ብዛዕባ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ብቐሊል ኣዘራርባ ንመሃር።

"ሕማም ሽኮር" ኣብ ሃገርና ኣብ ብዙሓት ሰባት ኣዝዩ ልሙድ ቃል እዩ። ምናልባት ሓደ ሓኪም ንሓደ ኣባል ስድራቤትካ፡ ንዓርክኻ ወይ ንዓኻ ከይተረፈ "ሕማም ሽኮር ኣለካ" ኢሉካ ይኸውን። ኣብቲ ግዜ እቲ ቁሩብ ፍርሒ ክስምዓካ ንቡር እዩ። እዚ ብትኽክል እንተተረዲእካዮ ግን ፡ ምስኡ ጥዑይ ናብራ ክትነብር ትኽእል ኢኻ። ዋላ እኳ ሓያሎ ቀንዲ ዓይነታት ሕማም ሽኮር እንተሃለዉ፡ እቲ ዝበዝሐ ዝረአ ዓይነት ኣብ ዓበይቲ ሰባት ግን ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር . ሎሚ ንዛረበሉ ዘለና ንሱ እዩ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር እንታይ እዩ?

ሕራይ ብጣዕሚ ብቐሊሉ ንገልጾ። እቲ እንበልዖ መግቢ ብፍላይ ከኣ ካርቦሃይድሬት (ስታርች) ዝሓዘ መግቢ፡ ንኣካላትና ብመልክዕ ግሉኮስ ዝበሃል ዓይነት ሽኮር ጸዓት ይህቦ . እዚ ግሉኮስ ኣብ ደምና ምስ ኣተወ ናብ ዋህዮታት ኣካላትና ብምእታው ጸዓት ይኸውን። ልክዕ ከምቲ ንመኪናና ዝኸውን ነዳዲ፡ ግሉኮስ ንዋህዮታት ኣካላትና ነዳዲ ዝህብ እዩ።

ሕጂ፡ ነዚ ግሉኮስ ናብ ዋህዮታት ንምልኣኽ፡ 'መፍትሕ' የድልየና። እቲ መፍትሕ እቲ ንሕና ኢንሱሊን እንብሎ ’ ዩ። ኢንሱሊን ብጣንጡና ዝፍጠር ሆርሞን እዩ።

ኣብ ኣካላት ሓደ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ ክልተ ቀንዲ ነገራት ዘጋጥሙ፤

1. ተጻዋርነት ኢንሱሊን፦ ዋህዮታት ኣካላትና ከም ዝሓረሰ መዕጸዊ፡ ነቲ ኢንሱሊን ዝበሃል መፍትሕ ግቡእ ምላሽ ኣይህቡን። እዚ ድማ ግሉኮስ ናብ ዋህዮታት ንኽኣቱ ኣጸጋሚ ይገብሮ።

2. ሕጽረት ኢንሱሊን፡- ምስ ግዜ፡ ሽኮርያ ነዚ ጠለብ ንምምላእ ይደክም፡ እቲ ዘፍርዮ መጠን ኢንሱሊን ድማ እኹል ኣይከውንን።

በዚ ክልተ ምኽንያታት እቲ ናብ ዋህዮታት ክኣቱ ዘይክእል ግሉኮስ ኣብ ደም ክእከብ ይጅምር። "ልዑል ሽኮር ደም" እንብሎ ንሱ እዩ። እዚ ኩነታት እዚ ንነዊሕ እዋን እንተቐጺሉ ንመላእ ኣካላትና ክጸልዎ ይኽእል።

ንስኻ እውን እዚ ምልክታት እዚ ኣለካ ድዩ?

እቲ ኣዝዩ ሓደገኛ ነገር ናይ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ መጀመርታ ደረጃታት ዝኾነ ምልክታት ዘይምርኣይ እዩ። ገለ ሰባት ምልክታት ሕማም ኣለዎም፡ እንተኾነ ግን ኣዝዮም ረቀቕቲ ብምዃኖም ከይተዓዘቡ ክተርፉ ይኽእሉ። ይኹን እምበር፡ ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት ሓደ ወይ ልዕሊኡ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሓኪምካ ምኻድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ሕማም ሽኮር ንኻልእ ክፍሊ ኣካላትና ብኸመይ ይጸልዎ፧

ኣብዚ እዩ ኩላትና ዝያዳ ከነተኩረሉ ዘለና። ሕማም ሽኮር ጸገም መጠን ሽኮር ኣብ ደም ጥራይ ኣይኮነን። ንነዊሕ እዋን ቁጽጽር ዘይብሉ ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ኣብ ሰራውር ደምና ከቢድ ጉድኣት የስዕብ። ከም ዝሓረሰ ሻምብቆ ሓጺን፡ ሰራውር ደምና ቀስ ብቐስ ካብ ውሽጢ ንደገ ክበላሾ ይጅምር።

ብሰንኪ እዚ ክመጹ ዝኽእሉ ቀንዲ ጸገማት ድማ፤

• ሕማም ልብን ወቕዒን፦ ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ ካብ ሕማም ሽኮር ዘይብሉ ሰብ ብዕጽፊ ናይ ልቢ ወቕዒ ወይ ወቕዒ ናይ ምሓዝ ተኽእሎ ኣለዎ። ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ሕማም ልብን ስርዓተ ደምን ቀንዲ ጠንቂ ሞት ሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት እዩ።
• ሕማም ኩሊት፦ ኣብ ኩሊትና ዝርከቡ ደምና ዝጽርዩ ረቀቕቲ ሰራውር ደም ክበላሸዉ ይኽእሉ፣ ምስ ግዜ ድማ ኩሊት ክፈሽሉ ይኽእሉ።
• ምጥፋእ ምርኣይ፦ ኣብቶም ንረቲና ዓይኒ ዘቕርቡ ሰራውር ደም ምጉዳእ፡ ምርኣይ ምጥፋእን ኣብ መወዳእታ ድማ ምዕዋርን ከስዕብ ይኽእል።
• ጉድኣት ነርቭ፦ ጉድኣት ነርቭ ብፍላይ ኣብ እግሪ ምድናስ፣ ነድሪን ስምዒት ምጥፋእን ከስዕብ ይኽእል። እዚ ድማ ኣብ እግሪ ከይተዓዘብካ ዝኸይድ ቁስሊ፡ ምብስባስን ከቢድ ረኽስን ከስዕብ ይኽእል።

ስለዚ ነዚ ኩነታት ብኸመይ ንቆጻጸሮ?

እዚ ንዓኻ ዘፍርሕ ክመስለካ ይኽእል እዩ። እቲ ጽቡቕ ዜና ግን ነዚ ኩሉ ሕልኽላኻት ክንከላኸሎ ወይ ከነደናጉዮ ንኽእል ኢና ። ክትገብሮ ዘለካ ሕማም ሽኮርካ ብጽቡቕ ምቁጽጻር ጥራይ እዩ። እዚ በይንኻ ክትገብሮ እትኽእል ነገር ኣይኮነን። ኣብ መንጎኻን ኣብ መንጎ ሓኪምካን ዝግበር ናይ ሓባር ጻዕሪ ’ ዩ።

ውሑዳት ቀንዲ ኣቓልቦ ክንገብረሎም ዘለና ነገራት ኣለዉ፤

• ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ፦ ሽኮርን ሓርጭን ስብሒ ዘለዎም መግብታትን ምጉዳልን ኣሕምልቲ፡ ፍረታት፡ ፍረታት ፍረታትን ምሉእ እኽልን ብብዝሒ ምብላዕን። ብዛዕባ እዚ ካብ ሓኪምካ ወይ ካብ ክኢላ ኣመጋግባ ምኽሪ ክትሓትት ትኽእል ኢኻ።
• ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላት፦ ኣብ ቀለልቲ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ከም ቅልጡፍ ምጉዓዝ፡ እንተወሓደ ን30 ደቓይቕ ኣብ መዓልቲ፡ ኣብ ሰሙን 5 መዓልታት ምውፋር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ዝተኣዘዙ መድሃኒታት፤ሓኪምካ ዝኣዘዘልካ መድሃኒት፡ ኣብ ትኽክለኛ ግዜ፡ ብግቡእ መጠን ምውሳድ ኣገዳሲ እዩ። ብዘይ ምኽሪ ሓኪምካ መድሃኒትካ ምውሳድ ፈጺምካ ኣይተቋርጽ ወይ መጠን መድሃኒትካ ኣይትቐይሮ።
• ስሩዕ መርመራታት፦ ኣብ ግዚኡ ናብ ሓኪምካ ብምኻድ መጠን ሽኮር ደምካ፡ መጠን ኮለስትሮል፡ ጸቕጢ ደም ወዘተ ምፍታሽ፡ እንተወሓደ ኣብ ዓመት ሓደ ግዜ ኣዒንትኻን እግርኻን ምፍታሽ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።