መኪና እናዘወርካ ቴክስት ምግባር ልምድኻ ድዩ? (Mobile Device Distraction) ብዛዕባ እዞም ሓደጋታት እዚኣቶም ፍለጡ!

ብእግርኻ እናኸድካ፡ ወይ ኣብ ኣውቶቡስ ወይ ባቡር ብተሌፎንካ መልእኽቲ ሰዲድካ ትፈልጥ ዲኻ? "እዋይ እንታይ እዩ ካልእ ነገራት እናገበርኩ እዚን ከምኡን ጥራይ ክገብር እየ" ኢልካ ትሓስብ ትኸውን። ብሓቂ ግን መልእኽቲ ክንልእኽ ከለና ኣብ ኣቓልቦና እንታይ ይኸውን? እዚ ካብቲ እንሓስቦ ንላዕሊ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል ድዩ? ንሎሚ ድማ ብዛዕባ እዚ ክንዛረብ ኢና።

ሓንጎል ክልተ ነገራት ብሓንሳብ ክገብር ዝኸብዶ ስለምንታይ እዩ፧

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ክንደይ ንኣሽቱ ወይ በላሕቲ ብዘየገድስ፡ ሓንጎልና ብዙሕ ዕማማት ንምስራሕ ይጽገም . ሕሰብዎ፡ ጽሑፍ ክትጽሕፍ ከለኻ፡ ብዛዕባ እንታይ ትጽሕፎ ከም ዘለኻ ትሓስብ፡ ኣጻብዕትኻ ኣብ ቁልፊ ሰሌዳ ክንቀሳቐሳ ትዕዘብ፡ ነቲ ዝኣቱ መልእኽቲ ድማ ተንብቦ ኣለኻ። እዚ ኩሉ እናገበርካ፡ ብሓቂ እንታይ ትገብር ከም ዘለኻን ናበይ ከም እትኸይድን ትስእን ኣለኻ።

እዚ እዩ `ማልቲታስኪንግ` እንብሎ። ነዚ `ብዙሕ ዕማማት` ምስ እትገብር ግን፡ ብፍላይ ክልተ ብሓደ ግዜ ብዙሕ ኣቓልቦ ዝሓትት ዕማማት ምስ እትሰርሕ፡ ኣብ ሓደ ዕማም እትህቦ ኣቓልቦ ምንካይ ዘይተርፍ እዩ። ገለ ሰባት "ን `መፍትሕ` ከይረኣኹ `ክጽሕፍ` እኽእል እየ" ይብሉ። እዚ ሓቂ ኪኸውን ይኽእል እዩ። ግን ዋላ ከምኡ ይኹን ሓንጎልካ ክልተ ነገራት ብሓንሳብ ክገብር ይጽዕር ኣሎ። ሽዑ እቲ ንሓደ እትህቦ ኣቓልቦ ምንካይ ዘይተርፍ እዩ። እዚ ሓደ ሓደ ግዜ `(Cognitive Switching)` ተባሂሉ ይጽዋዕ፣ እዚ ማለት ሓንጎል ካብ ሓደ ዕማም ናብቲ ካልእ ቀልጢፉ ይቕይር፣ ክልቲኡ ግን ብሓንሳብ፣ ብሓደ ዓይነት ኣቓልቦ ኣይገብሮን እዩ። ክልተ ባናና ብሓንሳብ ክትሕዝ ፈቲንካ ክልቲኦም ኣብ መሬት ዝወድቁ ማለት እዩ።

ካልእ ነገር `መጽሓፍ` ክትገብር ከለኻ፡ ኣብ ከባቢኻ ዝፍጸም ነገራት ትኹረትካ ትስእን። እሞ ሕሰብ፡ ለይቲ በይንኻ ናብ ገዛኻ ትኸይድ ኣለኻ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን ብዛዕባ ከባቢኻ ምፍላጥ ክሳብ ክንደይ ኣገዳሲ እዩ ሓቀይ? `ቴክስት` እንተ ጌርካ ግን፡ ሓደ ሰብ ይስዕበካ ኣሎ ድዩ ወይስ ዘይትፈልጦ ሰብ እንተሃልዩ ከይተረድኣካ ይኽእል እዩ። ከምኡ'ውን `Reaction Time` ናትካ እውን ኣዝዩ ይንኪ። እዚ ማለት ሓደ ሰብ ሃንደበት ኣብ ቅድሜኻ እንተመጺኡ፡ ወይ ዕንቅፋት እንተሃልዩ፡ ቀልጢፍካ ምላሽ ናይ ምሃብ ተኽእሎኻ ትሑት እዩ። ደንጉኻ እንተተዋሲእካ፡ ናይ ሓደጋ ዕድል ዝለዓለ እዩ።

ኣብ መንገዲ እናሃለኻ መልእኽቲ ምልኣኽ እንታይ ጸገም ኣለዎ?

ሕጂ ብእግሪ እናተጓዓዝካ መልእኽቲ ምልኣኽ ዘስዕቦ ሓደጋታት ንእሽቶ ሓሳብ ኣለካ። ኣብ ወሰን ጽርግያ ኣብ ዝርከብ ጐዳጉዲ ክትወድቕ ትኽእል ኢኻ፡ ኣብ ቅድሜኻ ንዝርከብ ሰብ ክትሃርሞ ትኽእል ኢኻ፡ ወይ ድማ ዕንቅፋት ወይ ዓንዲ ብምውቃዕ ክትጉዳእ ትኽእል ኢኻ። ግደ ሓቂ እዚ ‘ትዘናግዕ ምጉዓዝ’ ኣብ ዓለም ዓቢ ጸገም ኮይኑ ኣሎ። ገለ ሃገራት ከይተረፈ ብእግሪ እናተጓዓዝካ መልእኽቲ ምልኣኽ ዝኽልክል ሕጊ ኣውጺአን እየን፣ ክሳብ ክንድኡ ከቢድ እዩ። እሞ ሕሰብዎ፡ ጽርግያ እናሰገርካ ኣብ ቴለፎንካ እንተሃሊኻ፡ እታ ካብቲ ካልእ ሸነኽ እትመጽእ መኪና ክትስእና ትኽእል ኢኻ። እዚ ኽሳዕ ክንደይ ሓደገኛ እዩ፧

ንእሽቶ ኣብነት እስከ ንርአ?

እሞ ሕሰብዎ፡ ካሱን ንዓርኩ ህጹጽ መልእኽቲ ጽሒፉ ቁሩብ ተሰናቢዱ ኣብ ጽርግያ ይኸይድ ኣሎ። "ንዙርያይ ጥራይ እየ ዝጥምት ዘለኹ፡ መልእኽቲ ይሰድድ ኣለኹ፡ ጽቡቕ ኣለኹ" ኢሉ ይሓስብ። ሃንደበት ግን ኣብ ጽርግያ ዝነበረት ንእሽቶ እምኒ ትዕንቅፎ እሞ ከም ዝወድቕ ትገብሮ። እታ ኣብ ኢዱ ዘላ ቴለፎን እውን ትወድቕ፡ ብርኩ ድማ ብሕማቕ ተሃሪሙ። ጽቡቕ ኣጋጣሚ ኮይኑ፡ ዝኾነ ዓቢ መጉዳእቲ ኣይነበረን። እዚ ንእሽቶ ነገር እኳ እንተመሰለ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ከምዚ ዝኣመሰለ ምውዳቕ ቅልጽም ወይ እግሪ ክስበር ይኽእል። ከምኡ’ውን መኪና ትመጽእ እንተትኸውን፡ እቲ ኩነታት ክንደይ ሓደገኛ ምኾነ ነይሩ?

መኪና እናዘወርካ መልእኽቲ ምልኣኽ ቀታሊ እዩ!

ብእግሪ እናተጓዓዝካ መልእኽቲ ምልኣኽ ኣዝዩ ሓደገኛ እንተ ዀይኑ፡ ብመኪና እናዘወርካ መልእኽቲ ምልኣኽ ብሽሕ ዕጽፊ ዝያዳ ሓደገኛ እዩ . አረ ገለ ሕክምናዊ መጽናዕትታትን ድሕነት ጽርግያታትን ከም ዝሕብርዎ፡ መኪና እናዘወርካ መልእኽቲ ምልኣኽ ካብቲ ኣልኮላዊ መስተ ወይ ሓሽሽ ሰኺርካ ምዝዋር ዝያዳ ሓደገኛ ኪኸውን ይኽእል እዩ! እዚ ኽሳዕ ክንደይ ከቢድ ምዃኑ እሞ ሕሰብ። ምኽንያቱ መልእኽቲ ክትሰድድ ከለኻ፡ ኣዒንትኻን ምሉእ ኣእምሮኻን ኣብ ቴለፎንካ ስለ ዝኾነ። ናብ መንገዲ ኣይኮንካን ትጥምት ዘለኻ፣ ንዙርያኻ ኣይትጥምትን ኢኻ። ንውሑዳት ካልኢታት ምዝንባል እውን ከይተረፈ ከቢድ ሓደጋ ከስዕብ ይኽእል እዩ።

ሓደጋ መኪና ምስ ዘጋጥም፡ ከም ፖሊስ ዝኣመሰሉ ሰብመዚ፡ ቅድሚ እቲ ሓደጋ ኣብ ካልኢታትን ደቓይቕን፡ `መዝገብ ጻውዒት`ን `ንጥፈት መልእኽቲ ጽሑፍ`ን ናይቲ መራሒ መኪና ብርግጽ ይምርምሩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ `ኣዘናግዕ ምዝዋር` ጠንቂ ብዙሓት ሓደጋታት ምዃኑ ስለዝተረጋገጸ እዩ።

ሕጊ ብዛዕባ እዚ እንታይ ይብል?

ኣብ ሲሪላንካ ሞባይል ምጥቃም ማለት ምድዋልን መልእኽቲ ምልኣኽን፡ መኪና እናዘወርካ ብሕጊ ክልኩል እዩ። ኣብ ካልኦት ሃገራት፡ ኣብ ብዙሓት ሃገራት፡ ብፍላይ ኣብ ብዙሓት ግዝኣታት ኣመሪካ፡ መኪና እናዘወርካ መልእኽቲ ምልኣኽ ብሕጊ ፍጹም ክልኩል እዩ። ኣብ ገለ ቦታታት ገና ፍቓድ ዝወሰዱ መራሕቲ መካይን ነታ ቴለፎን ፈጺሞም ክጥቀሙላ ኣይፍቀደሎምን እዩ።

መልእኽቲ ክትሰድድን መኪና ክትዝውርን እንተተታሒዝካ ክትቅጻዕ ትኽእል ኢኻ። እዚ ጥራይ ዘይኮነስ ኣብ ጽርግያ እንተጠፊእካ፡ ንኻልኦት ተሽከርከርቲ እንተዓንቂፍካ፡ ወይ ሓደጋ እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ``ብዘይግቡእ ምዝዋር መኪና'' እውን ክትኽሰስ ትኽእል ኢኻ።ከምኡ እንተገይርካ፡ ከቢድ መቕጻዕቲ ክግበረልካ፡ ``ፍቓድካ ክትስእን፡ ምናልባት'ውን ሞት ዘስዕብ ሓደጋ እንተፈጢርካ ናብ ቤት ማእሰርቲ ክትኣቱ ትኽእል ኢኻ። ስለዚ እዚ ብፍጹም ጸወታ ኣይኮነን።

ስለዚ ነዚ ብግቡእ ብኸመይ ትቆጻጸሮ?

ኣብዚ ግዜ እዚ ብዘይ ናይ ጽሑፍ መልእኽቲ ምንባር ከቢድ እዩ። ምስ ኣዕሩኽን ቤተሰብን ዋላ እውን ንስራሕ መልእኽቲ ምልውዋጥ ልሙድ ኮይኑ ኣሎ። ስለዚ እቲ ዝበለጸ ነገር ብኸመይን መዓስን መልእኽቲ ከም እንልእኽ ምምራሕ እዩ። ኣብ ትኽክለኛ ግዜን ቦታን መልእኽቲ ክንሰድድ ኣለና ።

ናይ መልእኽቲ ምልውዋጥ ልምድኻ ንኣተኩሮኻን ንህይወትካን ትኹረትካ ዝሰርቕ ከይከውን ክትገብሮም እትኽእል ቀለልቲ ነገራት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ኩሉ ግዜ ስልክኻ ኣብ ብቐሊሉ ክትረኽቦ እትኽእል ቦታ ኣቐምጣ። ንኣብነት ኣብ ቦርሳኻ ወይ ቦርሳኻ ኣብ ንእሽቶ ጁባ ኣቐምጦ። ሽዑ ክትደልዮ ኣይክትግደድን ኢኻ።
• ብህጹጽ ናይ ጽሑፍ መልእኽቲ ክትሰድድ እንተድኣ ኣድልዩካ፡ ነቲ እትገብሮ ዘለኻ ኣቋርጾ። ኣብ ጽርግያ ትኸይድ እንተኾንካ ስሓብ። ትዝውር እንተ ዄንካ ፡ ነታ መኪና ኣብ ውሑስ ቦታ ኣብ ጽርግያ ደው ኣቢልካ ነቲ ናይ ጽሑፍ መልእኽቲ ስደድ። ነዚ ነገራት እዚ ኣብ እትጐየየሉ ወይ ኣብ እትዝውረሉ እዋን ፈጺምካ ኣይትግበሮ።
• ቅድሚ ናብ መኪና ወይ ካልእ መኪና ምእታውካ፡ ኣብ ስልክኻ ኣውቶማቲክ መልእኽቲ እንተትሰርዕ ጽቡቕ ነይሩ። ድሕሪኡ፡ ሓደ ሰብ እንተ ደዊሉ፡ መኪና ትዝውር ኣለኻ ዝብል መልእኽቲ ይመጾ፡ ድሒሩ ድማ ክድውል እዩ።
• ምሉእ ኣቓልቦኻ ዝሓትት ነገር ክትገብር ከለኻ፡ ከም ኣገዳሲ ኣኼባ፡ መጽናዕቲ ወይ ምዝዋር መኪና፡ ስልክኻ ኣብ ድምጺ ኣልቦ ሞድ ኣእትዋ ወይ ኣጥፍኣ። በዚ ኸምዚ፡ ጻውዒትን መልእኽትታትን ንምምላስ ዝህልወካ ፈተና ይንኪ።
• ዝበለጸ ምምዝዛንካ ተጠቐም ። ንዓኻ ይኹን ንኻልኦት ሓደገኛ ኣብ ዘይኮነሉ እዋን ጥራይ መልእኽቲ ምልኣኽ። ብዘይካዚ፡ መራሒ መኪናኻ መልእኽቲ እንተ ሰዲዱ፡ ደው ኪብሉ ብትሕትና ሕተቶም። እንተዘይኮይኑ ዳግማይ ምስቲ ሰብ ከይትጋልብ ፈትን። ድሕነትካ እውን ኣገዳሲ እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ክንዝክሮ ዘሎና ነገር

ስለዚ፡ ኣብ መወዳእታ፡ እዚ ክነግረኩም ኣለኒ። `ቴክስት`ን `ተሌፎን` ምጥቃምን ንቡር ኣካል ህይወትና ኮይኑ ኣሎ። ብሰንኪ እዚ ግን ኣብ ዘየድሊ ሓደጋ ክንኣቱ ኣይንደልን። ሓንጎልና ክልተ ነገራት ብሓንሳብ ክገብር ከም ዝጽገም ክንርዳእ ኣለና። ብፍላይ ኣብ ጽርግያ ወይ መኪና ክንዝውር ከለና፡ ብዙሕ ቆላሕታ ኣብ ዘድልየና እዋን፡ ነታ `ተሌፎን` ንጎኒ ገዲፍና፡ ነቲ እንገብሮ ዘለና ምሉእ ኣቓልቦ ምሃብ ብልሒ እዩ።

ሓንቲ ናይ ጽሑፍ መልእኽቲ ወይ ናይ ማሕበራዊ መራኸቢታት ምዕባለ ካብ ህይወትካ ንላዕሊ ዋጋ ከምዘይብላ ኣይትረስዕ።

ድሕነትካ፡ ከምኡ’ውን ድሕነት ካልኦት ኣብ ኢድካ ዝኾነሉ እዋናት ኣሎ። ስለዚ፡ ስልክታትና ብሓላፍነት ንጠቐመለን።

ኣጠቓቕማ ቴሌፎን፡ ምዝዋር መኪና፡ ኣቓልቦ፡ ሓደጋታት፡ ብዙሕ ዕዮታት ምጥቃም፡ ሞባይል፡ ድሕነት