ADHD ዘለዎ ውላድካ መኪና ይዝውር ድዩ? ብዛዕባ ሓደጋ ሓደጋ ዝቕንስ ስልጠና (ADHD Driving Safety) ንመሃር

ውላድካ ፍቓድ ረኺቡ መኪና ክዝውር ጀሚሩ ድዩ? እዚ ብጣዕሚ ዘሐጉስ ነገር እዩ። ግን፡ ውላድካ ናይ ኣቓልቦ ምጉዳል ጸገም ማለት ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) እንተሃልይዎ፡ መኪና ክዝውር ከሎ እውን ቁሩብ ፍርሕን ስንባደን ይስምዓካ፡ ሓቀይ? እዚ ኣዝዩ ንቡር እዩ። ምኽንያቱ ምዝዋር ብዙሕ ቆላሕታ ስለ ዝሓትት። ሎሚ ብዛዕባ እዚ ኢና ንዛረብ ዘለና። ብዛዕባ እዚ ኩነታት ዘለዎም ንኣሽቱ ህጻናት ብዘይ ስግኣት ንኽዝውሩ ዝሕግዝ ፍሉይ ኣገባብ ስልጠና።

ስለምንታይ እዩ ADHD ዘለዎም ህጻናት ዝለዓለ ሓደጋ ሓደጋ ከምዘለዎም ዝንገረሎም?

መጀመርያ ነዚ ንርዳእ። ካብ 16 ክሳብ 19 ዓመት ዝዕድሚኦም መንእሰያት እዮም ብሓደጋ መኪና ክወድቁ ዝያዳ ተኽእሎ ዘለዎም። ካብ ዝኾነ ዕድመ ንላዕሊ ኣብ ዝለዓለ ሓደጋ ይርከቡ። ናይዚ ምኽንያት ድማ ስእነት ተመኩሮን ብዛዕባ ሓደጋታት ዘይምርዳእን ሓዊሱ ብዙሓት ምኽንያታት ኣለዉ።

ይኹን እምበር፡ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ንሓደ ADHD ዘለዎ ንእሽቶ ህጻን እንተ ወሲድካዮ፡ ሓደጋ ናይዚ ሓደጋ ብኣስታት 36% ይውስኽ ። ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ እዞም ህጻናት’ዚኣቶም’ውን ብዙሕ ሓደጋታት ከጋጥሞም ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ እቲ ቀንዲ ጸገም ካብ ጽርግያ ንነዊሕ እዋን ርሒቕካ ምጥማት እዩ . ተመራመርቲ ነዚ "ነዊሕ ምጥማት" ይብሉዎ። እዚ ማለት ንልዕሊ 2 ካልኢት ኣዒንትኻ ካብ ጽርግያ ምውጻእ ማለት እዩ። ኣብዚ ሓጺር ግዜ ሓደጋ ናይ ምፍጣር ዕድል ኣዝዩ ልዑል እዩ።

ነዚ መፍትሒ ዝመጸ ዳሕረዋይ መጽናዕቲ

ነዚ ጸገም እዚ መፍትሒ ንምርካብ፡ ብዶክተር ጀፍሪ ኤፕስተይን፡ ፒኤችዲ፡ ካብ ሲንሲናቲ ቺልድረን ሆስፒታል ኣመሪካ ዝምራሕ ጉጅለ ፍሉይ መጽናዕቲ ኣካይዱ። እቲ ውጽኢት ኣብ ዓለም ፍሉጥ *ኒው ኢንግላንድ ጆርናል ኦፍ ሜዲሲን* ተሓቲሙ።

ቀንዲ ዕላማ ናይዚ መጽናዕቲ ፡ ADHD ዘለዎም ንኣሽቱ ህጻናት ንልዕሊ 2 ካልኢት ካብ ጽርግያ ርሒቖም ምጥማት ደው ከብሉ ምምልማል ይከኣል ድዩ ኣይከኣልን ንምፍላጥ እዩ ነይሩ፡ እዚ ድማ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ እዩ። ነዚ ንምግባር ድማ ፍሉይ ናይ ኮምፒተር ፕሮግራምን ናይ ምዝዋር መምሰሊ መሳርሒን ተጠቒሞም።

እዚ ስልጠና ብኸመይ ይግበር?

ነዚ ዕላማ እዚ ድማ ፍቓድ ዘለዎምን ዝዝውሩን ዝነበሩ ADHD ዘለዎም 152 ንኣሽቱ ህጻናት ተመሪጾም ኣብ ክልተ ጉጅለ ተኸፋፊሎም።

1. ፍሉይ ስልጠና ጉጅለ (ጉጅለ ምትእትታው)፤እዞም ሰባት እዚኦም 'FOCAL' (Focused Concentration and Attention Learning) ዝበሃል ፍሉይ ናይ ኮምፒተር ስልጠና ተዋሂብዎም። ብድሕሪኡ ኣብ ናይ ምዝዋር ስሚዩለተር ኮፍ ኢሎም ክዝውሩ ተገይሩ። ኣብዚ ስሚዩለተር ንልዕሊ 2 ካልኢት ካብ ጽርግያ ርሒቖም እንተዝጥምቱ ፡ ብኡንብኡ ኣላርም ይድወል ። ነቲ ኣላርም ደው ንምባል ድማ ንድሕሪት ተመሊሶም ናብቲ ጽርግያ ክጥምቱ ነበሮም። እዚ ስልጠና ን5 ሰሙን ብተደጋጋሚ ተዋሂብዎም። ብኻልእ ኣዘራርባ፡ ነዚ ልምዲ እዚ ኣብ ኣካላቶም ሱር ክሳብ ዝሰድድ ተሰልጢኖም እዮም።

2. ቁፅፅር ጉጅለ፦ እዚኦም እውን ከምቲ ኣብ ስሩዕ ናይ መራሕቲ መኪና ስልጠና ኮርስ (ከም ሕግታት መንገዲ) ዝመሃሩ እዮም። ይኹን እምበር ኣብ ሓደ LAR m ዝድመጸሉ ሲሙለተር ዝኾነ ፍሉይ ናይ ኣቓልቦ ስልጠና ወይ ተመኩሮ ኣይረኸቡን።

ናይ ብሓቂ ዘገርም ውጽኢት!

ድሕሪ ናይ 5 ሰሙን ልምምድ ክልቲኦም ጉጅለታት ኣብ ናይ ምዝዋር ክእለቶም ተፈቲኖም። እቲ ውጽኢት ብሓቂ ዘገርም እዩ ነይሩ።

እዚኦም ውጽኢት ናይቲ ሲሙለተር ጥራይ እዮም። እቶም ተመራመርቲ ግን ካብዚ ንላዕሊ ኣገዳሲ ነገር ገይሮም እዮም።

ኣብ ሓቀኛ ህይወት እንታይ እዩ ኣጋጢሙ፧

ድሕሪ ልምምድ፡ ኣብ ናይዞም ህጻናት ሓቀኛ መካይን ንሓደ ዓመት ዝኣክል ካሜራታት ተተኺለን፡ ምዝዋርአን ይከታተላ ነይረን ።እዛ ካሜራ እዚኣ፡ ከም ጽኑዕ ፍሬኖ፡ ሓያል ምዝንባል ወይ ሓደጋ ዝኣመሰለ ነገር እንተ ኣጋጢሙ፡ ቅድሚ እቲ ፍጻመ ዝነበረ ህሞት ክትምዝግብ ብዝኽእል መንገዲ እያ ተተኺላ ነይራ።

ኣብ መወዳእታ ዓመት ዝረኸብናዮ መረዳእታ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

እዚ ድማ ኣብቲ ሲሙለተር ዝተማህርዎ ኣብ ሓቀኛ ህይወት ጠቓሚ ኮይኑዎም ምዃኑ ዘርኢ እዩ። እዚ ማለት እዚ ስልጠና ብሓቂ ዕዉት እዩ።

ከም ወላዲ ካብዚ ክትወስዶ እትኽእል ትምህርቲ

እዚ መደብ ስልጠና FOCAL ኣብ ሲሪላንካ ድሕሪ ደጊም ክህሉ ኣይክእልን ይኸውን፡ እንተኾነ ግን ካብዚ መጽናዕቲ ብዙሕ ክንመሃር ንኽእል ኢና፡ ADHD ዘለዎም ደቅና ​​ንምሕጋዝ።

1. ብዛዕባ "ሕጊ ክልተ ካልኢት" ተዘራረብ፦ ምስ ውላድካ ኮፍ ኢልካ ብዛዕባ እዚ ተዘራረብ። ኣብ እትዝውረሉ እዋን ካብ ጽርግያ ርሒቕካ እንተ ጠሚትካ፡ ትሕቲ 2 ካልኢት ክትገብር ከም ዘለካ ግለጽ። "ዋላ ስልክኻ ትጥምት፡ ሬድዮ ትውልዕ፡ ወይ ኣብ ወሰን ጽርግያ ዝርከብ ድኳን ትጥምት እንተኾንካ፡ ኣዒንትኻ ኣብ ጽርግያ ንነዊሕ እዋን ኣይትጸንሕ። ንኻልእ ሸነኽ ጠሚትካ ድሕሪኡ ቀልጢፍካ ንድሕሪት ተመሊስካ ናብቲ ጽርግያ ርአ።"

2. ትኹረትካ ዝሰርቕ ነገራት ምጉዳል፦ ውላድካ መኪና ክዝውር ከሎ፡ ብዝተኻእለ መጠን ኣብ ውሽጢ መኪና ንዘሎ ምዝንባላት ምጉዳል። ከም ዓው ዝበለ ሙዚቃን ካብ ስልኮም ዝመጽእ መፍለጢታትን ዝኣመሰሉ ነገራት ክቆጻጸሩ ምሃርዎም።

3. ልምምድ፡ ልምምድን ዝያዳ ልምምድን፦ ከም ዝኾነ ነገር ምዝዋር መኪና ምስ ልምምድ ይመሓየሽ። ምስ ውላድካ መኪና ምዝዋር። ኣብ መጀመርታ ውሑድ ትራፊክ ዘለዎ ባዶ ጽርግያታት ተለማመድ። በብቑሩብ ናብ ዝኸበደ ኩነታት ክትድይብ መንገድኻ ስራሕ።

4. ሕክምናዊ ምኽሪ ድለዩ፦ እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር እዩ . ምስ ሓኪም ስድራቤትካ ወይ ምስቲ ንውላድካ ዝሕክም ዘሎ ሓኪም ብዛዕባ ኩነታት ADHD ውላድካን ከም ምዝዋር መኪና ዝኣመሰሉ ብድሆታትን ምዝርራብካ ኣረጋግጽ። ንኤዲኤችዲ ዝኸውን መድሃኒት ብግቡእ ምውሳድ ኣቓልቦ ከማሓይሽ ይኽእል። ስለዚ ሓኪምኪ ብዛዕባ ምሕደራ መድሃኒትን ድሕነት ውላድኪን ዝበለጸ ምኽሪ ክህበኪ ይኽእል እዩ።

እዚ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ኣብ ክንዲ ምፍራሕ ጥራይ፡ ADHD ዘለዎም ህጻናት ቅኑዕ ክእለትን ስልጠናን ብምሃብ ብዘይ ስግኣት ክዝውሩ ክንሕግዞም ንኽእል።