Geliň, biziň skeletimizi gurýan iki kiçijik gahryman: "Osteoblastlar" we "Osteoklastlar" barada öwreneliň!

Süňkleriňiz barada hiç oýlandyňyzmy? Biz olary köplenç berk, üýtgewsiz zatlar hasaplaýarys. Emma beýle däl. Süňklerimiz bedenimiziň galan bölegi ýaly diri dokumalardyr . Siz şeýle pikir etmezligiňiz mümkin, ýöne olar diňe çagalykdan ululyga çenli däl, eýsem ömrümiziň ahyryna çenli yzygiderli ösýär, dargaýar we täzelenýär! Bu ajaýyp işe kömek edýän iki sany örän möhüm öýjük görnüşi "Osteoblastlar" we "Osteoklastlar" diýlip atlandyrylýar. Geliň, şu gün bu ikisi barada biraz has giňişleýin gürleşeliň, şeýlemi?

“Osteoblastlar” kimler? Olar näme edýär?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "Osteoblastlar" süňklerimizi gurýan "Mason Bankalarydyr" . Käwagt olara "osteogen öýjükler" hem diýilýär. Olar süňklerimizi berkidýänler we täze süňkleri döredýänlerdir. "Osteoblastlaryň" üç esasy funksiýasy bar:

• Täze süňkleriň gurulmagy ( süňkleriň emele gelmegi).
• Ýaşymyz geçensoň, ýagny çagalykdan ululyga geçensoň, süňklerimiz bedenimiziň görnüşine laýyk gelmek üçin üýtgeýär, bu proses "täzeden gurmak" diýlip atlandyrylýar.
• Süňkler döwülende, döwülende ýa-da şikeslenende olary sagaltmak.

Göz öňüne getiriň, süňklerimiziň biriniň ösmegi, üýtgemegi ýa-da döwülenden soň sagalmagy zerur bolanda, bu "osteoblast" öýjükleri bedenimiziň içinde dürli himiki reaksiýalar ýa-da "gormonlar" tarapyndan höweslendirilýär. Soňra bu "osteoblast" öýjükleri birleşip, "süňk matrisa" atly ýörite garyndy öndürýär we bölüp çykarýar. Bu "süňk matrisa" süňklerimiz üçin örän möhüm minerallar bolan "kollagen", "kalsiý" we "fosfat" ýaly "beloklardan" ybarat. Bu iş ýol gurlanda "beton" guýýan adama meňzeýär. Ol täze ýol gurup biler. Ýa-da şol "betony" köne ýoldaky ýaryklary we döwülen ýerleri doldurmak üçin ulanyp biler. Şonuň ýaly-da, "masonlar", "osteoblastlar", täze süňkleri gurmak, könelerini berkitmek we döwülenleri sagaltmak üçin bu "süňk matrisasyny" "beton" ulanýarlar. Täze süňk dokumasy şeýle gurlandan soň, käbir "osteoblast" öýjükleri şol täze süňküň bir bölegine öwrülýär. Soňra olar "osteositler" diýlip atlandyrylýar. Bolmasa, olaryň hyzmatlaryna zerurlyk galmadyk wagty, şol öýjükler ölýär.

Geliň, "osteositler" diýilýänler barada biraz öwreneliň?

Osteositler süňklerimiziň içindeki "howpsuzlyk goragçylary" ýalydyr.Süňklerimiz esasan şu "Osteosit" öýjüklerinden ybarat. Olar süňklerimize nähili basyş ýa-da basyş edilýändigini yzygiderli synlaýarlar. Biz ýöreýänimizde, ylgaýanymyzda ýa-da bir zady göterýänimizde, hatda süňküň döwülmegi ýaly uly täsir bolsa-da, bu "Osteositler" muny duýýarlar. Şol wagt olar "Osteoblastlara" (gurýanlara) we "Osteoklastlara" (döwülýänlere - bu barada soňra gürrüň ederis) signal iberýärler: "Ine, bir mesele, gelip düzediň". Mysal üçin, süňk ýarylan ýa-da döwülen bolsa, "Osteositler" başga öýjükleri çalt şol ýere getirýär, döwülen bölekleri aýyrýar we täze süňk gurmaga we ony sagaltmaga kömek edýär.

Eýsem, "osteoklastlar" nähili öýjüklerdir?

Osteoklastlar süňklerimizdäki köne, zeper ýeten öýjükleri eredýän we aýyrýan "arassalaýjy topardyr" . Bu ýykyş topary ýalydyr. Olar osteoblastlara täze süňk gurmak üçin ýol açýarlar.

Ýatda saklamagyň aňsat usuly: “Partlamalar” “Gurluşykçylar” ýaly, “Klastlar” bolsa “Arassaçylar” ýaly.

Osteoklastlar ýörite fermentleri bölüp çykarýar. Bu fermentler köne süňküni eredip, parçalaýar. Olar köne süňk dokumasynyň ýüzünde himiki reaksiýalara sebäp bolýarlar, şol bölekleri eredip, täze, has berk dokumalaryň emele gelmegine ýol açýarlar. Emma osteoklastlar süňkleri eredende, multfilmdäki ýaly kislotanyň metal bölegini iýip taşlamagy ýaly däl. Bu proses örän gözegçilikli we takyk . Osteoklastlar diňe öň agzalan osteositleriň (howpsuzlyk işgärleriniň) "ony aýyrmaly ýerimiz şu ýerde" diýip bellän ýerlerini eredip çykarýarlar. Osteoklastlar tarapyndan bölünip çykarylýan fermentler berk süňk matrisasyny parçalaýar we onuň içindäkileri gaýtadan özüne siňdirýär. Soňra süňküň ýüzünde kiçi çukurlar emele gelýär. Şol deşikler emele gelenden soň, osteoblastlar (gurluşykçylar) gelip, boşluklary täze süňk bilen doldurýarlar. Bu toparyň işi ýaly!

Bu “Osteoblastlar” we “Osteoklastlar” öýjükleri nähili görünýär?

Bu iki öýjük hem örän kiçi we süňklerimiziň daşky örtüginde ("süňk örtügi") we süňkleriň öz içinde ýerleşýär.

• Osteoblastlar adatça kiçi, kub şekilli öýjüklerdir.
• Osteoklastlar süňk öýjüklerinden biraz uly. Olar togalak, gümmez şekilli bolýar.

Bu öýjükleriň işine täsir edýän umumy keseller nämeler?

Osteoblastlar we osteoklastlar süňklerimiziň örän möhüm iki bölegidir. Şeýlelik bilen, süňklerimize täsir edýän islendik kesel bu öýjükleriň işine hem täsir edip biler. Süňklerimiziň ösmegine we berkligini saklamagyna päsgel berýän esasy meseleleriň käbiri:

• Osteoporoz - Bu döwürde süňkler inçelýär, gowşaýar we aňsatlyk bilen döwülýär.
• Osteopeniýa - Bu osteoporozyň başlangyjydyr. Süňkleriň dykyzlygy azalyp başlaýar.
• Giperparatiroidizm - Paratiroid bezleri tarapyndan gormonlaryň aşa köp öndürilmegi, süňklerden kalsiýiň ýitmegine getirýär.
• `Süňküň Paget keseli (osteit deformans)` – Bu ýagdaýda süňküň dikeldilme prosesi bozulýar, bu bolsa süňkleriň gowşaklaşmagyna we deformasiýasyna sebäp bolýar.

Bu hüjreler barada bilmek üçin ýörite synaglar barmy?

Osteoblastlaryňyzyň ýa-da osteoklastlaryň nähili işleýändigini barlamak üçin adatça anyk synaglar bolmaýar. Lukmanlar, adatça, belli bir öýjüklere seretmegiň ýerine, tutuş süňküň saglygyny barlaýarlar. Şeýle-de bolsa, käwagt osteoklastlaryň nähili işleýändigini barlamak ýa-da osteoporoz ýaly ýagdaýy anyklamaga kömek etmek üçin gan barlaglary (laboratoriýa) geçirilip bilner. Süňkleriň saglygyny barlamak üçin käbir umumy synaglar:

• Süňk dykyzlyk synagy (DXA skanirleme) : Bu synag süňkleriňiziň nähili berkdigini ölçemek üçin pes derejeli rentgen şöhlelerini ulanýar. Bu synag süňkleriňiziň ýaşyňyz ulaldygyça inçelýändigini ýa-da osteopeniýa ýa-da osteoporoz alamatlaryňyzyň bardygyny anyklamaga kömek edip biler.
• D witamini synagy (` D witamini 25-gidroksi synagy`) : Siziň ýeterlik derejede `D witamini` kabul edýändigiňizi barlaýar.
• Kalsiý barlagy : Bu barlag ganyňdaky kalsiýiň derejesini barlaýar, şeýle hem 24 sagatlyk siýdigiňizde näçe kalsiýiň bardygyny barlap bilýär.
• `Intakt paratiroid gormony (IPTH)` synagy : Paratiroid gormonynyň derejesini barlaýar.
• Kreatinin barlagy : Bu barlag böwrekleriňiziň dogry işleýändigini ýa-da işlemeýändigini barlaýar.

Süňklerimiziň sagdyn bolmagy üçin näme etmeli?

Süňkleriňizi sagdyn we berk saklamak üçin edip biljek birnäçe zadyňyz bar. Ine, edip biljek käbir zatlaryňyz:

• Gowy iýmitleniň , esasanam kalsiý we D witamini bilen baý iýmitleri iýiň.
• Agyrlyk göterýän maşklary ýerine ýetiriň. Ýagny, ýöremek , ylgamak we basgançaklara çykmak ýaly süňkleriňize agram salýan maşklar.
• Çilim çekmekden doly gaça duruň . Çilim çekmek süňklere örän zyýanly.
• Kalsiý we D witamini ýeterlik derejede alyň.Ýeterlik mukdarda iýmit alýan bolsaňyz seresap boluň. Zerur bolsa, lukmanyň maslahaty bilen goşmaça iýmitleri kabul ediň.
• Yzygiderli lukmançylyk barlaglaryndan geçiň. Eger bir kesel ýa-da üýtgeşiklik duýsaňyz, derhal lukmana ýüz tutuň.

“Osteoblastlar” bilen “Osteositleriň” arasyndaky tapawut näme?

"Osteoblastlar" we "Osteositler" süňklerimiziň gurluşygyna we saklanmagyna kömek edýän öýjüklerdir. Ýöne olaryň arasynda kiçijik tapawut bar.

• Osteoblastlar täze süňk gurýan, bar bolan süňkü ösdürýän we ony abatlaýan öýjüklerdir. Olar süňk matrisasyny boşadýan we täze dokumalary gurýan öýjüklerdir.
• Osteositler ýetişen süňk dokumalarynda ýerleşýän öýjüklerdir . Olar süňklere düşýän basyşy we stresi duýýan we osteoblastlara we osteoklastlara signal iberýän öýjüklerdir we "Bu ýerde bir mesele bar, ony düzetmeli" diýýärler.

Ahyrsoňy, nämeleri ýatda saklamaly (Öýe äkitmek baradaky habar)

Indi siz "Osteoblastlar" we "Osteoklastlar" atly bu iki kiçijik öýjükleriň süňklerimiziň saglygyna nähili uly täsir edýändigini düşünýärsiňiz. Olar yzygiderli bilelikde işleýärler, süňklerimiziň ösmegine, täzelenmegine we berk galmagyna kömek edýärler. Tanymal gahrymanlar ýaly.

65 ýaşdan ýokary adamlaryň, menopauza döwrüni başdan geçiren aýallaryň we dowamly keselleri bolanlaryň lukmana ýüz tutmagy we yzygiderli lukmançylyk barlaglaryndan geçmegi aýratyn möhümdir. Bu lukmanlara süňkleriňiziň saglygyny gözegçilik etmäge we süňkleriň ýitmeginiň ýa-da osteoporozyň irki alamatlaryny anyklamaga mümkinçilik berýär.

Şonuň üçin süňkleriňiziň hem aladasyny ediň. Dogry iýmitlenmek, maşk etmek we sagdyn durmuş ýörelgesini saklamak iň möhüm zatlardyr!