Köp aýallaryň, gyz doganlaryň we gyzlaryň başdan geçirýän meselesi, olaryň aýbaşy sikliniň wagtynda gelmezligidir. Käbir aýlarda ol ir, käbir aýlarda bolsa giç gelýär. Käwagt ol birnäçe gün dowam edýär, käbir wagtlarda bolsa köp gan akma bolýar. Şeýle hem, munuň adaty zatmy ýa-da aladalanmaly zatmy diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Şonuň üçin alada etmeň, şu gün bu barada ýönekeý we düşnükli usulda gürrüň ederis.
Ilki bilen, "kadaly" aýbaşy sikliniň nämedigine göz aýlalyň.
"Kadaly" aýbaşy sikli barada gürrüň edenimizde, köp adamlar onuň her 28 günde bir gezek bolmalydygyny pikir edýärler. Emma bu hemmelere degişli däl. Bu adamdan adama üýtgeýär.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, sagdyn aýalyň aýbaşy sikli 21 bilen 35 gün aralygynda bolsa, kadaly hasaplanýar. Bu, eger bir aýbaşyňyz bolsa we indiki aýbaşyňyzdan 25 gün öň, soňra bolsa ondan 30 gün soň gelse, bu uly mesele däldigini aňladýar. Şeýle hem, aýbaşyňyzyň dowam edýän günleriniň sany, ýagny gan akýan günleriň sany, adatça , 4 bilen 7 gün aralygynda bolýar.
Iň esasy zat, bedeniňiz üçin nämeleriň "kadaly"dygyny düşünmekdir. Hemmeleriň aýlaw sikli birmeňzeş däl.
Eýsem, "düzgünsiz" aýbaşy näme aňladýar?
Aýbaşy sikliňizde kiçi üýtgeşmeleriň bolmagy adaty bir zat. Şeýle-de bolsa, bizi biraz aladalandyrmaly käbir üýtgeşmeler bar. Biz bu ýagdaýlary "näsaz aýbaşy" diýip atlandyrýarys.
Bu barada aşakdaky tablisadan gowy pikir alyp bilersiňiz.
| Düzgünsizligiň häsiýeti | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Sikl wagtyndaky üýtgeşiklik | Aýbaşy 21 gün ir ýa-da 35 günden köp gijä galýar. |
| Aýbaşyny geçirmezlik | Üç ýa-da ondan köp aýlap yzygiderli aýbaşynyň bolmazlygy. |
| Gan akmasynda üýtgeşiklik | Adaty derejeden köp ýa-da az gan akmasy. |
| Wagtyň uzaldylmagy | Aýbaşynyň ýedi günden köp dowam etmegi. |
| Siklleriň arasyndaky wagtyň üýtgemegi | 9 günden köp tapawut, mysal üçin, bir sikl 28 gün, indiki sikl 37 gün we indiki sikl 29 gün. |
| Güýçli agyry | Aýbaşy çydap bolmajak aşgazan agyry, arka agyry, göwrelilik ýa-da gaýtarma bilen utgaşýar. |
| Wagtal-wagtal gan akmasy | Aýbaşylaryň arasynda, menopauzadan soň ýa-da jynsy gatnaşykdan soň gan akma ýa-da goňur bölünip çykma. |
| Güýçli gan akmasy | Bir sagadyň dowamynda birden köp sanitariýa ýassygynyň çümdürilip galmagy. |
Düzgünsizlik bilen baglanyşykly beýleki şertler
Aýbaşynyň kadasyzlygy bilen baglanyşykly birnäçe lukmançylyk terminleri bar. Bular barada hem biraz bilmek gowy bolar.
- Amenoreýa: Bu aýbaşynyň doly kesilmegidir. Eger siz göwreli däl bolsaňyz, çaga emdirmeýän bolsaňyz ýa-da menopauzadan geçmedik bolsaňyz, aýbaşynyň 3 aý ýa-da ondan köp wagtlap kesilmegi adatdan daşary ýagdaýdyr. Şeýle hem, eger siz 15 ýa-da 16 ýaşyňyzda aýbaşy başlamadyk bolsaňyz, şeýle bolup biler.
- Oligomenoreýa: Bu aýbaşynyň örän seýrek gelýän wagtydyr. Ýagny, ol her 35 günde bir gezekden az, ýöne ýylda takmynan 6-8 gezek bolýar.
- Dismenoreýa: Bu lukmançylyk termini aýbaşy döwründe güýçli agyryny aňladýar. Ýeňil agyrylar adaty zat bolsa-da, eger agyry çydap bolmaýan bolsa we gündelik işleriňizi ýerine ýetirmäge päsgel berýän bolsa, alada etmeli.
Bu näme üçin bolýar? Aýbaşynyň kadasyz gelmeginiň sebäpleri näme?
Aýbaşy sikliniň kadasyzlygynyň ýeke-täk sebäbi ýok, ýöne olara köp faktorlar täsir edip biler. Olar ýönekeý stresden başlap, agyr kesellere çenli dürli faktorlar bolup biler.
Käbir lukmançylyk ýagdaýlary sebäpli...
Käbir keseller gormonal ulgamyň deňagramlylygyny ýitirip, aýbaşynyň kadasyz gelmegine sebäp bolup biler.
- Polikistik ýumurtgalyk sindromy (PCOS): Bu ýagdaý häzirki wagtda köp ýaş aýallarda duş gelýär. Bu ýerde bolýan zat, ýumurtgalyklaryňyz androgen atly erkeklik gormonyny aşa köp öndürýär. Bu bolsa owulýasiýa bolmazlygyna ýa-da gijikmegine sebäp bolup biler. Şeýlelikde, aýbaşy düzgünsizleşýär.
- Endometrioz: Bu, ýatgynyň içini örtýän dokumanyň (endometrial dokuma) ýatgynyň daşynda, meselem, ýumurtgalyklarda ýa-da fallopiýa turbalarynda ösýän wagtydyr. Bu bolsa aýbaşydan öň we aýbaşy döwründe güýçli agyrylara we adatdan daşary gan akmalara sebäp bolup biler.
- Çanak boşlugynyň iltihaplanma keseli (ÇÇK): Bu reproduktiw ulgama täsir edýän bakteriýa infeksiýasydyr. Ol köplenç bejerilmedik jyns ýollary arkaly geçýän infeksiýalar (JYI) sebäpli ýüze çykýar. Şeýle hem, aýbaşynyň kadasyz gelmegi, waginal suwuklygyň köp çykmagy we garnyň aşaky böleginde agyry ýaly alamatlary döredip biler.
- Galkan beziniň bozulmalary: Galkan beziniň işjeňliginiň pesligi (gipotiroidizm) ýa-da aşa işjeňligi (gipertiroidizm) uly gormonal üýtgeşmelere sebäp bolup biler. Bu bolsa aýbaşy sikline gönüden-göni täsir edýär.
- Ýatgynyň ýa-da ýumurtgalyklaryň rak keseli: Käbir rak keselleri aýbaşynyň kadasyz gelmegi we köp gan akmasy ýaly alamatlary hem döredip biler. Bu seýrek bolsa-da, muny bilmek möhümdir.
Durmuşymyzdaky üýtgeşmeler sebäpli...
Gündelik durmuşymyzdaky we endiklerimizdäki üýtgeşmeler hem aýbaşy sikline gönüden-göni täsir edýär.
- Stress: Synagyňyzyň golaýlap gelýändigini ýa-da işde bir kynçylygyňyzyň ýa-da maşgala meselesiňiziň bardygyny göz öňüne getiriň... Stress şeýle artanda, bedenimiziň gormonal işjeňligi üýtgeýär. Şonuň üçin, aýbaşy sikliňiz şol aýda giç, ir gelip ýa-da asla gelmezligi mümkin.
- Agramyň üýtgemegi: Agramyň birden artmagy ýa-da azalmagy gormonlara hem täsir edip biler. Esasan hem örän inçe we bedeniniň ýagynyň az bolan adamlarda (meselem, uzak aralyga ylgaýanlar, tansçylar) aýbaşy kesilip biler.
- Aşa köp maşk etmek: Ortaça maşk etmek gowy. Şeýle-de bolsa, aşa köp ýa-da aşa köp maşk etmek aýbaşy sikliniň bozulmagyna sebäp bolup biler.
- Beýleki keseller: Adaty wirusly dümew ýaly wagtlaýyn kesel hem şol aýda aýbaşynyň giç gelmegine sebäp bolup biler.
Başga sebäpler...
- Dogumlylygyň öňüni alyş tabletkalary:Göwrelilikden goranmak üçin dermanlary ulanmaga başlanyňyzda ýa-da ulanmagy bes edeniňizde, bedeniňiziň gormon derejesiniň kadaly ýagdaýa gelmegi üçin birnäçe aý gerek bolýar. Bu döwürde aýbaşylaryňyz kadasyz bolup biler.
- Beýleki dermanlar: Steroidler we antikoagulyantlar ýaly käbir dermanlar hem aýbaşy siklinde üýtgeşmelere sebäp bolup biler.
- Göwrelilik bilen baglanyşykly kynçylyklar: Eger düşük ýa-da ektopiki göwrelilik ýüze çykan bolsa, düzgünsiz gan akmasy ýüze çykyp biler.
Bu barada näme edip bolýar? Lukman muny nädip anyklaýar?
Eger aýbaşy sikliňizde üýtgeşiklikler duýsaňyz, edip biljek iň gowy zadyňyz aýbaşylaryňyzy ýazyp, gündelik ýazyp bilersiňiz. Olary kalendara ýa-da telefonyňyzdaky programmada belläň. Olaryň başlan gününi, gutaran gününi, näçe gan akandygyny (köp ýa-da az) we agyrylaryň bardygyny ýa-da ýokdugyny ýazyň. Bu maglumat lukmana baranyňyzda örän möhüm bolar.
Lukman sizi barlap, aýbaşy sikliňiz we kesel taryhyňyz barada sorap, şeýle hem anyk sebäbi anyklamak üçin barlaglary geçirip biler.
- Çanak organlarynyň ultrases barlagy: Bu göwreli çaganyň göwrelilikdäki skanirlemesine meňzeýär. Ol göwreliligiňizi we ýumurtgalyklaryňyzy islendik ösüşleriň (mioma, polip, kista) ýa-da başga anomaliýalaryň bardygyny barlap biler.
- Endometriýal biopsiýa: Bu, ýatgyňyzyň içki diwaryndan örän kiçi bir dokumanyň bölegini alyp, ony barlamagy öz içine alýar. Alada etmeň, bu gormonal deňagramlylygyň bozulmalary we endometrioz ýaly zatlary takyk anyklap biler.
- Histeroskopiýa: Bu prosedurada, içki ýagdaýy synlamak üçin wagina arkaly ýatga kiçi kamera goýulýar.
Bejergi nähili?
Bejergi aýbaşynyň kadasyzlygynyň sebäbine baglydyr.
Dermanlar
Köplenç ilkinji bejergi dermandyr.
- Gormonal göwreliligiň öňüni alyş serişdeleri: Bular PCOS we ýatgy miomasy ýaly ýagdaýlar sebäpli dörän aýbaşy bozulmalary üçin örän täsirli. Olar gormon derejäňizi we aýbaşy sikliňizi kadalaşdyrmak arkaly işleýär. Olar tabletkalar, inýeksiýalar, waginal halka ýa-da spiral görnüşinde bolýar.
- Traneksam turşusy: Aşa köp gan akmasynyň öňüni almak üçin ulanylýan derman.
- Agyryny kesiji dermanlar: Ýeňil agyry üçin parasetamol ýa-da ibuprofen ýaly agyryny kesiji derman içip bilersiňiz. Ýöne, agyry güýçli bolsa, maslahat üçin lukmana ýüz tutuň.
- Gormon terapiýasy: Bu bejergi perimenopauza döwründe ýüze çykýan kadasyz aýbaşylar üçin peýdaly bolup biler.
- Antibiotikler: Eger düzgün bozulma infeksiýa sebäpli ýüze çyksa, antibiotikler bellener.
Operasiýalar
Derman bilen gözegçilikde saklap bolmaýan agyr ýagdaýlarda hirurgiki operasiýa zerur bolup biler. Bu karar siziň ýaşyňyza, saglyk ýagdaýyňyza we geljekde çaga dogurmagy meýilleşdirýändigiňize esaslanyp kabul edilýär.
- Endometriýal ablýasiýa: Güýçli gan akmasynyň öňüni almak üçin ýatgynyň içki örtügini aýyrmak üçin ulanylýan prosedura. Bu geljekde göwreli bolmagy umyt edýänler üçin amatly däl.
- Miomektomiýa: Ýatgy miomasyny aýyrmak.
- Gisterektomiýa: Ýatgy agyr zeper ýeten we başga bejergi bilen bejerip bolmaýan ýagdaýlarda, iň soňky çäre hökmünde ýatgyny doly aýyrmak.
Bu töwekgelçiligi azaltmak üçin näme edip bileris?
Aýbaşy sikliňizi mümkin boldugyça yzygiderli saklamak üçin edip biljek birnäçe zadyňyz bar.
- Sagdyn durmuş ýörelgesini saklaň. Deňeşdirilen iýmitleniň we ortaça maşk ediň.
- Eger siz agramyňyzy azaltmak isleseňiz, ony ýuwaş-ýuwaşdan ediň. Iýmit mukdaryňyzy birbada çäklendirýän berk dietany saklamaň.
- Bedeniňiziň gerek bolan dynçlygyny beriň. Gündiz ýeterlik derejede uklaň.
- Stressi azaldyň. Meditasiýa, ýoga ýaly işler bilen meşgullanmak ýa-da söýgüli güýmenjäňiz bilen meşgullanmak arkaly aňyňyzy rahatlandyryň.
- Aşa köp, agyr maşklardan daşda duruň.
- Prokladkalaryňyzy ýa-da tamponlaryňyzy her 4-6 sagatda çalyşyň. Bu infeksiýalaryň öňüni almaga kömek edip biler.
- Ginekologa we maşgala lukmanyňyza yzygiderli barlaglar üçin baryp duruň .
Men haçan lukmana görünmeli?
Eger sizde aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri bar bolsa, olary görmän galmaň we hökman lukmana ýüz tutuň. Olary yza tesdirmäň.
- Eger aýbaşy döwründe ýa-da olaryň aralygynda çydap bolmajak, güýçli agyry duýsaňyz.
- Adaty bolmadyk derejede güýçli gan akmasy (2-3 sagadyň dowamynda birden köp ýassykçanyň suwlanmagy) ýa-da uly gan laxtalarynyň geçmegi.
- Eger jyns agzalaryndan ýakymsyz ysly bölünip çykma bolsa.
- Eger aýbaşy ýedi günden köp dowam etse.
- Eger aýbaşylaryň arasynda ýa-da menopauzadan soň gan akma ýa-da goňur bölünip çykmalar ýüze çyksa.
- Eger adaty aýbaşy sikliňiz birden gaty kadasyz bolsa .
- Eger aýbaşyňyz bilen birlikde göwün bulanma ýa-da gaýtarma duýsaňyz.
- Eger göwreli bolmagyňyz mümkin diýip şübhelenýän bolsaňyz.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Aýbaşy sikliňizde kiçi üýtgeşmeleriň bolmagy adaty zat. Bu barada köp alada etmegiň zerurlygy ýok. Her kimiň bedeni birmeňzeş däl.
- Aýbaşy sikliňizi gündelik ýazyp durmak örän möhümdir. Bu size we lukmanyňyza uly kömek bolar.
- Güýçli agyry, köp gan akma ýa-da aýbaşylaryň arasynda tegmilleriň gelmegi ýaly alamatlary hiç haçan görmän geçirmäň. Derhal lukmana ýüz tutuň.
- Sagdyn durmuş ýörelgesini saklamak (dogry iýmitlenmek, maşk etmek, ýeterlik uklamak, ruhy abadançylyk) köp kynçylyklaryň öňüni alyp biler.
- Eger aýbaşy sikliňiz barada şübheleriňiz ýa-da soraglaryňyz bolsa, bu barada lukman bilen açyk gürleşmekden çekinmäň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň