Iýmit siňdiriş ulgamyňyzyň nämedigini anyk bilmek isleýärsiňizmi? Geliň, gürleşeliň!

Iýýän iýmitiňiziň bedeniňiz üçin nähili energiýa öwrülýändigini we galyndylaryň nähili aýrylýandygyny hiç wagt oýlandyňyzmy? Bularyň hemmesi bedenimizdäki ajaýyp, örän çylşyrymly ulgam sebäpli bolýar. Bu iýmit siňdiriş ulgamydyr . Bu bedenimiziň içinde uly bir ussahana ýaly. Geliň, bu barada ýönekeý, düşünip biljek usulda, meselem, dostuňyz bilen gürleşýän ýaly gürleşeliň.

Iýmit siňdiriş ulgamynda hakykatdan näme bolýar?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu ulgamyň esasy wezipesi iýýän iýmitiňizden iýmit maddalaryny siňdirip , olary bedene zerur energiýany bermek üçin ulanmakdyr. Şeýle hem, bu ulgam iýmit siňdirilenden soň galan galyndylary, ýagny nejaset görnüşinde aýyrýar. Bu örän möhüm iş, şeýlemi?

Iýmit siňdiriş nähili bolýar? Bu ajaýyp syýahat!

Iýmit siňdiriş prosesi bir ädimli proses däl. Bu uzak bir syýahat ýalydyr, iýmit agyza alnan pursatdan başlap, galyndylaryň çykarylmagyna çenli dürli beketlerden geçýär. Göz öňüne getiriň, bu örän guramaçylykly bir proses.

• Ol siz agzyňyza iýmit salmazdan öň başlaýar! : Siz tagamly iýmiti göreniňizde ýa-da yslanyňyzda, agzyňyzdaky tüýkülik mäzleri işläp başlaýar. Şonuň üçin agzyňyz tüýkülik öndürýär. Bu tüýkülik iýmiti çyglylandyrýar we ony çeýnemegi aňsatlaşdyrýar.
• Agzyň içinden özofagusa ("Özofagus"): Soňra gowy çeýnän iýmit özofagusa gidýär. Bu turba ýalydyr. Bu özofagus, "peristaltika" (myşsalaryň tolkun ýaly gysgalmagy we gowşamagy) atly ýörite proses arkaly iýmiti aşgazana, ýagny aşgazana iterýär.
• Aşgazan funksiýasy: Aşgazanyňyz halta ýalydyr. Iýmit aşgazanyňyza girende, ol kislotaly bölünip çykmalary we fermentleri öndürýär. Bularyň hemmesi iýmiti has-da parçalaýar we ony suwuklyk ýaly madda öwürýär.
• Inçe içegäniň roly: Soňra siňdirilen iýmit inçe içege gidýär. Iýmitdäki iýmit maddalarynyň köpüsi şu ýerde bedene siňýär. Bu işe kömek etmek üçin aşgazanasty mäzinden we bagyrdan ýörite iýmit siňdiriş suwuklyklary iberilýär. Öt haltasyndan çykan öd hem muňa kömek edýär.
• Soňky bölek - ýogyn içege: Iýmit maddalary inçe içegeden siňenden soň, galan galyndylaryň, ýagny galyndylaryň ýogyn içege gidýändigi aýdylýar. Bu ýerde suwuň bir bölegi bedene gaýtadan siňýär, galan bölegi bolsa nejas hökmünde emele gelýär. Soňra nejas bedenden göni içege we anus arkaly çykýar.

Görýäňmi? Bu nähili çylşyrymly, ýöne şeýle ajaýyp.

Iýmit siňdiriş ulgamynyň esasy bölekleri nämeler?

Iýmit siňdiriş ulgamymyzyň esasy böleklerini iki kategoriýa bölüp bolýar.

1.Aşgazan-içege ýoly (ýa-da aşgazan-içege ýoly): Bu agyzdan anusa çenli uzalyp gidýän uzyn turba ýalydyr.

2. Öt ýollary: Bu ýerde iýmiti siňdirmäge kömek edýän suwuklyklar öndürilip, bölünip çykýar.

Geliň, ilki bilen aşgazan-içege traktyna göz aýlalyň.

Ol uzyn turba diýlip atlandyrylsa-da, aslynda uzadylanda takmynan 9 metr uzynlykda bolýar! Emma bedenimiziň içinde ol ajaýyp örülip, ​​örän az ýer tutýar. Esasanam içege bölegi.

• Agyz boşlugy: Iýmit siňdirişiň başlanýan ýeri. Iýmit dişler tarapyndan parçalanýar we tüýkürük bilen garyşýar.
• Özofagus: Ol döşüňiziň ortasynda , traheýanyň arkasynda we oňurganyň öňünde ýerleşýär.
• Aşgazan: Ol garyn boşlugynyň ýokarky böleginde, çep tarapda ýerleşýär. Ol iýmiti birnäçe wagtlap saklaýar we iýmit siňdirişine kömek edýär.
• Inçe içege: Bu iýmit siňdiriş ulgamynyň iň uzyn bölegidir. Onuň uzynlygy takmynan 22 fut! Ol aşgazanyňyzyň aşaky böleginde örülip ýerleşýär.
• Ýogyn içege: Iýmit siňdiriş prosesiniň soňky nokady. Ol ýogyn içege, göni içege we anusy öz içine alýar.

Indi bolsa öd ýollaryna seredeliň.

Bu sistema aşgazanyň ýokarky böleginde ýerleşýär. Ol iýmiti siňdirmäge kömek etmek üçin inçe içege öd we fermentler ýaly zatlary iberýän organdyr.

• Öt ýollary: Bular bagryňyzyň içinde ýerleşýär we öt ýollary diýlip hem atlandyrylýar. Olar öt haltasyna birikdirilendir.
• Öt haltasy : Bu bagryňyzyň aşagynda, sag tarapda ýerleşýän kiçijik halta şekilli organ. Ol wagtlaýynça bagyr tarapyndan öndürilýän ödi saklaýar.
• Bagyr: Bu hem organ, hem-de mäz. Ol sag tarapyňyzda, gapyrgalaryňyzyň aşagynda ýerleşýär. Ol öd öndürmek bilen birlikde köp möhüm işleri ýerine ýetirýär.
• Aşgazanasty bezi: Bu organ aşgazanyň arkasynda, oňurganyň öňünde, sag tarapda ýerleşýär. Ol köp sanly iýmit siňdiriş fermentlerini öndürýär.

Iýmit siňdiriş ulgamyna täsir edýän umumy keseller nämelerdir?

Biziň iýmit siňdiriş ulgamymyz örän duýgurdyr. Şonuň üçin dürli keseller ýüze çykyp biler. Olaryň käbiri gysga möhletli bolup, birnäçe günüň içinde sagalyp biler. Emma käbiri uzak möhletli bolup, dowamly kesellere öwrülip biler. Käbir çynlakaý keseller, mysal üçin , ýogyn içege raky, özofag raky ýa-da bagyr rakyHatda jana howp salyp biler.

Iň köp duş gelýän ýagdaýlaryň käbiri:

• Kislota reflüksi we GERD: Aşgazandan çykýan kislota özofagusyň içine akýar we göwüs gyzgynlygyna we hazym bozulmagyna sebäp bolýar.
• Çölýaka keseli: Bu awtoimmun kesellikdir . Ol glýuten atly belogy iýmek arkaly ýüze çykýar.
• Iç gatama: Çykmagy kyn bolan gurak, gaty içege. Köp adamlara täsir edýän mesele.
• Içgeçme: Ýygy-ýygydan, suwly içgeçme. Bu hem örän köp duş gelýän ýagdaý.
• Divertikuloz we divertikulit: Ýogyn içegede kiçijik haltajyklaryň (divertikullaryň) emele gelmegi.
• Gastroenterit (ýa-da aşgazan dümewi): Bu wirus infeksiýasy sebäpli aşgazan we içegeleriň iltihaplanmasydyr.
• Gemorroý: Anusyň içinde ýa-da daşynda şişen damarlar. Olar gyjyndyryjy we agyryly bolup biler.
• Içegeleriň çişmesi (IBD): Kron keseli we ýaraly kolit bu kategoriýa girýän iki umumy keseldir.
• Aşgazan ýaralary: Aşgazanyň içki diwarynda emele gelýän ýaralar.

Ýadyňyzda bolsun, çalt bejergi almak üçin bu alamatlardan habardar bolmak örän möhümdir.

Iýmit siňdiriş ulgamynyň kynçylyklarynyň umumy alamatlary

Köplenç, iýmit siňdiriş ulgamynda mesele ýüze çykanda, şeýle alamatlar ýüze çykýar:

• Garyn agyrysy
• Iç gatama
• Içgeçme
• Bulantı we gaýtarma

Köpümiz wagtal-wagtal aşgazan agyrylaryny we içgeçmäni başdan geçirýäris, bu bolsa birnäçe günüň içinde ýitip gidýär. Bu adaty zat. Şeýle-de bolsa, eger bu alamatlar birnäçe günden köp dowam etse, ýaramazlaşsa ýa-da ýagdaýy gowulaşandan soň ýene-de gaýtalansa, hökman lukmana ýüz tutmaly. Muny ýadyňyzdan çykarmaň.

Iýmit siňdiriş ulgamyny barlamak üçin umumy barlaglar

Eger sizde iýmit siňdiriş bilen bagly problema bar diýip pikir edýän bolsaňyz, lukmanlar aşakdaky barlaglaryň birini ýa-da birnäçesini geçirip bilerler:

• Biopsiýa: Bu barlag üçin dokumalaryň ýa-da suwuklygyň nusgasyny almagy öz içine alýar. Bu aşgazan ýarasy we rak ýaly keselleri anyklamaga kömek edýär.
• Gan barlaglary: Doly gan analizi (GSK), esasy metabolik panel (BMP) ýa-da giňişleýin metabolik panel (GMK) ýaly barlaglar geçirilip bilner.
• Içege funksiýasynyň synaglary:Bu "Anorektal manometriýa" ýa-da "Defekografiýa" ýaly barlaglary öz içine alýar.
• Endoskopiýa: Bu, iýmit siňdiriş ulgamynyň içini görmek üçin kamera birikdirilen turbany goýmagy öz içine alýar. Endoskopiýanyň dürli görnüşleri bar.
• Aşgazan-içege (AŞG) barlaglary: Rentgen şöhleleri aşgazan-içege ýoluny barlamak üçin ulanylýar.
• Najas barlaglary: Bu barlaglar najasyňyzy patogenleriň ýa-da beýleki ýokanç agentleriň bardygyna barlaýar.

Bu keselleriň umumy bejeriş usullary nähili?

Biziň iýmit siňdiriş ulgamymyz köp organlardan ybarat çylşyrymly ulgam bolany üçin, hemmelere laýyk gelýän birmeňzeş bejergi ýok. Lukmanlar adatça şuňa meňzeş bejergileri maslahat berýärler:

• Durmuş ýörelgelerini üýtgetmek: Iýmitleniş usulyňyzy üýtgetmek, käbir iýmitleri aýyrmak we has köp suw içmek alamatlary azaltmaga kömek edip biler. Mysal üçin, çölýak keseli bolan adamlar glýuten saklaýan iýmitlerden gaça durmalydyrlar.
• Dermanlar: Kron keseli ýaly ýagdaýlarda, iltihaplanmany azaltmak üçin kortikosteroidler ýaly dermanlar ulanylýar, aşgazan turşusynyň artykmaçlygy ýagdaýynda bolsa, ony gözegçilikde saklamak üçin proton nasosynyň ingibitorlary (PPI) ýaly dermanlar ulanylýar.
• Hirurgiýa: Käwagt zeper ýeten ýerleri dikeltmek ýa-da rak şişini aýyrmak üçin hirurgiýa gerek bolup biler.

Iýmit siňdiriş ulgamymy nädip sagdyn saklap bilerin?

Bu örän möhüm mesele. Hemmämiziň bu barada alada etmelidigimiz bar. Ine, edip biljek käbir ýönekeý zatlar:

• Köp suw içiň: Suw iýýän iýmitiňiziň iýmit siňdiriş ýollaryňyzdan has aňsat geçmegine kömek edýär. Size näçe suw gerek bolsa, işjeňlik derejäňiz, maddalaryň alyş-çalyş tizligiňiz we beden ululygyňyz ýaly zatlara baglydyr.
• Süýümli iýmitleri iýiň: Süýüm iýmit siňdiriş üçin örän peýdalydyr. Ony iýmitiňize ýagsyz et, miwe we gök önümler bilen goşuň.
• Probiotikleri goşuň: Probiotikler iýmit siňdiriş ulgamymyzdaky zyýanly bakteriýalara garşy göreşýän peýdaly bakteriýalardyr. Olar ýogurt we jogurt ýaly zatlarda tapylýar.
• Aňsatlyk bilen iýiň: Bu iýýän wagtyňyz iýmitiňize üns bermegi aňladýar. Iýmitiňizi haýal çeýnäň, tagamyny dadyň we näme üçin we nähili iýýändigiňiz barada oýlanyň.
• Alkogoldan we çilim çekmekden gaça duruň: Alkogol aşgazanyňdaky kislotanyň mukdaryny artdyryp biler. Bu bolsa göwüs gyzarmasyna, kislota reflüksine we aşgazan ýarasyna sebäp bolup biler. Çilim çekýänlerde kislota reflüksiniň döremegi iki esse ýokarydyr.
• Stressi dolandyryň: Stress iç gatama, içgeçme we IBS (Irritative Weel sindromy) ýaly köp sanly iýmit siňdiriş kynçylyklarynyň sebäbidir. Şonuň üçin aňyňyzy rahat saklamaga synanyşyň.

Öýe äkitmek baradaky habar

Iýmit siňdiriş ulgamyňyzyň bedeniňizi her gün, her sekuntda iýýän we içýän iýmitleriňizden zerur bolan iýmit maddalary bilen üpjün etmekde ajaýyp iş alyp barýandygyny bilýärdiňizmi? Şeýle hem, ol galyndylary aýyrýar. Siz bu barada köp pikir etmeýän bolmagyňyz mümkin, ýöne diňe bir kynçylygyňyz bolanda onuň gymmatyny düşünýärsiňiz.

Wagtal-wagtal aşgazan agyrysynyň bolmagy adaty bir zat. Ýöne alamatlaryňyz dowam etse ýa-da ýaramazlaşsa, lukmana ýüz tutmagyňyzy ýatdan çykarmaň. Iýmit siňdiriş ulgamyňyza ideg etmek umumy saglygyňyz üçin örän möhümdir!

Şeýlelik bilen, gürrüň eden zatlarymyzyň size peýdaly bolandygyny umyt edýärin. Sag boluň!

` Iýmit siňdiriş, aşgazan meseleleri, içegeler, aşgazan, iýmitlenme, sagdyn durmuş, iýmit siňdiriş kanaly