ብዛዕባ እዞም ንጥዕናኻ ዝጸልዉ ማሕበራዊ ረቛሒታት ትፈልጥ ዲኻ? (ማሕበራዊ ወሰንቲ ጥዕና - SDOH)

ኩላትና ምስ ሓመምና ናብ ሓኪም ንኸይድ። ድሕሪኡ ብዛዕባ ሕማምናን መድሃኒትናን ንዛረብ። ፋይናንሳዊ ጸገማትካን እትነብረሉ ሃዋህውን እትረኽቦ ትምህርትን ግን ንጥዕናኻ ክሳዕ ክንደይ ከም ዚጸልዎ ሓሲብካዶ ትፈልጥ፧ እቶም ሎሚ ክንዛረበሎም ዝሓሰብና ሕክምናዊ ዘይኮኑ ነገራት እዮም፡ ኣብ ጥዕናና ግን ዓቢ ጽልዋ ኣለዎም።

እዞም ማሕበራዊ ወሰንቲ ጥዕና (SDOH) እንታይ እዮም?

ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ማሕበራዊ ወሰንቲ ጥዕና ፡ ንጥዕናኻን ጽቡቕ ሂወትካን ዝጸልዉ ውልቃዊ፡ ማሕበራውን ከባብያውን ረቛሒታት እዮም። እዚኦም ከም ኣታዊኻ፡ ትነብረሉ ቦታን ኣብ ከባቢኻ ዝርከቡ ምቹኣት ነገራትን ዝኣመሰሉ ነገራት የጠቓልሉ። ግደ ሓቂ እዚኣቶም ሕክምናዊ ዘይኰኑ መዳያት ህይወትካ ክኾኑ ይኽእሉ እዮም። ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ ምስ ሓኪም ከይተረፈ ዘይትዛረቦ ትኸውን ምኽንያቱ ምስ ሕማም ብኸመይ ክተሓሓዝ ከም ዝኽእል ስለዘይተረድኣካ።

ይኹን እምበር፡ እዞም ማሕበራዊ ወሰንቲ ጥዕና (SDOH) ምስ ጥዕናኻ ጥራይ ዝተኣሳሰሩ ዘይኮኑስ ፡ ብሓቂ ንጥዕናኻ ክውስኑ ከም ዝኽእሉ መጽናዕትታት ይሕብሩ . ማለት ንገለ ሕማማት ናይ ምምዕባል ዕድልካ (ሓደጋ ንብሎ)፡ ነቲ እትረኽቦ ሕክምናዊ ክንክንን ካብ መዓልቲ ናብ መዓልቲ ክሳብ ክንደይ ጽቡቕ ስምዒት ከም ዝስምዓካን ይጸልዉ።

ብኸምዚ ሕሰብዎ፣ ርጉእ ኣታዊ እንተሃልዩካ፣ መድሕን ጥዕና እንተሃልዩካ፣ ጽቡቕ መኣዛ ዘለዎ መግቢ ክትገዝእ፣ ስሩዕ መርመራ ጥዕና ክትገብር ይቐልለካ። መኪና እንተሃልዩካ ናብ ሓኪም ክትከይድ፡ ካብ ፋርማሲ ድማ መድሃኒት ክትወስድ ክንደይ ቀሊል እዩ?

ግን፡ ንሓደ ብዘይ ክፍሊት ዕረፍቲ ዝሰርሕ፡ ወይ ኣብ ርሑቕ ከባቢ ጽቡቕ ድኳናት ወይ ኣውቶቡስ ከይተረፈ ዝነብር ሰብ፡ ገለ ኣሕምልትን ፍረታትን ገዚእካ ክትበልዖን ኣብ ግዚኡ ናብ ሓኪም ክትከይድን ክንደይ ከቢድ እዩ?

ኣብነታት ማሕበራዊ ወሰንቲ ጥዕና (SDOH) እንታይ እዮም?

ገለ ኣብነታት እነሆ፤

• ኣታዊኻ።
• ደረጃ ትምህርትኻ።
• እቲ እትሰርሖ ስራሕን ዝህቦ ጥቕምታትን - ከም መድሕን ጥዕናን ዝኽፈል ዕረፍትን ዝኣመሰሉ።
• ኣብ ከባቢኻ ዘሎ ምቹእነት - መኣዛዊ መግቢ ክትረኽበሉ እትኽእል ቦታታት፡ ህዝባዊ መጓዓዝያ፡ ከምኡ'ውን ክንክን ህጻናት።
• ኣብ ከባቢኻ ዝስምዓካ ውሕስነት።
• ትካላት ሕክምና ክሳብ ክንደይ ርሕቀት ኣለዋ?
• ኩነታት እቲ እተስተንፍሶ ኣየርን እትሰትዮ ማይን።
• ምስ ስድራቤትን ፈተውትን ዘለካ ርክብ።

እዚኦም ውሑዳት ኣብነታት እዮም። እዞም SDOHs ኣብ ኩሉ እትነብረሉ፣ እትሰርሓሉን እትዘናግዑሉን ቦታታት ኣለዉ። ተመራመርቲ ብቐሊሉ ንምርዳእ ኣብ ሓሙሽተ ቀንዲ ምድባት መቒሎምዎም ኣለዉ። ብመሰረት ጸብጻብ ክፍሊ ጥዕናን ሰብኣዊ ኣገልግሎትን ኣመሪካ፡ እዞም ሓሙሽተ ምድባት፤

1. ቁጠባዊ ምርግጋእ፦ ክንደይ ገንዘብ ከም እትረክብን እቲ ኣታዊ ንጥዕና ስድራቤትካን ካልእ ድሌታትካን ንምምላእ እኹል ድዩ ኣይኮነን ዝተኣሳሰር ጉዳያት።

2. ተበፃሕነትን ፅሬትን ትምህርቲ፦ እቲ እትረኽቦ ትምህርትን ምስ ናይ ትምህርቲ ድሌታትካ (ምስ ኣሰራርሓ ሓንጎልካ ዝተኣሳሰሩ ሓዊሱ) ክሳብ ክንደይ ይሰማማዕ።

3.ተበጻሕነትን ጽሬትን ክንክን ጥዕና፡- ትረኽቦ ሕክምናዊ ኣገልግሎታትን ኣካላውን ኣእምሮኣውን ጥዕናዊ ድሌታትካ ክሳብ ክንደይ ዘማልእ እዩ።

4. ከባቢን ዝተሃንጸ ከባቢን ፡ ምስቲ እትነብረሉ ከባቢ ዝተኣሳሰሩ ነገራት - ከም መሳለጥያታት ዝኣመሰሉ ንጥዕናኻን ድሕነትካን ዝሕግዙ ነገራት።

5. ማሕበራውን ማሕበረሰባውን ኵነታት ፡ ምስ ስድራቤት፡ ኣዕሩኽ፡ መሳርሕትኻን ካልኦት ኣብቲ ማሕበረሰብ ዘለዉን ዘለካ ዝምድናታት።

እዞም ኩሎም ረቛሒታት ንሓድሕዶም ዝተኣሳሰሩን ንሓድሕዶም ዝጸልዉን ምዃኖም ምዝካር ኣገዳሲ እዩ። ንኣብነት፡ ድኽነት ንኹሉ መዳያት ህይወትካ ይጸልዎ - ካብ እትበልዖ ክሳብ እትነብረሉ ቦታ ክሳብ እቲ እትረኽቦ ምቹእነት። ንኣሽቱ ቆልዑ እንተሃልዮምኻ፡ ብተመጣጣኒ ዋጋ ክንክን ህጻናት ዘይምህላው፡ ናብ ስራሕ ናይ ምእታው ዓቕምኻ ክጸልዎ ይኽእል። ናብ ድኳን ምግቢ ንምብጻሕ ወይ ኣብ ህዝባዊ መጓዓዝያ ወይ ጽርግያታት ኣብ ዘይብሉ ከባቢ ናብ ሓኪም ምርኣይ ክሳብ ክንደይ ከቢድ እዩ?

ብኻልእ ኣዘራርባ፡ እዞም ንጥዕና ዝጸልዉ ማሕበራዊ ረቛሒታት ተነጺሎም ኣይርከቡን - ዋላ ሓደ ወይ ክልተ ዕንቅፋት እንተኾኑ፡ ከም ኣብ ሰንሰለት ዝርከቡ መላግቦታት ንህይወትካን ጥዕናኻን ክጸልዉ ይኽእሉ።

እዚ ረቛሒታት እዚ ብኸመይ እዩ ዚጸልወካ፧ ንሓጺር እዋን ንሕሰብ።

ስለዚ፡ እዚ ዅሉ እንታይ እዩ ዚብለካ፧ ኣየኖት SDOHs ንህይወትካ ይጸልዉ ከምዘለዉ ብኸመይ ትፈልጥ? ብዛዕባ እዘን ኣብ ታሕቲ ዘለዋ ሕቶታት ሕሰብ። እዚኦም ብመሰረት እቶም ኣቐዲሞም ዝተጠቕሱ ምድባት SDOH ዝተወደቡ እዮም። ነዚ ኩሉ ሕቶታት "እወ" ኢልካ ክትምልስ ክትክእል ኣለካ። "ኣይፋልን" እትምልሰሎም ሕቶታት ኣስተብህል። እዚኦም ምስ ዓርክኻ፡ ኣማኻሪኻ ወይ ሓኪም ክትዛተየሎም እትደሊ ኣርእስታት እዮም።

1. ብዛዕባ ቁጠባዊ ምርግጋእ ቁሩብ ንሕሰብ?

• መኣዛዊ መግብን መስተን ክትገዝእ እኹል ገንዘብ ኣለካ ድዩ?
• ንሕክምናዊ ኣገልግሎት፡ ከም ናብ ሓኪም ምርኣይን መድሃኒት ምውሳድን ክትከፍል ዓቕሚ ኣለካ ድዩ?
• ክራይ ገዛ ክትከፍል ወይ ገዛ ክትሃንጽ ገንዘብ ኣለካ ድዩ?
• ካልእ ሕሳብ ከም መብራህትን ማይን ክትከፍል እኹል ገንዘብ ኣለካ ድዩ?
• ንደቅኻ ንምእላይ ትሑት ወጻኢታት ዘለዎ መገድታት ክትረክብ ትኽእል ዲኻ፧
• ስራሕካ ርጉእ ድዩ ዝመስለካ?
• ካብ ስራሕ ቦታኻ መድሕን ጥዕና ኣለካ ድዩ?
• ናይ ስራሕ ቦታኻ ዝኽፈል ዕረፍቲ ይህብ ድዩ?
• ስራሕ ዘይብልካ እንተኾንካ፡ ስራሕ ንምርካብ ክሕግዘካ ዝኽእል መደባት ኣሎ ድዩ?
• ናይ ሞያ መምርሒ ክትረክብ ዕድል ኣለካ ድዩ?

2. ብዛዕባ ተበፃሕነትን ፅሬትን ትምህርቲ እንታይ ትብሉ?

ኣብ ከምዚ ኩነታት፡ ብዛዕባ ውላድካ ዘለዎ ዕድላት (ህሉውን መጻእን) ምሕሳብ ኣዝዩ ሓጋዚ እዩ፡ እንተኾነ ግን ብዛዕባ ናይ ገዛእ ርእስኻ ሕሉፍ ወይ ህሉው ትምህርታዊ ተመኩሮታት እውን ክትሓስብ ትኽእል ኢኻ።

• ውላድካ ጽቡቕ ጽሬት ዘለዎ ናይ ቤት ትምህርቲ ትምህርቲ ክረክብ ይኽእል ድዩ?
• ውላድካ ትምህርቲ ክውድእ ከሎ ክትግምቶ ትኽእል ዲኻ?
• ንፍሉይ ድሌታት ውላድካ ዝሕግዙ መሳለጥያታት ኣለዉ ድዮም (ንኣብነት ናይ ትምህርቲ ስንክልና ወይ ናይ ኣእምሮ ስንክልና)?
• ስድራቤትካ ንውላድካ ናብ ዩኒቨርሲቲ ወይ ናብ ቤት ትምህርቲ ሞያዊ ስልጠና ንምስዳድ ገንዘብ ኣለዎም ድዩ?
• ውላድካ ኣብ ቤት ትምህርቲ ምስ ኣዕሩኽቱ ጽቡቕ ርክብ ኣለዎ ድዩ፧

3. ተበፃሕነትን ፅሬትን ክንክን ጥዕና ከመይ እዩ?

• ናይ ጥዕና መድሕን ኣለካ ድዩ?
• ንመድሃኒት ዝኸውን ፍሉይ መድሕን ኣሎ ድዩ?
• ንሕክምና ስኒ ዝኸውን መድሕን ኣሎ ድዩ?
• ኣዘውቲርካ እትኸዶ ሓኪም ስድራቤት ኣለካ ድዩ?
• ሓኪምካ እንታይ ይገልጾ ከምዘሎ ይርድኣካ ድዩ?
• ብዛዕባ ስምዒታትካ ምስ ሓኪምካ ክትዛረብ ምቹእ ይስምዓካ ድዩ?
• ምስ ጥዕና ዝተኣሳሰር ሓበሬታ ክትረክብን ክትርድኦን ትኽእል ዲኻ?
• መዛግብቲ ሕክምናኻ ክትረክብ ትኽእል ዲኻ?
• ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ረኽስታት (STIs)ን መንሽሮን ዝምልከት መከላኸሊ መርመራታት ክትገብሩ ትኽእሉ ዶ?
• ንሕማማትካ ዘድልየካ ሕክምና ክትረክብ ትኽእል ዲኻ?
• ናብ ሓኪም ክትከይድ እትኽእለሉ መንገዲ ኣለካ ድዩ?

4. ብዛዕባ ከባቢኻን ዝተሃንጸ ከባቢኻን እንታይ ትሓስብ?

• ናብ ጽቡቕ ንብረት ዘለዎ ድኳን ምግቢ ብቐሊሉ ክትበጽሕ ትኽእል ዲኻ?
• ናብ ዕዳጋ ወይ ናብ ካልእ ፍሩታታትን ኣሕምልትን ክትገዝእሉ እትኽእለሉ ቦታ ምኻድ ቀሊል ድዩ?
• ኢንተርነት ኣለካ ድዩ?
• ኣብ ገዛኻ ውሕስነት ይስምዓካ ድዩ?
• ኣብ ከባቢኻ ውሕስነት ይስምዓካ ድዩ?
• ኣብ ከባቢኻ ናይ እግሪ መገዲ ኣሎ ድዩ?
• ንብሽክለታ ዝኸውን ዝተፈላለየ ጽርግያታት ኣሎ ድዩ?
• ማይ ቧንቧኻ ፍሎራይድ ኣለዎ ድዩ? (ንኣስናንካ ጽቡቕ እዩ)
• እቲ እትነብረሉ ገዛ ብተመጣጣኒ ዋጋ ድዩ? (ካብ ኣታዊኻ ልዕሊ 30% ኣይከፍልን ማለት እዩ)
• ገዛኻ ካብ ከም ርሳስ ዝኣመሰሉ መርዛማት ነገራት ነጻ ድዩ?
• ጎደናኻ ንኽትድቅስ ዝኣክል ጸጥታ ኣለዎ ድዩ?
• ብእግርኻ ክትከይድ እንተጸጊምካ፡ እቲ ዘለኻዮ ህንጻ ንዕኡ ዝኸውን መሳለጥያታት ኣለዎ ድዩ (ንኣብነት ራምፕ ወይ ሊፍት)?

5. ማሕበራውን ማሕበረሰባውን ዝምድናታት ከመይ ኣሎ?

• ዝድግፉኻን ዘተባብዑኻን ስድራቤትን/ወይ ኣዕሩኽን ኣለዉኻ ድዮም?
• ኣብ ማሕበራዊ ጉጅለ፡ ከም ቤተ መቕደስ፡ ቤተ ክርስቲያን፡ ወለንተኛታት ጉጅለ ወይ ጉጅለ ምድያብ ኣኽራን ትሳተፍ ዲኻ?
• ሓዚንካ ወይ ኣብ ጸገም ምስ ኣጋጠመካ እትዛረበሉ ሰብ ኣሎካ ድዩ?
• ካብ ሆስፒታል ምጽናሕ ወይ መጥባሕቲ ኣብ እትሓውየሉ እዋን ኣብ መሰረታዊ ድሌታትካ ዝሕግዘካ ሰብ ኣሎ ድዩ?
• ንደቅኻ ወይ ንኻልኦት ጽግዕተኛታት ክትኣልዮም እትኽእል ጸጋታት ኣለካ ድዩ?
• ኣብ ስራሕ ቦታኻ ጽቡቕ ዕድል ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ?
• ኣብ ከባቢኻ ተቐባልነት ዘለዎ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ?
• መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ጽምዋ ንላዕሊ ምስ ካልኦት ምትእስሳር ዘለካ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ?

ማሕበራዊ ወሰንቲ ጥዕና (SDOH) ኣገደስቲ ዝኾኑ ስለምንታይ እዮም?

እዞም ናይ SDOH ጉዳያት ኣዝዮም ኣገደስቲ እዮም።ይገብር እዩ፣ ምኽንያቱ ወይ ዝተፈላለዩ ሕማማት ናይ ምምዕባል ሓደጋኻ ክውስኹ ወይ ክቕንሱ ይኽእሉ። እዚ ንዕድመኻ እውን ክጸልዎ ይኽእል እዩ። SDOHs ነዚ ሓይሊ ዝረኽቡሉ ምኽንያት ኣብ ኣሰራርሓ ጂናትካን መዓልታዊ ኣብ እትወስዶ ውሳነታትን ስለዝጸልዉ እዩ። ነዚ ቁሩብ ብዕምቆት ንርኣዮ።

SDOHን ጂናትካን

ጂናትካ ንሓደጋ ሕማምካ ይጸልዎ። ንኣብነት፡ ናይ ጂን ምትዕርራይ (ከም ፍልልይ ኣብ BRCA1 ወይ BRCA2 ጂናት) ክትወርስ ትኽእል ኢኻ፡ እዚ ድማ ንሓደ ከም መንሽሮ ዝኣመሰለ ኩነታት ንኽህልወካ ተኽእሎ ይውስኽ። ወይ ድማ ስድራኻ ናይ ሕማም ልቢ ታሪኽ ስለዘለዎም ሕማም ልቢ ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ዝለዓለ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ብውርሻ ዝመጽእ ጀነቲካዊ ምትዕርራይ ግን ሓደ ወገን ናይቲ ዛንታ ጥራይ እዩ። ተመራመርቲ ``ኤፒጀነቲክስ`` ዝበሃል ዓውዲ ሕጂ ከባቢኻ ንኣገባብ ስራሕ ጂናትካ ብኸመይ ከም ዝጸልዎ ይረኽቡ ኣለዉ። ካብ ቆልዓ ከለኻ ከመይ ጌርካ ከም ዝዓበኻ ክሳብ ጽሬት ናይቲ እተስተንፍሶ ኣየር ኩሉ ንገለ ጂናት ``ክውል`` ወይ ``ኣጥፊኡ`` ክገብሮ ከም ዝኽእል ንርኢ ኣለና።

እዞም ``ኤፒጀነቲካዊ'' ለውጥታት ምስ ``ጀነቲካዊ ምትዕርራይ'' ሓደ ኣይኮኑን - ናትካ ``ዲኤንኤ'' መስርዕ ሓደ እዩ። ጂንካ ግን ብግቡእ ኣይሰርሕን እዩ። ኣብ ላምባታት ኣምፑላት ከምዘለዉ ግን ዝውልዖም ሰብ ከምዘየለ እዩ ዝመስል።

ኣብ ዝግበኦም እዋን ዝተወልዑ ወይ ዝዓጽዉ ጂናት ኣብ ኣካላትካ ኩሉ ዓይነት ጎዳኢ ለውጢ ከስዕቡ ይኽእሉ። ዕብየት ሕበጥ ሓደ ኣብነት እዩ። እዚ ማለት ከም ማሕበራዊ ዝምድናታትን ከባብያዊ መርዛማትን ዝኣመሰሉ ማሕበራዊ ወሰንቲ ጥዕና (SDOH) ንጂናትካ ክጸልዉ ይኽእሉ እዮም-ዋላ’ውን ነቲ ፈጺሙ ኣይቅየርን’ዩ ኢልካ ዝሓሰብካዮ ክፋላትካ።

SDOHን ውሳነታትኩምን

ብዘይካ ጂናትካ፡ እቲ እትገብሮ ምርጫታት ንሓደጋ ሕማም እውን ይጸልዎ እዩ። ነቶም ዝወረስካዮም ሓደጋታት ክትቅይሮም ኣይትኽእልን ኢኻ። ኣብ ሓደጋ ከምዘለኻ ምፍላጥ ግን ገለ ውሳነታት ክትወስድ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ - ከም መርመራ መንሽሮ ምግባር፡ ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ ምቕባል (ከም ኣመጋግባ ማእከላይ ባሕሪ)፡ ወይ ጸቕጢ ደምካ ብቐጻሊ ምፍታሽ። ነዚ ነገራት እዚ ምግባርካ ንገለ ሕማማት ዘለካ ሓደጋ ንምንካይ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ብኣግኡ ሕክምና ናይ ምርካብን ናይ ምሕዋይን ዕድልካ ክውስኽ ይኽእል።

ብሓቂ ግን ነዚ ውሳነ እዚ ባዕልኻ ኽትወስዶ ትኽእል ዲኻ፧ መብዛሕትኡ ግዜ፡ ኣይትኽእልን ኢኻ። ኣብ መንገድኻ ዕንቅፋታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም፣ ከም ናብ ሓኪም ክትከይድ መጓዓዝያ ዘይምህላው ወይ መኣዛዊ መግቢ ክትገዝእ እኹል ገንዘብ ዘይምህላው። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሓይሊ ድሌት ምህላው ጥራይ እኹል ኣይኮነን።

እቲ ዝበለጸ ነገር ኩሉ ሰብ ልዑል ጽሬት ዘለዎ ጸጋታትን ዕድላትን ክረክብን ንጥዕናኡ ክሕዝ ዝሕግዞን እዩ። ገና ኣብኡ ኣይበጻሕናን፡ ንጥዕና ዝጸልዉ ማሕበራዊ ረቛሒታት ብኸመይ ከም ዝጸልዉኻ ምፍላጥ ግን ቀዳማይ ስጉምቲ ናብቲ ዕላማ እዩ። ሓካይም SDOH ብኸመይ ከም ዝጸልወካን ክትሕግዝ እንታይ ክትገብር ከም እትኽእልን ንምፍላጥ ዝተፈላለዩ ናይ መርመራ መሳርሒታት ይጥቀሙ።

ሓኪም ብዛዕባ እዚ SDOH ብኸመይ ይፈልጥ?

መሳርሒታት መርመራ SDOH ቅድሚ ናብ ሓኪም ምኻድካ እትመልኦም መጽናዕትታት ወይ መሕተቲ ጽሑፋት እዮም። ንኣብነት፡ ቅድሚ ናብ ሓኪም ስድራቤትካ ምርኣይካ፡ ዲጂታላዊ ቅጥዒ ክትመልእ ትኽእል ኢኻ። እቲ ቅጥዒ ብዛዕባ ዝተፈላለየ መዳያት ህይወትካ ይሓትት - ከም መንበሪ ገዛኻ፡ ዝምድናታትካን መግብን ማይን ምርካብ። እቲ ሕቶታት ምስቲ ኣቐዲሙ ኣብዛ ዓንቀጽ እዚ ዝቐረበ ሕቶታት ዚመሳሰል ኪኸውን ይኽእል እዩ። ናብ ሓኪምካ ምስ እትኸይድ፡ ብዛዕባ መልስታትካ ምሳኻ ክዘራረብ ይኽእል እዩ።

ብዛዕባ ስክፍታታትካ ብዝያዳ ክፉት ብዝኾንካ መጠን፡ ሓኪምካ ዝያዳ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። ብዛዕባ መፍትሒ ጸገማትካ ክዛረበካ ወይ ናብ ማሕበረሰብ መሰረት ዝገበረ ጸጋታት ክውከሰካ ይኽእል ይኸውን። ኣብ ህይወትካ እቲ ቅርጺ ዘይጠቐሶ ነገር ክህሉ ይኽእል እዩ። ከምኡ እንተኾይኑ፡ ናብ ሓኪምካ ክትከይድ ከለኻ ጠቐሶ። ሓኪምካ ኣብ ሓደ ፍሉይ ጸገም ክሕግዝ እንተዘይክኢሉ፡ ናብ ዝኽእል ሰብ ክውከሰካ ይኽእል እዩ።

እዚ ዅነታት እዚ ኺልወጥ ይኽእል ድዩ፧

ንጥዕና ዝጸልዉ ማሕበራዊ ረቛሒታት ካብ ዝተወለድካሉ ህሞት ጀሚሮም ክጸልዉኻ ይጅምሩ፣ ምስ እርጋን ድማ ንጥዕናኻ ምቕራጾም ይቕጽሉ። ገለ ረቛሒታት ምስ ግዜ ክቕየሩ ይኽእሉ። ንኣብነት ንእተወሰነ እዋን ርጉእ ኣታዊ እንተሃልዩካ ሃንደበት ስራሕካ ክትስእን ትኽእል ኢኻ። ወይ ድማ ካብ ጽቡቕ መስመራት ኣውቶቡሳትን እግረኛታትን ዘለዎ ከባቢ ናብ ውሑስ ዘይኮነን ብዘይ መኪና ክትበጽሖ ዘይትኽእልን ከባቢ ክትግዕዝ ትኽእል ኢኻ - ምናልባት’ውን ሓንቲ ክትገዝእ ዓቕሚ ዘይብልካ ትኸውን። ንጥዕናኻ ዝሕግዙ ዝነበሩ ረቛሒታት ሃንደበት ንጥዕናኻ ክጎድኡ ክጅምሩ ይኽእሉ።

ነገራት ግን ብኻልእ መንገዲ እውን ክኸዱ ይኽእሉ እዮም። ብዘይ መድሕን ጥዕና ወይ ዝኽፈል ዕረፍቲ ንዓመታት ክትከይድ ትኽእል ኢኻ እሞ ሃንደበት ንኽልቲኡ ዝህብ ስራሕ ክትረክብ ትኽእል ኢኻ - ኣብ መወዳእታ ድማ ናብ ሓደ ኣብ ጽምው ዝበለ ጎደና ጽቡቕ ድቃስ ክትድቅሰሉ እትኽእል ገዛ ክትግዕዝ ትኽእል ኢኻ። ህይወት ዝቕየር ቦታ እዩ፣ ንጥዕናኻ ዝጸልዉ ረቛሒታት ድማ ኩሉ ግዜ ከምቲ ትሓስቦ ቀወምቲ ኣይኮኑን፣ ክቕየሩ እውን ይኽእሉ እዮም።

እዚ ማለት እቶም ሕጂ ዘጋጥሙኻ መሰናኽላት ንዘልኣለም ክህልዉ ኣየድልዮምን እዩ። ኣብ ጥዕናኻ ዝሕግዙ ጸጋታት እንተዘይብልካ፡ ምስ ሓኪም ተዘራረብ ወይ ምስ ሓደ ማሕበረሰባዊ ጉጅለ - ከም ቤተክርስትያን፡ ቤተ መቕደስ፡ ወይ ንመኽሰብ ዘይሰርሕ ትካል - ምኽርን ደገፍን ክህቡኻ ዝኽእሉ፡ ከምኡ’ውን ምስ ካልኦት ክሕግዙ ዝኽእሉ ሰባት ከላልየካ ርክብ ተራኸብ።

ናብ ገዛና ክንወስዶ እንደሊ መልእኽቲ እንታይ እዩ?

ስለዚ፡ ካብዚ ኩሉ ክንርድኦ ዘለና ኣገዳሲ ነገር ፡ ጥዕናና በቲ እንነብረሉ ማሕበራውን ቁጠባውን ከባብያውን ኩነታት (SDOH) ከምኡ’ውን ብመድሃኒታት ኣዝዩ ከም ዝጽሎ እዩ ።

• እቲ ቀዳማይ ስጉምቲ እዞም SDOHs እንታይ ምዃኖምን ብኸመይ ከም ዝጸልዉናን ምፍላጥ እዩ።
• ከምዚ ዝኣመሰለ ሕቶታት እንተሃልዩካ ምስ ሓኪም ወይ ምስ እትኣምኖ ሰብ ክትዛረብ ኣይትፍራሕ።
• መብዛሕትኡ ግዜ፡ ነዚ ዅነታት እዚ ንምቕያርን ሓገዝ ዚረኽበሉን መገድታት ኣሎ። በይንኻ ክትሳቐ ኣየድልየካን እዩ።
• ጽቡቕ ሕክምናዊ ትካላትን ጽቡቕ ጽሬት ዘለዎ ህይወትን ንጥዑይ ህይወት ኣገዳሲ እዩ።

ስለዚ፡ ብዛዕባ ጥዕናኻ ክትሓስብ ከለኻ፡ ብዛዕባ እዞም ማሕበራዊ ጉዳያት እዚኣቶም እውን ሕሰብ። ጥዕናን ሕጉስን ንኽትጸንሕ ክሕግዘካ እዩ!

` ጥዕና፡ ማሕበራዊ ረቛሒታት፡ ቁጠባዊ ምርግጋእ፡ ትምህርቲ፡ ክንክን ጥዕና፡ ከባቢ፡ ማሕበራዊ ዝምድናታት