ደንዚዝካ ዲኻ? ክትከይድ ከለኻ ሚዛንካ ወጻኢ ዲኻ? መፍትሒኡ ኣብዚ ኣሎ! (ቬስቲቡላር ሪሃቢሊቴሽን ቴራፒ)

ሃንደበት ደው ምስ በልካ፡ ኣብ ዓራት ምስ ተገልበጥካ፡ ወይ ርእስኻ ቁሩብ ቀልጢፍካ ምስ እትቕይሮ እውን ዓለም ብምልእታ ኣብ ዙርያኻ ትሽክርከር ዘሎ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ክትከይድ ከለኻ ሚዛንካ ወጻኢ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ ወይስ ክትወድቕ ምዃንካ ይስምዓካ? እዚ ኸኣ መዓልታዊ ንጥፈታትካ ንምፍጻም ኣጸጋሚ ገይሩካ ድዩ፧ ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ምድንዛዝ ብሕማም ርእስን ጽቡቕ ዘይምህላው ዝስምዓካ ስምዒትን ክስነ ይኽእል። እዚ ናይ ብሓቂ ዘይምቹእ እዩ። ግን ኣይትሻቐሉ ነዚ ኩነታት ክሕግዝ ዝኽእል ፍሉይ ሕክምና ኣሎ። ሎሚ ንዛረበሉ ዘለና ንሱ እዩ።

ቬስቲቡላር ሪሃቢሊቴሽን ቴራፒ እንታይ እዩ?

እዚ ነዊሕ ስም ክመስል ይኽእል እዩ፡ ብሓቂ ግን ኣዝዩ ቀሊል እዩ። ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ምድንዛዝካን ዘይምዕሩይነትን ክትቆጻጸሮ ዝሕግዘካ ተኸታታሊ ምውስዋስ ኣካላት እዩ። ዝኾነ ምውስዋስ ኣካላት ጥራይ ኣይኮነን። ብሳይንሳዊ ኣገባብ ዝተዳለወ ልምምድ ኮይኑ፡ ንናይ ሓንጎልካን ኣካላትካን ስርዓተ ሚዛን ዳግማይ ዘሰልጥን እዩ። ሓንጎልካ መሊሱ ሚዛን ክህብ ምምሃር ማለት እዩ። ንኽትለምዶ ቁሩብ ግዜ ይወስድ፡ ኣብ ህይወትካ ግን ዓቢ ለውጢ ከምጽእ ይኽእል እዩ።

እዚ ሕክምና ንመን የድልዮ?

ምድንዛዝን ሚዛን ምጥፋእን ከስዕቡ ዝኽእሉ ዝተፈላለዩ ሕክምናዊ ኩነታት ኣለዉ። እዚ ሕክምና እዚ ኣብ ብዙሕ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ጠቓሚ እዩ። እሞ ሕሰብዎ ሓኪምካ ከምዚ ዓይነት ሕክምናዊ ኩነታት ከም ዘለካ እንተ ነጊሩካ ብዛዕባ እዚ ሕክምና ምሕታት ኣዝዩ ዋጋ ኣለዎ።

እዚ ብሓቂ ብኸመይ ይሰርሕ? ዘገርም እዩ ሓቀይ?

ምድንዛዝን ሚዛንን ከም ክልተ ገጽ ናይ ሓደ ሳንቲም እዩ። እዚ ሕክምና ብኸመይ ከም ዝሰርሕ ንምርዳእ፡ መጀመርታ ኣካላትና ብኸመይ ሚዛን ከም ዝሕሉ ቀሊል ንርአ።

መጀመርታ ነዚ ምድንዛዝ ንርድኦ።

ምድንዛዝ ሓንጎልና ዝደናገረሉ ኩነታት እዩ። ሕሰብዎ፡ ሓንጎልና ኣበይ ከም ዘለናን ኣካላትና ምስ ከባቢና ብተዛማዲ ከመይ ከም ዝቕመጥን ብቐጻሊ ‘ይሕስብ’ ኣሎ። ከም ጂፒኤስ እዩ። እዚ እዩ ``ስፓሻል ኦሬንቴሽን'' እንብሎ። ሓደ ነገር ነዚ ስርዓት ምስ ዝዘርግ፡ ናብ ሓንጎል ዝመጽእ ምልክታት ይሕወስ። ሽዑ ኢና ምድንዛዝን ምድንዛዝን ካብ ሚዛን ወጻኢን ዝስምዓና።

እቲ ሚዛንከኸ፧

ሚዛን ኣካላትና ሓደ ነገር ጥራይ ኣይኮነን። ውህደት ሰለስተ ቀንዲ ስርዓታት እዩ። ሓንጎልና (ማእከላይ ስርዓተ ነርቭ) ካብዞም ሰለስተ ዝመጽእ ሓበሬታ ኣኪቡ ብምትንታን ኣካላትና ትኽ ኢሉ ይጸንሕ።

1. ቬስቲቡላር ላቢሪንት ፡ እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል እዩ። እዚ ኣብ ውሽጢ እዝንና ዘሎ ንእሽቶ ስርዓት ከም ኣብ ውሽጢ ጥርሙዝ ማይ ዝርከብ ፍንጣጣ ኣየር እዩ። ርእስና።

2. ራእይ፦ እዚ ኣዝዩ ቀሊል እዩ። ኣዒንትና ኣብ ከባቢና ንዘሎ ነገራት ብምርኣይ ኣበይ ከምዘለናን ይንቀሳቐስ ዲና ኣይንቀሳቐስን ንሓንጎል ይነግራ። ነዚ እዩ ድማ ኣብ ጸልማት ሚዛንና ዝወጻእና ኮይኑ ዝስምዓና።

3. Body Sensors (Skin, Joints, Muscles)፦ ኣብ መላእ ኣካላትና ብፍላይ ኣብ እግርና፡ መላግቦታትናን ጭዋዳታትናን ደቀቕቲ ሴንሰራት ኣለዉ። እዚኦም ንሓንጎል ደው ኢልና ዲና ኮፍ ኢልና ንኸይድ ወይ ንኸይድ ይነግሩና። ደው ኢልካ ቁሩብ ንድሕሪት ትጽጋዕ ከም ዘለኻ እሞ ሕሰብ። ድሕሪኡ፡ ኣብ እግርኻን ቁርጭምጭሚትካን ዝፍጠር ጸቕጢ፡ "ሕጂ ትኽ ኣይኮንካን፡ ንድሕሪት ትጽጋዕ ኣለኻ። ቅድሚ ምውዳቕካ ንቕድሚት ተጸጋዕ" ብምባል ናብ ሓንጎል ምልክት ይልእኽ።

ቬስቲቡላር ሪሃቢሊቴሽን ቴራፒ (VRT) ኣብ መንጎ እዞም ስርዓታት ዘሎ ምትእስሳር ዳግማይ ብምምስራት እዩ ዝሰርሕ። ሓንጎል ነቲ ዝደኸመ ስርዓት ንምኽሓስ ካልኦት ስርዓታት (ዓይንን ኣካላትን ዳህሳስ) ብዝበለጸ ንኽጥቀም የሰልጥኖ። ምስ ግዜ ሓንጎል ምስዚ ሓድሽ ኣተሓሳስባ ይላመድን ምድንዛዝን ሚዛን ምጥፋእን የመሓድርን።

ቅድሚ ሕክምናን ኣብ እዋን ሕክምናን እንታይ ይኸውን?

ነዚ ሕክምና ቅድሚ ምጅማርካ፡ ጸገምካ እንታይ ምዃኑ ብልክዕ ክትፈልጥ ኣለካ።

• መርመራ፦ ሓኪምካ ናብ ሓኪም ስነ-ስምዒት ክሰደካ ይኽእል እዩ፣ ንሱ ድማ ንናይ ምስማዕካን ሚዛንካን ንምፍታሽ ተኸታታሊ መርመራታት ክገብረልካ እዩ፣ ከም ባትሪ መርመራ ቬስቲቡላር። ኣካላዊ ሓኪም ኣብ ቅልጽምካን እግርኻን ሚዛንካን ኣካይዳኻን ሓይልኻን እውን ክምርምር እዩ።
• ኣብ እዋን ሕክምና፦ ድሕሪ እዞም መርመራታት እዚኣቶም፡ እቲ ፊዚዮቴራፒስት ንዓኻ ፍሉይ ዝኾነ ስብስብ ምውስዋስ ኣካላት ከዳሉ እዩ። ኩሉ ሰብ ሓደ ዓይነት ስብስብ ልምምድ ኣይወሃቦን እዩ። እቶም ልምምዳት ከከም ጸገምካ እዮም ዝምረጹ። ኣብ እዋን ሕክምና፡ ነዞም ልምምዳት ክትገብርዎ እትኽእሉ ቅኑዕ ኣገባብ ክትምሃሩ ኢኹም። እዚኦም ኣብ ገዛኻ እውን ክትገብሮም ይግባእ። ብቐንዱ እዞም ዓይነት ልምምዳት ኣለዉ፤
• ምንቅስቓስ ዓይኒ ዝቆጻጸር ምውስዋስ ኣካላት፦ ከም ኣቓልቦኻ ኣብ ሓደ ቦታ ምሓዝን ርእስኻ ምዝዋርን ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ሚዛን ዳግመ-ልምምድ፦ ኣብ ዝተፈላለየ ገጽ ደው ምባልን ምጉዓዝን ምልምማድ።
• ምዝርጋሕን ምሕያልን ምውስዋስ ኣካላት፡- ሓይልን ተዓጻጻፍነትን ኣካላት ዝውስኽ ምንቅስቓስ ኣካላት።

እዚ ሕክምና እዚ ክንደይ ግዜ ይወስድ?

ከከም ኩነታትካ ይፈላለ እዩ። እቲ ናይ ግዜ ገደብ ኣብቲ ጠንቂ ምድንዛዝካ እንታይ ምዃኑን ንሕክምና ብኸመይ ምላሽ ከም እትህቦን ይምርኮስ።

• መብዛሕትኦም ሰባት ኣብ ሰሙን ኣስታት 6 ወይ 8 ግዜ ይኸዱ።
• ገለ ሰባት (ብፍላይ ንኸም BPPV ዝኣመሰሉ ኩነታት) ኣብ 1 ወይ 2 ግዜ ምሉእ ዕረፍቲ ክረኽቡ ይኽእሉ .
• ካልኦት ድማ ንሓያሎ ኣዋርሕ ኣብ ገዝኦም ሕክምናን ምንቅስቓስ ኣካላትን ክቕጽሉ ከድልዮም ይኽእል እዩ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ኣብ ገዛኻ ልክዕ ከምቲ ዝተኣዘዘልካ ምውስዋስ ኣካላት ምግባር እዩ።

እዚ ሕክምና እንታይ ረብሓ ኣለዎ?

እዚ ኣገባብ ሕክምና ኣዝዩ ዕዉት ምዃኑ መጽናዕትታት ኣረጋጊጾም እዮም።

ኣብዚ ሓደጋታት ኣሎ ድዩ?

ኣብዚ ሕክምና እዚ ንኣካላትና ዘስዕቦ ሓደጋ ዳርጋ የለን። ኣዝዩ ውሑስ እዩ። ሓደ ነገር ግን ኣሎ። ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ሕክምና ንጸገማትካ 100% ክፈትሖ ኣይክእልን እዩ። ብፍላይ ኣብ ገዛኻ ዝወሃበካ ምውስዋስ ኣካላት ብልክዕ እንተዘይገይርካዮ ትጽቢት ዝግበረሉ ውጽኢት ከይትረክብ ትኽእል ኢኻ። ስለዚ ነዚ ብተወፋይነት ምግባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

መዓስ ዳግማይ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

እዚ ሕክምና መብዛሕትኡ ግዜ ዝኾነ ዓቢ ጸገም ኣየስዕብን እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ገዛኻ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣብ እትገብረሉ እዋን፡ ካብዞም ኣብ ታሕቲ ዘለዉ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ወይ እንተገዲዱ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ደውል።

ምድንዛዝን ሚዛን ምጥፋእን ብሓቂ ዘይምቹእ እዩ። ኣብ መዓልታዊ ህይወትና ዓቢ ዕንቅፋት ክኸውን ይኽእል እዩ። ምስኡ ክትነብር ግን ግድን ኣይኮነን። በዚ `(ቬስቲቡላር ሪሃቢሊቴሽን ቴራፒ)` ዝበሃል ኣገባብ ሕክምና ኣቢልካ፡ ዳግማይ ቁጽጽርካ ክትረክብ ትኽእል። እዞም ምልክታት እዚኦም እንተሃልዮምኻ ኣይትፍራሕን ኣይትደናጐን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ . ንሱ ክምርምረካ እዩ፣ እዚ ንዓኻ ዝምችእ ሕክምና እንተኾይኑ ክውስን እዩ፣ ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ናብ ክኢላ ክመሓላለፈካ እዩ።