ሽጋራ ኣትኪኸን ዘይፈልጣ ደቂ ኣንስትዮ ዝለዓለ ሓደጋ ናይ ምምዕባል መንሽሮ ጡብ ከም ዘለወን ይሕብር።
እዚ ጥራይ ዘይኮነ እቲ ዘሕዝን ግን መንሽሮ ጡብ ምስ ኣማዕበልካ ሽጋራ ምትካኽ እንተቐጺልካ በቲ ሕማም ናይ ምሟት ሓደጋካ ይውስኽ። ከምኡ’ውን ሽጋራ ምትካኽ ፡ እቲ መንሽሮ ድሕሪ ሕክምናን ምፍዋስን ናይ ምድጋም ተኽእሎኡ ይውስኽ።
ግን ኣይትሰንበድ። እቲ ጽቡቕ ዜና ሽጋራ ምትካኽ ንምቁራጽ ደንጉዩ ኣይፈልጥን እዩ። ሽጋራ ምትካኽ ምቁራጽ፡ ዋላ መንሽሮ ከም ዘለካ ምስ ተረጋገጸ፡ ንሕውየትካ ኣዝዩ ከማሓይሽ ይኽእል። ብተወሳኺ ኣብ መጻኢ ካልኦት ሕማማት ከም ሕማም ሳንቡእን ሕማም ልብን ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ከጉድል ይኽእል።
ኣብ መንጎ ኣልኮላዊ መስተን መንሽሮ ጡብን ዘሎ ርክብ እንታይ እዩ?
ሕጂ ብዛዕባ ኣልኮላዊ መስተ ንዛረብ። ብዙሓት ሰባት ቁሩብ ምስታይ ጸገም የብሉን ይመስሎም። ብዛዕባ መንሽሮ ጡብ ክመጽእ ከሎ ግን እቲ ዛንታ ቁሩብ ዝተፈልየ እዩ። ኣህጉራዊ መምርሒታት ምክልኻል መንሽሮ ፡ ኣልኮላዊ መስተ ካብ ምስታይ ዝበለጸ ምዃኑ ይገልጽ .
ኣልኮላዊ መስተ ንኣካላትና መርዚ እዩ። ብብዝሒ ኣልኮላዊ መስተ ብዝሰተኻ መጠን፡ ንመንሽሮ ጡብ ናይ ምሓዝ ተኽእሎኻ ይዓቢ።
ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ኣብ መዓልቲ ሓደ ኣልኮላዊ መስተ እትሰቲ ጓል ኣንስተይቲ፡ ካብታ ፈጺማ ኣልኮላዊ መስተ ዘይትሰቲ ጓል ኣንስተይቲ ብ7% ዝለዓለ ሓደጋ መንሽሮ ጡብ ኣለዋ ። ኣብ መዓልቲ ክልተ ወይ ልዕሊኡ ኣልኮላዊ መስተ እንተሰቲኻ፡ እቲ ሓደጋ ናብ 20% ክውስኽ ይኽእል . እዚ ንእሽቶ ገንዘብ ኣይኮነን ሓቀይ?
ይኹን እምበር፡ "ሓደ መስተ" ክበሃል ከሎ፡ ክንደይ ዝኣክል ብልክዕ ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ።
| ዓይነት ኣልኮላዊ መስተ | እቲ መጠን ከም ደረጃ "ሓደ መስተ" ዝቑጸር። |
|---|---|
| ቢራ | 12 ኦውንስ (ኣስታት 355 ሚሊሊተር) |
| ወይኒ | 5 ኦውንስ (ኣስታት 150 ሚሊሊተር) |
| ከም ብራንዲ፡ ዊስኪን ኣረቂን ዝኣመሰሉ መንፈሳውያን | 1.5 ኦውንስ (ኣስታት 45 ሚሊሊተር) |
ኣልኮላዊ መስተ ንሓደጋ መንሽሮ ጡብ ዝውስኽ ስለምንታይ እዩ?
ኣልኮላዊ መስተ ምስታይ ንሓደጋ መንሽሮ ጡብ ብኸመይ ከም ዝውስኾ ትሓስብ ትኸውን። ነዚ ዝኾነሉ ምኽንያታት ሓያሎ እዮም። ብቐሊሉ ንገልጾም።
| ምኽንያት | ብቐሊሉ ተገሊጹ |
|---|---|
| ኣብ ዋህዮታት ዝበጽሕ ጉድኣት | ኣልኮላዊ መስተ ናብ ኣካላትና ምስ ዝኣቱ፡ ኣብ ኣጥባትና ንዝርከቡ ዋህዮታት ክጎድኦም ይኽእል። እዚ ጉድኣት እዚ ምስ ቀጸለ፡ እቶም ዋህዮታት ብዘይንቡርን ብዘይ ቁጽጽርን ክመቓቐሉ ይጅምሩ። እዚ ድማ ቀንዲ ጠንቂ ምፍጣር መንሽሮ ዘለዎ ሕበጥ እዩ። |
| ኣብ ደረጃ ሆርሞናት ዝመጽእ ለውጢ | ኣልኮላዊ መስተ ኣብ ኣካላትና ዝርከብ ሆርሞን ኢስትሮጅን ይውስኽ። ኢስትሮጅን ንዕብየት ቲሹ ጡብ ብቐጥታ ዝጸሉ ሆርሞን እዩ። ካብዚ ሆርሞን ብብዝሒ ምህላው ንሓደጋ መንሽሮ ጡብ ይውስኽ። |
| ክብደት ሰብነት ምውሳኽ | ኣልኮላዊ መስተ ዋላ ሓንቲ መኣዛዊ ዋጋ ዘይብሎም ባዶ ካሎሪታት ዝሓዘ እዩ። እዚኦም ድማ ዘየድሊ ምውሳኽ ክብደት ሰብነት ጥራይ እዮም ዘስዕቡ። ልዕሊ ዓቐን ስብሒ ኣካላት ንሓደጋ ብዙሓት ዓይነታት መንሽሮ ብፍላይ ድማ መንሽሮ ጡብ ይውስኽ። |
| ምጉዳል ምምጣጥ መኣዛታት | ኣልኮላዊ መስተ ክትሰቲ ከለኻ፡ ኣካላትና ኣገደስቲ ቪታሚናትን ማዕድናትን ብግቡእ ናይ ምምጣጥ ዓቕሙ ይዕንቅፍ። ንኣብነት ፎሊክ ኣሲድ ዝተባህለ ካብ መንሽሮ ንምክልኻል ዝሕግዝ መኣዛ፡ ንመንሽሮ ንምክልኻል ዝሕግዝ መኣዛ እዩ። ኣልኮላዊ መስተ ኣብ ምምጣጡ ምስ ዝዕንቅፍ፡ ሓደጋ መንሽሮ ይውስኽ። |
ኣብ እዋን ሕክምናን ድሕሪ ምሕዋይን ኣልኮላዊ መስተ ምስታይ?
ድሮ ንሕክምና መንሽሮ ጡብ ትወስድ እንተኾንካ፡ ከም ኬሞቴራፒ ወይ ጨረርታ ፡ ኣልኮላዊ መስተ ምሉእ ብምሉእ ምውጋድ ብልሒ እዩ፣ ከመይሲ ኣልኮላዊ መስተ ኣብ ሕክምና ዕንቅፋት ክኸውንን ጎናዊ ሳዕቤናት ክውስኽን ይኽእል።
ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ኣልኮላዊ መስተ ምስታይ፡ ዋላ እቲ መንሽሮ ምስ ሓወየን እቲ ሕማም ኣብ ምሕረት ምስ ኣተወን፡ ንሓደጋ ምድግጋም መንሽሮ ክውስኽ ከም ዝኽእል ይሕብሩ። ስለዚ ኩሉ ግዜ ብዛዕባ እዚ ዝኾነ ውሳነ ቅድሚ ምውሳንካ ናይ ሕክምና ምኽሪ ምሕታት ኣገዳሲ እዩ።
ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ ንዓኻ ዝምጥን ድዩ ኣይኮነን ዝብል ጥርጣረ እንተሃልዩካ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ንሱ ወይ ንሳ ኣብ ኩነታት ጥዕናኻ ተመርኲሱ ዝበለጸ ምኽሪ ክህበካ ክኽእል እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ሽጋራ ምትካኽን ኣልኮላዊ መስተ ምስታይን ንሓደጋ መንሽሮ ጡብ ብንጹር ዝውስኹ ክልተ ልምድታት እኳ እንተኾኑ፡ ክንቆጻጸሮም እንኽእል ግን እዮም።
- ሽጋራ ምትካኽ ንምቁራጽ ደንጉዩ ኣይፈልጥን። ሎሚ እትወስዶ ውሳነ ኣብ ምሉእ መጻኢኻ ዓቢ ወፍሪ እዩ።
- ብዛዕባ ኣልኮላዊ መስተ ክመጽእ ከሎ፡ እቲ ዝበለጸ ነገር ምሉእ ብምሉእ ደው ምባል እዩ። ንእሽቶ መጠን እውን እንተኾነ ነቲ ሓደጋ ክውስኾ ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ።
- ብዛዕባ ልምድታት ኣነባብራኻ ብፍላይ ድማ ምትካኽ ሽጋራን ኣልኮላዊ መስተ ምስ ሓኪምካ ብግልጺ ተዘራረብ። ኣይትፍራሕ ወይ ኣይትሕፈር። ቅኑዕ መምርሒ ምርካብ ንጥዕናኻ ኣገዳሲ እዩ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።