ወርሓዊ ወርሓዊ ጽግያትኪ ዘይስሩዕ ድዩ? (ዘይስሩዕ እዋናት) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ብዙሓት ደቂ ኣንስትዮ፡ ኣሓት፡ ኣዋልድ ዘጋጥመን ጸገም፡ ዑደት ወርሓዊ ጽግያት ኣብ ግዚኡ ዘይምምጻእ እዩ። ገለ ኣዋርሕ ኣንጊሁ ይመጽእ፡ ገለ ኣዋርሕ ደንጉዩ ይመጽእ። ሓደ ሓደ ግዜ ንመዓልታት ይጸንሕ፡ ካልእ ግዜ ድማ ከቢድ ምፍሳስ ደም ይፍጠር። እዚ ንቡር ድዩ ወይስ ክትጭነቐሉ ዘለካ ነገር እውን ትሓስብ ትኸውን። ስለዚ ኣይትሻቐሉ ብዛዕባ እዚ ሎሚ ብቐሊልን ብንጹርን ክንዛረበሉ ኢና።

መጀመርታ 'ንቡር' ዑደት ወርሓዊ ጽግያት እንታይ ምዃኑ ንርአ።

ብዛዕባ ‘ንቡር’ ዑደት ወርሓዊ ጽግያት ክንዛረብ ከለና፡ ብዙሓት ሰባት ልክዕ ኣብ ነፍሲ ወከፍ 28 መዓልታት ክኸውን ከም ዘለዎ ይሓስቡ። እዚ ግን ንኹሉ ሰብ ሓቂ ኣይኮነን። እዚ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለ ይኽእል።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ዑደት ወርሓዊ ጽግያት ሓንቲ ጥዑይ ሰበይቲ ኣብ መንጎ 21 ክሳብ 35 መዓልታት እንተ ኣጋጢሙ ከም ንቡር ይቑጸር . እዚ ማለት ሓደ ወርሓዊ ጽግያት እንተሃልዩካን ቅድሚ ዝቕጽል ወርሓዊ ጽግያትካ 25 መዓልታት እንተኾይኑ፡ ድሕሪኡ ድማ ድሕሪ 30 መዓልታት እንተኾይኑ ዓቢ ነገር ኣይኮነን። ከምኡ’ውን፡ ወርሓዊ ጽግያትኪ ዝጸንሓሉ መዓልታት፡ ማለት ዝደመየለን መዓልታት፡ መብዛሕትኡ ግዜ ካብ 4 ክሳብ 7 መዓልታት እዩ .

ስለዚ 'ዘይስሩዕ' ግዜ እንታይ ማለት እዩ?

ኣብ ዑደት ወርሓዊ ጽግያትኪ ቁሩብ ለውጢ ክመጽእ ንቡር እዩ። ይኹን እምበር፡ ቁሩብ ክንጭነቐሎም ዝግበኣና ለውጥታት ኣለዉ። ነዚ ኩነታት እዚ 'ዘይስሩዕ ወርሓዊ ጽግያት' ኢልና ንጽውዖ።

ብዛዕባ እዚ ጽቡቕ ሓሳብ ካብዚ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ክትረኽቡ ትኽእሉ ኢኹም።

ካልኦት ምስ ዘይስሩዕነት ዝተኣሳሰሩ ኩነታት

ምስ ዘይስሩዕ ወርሓዊ ጽግያት ዝተኣሳሰሩ ሓያሎ ሕክምናዊ ቃላት ኣለዉ። ብዛዕባ እዚኦም እውን ቁሩብ ምፍላጥ ጽቡቕ እዩ።

• ኣሜኖርያ፦ እዚ ምሉእ ብምሉእ ምቁራጽ ወርሓዊ ጽግያት እዩ። ነፍሰጾር እንተዘይኮይንኪ፡ ጡብ ኣደኺ ትጠብዊ፡ ወይ ጽግያት ዘይሓለፍኪ እንተዘይኮይኑ፡ ወርሓዊ ጽግያትኪ ን3 ወርሒን ልዕሊኡን ደው ክብል ዘይንቡር እዩ። ኣብ 15 ወይ 16 ዓመት ዕድመኻ ወርሓዊ ጽግያት እንተዘይጀሚርካ እውን ክኸውን ይኽእል።
• ኦሊጎሜኖርያ (Oligomenorrhea)፦ እዚ ወርሓዊ ጽግያት ኣዝዩ ሳሕቲ ዝኽሰተሉ እዋን እዩ። ማለት ኣብ 35 መዓልታት ካብ ሓደ ግዜ ንታሕቲ፡ ኣብ ዓመት ግን ኣስታት 6-8 ግዜ ይኽሰት።
• ዲስሜኖርያ (Dysmenorrhea)፦ እዚ ኣብ እዋን ወርሓዊ ጽግያት ንዝፍጠር ከቢድ ቃንዛ ዝገልጽ ሕክምናዊ ቃል እዩ። ቅልል ዝበለ ምጭብባጥ ንቡር እኳ እንተኾነ፡ እቲ ቃንዛ ዘይጽወርን መዓልታዊ ንጥፈታትካ ንኸይትፍጽም ዝኽልክለካን እንተኾይኑ ግን ክትሻቐል ይግባእ።

ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን፧ ጠንቂ ዘይስሩዕ ወርሓዊ ጽግያት እንታይ እዮም?

ዘይስሩዕ ዑደት ወርሓዊ ጽግያት ዝፈጥር ሓደ ጠንቂ እኳ እንተዘየለ፡ ብዙሓት ረቛሒታት ግን ኣበርክቶ ክገብሩ ይኽእሉ። እዚኦም ካብ ቀሊል ጸቕጢ ክሳብ ከቢድ ሕክምናዊ ኩነታት ክኾኑ ይኽእሉ።

ብሰንኪ ገለ ሕክምናዊ ኩነታት...

ገለ ሕማማት ስርዓተ ሆርሞናትና ሚዛናዊ ከምዘይከውንን ዘይስሩዕ ወርሓዊ ጽግያት ከስዕቡን ይኽእሉ።

• ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም (PCOS)፦ እዚ ሕጂ ኣብ ብዙሓት መንእሰያት ደቂ ኣንስትዮ ዝረአ ዘሎ ኩነታት እዩ። ኣብዚ ዝፍጸም ነገር እንተሃልዩ፡ ማህጸንኪ ካብቲ ኣንድሮጅን ዝበሃል ናይ ወዲ ተባዕታይ ሆርሞን ካብ መጠን ንላዕሊ ምፍራይ እዩ። እዚ ድማ ምውጻእ እንቋቑሖ ከይህሉ ወይ ክድንጉይ ክገብር ይኽእል። ስለዚ ወርሓዊ ጽግያት ዘይስሩዕ ይኸውን።
• ኢንዶሜትሪዮሲስ፦ እዚ ንውሽጢ ማህጸን ዝሰርዕ ቲሹ (ኢንዶሜትሪያል ቲሹ) ካብ ማህጸን ወጻኢ ከም ኣብ ማህጸን ወይ ሻምብቆ ማህጸን ክዓቢ ከሎ እዩ። እዚ ድማ ቅድሚ ወርሓዊ ጽግያትን ኣብ እዋን ወርሓዊ ጽግያት ከቢድ ቃንዛን ዘይንቡር ምፍሳስ ደምን ከስዕብ ይኽእል።
• ሕማም ነድሪ ፐልቪክ (PID)፦ እዚ ንስርዓተ ምፍራይ ዝጸሉ ብባክተርያ ዝመጽእ ረኽሲ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ብዘይተሓከሙ ብጾታዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ረኽስታት (STIs) ዝመጽእ እዩ። ከምኡ’ውን ከም ዘይስሩዕ ወርሓዊ ጽግያት፡ ከቢድ ምፍሳስ ርሕሚ፡ ከምኡ’ውን ቃንዛ ታሕተዋይ ክፋል ከብዲ ዝኣመሰሉ ምልክታት ከስዕብ ይኽእል።
• ጸገማት ታይሮይድ፦ ትሑት ምንቅስቓስ (ሃይፖታይሮይድ) ወይ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ (ሃይፐርታይሮይድ) ጽኪ ታይሮይድ ዓበይቲ ለውጥታት ሆርሞናት ከስዕብ ይኽእል። እዚ ድማ ብቐጥታ ንዑደት ወርሓዊ ጽግያት ይጸልዎ።
• መንሽሮ ማህጸን ወይ ማህጸን፦ ገለ መንሽሮታት ከም ዘይስሩዕ ወርሓዊ ጽግያትን ከቢድ ምፍሳስ ደምን ዝኣመሰሉ ምልክታት እውን ከስዕቡ ይኽእሉ። እዚ ሳሕቲ እኳ እንተኾነ ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ።

ብሰንኪ ለውጢ ኣነባብራና...

ኣብ መዓልታዊ ህይወትናን ልምድታትናን ዝመጽእ ለውጢ’ውን ብቐጥታ ንዑደት ወርሓዊ ጽግያት ይጸልዎ።

• ጸቕጢ፡- ፈተና ይመጽእ ኣሎ፡ ወይ ኣብ ስራሕ ጸገም ኣሎካ፡ ወይ ጸገም ስድራቤት... ጸቕጢ ብኸምዚ ምስ ዝውስኽ፡ ንጥፈታት ሆርሞናት ኣካላትና ይቕየር። በዚ ምኽንያት እዚ፡ ዑደት ወርሓዊ ጽግያትኪ ደንጉዩ፡ ብኣግኡ ክመጽእ፡ ወይ’ውን ኣብታ ወርሒ ፈጺሙ ከይፍጠር ይኽእል።
• ለውጢ ክብደት ሰብነት፦ ሃንደበታዊ ምውሳኽ ወይ ምጉዳል ክብደት ሰብነት እውን ንሆርሞናት ክጸልዎም ይኽእል እዩ። ብፍላይ ኣብቶም ኣዝዮም ቀጠንቲን ትሑት ስብሒ ኣካላት ዘለዎምን ሰባት (ንኣብነት፡ ነዊሕ ርሕቀት ዝጎዩ፡ ሳዕሳዕቲ)፡ ወርሓዊ ጽግያት ደው ክብል ይኽእል።
• ካብ መጠን ንላዕሊ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር፦ ማእከላይ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባር ዓቢ እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ካብ መጠን ንላዕሊ ወይ ኣዝዩ ከቢድ ምግባር፡ ዘይስሩዕ ዑደት ወርሓዊ ጽግያት ከስዕብ ይኽእል።
• ካልኦት ሕማማት፦ ከም ልሙድ ቫይራላዊ ጉንፋዕ ዝኣመሰለ ግዝያዊ ሕማም እውን ኣብታ ወርሒ እቲኣ ወርሓዊ ጽግያትኪ ደንጉዩ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ካልኦት ምኽንያታት...

• መከላኸሊ ጥንሲ ከኒናታት፤መከላኸሊ ጥንሲ ከኒና ክትጥቀም ምስ ጀመርካ ወይ ምስ ኣቋረጽካ፡ መጠን ሆርሞን ኣካላትካ ናብ ንቡር ክምለስ ገለ ኣዋርሕ ይወስድ። ኣብዚ ግዜ እዚ ወርሓዊ ጽግያትኪ ዘይስሩዕ ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ካልኦት መድሃኒታት፦ ገለ መድሃኒታት ከም ስቴሮይድን ጸረ-ረኽሲን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት እውን ኣብ ዑደት ወርሓዊ ጽግያት ለውጢ ከምጽኡ ይኽእሉ።
• ምስ ጥንሲ ዝተኣሳሰሩ ጸገማት፦ ምውራድ ጥንሲ ወይ ካብ ማህጸን ወጻኢ ጥንሲ እንተ ኣጋጢሙ፡ ዘይስሩዕ ምፍሳስ ደም ከጋጥም ይኽእል።

ብዛዕባ እዚ እንታይ ክግበር ይከኣል፧ ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይፈልጦ፧

ኣብ ዑደት ወርሓዊ ጽግያትካ ዝኾነ ለውጢ እንተተዓዚብካ ፡ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ እትኽእል ነገር፡ ወርሓዊ ጽግያትካ ኣብ ዳያሪ ምጽሓፍ እዩ። ኣብ ካላንደር ወይ ኣብ ስልክኻ ኣብ ዝርከብ ኣፕ ምልክት ግበር። ዝጀመሩላ መዓልቲ፡ ዝዛዘሙላ መዓልቲ፡ ክንደይ ደም ከም ዝነበረካ (ብዙሕ ወይ ውሑድ)፡ ከምኡ’ውን ዝኾነ ምጭብባጥ ኣጋጢሙካ ድዩ ኣይነበረካን ጽሓፍ። እዚ ሓበሬታ ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክኸውን እዩ።

ሓኪም ክምርምረካ፡ ብዛዕባ ዑደት ወርሓዊ ጽግያትካን ሕክምናዊ ታሪኽካን ክሓተካ እዩ፡ ልክዕ ጠንቂ ንምፍላጥ መርመራታት እውን ክገብረልካ ይኽእል እዩ።

• ፐልቪክ ኣልትራሳውንድ፦ እዚ ልክዕ ከም ስካን ናይ ሓደ ኣብ ማህጸን ዝርከብ ህጻን እዩ። ማህጸንካን ማህጸንካን ዝኾነ ዕብየት (ፋይብሮይድ፡ ፖሊፕ፡ ጽኪ) ወይ ካልእ ዘይንቡር ነገራት እንተሃልዩ ክምርምር ይኽእል።
• ኢንዶሜትሪያል ባዮፕሲ፦ እዚ ካብ ውሽጣዊ መንደቕ ማህጸንካ ኣዝዩ ንእሽቶ ቁራጽ ቲሹ ወሲድካ ምምርማር የጠቓልል። ኣይትሻቐሉ እዚ ከም ዘይምዕሩይነት ሆርሞናትን ኢንዶሜትሪዮሲስን ዝኣመሰሉ ነገራት ብትኽክል ክፈልጥ ይኽእል።
• ሂስተሮስኮፒ (Hysteroscopy)፦ ኣብዚ ኣገባብ እዚ ንእሽቶ ካሜራ ብርሕሚ ኣቢላ ናብ ማህጸን ብምእታው ንውሽጢ ትዕዘብ።

እቲ ሕክምና እንታይ እዩ?

ሕክምና ኣብ ጠንቂ ዘይስሩዕ ወርሓዊ ጽግያትካ ይምርኮስ።

መድሃኒታት

መብዛሕትኡ ግዜ፡ እቲ ቀዳማይ ፍወሳ መድሃኒት እዩ።

• ሆርሞናዊ ምቁጽጻር ጥንሲ፦ እዚኦም ብሰንኪ ከም ፒሲኦኤስን ፋይብሮይድ ማህጸንን ዝኣመሰሉ ኩነታት ንዝፍጠር ዘይስሩዕ ወርሓዊ ጽግያት ኣዝዮም ውጽኢታውያን እዮም። ደረጃ ሆርሞንካ ብምቁጽጻርን ዑደት ወርሓዊ ጽግያትካ ብምቁጽጻርን ይሰርሑ። ብመልክዕ ከኒና፡ መርፍእ፡ ቀለቤት ርሕሚ ወይ IUD ይመጹ።
• ትራነክሳሚክ ኣሲድ (Tranexamic Acid)፦ ካብ መጠን ንላዕሊ ምፍሳስ ደም ንምቁጽጻር ዝውዕል መድሃኒት እዩ።
• መቐነሲ ቃንዛ፦ ንንእሽቶ ቃንዛ፡ ከም ፓራሲታሞል ወይ ኢቡፕሮፈን ዝኣመሰለ መቐነሲ ቃንዛ ክትወስድ ትኽእል ኢኻ። እንተኾነ ግን እቲ ቃንዛ ከቢድ እንተኾይኑ ምኽሪ ንምርካብ ናብ ሓኪም ምኻድ።
• ሆርሞን ቴራፒ፦ እዚ ሕክምና እዚ ኣብ እዋን ጽግያት ንዝፍጠር ዘይስሩዕ ወርሓዊ ጽግያት ሓጋዚ ክኸውን ይኽእል።
• ጸረ-ነፍሳት፦ እቲ ዘይስሩዕነት ብሰንኪ ረኽሲ ዝመጽእ እንተኾይኑ፡ ጸረ-ነፍሳት ክእዘዙ እዮም።

መጥባሕቲ

ብመድሃኒት ክቆጻጸር ኣብ ዘይክእል ከቢድ ኩነታት መጥባሕቲ ከድሊ ይኽእል። እዚ ውሳነ እዚ ኣብ ዕድሜኻን ኩነታት ሕክምናኻን ኣብ መጻኢ ውላድ ክትወልድ መደብ ኣለካ ድዩ ኣይሓሰብካን መሰረት ብምግባር እዩ ዝውሰን።

• Endometrial Ablation: ንኸቢድ ምፍሳስ ደም ንምቁጽጻር ሽፋን ማህጸን ንምእላይ ዝሕግዝ ኣገባብ። እዚ ነቶም ኣብ መጻኢ ክጠንሱ ተስፋ ዘለዎም ሰባት ዝምችእ ኣይኮነን።
• ማይዮሜክቶሚ ፡ ምእላይ ፋይብሮይድ ማህጸን።
• ምቑራጽ ማህጸን፡- ማህጸን ኣዝዩ ዝተጎድአን ብኻልእ ሕክምና ክፍወስ ኣብ ዘይክእለሉን ኩነታት ከም ናይ መወዳእታ መማረጺ ምሉእ ብምሉእ ምእላይ ማህጸን።

ነዚ ሓደጋ ንምንካይ እንታይ ክንገብር ንኽእል?

ዑደት ወርሓዊ ጽግያትካ ብዝተኻእለ መጠን ስሩዕ ንኽኸውን ክትገብሮም እትኽእል ሓያሎ ነገራት ኣለዉ።

• ጥዑይ ኣነባብራ ምሕላው። ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምብላዕን ማእከላይ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባርን።
• ክብደትካ ክትቅንስ እንተደሊኻ ቀስ ብቐስ ግበሮ። ንኣመጋግባኻ ብሓንሳብ ዝድርት ጽኑዕ ኣመጋግባ ኣይትኺድ።
• ንኣካላትካ ዘድልዮ ዕረፍቲ ሃቦ። ኣብ መዓልቲ እኹል ድቃስ ውሰድ።
• ጸቕጢ ምጉዳል። ከም ኣስተንትኖ፡ ዮጋ ወይ ኣብ እትፈትዎ መዘናግዒ ብምውፋር ዝኣመሰሉ ነገራት ብምግባር ኣእምሮኻ ኣዛንዮ።
• ካብ ልዕሊ ዓቐንን ኣድካምን ምንቅስቓስ ኣካላት ርሓቕ።
• ፓድ ወይ ታምፖንካ ኣብ ነፍሲ ወከፍ 4-6 ሰዓታት ቀይሮ። እዚ ድማ ረኽሲ ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል።
• ንቐጻሊ መርመራታት ናብ ሓኪም ማህጸንን ሓኪም ስድራቤትካን ምኻድ ቀጽል ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

• ኣብ እዋን ወርሓዊ ጽግያትካ ወይ ኣብ መንጎ ወርሓዊ ጽግያትካ ዘይጽወርን ከቢድን ቃንዛ እንተ ኣጋጢሙካ።
• ዘይተለምደ ከቢድ ምፍሳስ ደም (ኣብ ውሽጢ 2-3 ሰዓታት ካብ ሓደ ንላዕሊ ፓድ ምጥጣሕ) ወይ ድማ ዓበይቲ ረጋቢት ደም ምሕላፍ።
• ካብ ርሕሚ ረሳሕ ጨና ዘለዎ ፈሳሲ እንተሃልዩ።
• ወርሓዊ ጽግያት ልዕሊ ሸውዓተ መዓልታት እንተጸኒሑ .
• ኣብ መንጎ ወርሓዊ ጽግያት ወይ ድሕሪ ጽግያት ምፍሳስ ደም ወይ ቡናዊ ፈሳሲ እንተ ኣጋጢሙካ።
• እቲ ንቡር ስሩዕ ዑደት ወርሓዊ ጽግያትኪ ሃንደበት ኣዝዩ ዘይስሩዕ እንተኾይኑ .
• ምስ ወርሓዊ ጽግያትኪ ረስኒ ወይ ተምላስ እንተ ኣጋጢሙኪ።
• ነፍሰጾር ክትከውን ከም እትኽእል እንተጠርጢርኪ .