Oňurgaňyzyň içindäki super habarçy: Geliň, oňurga ýiligi barada öwreneliň.

Habarlaryň beýniňizden tutuş bedeniňize, şol sanda el-aýaklaryňyza nähili gelýändigini we bedeniňizden alnan maglumatlaryň beýnä nähili gaýdyp gelýändigini hiç wagt oýlanyp gördüňizmi? Bularyň hemmesi örän ajaýyp, örän möhüm ulgam arkaly bolup geçýär. Oňurga ýiligi şol ulgamyň esasy bölegidir. Şu gün biz bu oňurga ýiliginiň nämedigi, oňa näme bolýandygy we oňa nähili ideg etmelidigi barada gürleşeris.

Oňurga ýiligi näme? Gysgaça aýdylanda...

Muny şeýle göz öňüne getiriň: oňurga ýiligi silindrik, uzyn turba şekilli gurluş bolup, ol oňurga sütüniňizden başlap, oňurgaňyzyň ortasyndan aşaky tarapa uzalyp gidýär. Ol beýniňiziň iň aşaky bölegi bolan beýni sütüniňizden başlaýar we aşaky arkaňyza çenli uzalyp gidýär.

Ol nerwlerden we öýjüklerden ybarat. Ol bir-birine birikdirilen kiçijik simleriň toplumy ýalydyr. Bu nerwler beýniden bedeniň galan bölegine habarlary geçirýär we bedenden maglumatlary beýnä gaýtaryp getirýär. Aslynda, oňurga ýiligi nerw ulgamyňyzyň örän möhüm, esasy bölegidir.

Eýsem, bu oňurga ýiligine näme bolýar?

Oňurga ýiliginiň esasy işi beýni bilen bedeniň galan böleginiň arasynda habarlary ibermekdir. Bu habarlar elektrik habarlary diýlip atlandyrylýar. Bu signallar bedenimizdäki köp zadyň dogry işlemegini üpjün edýär. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň:

• Bedeniň hereketlerini we işjeňligini dolandyrmak:
• Golyňyzy galdyrmak ýa-da aýagyňyzy hereketlendirmek isleseňiz, habar beýniden ele we aýaga şu oňurga ýiligi arkaly geçýär.
• Şeýle hem, ol bize "awtonomiki funksiýalar" diýlip atlandyrylýan (meselem, ýürek urşuňyz, dem alyşyňyz) awtomatiki usulda bolup geçýän zatlary gözegçilikde saklamaga kömek edýär. Bu zatlar barada pikir etmegiň zerurlygy ýok, şeýlemi? Olaryň hemmesi awtomatiki usulda bolup geçýär.

• Beýnä duýgulary habar bermek:
• Bedeniňiziň islendik ýerinde gysyşma, agyry, yssylyk ýa-da sowuklyk duýsaňyz, şol duýgular şu oňurga ýiligindäki nerwler arkaly beýnä barýar. Şol wagt beýni ony düşündirýär we size duýdurýar.

• Refleksleri dolandyrmak:
• Refleksler biziň pikirlenmezden hem awtomatiki usulda ýüze çykýan fiziki reaksiýalardyr. Lukman dyz gaplagyňyza (patella) kiçi çekiç bilen uranda, aýagyňyz awtomatiki usulda ýokaryk bökýär. Bu refleks. Käwagt bu refleksler beýniden öň oňurga ýiligi tarapyndan dolandyrylýar! Bu, adatdan daşary ýagdaýda çalt reaksiýa görkezmäge kömek edýändigini aňladýar.

Oňurga ýiligini öýdäki telewizoryňyza "signaly" geçirýän "kabel" hökmünde göz öňüne getiriň. Şeýle-de bolsa, oňurga ýiligi size diňe bir film ýa-da oýun görkezmekden has köp zady edýär. Ol tutuş bedeniňiziň dogry işlemegine we beýniňiz bilen baglanyşykly galmagyna kömek edýän ähli habarlary geçirýär.

Oňurga ýiligi takyk nirede ýerleşýär?

Öň belläp geçişimiz ýaly, oňurga ýiligi beýni sütüniniň düýbünden başlaýar. Şol ýerden ol oňurga süňküniň aşagyndan geçip, arkaňyzyň aşaky böleginde konus şekilli ýerde gutarýar. Bu uç konus medullaris diýlip atlandyrylýar.

Oňurga ýiliginiň üç esasy bölegi näme?

Oňurgaňyzyň üç esasy bölegi bolşy ýaly, oňurga ýiligiňiziň hem üç esasy bölegi bar:

• Boýun (`(Boýun)`) bölegi: Bu siziň boýnuňda ýerleşýär.
• Torakal (`(Torakal)`) sebit: Bu bedeniňiziň ýokarky böleginde, ýagny döşüňiziň arkasynda ýerleşýär.
• Bel (`(Bel)`) sebit: Bu siziň aşaky arkaňyzda ýerleşýär.

Oňurga ýiliginde haýsy nerwler bar?

Oňurga ýiligine 31 nerw birikdirilen. Olaryň 30-sy jübüt, ýagny olar oňurga ýiliginiň sag we çep taraplaryndan bir-birden çykýar.

• 8 boýun nerw jübütleri: Bular boýnuň aşagyndan başlaýar we esasan ýüzüňize we kelläňize gidýär.
• 12 döş nerwi jübütleri: Bular bedeniňiziň ýokarky böleginden döşüňize, arkaňyzyň ýokarky bölegine we garyn bölegine çenli uzap gidýär.
• 5 jübüt bel nerwi (bel nerwi jübütleri): Bular aşaky arkaňyzdan başlap, aýaklaryňyza we dabanlaryňyza çenli gidýär.
• 5 sakral nerw jübütleri: Bular oňurganyň aşagyndan, sakrumyň golaýyndan başlaýar we çanaga çenli uzalýar.

Bu 30 jübütden başga-da, oňurga ýiliginiň aşagynda cauda equina diýlip atlandyrylýan nerw toplumy bar. "Coda equina" latyn dilinde "atyň guýrugy" diýmegi aňladýar. Ol atyň guýrugyna meňzeýändigi üçin şeýle atlandyrylypdyr. Bu bolsa siziň ýakaňyza, aýaklaryňyza we jyns agzalaryňyza duýgy berýär.

Oňurga ýiliginde başga nähili gurluşlar bar?

Beýniňiz gorag membranalary bilen gurşalan ýaly, oňurga ýiligiňiz hem meniň perdeleri diýlip atlandyrylýan üç gatlak dokumadan ybarat örtük bilen gurşalan. Bular soganyň gabyklary ýaly, biri-biriniň üstünde ýerleşýär we oňurga ýiligini goraýar.

• Dura mater: Bu daşky, biraz berk gatlak. Ol oňurga ýiligini şikeslerden goraýar.
• Örümjek mater (`(Örümjek mater)`): Bu ortada ýerleşýär. Ol bu ady örümjegiň torunyň ýaly inçe bolandygy üçin alýar.
• Pia mater: Bu iç tarapdan oňurga ýiligine birikýän iň inçe gatlakdyr.

Eýsem, bu epidural we arahnoid boşluklar näme?

• Epidural boşluk (`(Epidural boşluk)`):Bu dura materiň daşynda, ýagny dura mater bilen oňurga süňkleriniň arasynda ýerleşýär. Dogrulan wagtynda agyryny azaltmak üçin epidural anesteziýanyň berilýändigini eşiden bolmagyňyz mümkin. Şol derman şu epidural boşluga sanjym edilýär.

• Subarahnoid boşluk: Bu arahnoid mater bilen pia materiň arasynda ýerleşýär. Bu boşlugyň içinde beýni-omurga suwuklygy (MSS) atly ýörite suwuklyk bar. Bu MSS oňurga ýiligine goşmaça ýumşaklyk we iýmit berýär . Käwagt beýnide ýa-da oňurga ýiliginde infeksiýalary barlamak üçin bel ponksiýasy (bel ponksiýasy) ýa-da oňurga çukury edilýär. Bu subarahnoid boşluga inçe iňňe salmagy we MSS-den nusga almagy öz içine alýar.

Oňurga ýiligine nähili keseller we şikesler täsir edip biler?

Oňurga ýiligi bedenimiziň örän möhüm bölegi bolany üçin, oňa ýetirilýän islendik zeper ýa-da kesel örän çynlakaý bolup biler . Sebäbi tutuş beden oňurga ýiligi arkaly dolandyrylýar. Şonuň üçin, oňurga ýiligi bilen baglanyşykly kesel ýa-da heläkçilik ýüze çyksa, çalt bejergi almak örän möhümdir . Şeýle etseňiz, köp uzak möhletli kynçylyklary azaldyp bilersiňiz.

Eger oňurga ýiligi islendik ýerde zeper ýeten bolsa, şikesiň aşagyndaky beden böleklerinde alamatlar ýüze çykyp biler. Mysal üçin, siýdik çykaryşynyň gözegçiliginiň ýitmegi, içege gözegçiliginiň ýitmegi ýa-da hatda paraliz (bedeniň bir böleginiň funksiýasynyň ýitmegi).

Oňurga ýiligine täsir edip biljek käbir umumy keseller we şertler:

• (Agyr transvers mieliti)
• (Boýun spondilozi )
• (Diskleriň gyryklary) (Biz "disk süýşdi" diýýäris)
• Oňurga döwülmeleri
• (Oňurga myşsalarynyň atrofiýasy)
• (Oňurga stenozi )
• Oňurga şişleri
• Oňurga infeksiýalary ( bular oňurganyň özünde başlap biler ýa-da bedeniň beýleki ýerlerinden ýaýrap biler)

Oňurga süňkümi nädip sagdyn saklap bilerin?

Oňurga süňküňizi (we tutuş oňurga süňküňizi) sagdyn saklamak üçin edip biljek käbir zatlar:

• Iýmitleniş üçin peýdaly iýmitleniň. Iýmitlenişiňiziň düzümine gök önümleri, miweleri, baklagilleri we kalsiýi köp bolan iýmitleri (süýt, peýnir, gatyk we kiçi balyk) goşuň.
• Yzygiderli maşk ediň we bedeniňizi gowy çyzyň. Ýöremek we suwda ýüzmek ýaly maşklar arkaňyz üçin peýdalydyr.
• Gün dowamynda duruşyňyza üns beriň. Oturanyňyzda we turanyňyzda arkaňyzy göni saklaň. Şol bir ýagdaýda uzak wagtlap galmaň, ony biraz üýtgediň.
• Uklanyňyzda, boýnyňyzyň we arkaňyzyň tebigy egrilerini goldaýan ýagdaýda uklaň. Gaty beýik ýassyklary we matraslary ulanmakdan gaça duruň.
• Eger çilim çekýän bolsaňyz, ony taşlaň. Beýleki temmäki önümlerinden hem gaça duruň. Çilim çekmek süňkleri gowşadýar we disklere zyýan ýetirýär.
• Içýän alkogolyňyzyň mukdaryny çäklendiriň. Kynçylyk döredýän neşe serişdelerinden doly gaça duruň.

Oňurga ýiligi we oňurga sütüniniň ikisi başga zatmy?

Hawa, şeýle. Oňurga ýiligi we oňurga sütünleri arkaňyzyň iki esasy bölegidir.

• Oňurga ýiligi biziň agzap geçen dokumalaryň, nerwleriň we öýjükleriň toplumydyr. Ol habarlary daşaýan "sim" ýalydyr.
• Oňurga sütüniniň oňurga ýiligini goraýan süňk gurluşydyr. Biz muňa "oňurga" diýýäris. Ol biri-biriniň üstünde ýerleşdirilen oňurgalar diýlip atlandyrylýan köp sanly kiçi süňk böleklerinden emele gelýär.

Bu oňurgalar biri-biriniň üstüne goýlanda, olaryň arasynda oňurgaara disk diýlip atlandyrylýan jele ýaly madda bolýar. Bu disk amortizator ýaly hereket edýär. Başgaça aýdylanda, ylgaýanymyzda, bökýänimizde ýa-da agyr zatlary galdyrýanymyzda oňurgalary we oňurga ýiligini şoklardan we urgulardan goraýar.

Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zat!

Eger "bedeniň iň möhüm bölegini" saýlamak üçin bäsleşik geçirilse, oňurga ýiligi hökman final tapgyryna çykar! Onuň şeýle gymmatlydygy hem şeýle. Ol beýniňiz bilen bedeniňizdäki ähli zadyň arasyndaky esasy baglanyşykdyr. Oňurga ýiligi hereket etmäge, duýmaga we diri galmaga kömek edýän elektrik signallaryny geçirýär.

Şonuň üçin oňurga süňküne täsir edýän keseller ýa-da şikesler örän çynlakaý bolup biler. Eger beden hereketleriňizde, duýgularyňyzda ýa-da beden funksiýalaryňyzyň gözegçiliginde haýsydyr bir üýtgeşme, rahatsyzlyk ýa-da kynçylyk duýsaňyz, ony görmän galmaň. "Bu diňe kiçijik bir zat" diýip pikir etmeň. Eger siz hatda bu barada azajyk hem bolsa aladalanýan ýa-da gorkýan bolsaňyz, hökman lukmana ýüz tutuň. Şonda lukman bu alamatlaryň nämeden dörändigini anyklap, size nähili bejerginiň gerekdigini aýdyp biler.

Oňurga süňkiňiz durmuşyňyzdaky iň gymmatly zatdyr. Oňa ideg etmek siziň jogapkärçiligiňizdir.

` Oňurga ýiligi, nerw ulgamy, oňurga, beyin perdeleri, nerwler, saglyk, lukmançylyk