Estrogen maşgalasynyň agzasy: Geliň, Estrone barada ýönekeý sözler bilen öwreneliň!

"Estrogen" sözüni öň eşiden bolmagyňyz mümkin, şeýlemi? Biz ony köplenç aýal gormony hökmünde kabul edýäris. Emma estrogeniň dürli görnüşleri bar. Şol görnüşleriň biri "estrone" (käwagt E1 diýilýär). Indi şu gün estrone barada biraz gürleşeliňmi? Diňe bir dost bilen gürleşmek ýaly.

Eýsem, bu Estrone näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, estrone aýallaryň bedeninde tapylýan jyns gormonydyr. Ol estrogen gormonlar maşgalasynyň agzasydyr. Estrogen maşgalasynyň üç esasy agzasy bar. Olar:

• Estrone (E1): Şu gün biz şu barada gürrüň edýäris. Bu, esasanam menopauzadan soň, ýagny aýlyk aýbaşysy kesilenden soň, beden tarapyndan öndürilmegini dowam etdirýän estrogen görnüşidir.
• Estradiol (E2): Bu aýalyň ömrüniň dowamynda bolýan esasy estrogen gormonydyr. Ol birnäçe möhüm funksiýalary ýerine ýetirýär.
• Estriol (E3): Bu görnüşli estrogen göwrelilik döwründe has köp artýar.

Indi estronyň nämedigini düşündiňizmi? Menopauzadan soň, aýallaryň köpüsinde estradiol derejesi peselýär, ýöne käbir estron öndürilmegini dowam etdirýär. Şonuň üçin menopauzadan soňky aýallarda, adatça, menopauzadan öňki aýallara garanyňda biraz ýokary estron derejesi bolýar. Geň galmaň, erkekleriň bedeninde hem örän az mukdarda estron bar!

Bu estrone nirede öndürilýär?

Beýleki estrogenler ýaly, estrone esasan böwreküsti mäzlerinde we ýag dokumalarynda öndürilýär. Hawa, siz hakykatdanam dogry aýdýarsyňyz, ol bedeniň ýag çökündilerinde ýa-da ýag dokumalarynda hem öndürilýär. Mundan başga-da, estrone aýallaryň ýumurtgalyklarynda hem öndürilýär. Şeýle-de bolsa, menopauzadan soň, ýumurtgalyklardan estrogen öndürilişi ep-esli azalýar, şonuň üçin ýag dokumasy we böwreküsti mäzleri estronyň esasy öndürijileridir.

Estrone näme bolýar? Bu näme üçin möhüm?

Estrone estrogen maşgalasynyň agzasydyr, şonuň üçin ol aýallaryň jynsy işine we reproduktiw saglygyna goşant goşýar. Şeýle-de bolsa, ol öň agzap geçen estradiol ýaly güýçli däl. Bu onuň "güýjiniň" biraz pesdigini aňladýar.

Muny şeýle göz öňüne getiriň, estrone estrogeniň "saklanýan ýeri" ýalydyr. Bedeniňiz estrogene mätäç bolanda, käwagt bu estroneni estrogeniň has güýçli görnüşi bolan estradiola öwrüp bilýär. Ýagny, ol gerek bolanda ulanylyp bilinýän "rezerw" ýalydyr.

Estrone bilen Estradiolyň arasyndaky tapawut näme?

Biz bedene has güýçli estrogen gerek bolanda, estronyň estradiola öwrülip biljekdigini aýtdyk. Şonda bu estradiol(`Estradiol`) bilen näme bolýar? Ol aýallaryň reproduktiw ulgamyndaky köp möhüm prosesleri dolandyrýar. Mysal üçin:

• Aýlyk aýbaşy sikliniň dowamynda ýetişen ýumurtganyň çykmagy (owulýasiýa).
• Döllenmäge taýýarlyk görmek üçin ýatgynyň içki diwarynyň (endometriumyň) galyňlaşmagy .

Bulardan başga-da, tebigy ýagdaýda ýüze çykýan estradiol we estrondan alynýan estradiol başga-da köp usullar bilen kömek edýär. Olaryň käbiri:

• Süňk saglygyny saklamak. Bular süňkleriň berk bolmagyna kömek edýär.
• Kognitiw funksiýa , bu bolsa ýatkeşlik we üns bermek ýaly beýniniň funksiýalaryna degişlidir.
• Azot oksidiniň öndürilmegi. Bu gan damarlarynyň giňelmegine ýa-da açylmagyna kömek edýän molekuladyr. Şonuň üçin ol gan aýlanyşygy üçin hem peýdalydyr.

Estron derejesi kadasyz bolsa, nähili kynçylyklar ýüze çykyp biler?

Estron derejesi peselende nämeleriň bolýandygy barada bilermenler henizem doly düşünjesine eýe däl, ýöne biz käbir zatlary bilýäris.

Estrogeniň pes derejesi (şol sanda estrone hem bar) süňkleriň inçelmegine sebäp bolýan osteoporozyň döremek howpuny artdyryp biler. Estrogeniň pes derejesi käbir adamlaryň menopauzadan soň başdan geçirýän ýadawlygynyň, gyzgynlygyň we jynsy höwesiň peselmeginiň sebäbi hem bolup biler.

Estronyň ýokary derejesi hem gowy däl. Ol käbir süýt mäziniň we ýatgy mäziniň mäziniň ösmegine täsir edip biler.

Estron derejesiniň ýokarlanmagyna näme sebäp bolýar?

Käbir ýagdaýlar estronyň derejesiniň ýokarlanmagyna sebäp bolup biler. Biz öň estronyň ýag dokumalarynda öndürilýändigini belläp geçdik. Şeýlelikde, semizlik , ýagny beden ýagynyň ýag dokumalarynyň köpelmegi bilen birlikde artmagy, estronyň öndürilişini hem artdyryp biler. Beýleki sebäpler:

• Süýt raky
• Testosteron derejesini peseldýän bejergiler (meselem, prostata rakynyň käbir bejergileri)

Şeýle zatlar estron derejesiniň ýokarlanmagyna hem sebäp bolup biler.

Estrogen derejesiniň kadasyzlygy umuman bedene nähili täsir edýär?

Östrogen derejesi pes ýa-da ýokary bolsa-da, ol erkeklerde hem, aýallarda hem käbir rahatsyz alamatlary döredip biler.

Östrogeniň pesligi sebäpli ýüze çykyp biljek ýagdaýlar

Eger siz aýal bolsaňyz, estrogeniň pes derejesi aşakdaky sebäplere sebäp bolup biler:

• Anormal Ýatgy Ganamasy (AUB)
• Uklap galmakda kynçylyk
• Gury deri
• Düzgünsiz aýbaşy
• Aýbaşydan öň ýüze çykýan baş agyrylary ("Aýbaşy migreni")

Eger siz erkek bolsaňyz, estrogeniň pesligi aşakdaky sebäplere sebäp bolup biler:

• Garyn böleginde ýagyň ýygnanmagynyň köpelmegi
• Jynsy islegiň peselmegi

Şeýle zatlar bolup biler.

Ýokary estrogen sebäpli ýüze çykyp biljek ýagdaýlar

Ýokary estrogen derejesi hem kynçylyklara sebäp bolup biler. Eger siz aýal bolsaňyz:

• Depressiýa ýa-da howsala
• Ýadawlyk
• Aýbaşy döwründe köp ýa-da az gan akmasy
• Pes libido
• Süýtlerde rak däl düwünçekler ("Fibrokistik süýt üýtgeşmeleri")
• Aýbaşydan öňki agyr sindrom (PMS)
• Ýatgy miomalary
• Ýanbaşda, butda ýa-da belde agramyň artmagy

Şeýle ýagdaýlar ýüze çykyp biler.

Eger siz erkek bolsaňyz, estrogeniň artykmaçlygy aşakdaky sebäplere sebäp bolup biler:

• Süýt ulalmagy (`Ginekomastiýa`)
• Ereksiýa disfunksiýasy
• Çölsüzlik

Şeýle zatlar bolup biler.

Muny şeýle göz öňüne getiriň, bu gormonlar deňagramlylyk tigirine meňzeýär. Eger bir tarapy gaty ýokary ýa-da gaty pes bolsa, tutuş deňagramlylyk bozulyp biler. Şonuň üçin olary dogry derejede saklamak möhümdir.

Estron derejesini sagdyn saklamak üçin nähili durmuş ýörelgelerini edip bilersiňiz?

Indi gormonal deňagramlylygyň bozulmalarynyň ýadawlyk, keýpiň üýtgemegi we kadasyz gan akmasy ýaly oňaýsyz alamatlara sebäp bolup biljekdigini bilýäris. Şeýlelikde, bu gormonlary deňagramlaşdyrmak we estron derejäňizi sagdyn derejede saklamak üçin edip biljek käbir zatlaryňyz:

• Iýmitlenýän iýmitleniň: Däneli önümleri, miweleri, gök önümleri, sagdyn ýaglary we beloklary öz içine alýan deňagramly iýmitleniň.
• Yzygiderli maşk etmek: Ýürek-damar maşklaryny we agyr atletika ýaly garşylyk maşklaryny öz içine alýar.
• Stressi dolandyrmak: Stressi gepleşik terapiýasy ýa-da meditasiýa ýaly usullar arkaly dolandyryň.
• Gije azyndan ýedi sagat uklaň: Sagdyn uklama endiklerini ediniň. Mysal üçin, ýatmazdan azyndan bir sagat öň elektron enjamlary ulanmagy bes ediň.

Bu zatlar umumy saglygyňyza we gormonal deňagramlylygyňyza oňyn täsir edýär.

Estrone derman hökmünde hem ulanylýarmy?

Hawa, şeýle ýagdaýlar bar. Estron biziň hemmämiziň bedenimizde tebigy ýagdaýda öndürýän gormon bolsa-da, käwagt ol lukmançylyk bejergisiniň bir bölegi hökmünde ulanylýar. Hususan-da, eger menopauza alamatlary (meselem, aşa köp terlemek, ukusyzlyk) gündelik durmuşa päsgel berýän derejede güýçli bolsa, lukmanlar gormon ornuny tutýan terapiýany belläp bilerler.Estrone saklaýan dermanlar (`Gormon terapiýasy - HT`) üçin bellenip bilner. Şeýle-de bolsa, şeýle bejergiler hemmelere laýyk däl, şonuň üçin olary diňe lukmanyň maslahaty bilen kabul etmelidir.

Öýe äkitmek baradaky habar

Bolýar, indi şu gün estrone barada gürrüň eden we siziň üçin möhüm diýip pikir edýän käbir zatlarymyzy gaýtalap geçeliň:

• Estrone estrogen gormon maşgalasynyň agzasydyr. Estradiol ýaly güýçli bolmasa-da, ol möhüm rol oýnaýar.
• Bu, menopauzadan soň hem bedende öndürilmegini dowam etdirýän estrogeniň esasy görnüşidir.
• Estrone esasan böwreküsti mäzlerinde we ýag dokumalarynda öndürilýär.
• Zerurlyga baglylykda, estrony has güýçli estradiola öwürmek mümkin.
• Estronyň pes ýa-da ýokary derejesi dürli saglyk kynçylyklaryna we oňaýsyz alamatlara (meselem, kadasyz gan akma, ýadawlyk, keýpiň üýtgemegi we ukusyzlyk) sebäp bolup biler .
• Sagdyn durmuş ýörelgesi (dogry iýmitlenmek, maşk etmek, stressi dolandyrmak, ýeterlik derejede uklamak) estrony goşmak bilen gormonlaryň derejesini deňleşdirmäge kömek edýär.
• Käbir ýagdaýlarda, estrone gormon terapiýasy (HT) üçin derman hökmünde hem ulanylýar.

Şeýlelikde, eger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri bar bolsa ýa-da gormon derejäňiz barada alada edýän bolsaňyz, iň gowy zat maslahat üçin lukmana ýüz tutmakdyr. Olar siziň ýagdaýyňyzda nämeleriň bolýandygyny anyklap, size zerur bejergini ýa-da maslahaty berip bilerler. Düşündiňizmi? Bedenimize ideg etmek biziň hemmämiz üçin örän möhümdir.

Estrone , estrogen, aýal gormonlary, menopauza, gormonal deňagramlylyk, estradiol, ginekologiýa