ጣዕሚ መግቢ ተቐይሩ ድዩ? ብዛዕባ ዲስጀውስያ ንዛረብ

ኣብ እዋን ለበዳ ኮቪድ-19 ብዙሓት ሰባት ናይ ጣዕምን ምሽታትን ህዋሳት ከም ዝሰኣኑ ትዝክሩ ትኾኑ። ንገሊኦም ግን ጣዕሞም ምሉእ ብምሉእ ኣብ ክንዲ ዝስእኑ፡ ጣዕሚ ናይቲ ዝበልዕዎን ዝሰትይዎን ክቕየርን ክጥምዝዝን ጀሚሩ። እሞ ሕሰብዎ፡ ዝፈትዎ መግቢ ኣብ ኣፍካ ምስ ዝህሉ፡ መሪር ወይ ከም ዝበስበሰ ነገር ጥራይ እዩ ዝጥዕም። ሓደ ሓደ ግዜ ዋላ ዋላ ሓንቲ ኣብ ዘይበላዕካሉ እዋን ኣብ ኣፍካ ዝገርም ብረት ዝመስል ጣዕሚ ጥራይ እዩ ዝስምዓካ። ኣብ ሕክምና ዲስጀውስያ ንብሎ ንሱ እዩ። እዚ ቁሩብ ዘሰክፍ ተመክሮ ስለ ዝኾነ፡ ሎሚ ብዛዕባ ኩሉ ብቐሊል ኣዘራርባ ንዛረበሉ።

ስለምንታይ ኣብ ኣፈይ ዘሎ ጣዕሚ ከምዚ ይቕየር? (ምኽንያታት)

ነዚ ኣብ ኣፍ ዝመጽእ ለውጢ ጣዕሚ ሓደ ጠንቂ እኳ እንተዘየለ፡ ብዙሓት ረቛሒታት ግን ኣበርክቶ ክገብሩሉ ይኽእሉ። ገሊኡ ቀለልቲ ነገራት እኳ እንተዀኑ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ግን ምልክት ካልእ ሕማም እውን ኪኸውን ይኽእል እዩ። ቀንዲ ጠንቅታት እስከ ንርአ።

ዲስጀውስያ ከም ዘለካ ብኸመይ ትፈልጥ? (ምልክታት)

ቀንዲ ምልክት ናይዚ ኩነታት ምጥፋእ ጣዕሚ እዩ። ብዝተፈላለየ መንገዲ ክትመሃሮ ትኽእል ኢኻ።

• እቶም ትጥዕሞም ዝነበርካ መግብታት ሕጂ ሕማቕን ዝበስበሰን ጣዕሚ ኣለዎም ።
• ምቁርን ጨውን መግብታት ምስ በላዕካ እውን፡ ብሓቂ ነቶም መኣዛታት ክትጥዕሞም ኣይትኽእልን ኢኻ።
• ብዙሓት መግብታት መሪር ጣዕሚ ኣለዎም ።
• ዋላ ዝኾነ ነገር ኣብ ዘይትበልዕ ወይ ዘይትሰቲ፡ ኩሉ ግዜ ኣብ ኣፍካ ዘይጥዑም፡ ብረት ዝመስል፡ መሪር ወይ ምናልባት ምቁር ጣዕሚ ኣሎ .

እዚ ከመይ ትረኽቦ ዶክተር?

እዚ ምልክታት ዘለዎ ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ መጀመርታ ብዛዕባ ምሉእ ሕክምናዊ ታሪኽካ ክሓተካ እዩ።ብዛዕባኻ ክሓቱ እዮም። እዚ ማለት ብዛዕባ ካልእ ዘለካ ሕክምናዊ ኩነታት፡ እትወስዶ መድሃኒታትን ልምድታትካን (ከም ምትካኽ ሽጋራ) ክሓቱኻ እዮም። ድሕሪኡ ኣካላዊ መርመራ ክገብሩ እዮም፣ ብፍላይ ድማ ኣፍካን መልሓስካን ጎሮሮኻን ክምርምሩ እዮም። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ልክዕ ጠንቂ ንምፍላጥ ዝሕግዝ ካልእ ፍሉይ መርመራታት እውን ክገብሩ ይኽእሉ እዮም።

• ዝተፈላለዩ ኬሚካላት ተጠቒሞም ጣዕሚ ዘነጻጽሩ ፈተነታት .
• ኬሚካላት ኣብ ዝተፈላለየ ክፋላት መልሓስ ተለኺዮም ክጥዕሙ ይኽእሉ ድዮም ዝብል መርመራታት።

እዞም መርመራታት እዚኦም እዚ ጸገም ጣዕሚ ድዩ ጸገም ጨና ድዩ ወይስ ካልእ ብልክዕ ዝውስኑ እዮም።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ሕክምና ዲስጅዩዝያ ብቐጥታ ኣብ ጠንቂ ’ ዩ ዝምርኮስ። እቲ ሓኪም መጀመርታ ነቲ መሰረታዊ ጠንቂ ናይቲ ለውጢ ጣዕሚ ረኺቡ ክሕክሞ ክፍትን እዩ።

• ሕጽረት ቪታሚን እንተሃልዩ ፡ መመላእታ ቪታሚን ክወሃብ እዩ ።
• ካብ ሓደ መድሃኒት ዝመጽእ ጎናዊ ሳዕቤን እንተሃልዩካ ፡ ሓኪምካ ናብ ዝያዳ ዝምጥን መድሃኒት ክቕይረካ ይኽእል ይኸውን። መጀመርታ ንሓኪምካ ከይሓተትካ መድሃኒትካ ፈጺምካ ኣይተቋርጽ ወይ ኣይትቐይሮ።
• ከም ሕማም ሽኮር ፣ ታይሮይድ፣ ወይ ሕማም ኩሊት ዝኣመሰለ ኩነታት እንተሃልዩካ ፣ እቲ ኣገዳሲ ነገር ነቲ ሕማም ብጽቡቕ ምቁጽጻር እዩ።
• ኣብ ኣፍ ረኽሲ እንተሃልዩ ፡ ጣዕሚ ንምምላስ ጸረ-ነፍሳት ወይ ካልእ መድሃኒታት ክወሃብ ይኽእል።
• ሽጋራ ዘትክኽ እንተኾንካ ፡ ሽጋራ ምትካኽ ብምንካይ ወይ ምሉእ ብምሉእ ብምቁራጽ ዓቢ ፍልልይ ክትዕዘብ ትኽእል ኢኻ።

ነዚ ኩነታት ብኸመይ ብመግብን መስተን ነመሓድሮ?

ኣብ እዋን ሕክምና ሸውሃትካ ንምዕቃብ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት ኣሎ።

• Choose dishes that are very simple and have few ingredients , ምኽንያቱ ብዙሕ ቀመማት ምሕዋስ እቶም መኣዛታት ብሓባር ክሕወሱን ዘይጥዑም ክጥዕሙን ክገብሮም ይኽእል እዩ።
• ቀመማዊ፡ ምቁርን መዕቆቢ ነገራትን ዝመልአ መግብታት ምውሳድካ ኣጉድል . እዚኦም ምልክታት ከጋድዱ ይኽእሉ።
• ኣፍካ ጽሩይ ይኹን። ኣስናንካ ጽቡቕ ጌርካ ምብራሽ መልሓስካ ድማ ኣጽርዮ።
• ብዙሕ ማይ ስተ።

ንሓኪምካ ክትሓቶ ዘለካ ሕቶታት

እዚ ኩነታት ከምዘለካ እንተጠርጢርካ ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ ነዞም ሕቶታት ምሕታት ኣይትረስዕ።

• "ዶክተር እዚ ለውጢ ናይ ጣዕመይ ብሰንኪ ጸገም ናይ ምሽታት ህዋሰይ ድዩ፡ ወይስ ናይ ጣዕመይ ጸገም?"
• "እቶም ዝወስዶም ዘለኹ መድሃኒታት ነዚ ምኽንያት ክኾኑ ይኽእሉ ድዮም?"
• "እዚ ምልክት ካልእ ሕማም ክኸውን ይኽእል ድዩ?"
• "መመላእታ ቪታሚን ምውሳድ ክሕግዝ ድዩ?"
• "ጣዕመይ ንኽምለስ ካልእ እንታይ ክገብር ይኽእል?"

እዘን ሕቶታት እዚኣተን፡ ብዛዕባ ዅነታትካ ብዝበለጸ ምርዳእ ኪሕግዘካ እየን። ለውጢ ጣዕሚ ኣብ ኣፍ፡ ዲስጀውስያ ሲንሃላ፡ መሪር ጣዕሚ ኣብ ኣፍ፡ ብረት ዝመስል ጣዕሚ ኣብ ኣፍ፡ ምጥፋእ ጣዕሚ፡ ጣዕሚ ኣብ መልሓስ፡ ሕማማት መልሓስ