Skip to main content

Ýüzdäki kebelek şekilli döküntü: Geliň, ýiti deri lupusy (ACLE) barada ýönekeý sözler bilen öwreneliň.

Ýüzdäki kebelek şekilli döküntü: Geliň, ýiti deri lupusy (ACLE) barada ýönekeý sözler bilen öwreneliň.

Sizde hiç haçan kebelek ganatlaryna meňzeş döküntü ýa-da ýaňaklaryňyzda we burnuňyzda gyzyl döküntü boldymy? Köp adamlar munuň diňe gün şöhlesinden ýa-da allergiýadan bolandygyny pikir edýärler. Ýöne käwagt bu has çynlakaý zadyň alamaty bolup biler. Şu gün biz deri täsir edýän we hut şu alamatlary özünde jemleýän lupusyň bir görnüşi bolan "Keskin deri lupusy" barada gürrüň edýäris.

Ilki bilen, Lupusyň nämedigini göreliň?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, lupus awtoimmun keseldir. Kaka, bu biraz çylşyrymly eşidilýärmi? Bolýar, düşündirip bereýin. Bedenimiziň goranyş ulgamy bardygyny göz öňüne getiriň. Biz ony immun ulgamy diýýäris. Olaryň işi daşardan bedene giren mikroblar, wiruslar we bakteriýalar ýaly duşmanlary tanamak we olara hüjüm etmek, şeýle hem bizi kesellerden goramakdyr.

Ýöne, lupus ýaly awtoimmun keseli bolan adamda bir zat ýalňyş bolýar. Şol gorag ulgamy ýalňyşlyk goýberýär we daşary ýurtly basybalyjylar bilen biziň sagdyn öýjüklerimiz we dokumalarymyzyň arasyndaky tapawudy aýdyp bilmeýär. Şeýlelikde, olar biziň sagdyn öýjüklerimize hüjüm edip başlaýarlar. Bu bolsa bedeniň dürli ýerlerinde şişme, agyry we zeper ýetirme sebäp bolup biler.

Lupusyň iň köp duş gelýän we iň köp duş gelýän görnüşi Sistemiki Lupus Eritematozus (SLE) -dir. Bu ýagdaýda, awtoimmun hüjüm diňe deri bilen çäklenmän, böwrekler, ýürek, öýken we bogunlar ýaly içki organlara hem täsir edip biler. Lupusly her dört adamyň üçüsinde bu ýagdaý bar.

Deri lupusy näme?

"Deri" sözi "deri bilen baglanyşykly" diýmegi aňladýar. Deri lupus eritematozus (DLZ) lupusyň esasan deri täsir edýän ýagdaýydyr. Bu immun ulgamynyň deri öýjüklerine gönüden-göni hüjüm edýän wagtydyr. Bu bolsa deride dürli görnüşli tegmilleriň, zeperleriň we ýaralaryň döremegine sebäp bolýar.

Ýiti deri lupusy (ÝKL) deri lupusynyň bir görnüşidir. "Ýiti" "birden ýüze çykýan" diýmegi aňladýar. Şeýlelik bilen, bu ýagdaýda alamatlar, esasanam kebelek döküntüsi, birden ýüze çykýar. Köplenç bu güne sezewar bolandan soň bolýar.

Esasy zat, ACLE-li köp adamlarda öň agzap geçen ulgamlaýyn gyzyl lupus eritematozus (SLE) ýagdaýy bilen birlikde şu deri alamatlary bolýar. Bu ikisiniň arasynda berk baglanyşygyň bardygyny aňladýar.

Deri lupusynyň görnüşleri nähili?

Derä täsir edýän üç esasy lupus görnüşi bar. Her bir görnüşiň dürli döküntüleri bar. Muny has aýdyň düşünmek üçin aşakdaky tablisa serediň.

Lupusyň görnüşi Döküntiniň tebigaty we onuň nirede peýda bolmagy
Diskoid lupus Teňňe şekilli, tegelek, galyň, goýy gyzyl/goňur tegmiller peýda bolýar. Bu tegmiller wagtyň geçmegi bilen ýaralanyp bilýär. Olar köplenç ýaňaklarda, burnda we gulaklarda duş gelýär.
Subakut deri lupusy Halka şekilli, tegelek tegmiller ýa-da pullukly tegmiller peýda bolýar. Bular adatça ýara galdyrmaýar. Olar köplenç gollarda, döşde, arkada we boýunda peýda bolýar.
Ýiti deri lupusy (ACLE) Biz gürrüň edýän meşhur "kelebek döküntüsü" şu görnüşde ýüze çykýar. Ol güne ýanan ýaly, ýaňaklarda we burnda gyzarýar.

Bu ACLE keseliniň döremegine kim has köp sezewar bolýar?

Lupusyň anyk sebäbi heniz anyklanmady, ýöne käbir adamlaryň has ýokary töwekgelçilikdedigi anyklandy.

  • Irsy sebäpler: Eger maşgalaňyzda kimdir birinde lupus ýa-da başga awtoimmun keselleri bolsa, siz hem töwekgelçilikde bolup bilersiňiz.
  • Jynsy: Geň galdyryjy ýagdaý, bu kesel aýallarda has köp duş gelýär.
  • Ýaşy: Adatça 20 bilen 50 ýaş aralygyndaky aýallarda duş gelýär.
  • Irk: Bu kesel belli bir etniki toparlaryň, mysal üçin, afrikaly we aziýaly adamlaryň arasynda has köp duş gelýär.

SLE bilen kesellän adamlaryň üçden iki böleginde deri alamatlary, şol sanda ACLE ýüze çykýar. Käbir adamlara ilkinji gezek şu kelebek döküntüsü peýda bolandan soň lupus diagnozy goýulýar.

ACLE-niň alamatlary näme?

Esasy we iň aýdyň alamaty biziň gürrüň beren kebelek döküntüsidir . Bu lukmançylykda "malar döküntüsi" diýlip atlandyrylýar. "Malar" ýaňak diýmegi aňladýar. Gün ýanmagyna meňzese-de, adatça agyryly bolmaýar. Şeýle-de bolsa, käwagt biraz gyjyndyryjy bolup biler.

Bu döküntiniň gowy tarapy, wagtyň geçmegi bilen ýara galdyrmaýandygydyr. Şeýle-de bolsa, döküntü sagalandan soň, şol ýerlerdäki deriniň reňki öňküsinden biraz açyk ýa-da garaňky bolup biler.

Kelebek döküntüsinden başga-da, başga alamatlar hem ýüze çykyp biler.

  • Gün şöhlesine çykandan soň ellerde we aýaklarda döküntüler.
  • Agzyň içindäki agyryly ýaralar (Agzyň ýaralary).
  • Deride agyryly we galyňlaşan blisterler (ürtiker).
  • Wagtlaýyn saç dökülmegi.

Bu "ýalňyşma" näme?

ACLE bilen kesellän adamda hemişe alamatlar bolmaýar. Birden ýüze çykýan, birnäçe wagtlap ýitip gidýän we soňra gaýtadan peýda bolýan alamatlar sikli bar. Alamatlaryň bu birden artmagyny biz "ýokarlanyş" diýip atlandyrýarys.

Bu ýitileşmeleriň döremegine sebäp bolýan anyk sebäpler ýa-da "tötänleýjiler" bar.

  • Gün şöhlesi (UB şöhleleri): Bu esasy sebäpdir. Şonuň üçin hem güne çykanda döküntü hasam erbetleşýär.
  • Stress: Aşa köp basyş we howsala ýaly zatlar keseli has-da beterleşdirip biler.
  • Käbir ýokanç ýagdaýlar.
  • Ýeterlik derejede uklamazlyk.

Bu keseli nädip anyklamaly?

Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, ilki bilen maşgala lukmanyňyza ýüz tutmaly. Ol zerur bolanda sizi dermatolog ýa-da rewmatolog lukmanyna ugradar.

Lukmanyňyz deriňizi barlar. Käwagt anyk diagnoz goýmak üçin deri biopsiýasy gerek bolup biler . Bu döküntiniň ýerleşýän ýerinden deriniň kiçi bir bölegini alyp, ony mikroskop astynda barlamagy öz içine alýar. Bu döküntiniň ACLE ýa-da başga bir deri keselinden dörändigini anyklamaga kömek edip biler.

Bejergi usullary nähili?

ACLE doly bejerilip bilinýän kesel däl. Şeýle-de bolsa, alamatlary we ýitileşmeleri degişli bejergi bilen gaty gowy gözegçilikde saklap bolýar. Lukmanyňyz alamatlaryňyzyň agyrlygyna baglylykda size degişli bejergini bellär.

  • Topikal steroid melhemleri: Bular döküntüniň ýerleşýän ýerine ulanylýan dermanlardyr . Mysal üçin, fluosinolon asetonid ýa-da gidrokortizon butirat. Bular şişmäni we gyzarmany azaldýar.
  • Ýalňylanma garşy dermanlar: Dapson ýa-da pes dozada metotreksat ýaly dermanlar agyryny we şişmäni azaldyp biler.
  • Bezgege garşy dermanlar: "Gidroksihlorokin" (Plaquenil®) ýaly dermanlar bezgegiň bejerilmeginde örän täsirli. Olar ýadawlygy, döküntüleri we bogun agyrylaryny azaldýar.
  • Immuniteti gözegçilikde saklaýan dermanlar (Kalsineurin ingibitorlary): Takrolimus ýa-da pimekrolimus ýaly dermanlar immun ulgamynyň işjeňligini belli bir derejede gözegçilikde saklaýar we onuň deridäki hüjümini azaldýar.

Möhüm: Bu dermanlaryň hemmesi lukmanyň görkezmesi boýunça ulanylmaly. Bu dermanlary hiç haçan özbaşdak kabul etmäge başlamaly däl ýa-da bes etmeli däl.

Ýalňyşmalaryň öňüni nädip almaly?

Derman kabul etmek ýaly möhüm zat, keseliň ýitileşmegine sebäp bolup biljek sebäplerden gaça durmakdyr. Lupusly adamlaryň 40% -den 70% -ine çenlisi ultramelewşe şöhlesine sezewar bolandan soň ýitileşmeleri başdan geçirýärler, şonuň üçin gün şöhlesinden goramak birinji orunda durmaly.

  • Güne çykanyňyzda her gün gün şöhlesinden goraýjy krem ​​ulanyň. UVA we UVB şöhlelerinden goraýan, azyndan SPF 30 ýa-da ondan ýokary giň spektrli gün şöhlesinden goraýjy krem ​​saýlaň.
  • Günüň iň gyzgyn sagatlaryndan gaça duruň. Irden sagat 10-dan agşam sagat 4-e çenli mümkin boldugyça güne çykmakdan gaça duruň.
  • Sizi gowy örtýän eşikleri geýiň. Uzyn ýeňli, giň gyraly şlýapa we güneş gözlügi ýaly zatlary ulanyň.
  • Solýariýa düşekleri ýaly süni ultrafiolet şöhle çeşmelerinden düýbünden gaça duruň.
  • Öýde ulanylýan käbir flýuoressent çyralar az mukdarda ultramelewşe şöhlelerini hem çykaryp biler. Şonuň üçin olara uzak wagtlap täsir etmegi hem azaldyň.

Güneşden goranmakdan başga näme edip bilersiňiz?

  • Iýmitlenýän iýmitleri iýiň. Iýmitlenişiňizde has köp miweleri, gök önümleri, baklagilleri we däneli ekinleri goşuň.
  • Maşk ediň. Her gün pyýada ýöremek ýa-da ýoga ýaly agyr däl maşklary ediň.
  • Stressi dolandyryň. Özüňize laýyk gelýän usulda, mysal üçin, meditasiýa ýa-da aýdym-saz diňlemek arkaly aňyňyzy rahatlandyryň.
  • Gowy uklaň. Günde azyndan 7-8 sagat uklaň.
  • Eger çilim çekýän bolsaňyz, derhal taşlaň. Çilim çekmek deri döküntüsini has-da erbetleşdirip we bejeriş dermanlarynyň täsirliligini peseldip biler.

Öýe äkitmek baradaky habar

  • Ýiti deri lupusy (ÝDL) ömürboýy dowam edýän ýagdaýdyr, ýöne dogry bejergi we durmuş ýörelgesini üýtgetmek bilen ony gowy gözegçilikde saklap bolýar we siz adaty durmuşda ýaşap bilersiňiz.
  • Burun we ýaňaklarda peýda bolýan kebelek şekilli döküntü bu keseliň esasy alamatydyr.
  • Bu keseliň esasy sebäbi gün şöhlesine (UB şöhlelerine) sezewar bolmakdyr, şonuň üçin özüňizi gün şöhlesinden goramak örän möhümdir.
  • Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, howsala düşmäň we mümkin boldugyça tiz wagtda maslahat üçin lukmana ýüz tutuň.
  • Keseliň öňüni almak üçin lukmanyň bellän bejergisini takyk ýerine ýetirmek we lukman bilen yzygiderli aragatnaşyk saklamak möhümdir.

Lupus, deri keselleri, kebelek döküntüsü, ýüzdäki kemçilikler, awtoimmun keselleri, ýiti deri lupusy, Lupus, SLE, kebelek döküntüsü, gün şöhlesinden gorag, deri keselleri

Frequently Asked Questions (FAQ)

Deri lupusynyň görnüşleri nähili?

Derä täsir edýän üç esasy lupus görnüşi bar. Her bir görnüşiň dürli döküntüleri bar. Muny has aýdyň düşünmek üçin aşakdaky tablisa serediň.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.

Teswiriňizi goşuň

Hasaplamagyňyzy haýyş edýäris: 9 + 9 =
Ýüzdäki kebelek şekilli döküntü: Geliň, ýiti deri lupusy (ACLE) barada ýönekeý sözler bilen öwreneliň.
Deri keselleri15 iýul 2026

Ýüzdäki kebelek şekilli döküntü: Geliň, ýiti deri lupusy (ACLE) barada ýönekeý sözler bilen öwreneliň.

Sizde hiç haçan kebelek ganatlaryna meňzeş döküntü ýa-da ýaňaklaryňyzda we burnuňyzda gyzyl döküntü boldymy? Köp adamlar munuň diňe gün şöhlesinden ýa-da allergiýadan bolandygyny pikir edýärler. Ýöne käwagt bu has çynlakaý zadyň alamaty bolup biler. Şu gün biz deri täsir edýän we hut şu alamatlary özünde jemleýän lupusyň bir görnüşi bolan "Keskin deri lupusy" barada gürrüň edýäris.

Ilki bilen, Lupusyň nämedigini göreliň?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, lupus awtoimmun keseldir. Kaka, bu biraz çylşyrymly eşidilýärmi? Bolýar, düşündirip bereýin. Bedenimiziň goranyş ulgamy bardygyny göz öňüne getiriň. Biz ony immun ulgamy diýýäris. Olaryň işi daşardan bedene giren mikroblar, wiruslar we bakteriýalar ýaly duşmanlary tanamak we olara hüjüm etmek, şeýle hem bizi kesellerden goramakdyr.

Ýöne, lupus ýaly awtoimmun keseli bolan adamda bir zat ýalňyş bolýar. Şol gorag ulgamy ýalňyşlyk goýberýär we daşary ýurtly basybalyjylar bilen biziň sagdyn öýjüklerimiz we dokumalarymyzyň arasyndaky tapawudy aýdyp bilmeýär. Şeýlelikde, olar biziň sagdyn öýjüklerimize hüjüm edip başlaýarlar. Bu bolsa bedeniň dürli ýerlerinde şişme, agyry we zeper ýetirme sebäp bolup biler.

Lupusyň iň köp duş gelýän we iň köp duş gelýän görnüşi Sistemiki Lupus Eritematozus (SLE) -dir. Bu ýagdaýda, awtoimmun hüjüm diňe deri bilen çäklenmän, böwrekler, ýürek, öýken we bogunlar ýaly içki organlara hem täsir edip biler. Lupusly her dört adamyň üçüsinde bu ýagdaý bar.

Deri lupusy näme?

"Deri" sözi "deri bilen baglanyşykly" diýmegi aňladýar. Deri lupus eritematozus (DLZ) lupusyň esasan deri täsir edýän ýagdaýydyr. Bu immun ulgamynyň deri öýjüklerine gönüden-göni hüjüm edýän wagtydyr. Bu bolsa deride dürli görnüşli tegmilleriň, zeperleriň we ýaralaryň döremegine sebäp bolýar.

Ýiti deri lupusy (ÝKL) deri lupusynyň bir görnüşidir. "Ýiti" "birden ýüze çykýan" diýmegi aňladýar. Şeýlelik bilen, bu ýagdaýda alamatlar, esasanam kebelek döküntüsi, birden ýüze çykýar. Köplenç bu güne sezewar bolandan soň bolýar.

Esasy zat, ACLE-li köp adamlarda öň agzap geçen ulgamlaýyn gyzyl lupus eritematozus (SLE) ýagdaýy bilen birlikde şu deri alamatlary bolýar. Bu ikisiniň arasynda berk baglanyşygyň bardygyny aňladýar.

Deri lupusynyň görnüşleri nähili?

Derä täsir edýän üç esasy lupus görnüşi bar. Her bir görnüşiň dürli döküntüleri bar. Muny has aýdyň düşünmek üçin aşakdaky tablisa serediň.

Lupusyň görnüşi Döküntiniň tebigaty we onuň nirede peýda bolmagy
Diskoid lupus Teňňe şekilli, tegelek, galyň, goýy gyzyl/goňur tegmiller peýda bolýar. Bu tegmiller wagtyň geçmegi bilen ýaralanyp bilýär. Olar köplenç ýaňaklarda, burnda we gulaklarda duş gelýär.
Subakut deri lupusy Halka şekilli, tegelek tegmiller ýa-da pullukly tegmiller peýda bolýar. Bular adatça ýara galdyrmaýar. Olar köplenç gollarda, döşde, arkada we boýunda peýda bolýar.
Ýiti deri lupusy (ACLE) Biz gürrüň edýän meşhur "kelebek döküntüsü" şu görnüşde ýüze çykýar. Ol güne ýanan ýaly, ýaňaklarda we burnda gyzarýar.

Bu ACLE keseliniň döremegine kim has köp sezewar bolýar?

Lupusyň anyk sebäbi heniz anyklanmady, ýöne käbir adamlaryň has ýokary töwekgelçilikdedigi anyklandy.

  • Irsy sebäpler: Eger maşgalaňyzda kimdir birinde lupus ýa-da başga awtoimmun keselleri bolsa, siz hem töwekgelçilikde bolup bilersiňiz.
  • Jynsy: Geň galdyryjy ýagdaý, bu kesel aýallarda has köp duş gelýär.
  • Ýaşy: Adatça 20 bilen 50 ýaş aralygyndaky aýallarda duş gelýär.
  • Irk: Bu kesel belli bir etniki toparlaryň, mysal üçin, afrikaly we aziýaly adamlaryň arasynda has köp duş gelýär.

SLE bilen kesellän adamlaryň üçden iki böleginde deri alamatlary, şol sanda ACLE ýüze çykýar. Käbir adamlara ilkinji gezek şu kelebek döküntüsü peýda bolandan soň lupus diagnozy goýulýar.

ACLE-niň alamatlary näme?

Esasy we iň aýdyň alamaty biziň gürrüň beren kebelek döküntüsidir . Bu lukmançylykda "malar döküntüsi" diýlip atlandyrylýar. "Malar" ýaňak diýmegi aňladýar. Gün ýanmagyna meňzese-de, adatça agyryly bolmaýar. Şeýle-de bolsa, käwagt biraz gyjyndyryjy bolup biler.

Bu döküntiniň gowy tarapy, wagtyň geçmegi bilen ýara galdyrmaýandygydyr. Şeýle-de bolsa, döküntü sagalandan soň, şol ýerlerdäki deriniň reňki öňküsinden biraz açyk ýa-da garaňky bolup biler.

Kelebek döküntüsinden başga-da, başga alamatlar hem ýüze çykyp biler.

  • Gün şöhlesine çykandan soň ellerde we aýaklarda döküntüler.
  • Agzyň içindäki agyryly ýaralar (Agzyň ýaralary).
  • Deride agyryly we galyňlaşan blisterler (ürtiker).
  • Wagtlaýyn saç dökülmegi.

Bu "ýalňyşma" näme?

ACLE bilen kesellän adamda hemişe alamatlar bolmaýar. Birden ýüze çykýan, birnäçe wagtlap ýitip gidýän we soňra gaýtadan peýda bolýan alamatlar sikli bar. Alamatlaryň bu birden artmagyny biz "ýokarlanyş" diýip atlandyrýarys.

Bu ýitileşmeleriň döremegine sebäp bolýan anyk sebäpler ýa-da "tötänleýjiler" bar.

  • Gün şöhlesi (UB şöhleleri): Bu esasy sebäpdir. Şonuň üçin hem güne çykanda döküntü hasam erbetleşýär.
  • Stress: Aşa köp basyş we howsala ýaly zatlar keseli has-da beterleşdirip biler.
  • Käbir ýokanç ýagdaýlar.
  • Ýeterlik derejede uklamazlyk.

Bu keseli nädip anyklamaly?

Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, ilki bilen maşgala lukmanyňyza ýüz tutmaly. Ol zerur bolanda sizi dermatolog ýa-da rewmatolog lukmanyna ugradar.

Lukmanyňyz deriňizi barlar. Käwagt anyk diagnoz goýmak üçin deri biopsiýasy gerek bolup biler . Bu döküntiniň ýerleşýän ýerinden deriniň kiçi bir bölegini alyp, ony mikroskop astynda barlamagy öz içine alýar. Bu döküntiniň ACLE ýa-da başga bir deri keselinden dörändigini anyklamaga kömek edip biler.

Bejergi usullary nähili?

ACLE doly bejerilip bilinýän kesel däl. Şeýle-de bolsa, alamatlary we ýitileşmeleri degişli bejergi bilen gaty gowy gözegçilikde saklap bolýar. Lukmanyňyz alamatlaryňyzyň agyrlygyna baglylykda size degişli bejergini bellär.

  • Topikal steroid melhemleri: Bular döküntüniň ýerleşýän ýerine ulanylýan dermanlardyr . Mysal üçin, fluosinolon asetonid ýa-da gidrokortizon butirat. Bular şişmäni we gyzarmany azaldýar.
  • Ýalňylanma garşy dermanlar: Dapson ýa-da pes dozada metotreksat ýaly dermanlar agyryny we şişmäni azaldyp biler.
  • Bezgege garşy dermanlar: "Gidroksihlorokin" (Plaquenil®) ýaly dermanlar bezgegiň bejerilmeginde örän täsirli. Olar ýadawlygy, döküntüleri we bogun agyrylaryny azaldýar.
  • Immuniteti gözegçilikde saklaýan dermanlar (Kalsineurin ingibitorlary): Takrolimus ýa-da pimekrolimus ýaly dermanlar immun ulgamynyň işjeňligini belli bir derejede gözegçilikde saklaýar we onuň deridäki hüjümini azaldýar.

Möhüm: Bu dermanlaryň hemmesi lukmanyň görkezmesi boýunça ulanylmaly. Bu dermanlary hiç haçan özbaşdak kabul etmäge başlamaly däl ýa-da bes etmeli däl.

Ýalňyşmalaryň öňüni nädip almaly?

Derman kabul etmek ýaly möhüm zat, keseliň ýitileşmegine sebäp bolup biljek sebäplerden gaça durmakdyr. Lupusly adamlaryň 40% -den 70% -ine çenlisi ultramelewşe şöhlesine sezewar bolandan soň ýitileşmeleri başdan geçirýärler, şonuň üçin gün şöhlesinden goramak birinji orunda durmaly.

  • Güne çykanyňyzda her gün gün şöhlesinden goraýjy krem ​​ulanyň. UVA we UVB şöhlelerinden goraýan, azyndan SPF 30 ýa-da ondan ýokary giň spektrli gün şöhlesinden goraýjy krem ​​saýlaň.
  • Günüň iň gyzgyn sagatlaryndan gaça duruň. Irden sagat 10-dan agşam sagat 4-e çenli mümkin boldugyça güne çykmakdan gaça duruň.
  • Sizi gowy örtýän eşikleri geýiň. Uzyn ýeňli, giň gyraly şlýapa we güneş gözlügi ýaly zatlary ulanyň.
  • Solýariýa düşekleri ýaly süni ultrafiolet şöhle çeşmelerinden düýbünden gaça duruň.
  • Öýde ulanylýan käbir flýuoressent çyralar az mukdarda ultramelewşe şöhlelerini hem çykaryp biler. Şonuň üçin olara uzak wagtlap täsir etmegi hem azaldyň.

Güneşden goranmakdan başga näme edip bilersiňiz?

  • Iýmitlenýän iýmitleri iýiň. Iýmitlenişiňizde has köp miweleri, gök önümleri, baklagilleri we däneli ekinleri goşuň.
  • Maşk ediň. Her gün pyýada ýöremek ýa-da ýoga ýaly agyr däl maşklary ediň.
  • Stressi dolandyryň. Özüňize laýyk gelýän usulda, mysal üçin, meditasiýa ýa-da aýdym-saz diňlemek arkaly aňyňyzy rahatlandyryň.
  • Gowy uklaň. Günde azyndan 7-8 sagat uklaň.
  • Eger çilim çekýän bolsaňyz, derhal taşlaň. Çilim çekmek deri döküntüsini has-da erbetleşdirip we bejeriş dermanlarynyň täsirliligini peseldip biler.

Öýe äkitmek baradaky habar

  • Ýiti deri lupusy (ÝDL) ömürboýy dowam edýän ýagdaýdyr, ýöne dogry bejergi we durmuş ýörelgesini üýtgetmek bilen ony gowy gözegçilikde saklap bolýar we siz adaty durmuşda ýaşap bilersiňiz.
  • Burun we ýaňaklarda peýda bolýan kebelek şekilli döküntü bu keseliň esasy alamatydyr.
  • Bu keseliň esasy sebäbi gün şöhlesine (UB şöhlelerine) sezewar bolmakdyr, şonuň üçin özüňizi gün şöhlesinden goramak örän möhümdir.
  • Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, howsala düşmäň we mümkin boldugyça tiz wagtda maslahat üçin lukmana ýüz tutuň.
  • Keseliň öňüni almak üçin lukmanyň bellän bejergisini takyk ýerine ýetirmek we lukman bilen yzygiderli aragatnaşyk saklamak möhümdir.

Lupus, deri keselleri, kebelek döküntüsü, ýüzdäki kemçilikler, awtoimmun keselleri, ýiti deri lupusy, Lupus, SLE, kebelek döküntüsü, gün şöhlesinden gorag, deri keselleri

Frequently Asked Questions (FAQ)

Deri lupusynyň görnüşleri nähili?

Derä täsir edýän üç esasy lupus görnüşi bar. Her bir görnüşiň dürli döküntüleri bar. Muny has aýdyň düşünmek üçin aşakdaky tablisa serediň.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.

Teswiriňizi goşuň

Hasaplamagyňyzy haýyş edýäris: 9 + 9 =