ሕማም ሽኮርን ኣልኮላዊ መስተ - ቅድሚ ምስታይካ ክልተ ግዜ ሕሰብ! 🍺⚠️

ኣሳንጋ (ዕድመ 38 ዓመት)፡ ኣካያዲ ስራሕ ዕዳጋ፡ ዝሓለፈ ዓርቢ ምሸት ናብ ክሊኒከይ መጺኡ። ኣዝዩ ተጨነቐ።

"ዶክተር ፕርያ፡ ዝሓለፈ ዓርቢ ምስ ኣዕሩኽተይ ክልተ ቆርቆሮ ቢራ ሰቲየ። ድሕሪ ምስታይ 20 ደቓይቕ ኣቢሉ፡ ንምእማኑ ዘጸግም ምድንዛዝ ተሰሚዑኒ፡ ምሉእ ኣካላተይ ድማ ክናወጽ ጀሚሩ። ጎኒ ጎኒ ድማ ብዝሑል ረሃጽ ተበጊሰ። ሓያል ጣዕሚ ናይቲ ስሩዕ ኣልኮላዊ መስተ እዩ መሲሉኒ። ግን ኣብ ጽርግያ ክኸይድ እኳ ስለዘይከኣልኩ ክሕንክስ ጀሚረ። ብግሉኮሜተር ከም ሓደ ዓርከይ ምስ ኣረጋገጽኩ።" had, my blood sugar level had dropped to 55 mg/dL ኣነ ሕሙም ሽኮርያ እየ ንምንታይ እዩ እዚ ኣጋጢሙኒ ዶክተር?" ኣሳንጋ ሓተተ።

ኣነ ድማ ንኣሳንጋ፡ "ኣሳንጋ ፡ ትሑት መጠን ሽኮር ፡ ሓደገኛ ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደም የጋጥመካ ኣሎ። ከም ንቡር፡ ደረጃ ሽኮር ኣካላትና ምስ ወረደ፡ ጸላም ከብዲ ነቲ ዝተዓቀበ ሽኮር ወይ ግላይኮጅን ተመሊሳ ናብ ግሉኮስ ቀይራ ናብ ደም ትለቅቖ። ኣልኮላዊ መስተ ምስ ሰተኻ ግን ጸላም ከብዲ ነቲ ንኣካላትና መርዚ ዝኾነ ኣልኮላዊ መስተ ናይ ምንዳድን ምፍናው ዕማም ቀዳምነት ክትህቦ ኣለዋ። ኣብቲ ግዜ እቲ፡ እቲ... ጸላም ከብዲ ንግዚኡ ሽኮር ምፍራይ ደው የብል ስለዚ ሓደ ከኒና ሕማም ሽኮር ዝወስድ ሰብ ጥራሕ ከብዱ ወይ ብዘይ እኹል መግቢ ኣልኮላዊ መስተ እንተሰቲዩ መጠን ሽኮሩ ብቕልጡፍ ክወርድ እዩ።"

🚨 ቅልጡፍ ሕክምናዊ ክንክን ዘድልዮም ቀያሕቲ ባንዴራታት

ብዙሓት ሰባት ኣልኮላዊ መስተ ምስ ሰተዩ ምልክታት ትሑት መጠን ሽኮር ደም (ሃይፖግላይሴምያ) ምስ ምልክታት ንቡር ስኽራን (ንኣብነት ምድንዛዝ ስምዒት) ይጋገዩ። እንተኾነ ግን እዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተተራእዮም ህጹጽ ሕክምናዊ ኩነታት ስለዝኾነ ብቕልጡፍ ክሕከም ኣለዎ፤

• ቁጽጽር ዘይብሉ ከቢድ ምንቅጥቃጥ ኣካላትን ዝሑል ረሃጽን።
• ምድንጋር ዘረባ (ምድብዛዝ ቃላት)ን ከቢድ ኣንፈት ምዝንባዕን።
• ምጉዓዝ ዘይምኽኣል፡ ድብዝዝ ምርኣይን ምሕንካስን እዩ።
• ከም ሕልና ምጥፋእ ወይ ምውቃዕ ዝኣመሰሉ ምልክታት።

ኣልኮላዊ መስተ ንሕሙማት ሽኮርያ ብኸመይ ይጸልዎም

ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ ንደረጃ ሽኮርን ጥዕናን ደም ብቐጥታ ብዞም ዝስዕቡ መንገድታት ይጸልዎ፤

1. ኣሉታዊ ምትእስሳር መድሃኒት፡- ከም ሳልፎኒሉርያን ሜግሊቲናይድን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ሕማም ሽኮር ንሽኮርያ ዝያዳ ኢንሱሊን ንኽፈሪ የነቓቕሕዎ። ነዞም መድሃኒታት እናወሰድካ ኣልኮላዊ መስተ ምስታይ መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ብቕልጡፍ ክወርድ ይኽእል።
2. ምድንጓይ ምጉዳል ሽኮር፦ ኣልኮላዊ መስተ ምስታይ ኣብ ውሽጢ ሒደት ደቓይቕ ክሳብ 12-24 ሰዓታት ትሑት መጠን ሽኮር ኣብ ደምና ናይ ምህላው ሓደጋ ኣሎ። ብፍላይ ብለይቲ ኣልኮላዊ መስተ ሰቲኻ ናብ ዓራት እንተድኣ ኴንካ፡ ኣብ ደምካ መጠን ሽኮር ኣብ ዝደቀስካሉ እዋን ክወርድ ይኽእል።
3. ምውሳኽ ጸገማት፦ ብተደጋጋሚ ኣልኮላዊ መስተ ምጥቃም ፡ ቀንዲ ጸገማት ሕማም ሽኮር ዝኾኑ ሕማማት ልብን ስርዓተ ደምን ኒውሮፓቲን ንኽህልዎም ሓደጋ ይውስኽ።እቲ ኩነታት ብቕልጡፍ እናተበላሸወ ይኸይድ ኣሎ።

ሓደጋ እንተጋጢሙ ክውሰዱ ዘለዎም ስጉምትታት (ሕጊ 15)

ኣልኮላዊ መስተ ምስ ሰተኻ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ትሕቲ 70 ሚሊግራም/ዲኤል እንተወሪዱ፡ ብቕልጡፍ እዞም ዝስዕቡ ስጉምትታት ውሰድ፤

1. ብኡ ንብኡ 15 ግራም ሽኮር ንኣካላትና ምቕራብ ፡ ካብ 3-4 ጽማቝ ግሉኮስ፡ ፍርቂ ኩባያ ጽማቝ ፍረታት፡ ወይ ሓደ ማንካ ሽኮር ኣብ ማይ ፈሲሱ ስተ።
2. 15 ደቒቕ ተጸበ፦ ዋላ ሓንቲ ከይበልዕካ 15 ደቓይቕ ተጸበ ድሕሪኡ ሽኮር ደምካ እንደገና ምዕቃን።
3. መጠን ሽኮር ገና ትሕቲ 70 ሚግ/ዲኤል እንተኾይኑ ፡ 15 ግራም ሽኮር እንደገና ሂብካ ድሕሪ ካልእ 15 ደቓይቕ ደረጃ ሽኮር ምዕቃን።
4. ⚠️ ኣገዳሲ፡- እቲ ሕሙም ሕልንኡ ስኢኑ ወይ ንምውሓጥ እንተተጸጊሙ፡ ብኣፍ ዝኾነ ነገር ኣይንሃብን ብቕልጡፍ ናብ ሆስፒታል ውሰዶም። ኣልኮላዊ መስተ ምስ ሰተኻ መጠን ሽኮር ደም ንምዕባይ ዝወሃብ መርፍእ ግሉካጎን ኣይሰርሕን እዩ (ምኽንያቱ ጸላም ከብዲ ነቲ ኣልኮላዊ መስተ ኣብ ምጽራይ ተጸሚዳ ስለዘላ)።

ክትገብሮን ዘይትገብሮን ዘለካ

ሳይንሳዊ ምንጭታት (መወከሲታት)

• 📚 ትሑት መጠን ሽኮር ደም (ሃይፖግላይሴሚያ) - NHS
• 📚 ሳዕቤን ኣጠቓቕማ ኣልኮላዊ መስተ ኣብ ሕሙማት ሽኮርያ - PMC