🧠 Üns ýetmezçiliginiň giperaktiwlik bozulmasy (ADHD) näme?

"Doktor, oglumuz bir işi hem bir nokada üns berip ýerine ýetirmeýär. Ol hemişe hereket edýär, ylgaýar we bökýär. Mekdepdäki mugallymlar onuň synpda bir ýerde oturmaýandygyny we çagalaryň arasynda päsgelçilik döredýändigini aýdýarlar. Bu biziň tarapymyzdan bilgeşleýin edilen erbetlikmi, doktor?" 7 ýaşly Kawindunyň ejesi Dilhani klinika gelip, öz aladasyny doktor Priýa aýtdy.

Doktor Priýa ony köşeşdirip, ýumşaklyk bilen düşündirdi: "Dilhani, bu Kawindunyň bilgeşleýin edýän zady däl. Lukmançylykda bu ýagdaýa Üns ýetmezçiligi/Giperaktiwlik bozulmasy (ADHD) diýilýär. Bu beýniniň işlemeginde we ösüşinde inçe newrologik üýtgeşmeler sebäpli ýüze çykýan ýagdaý. Dogry hereket tälimi we lukmanyň maslahaty bilen bu ýaramazlygy we üns ýetmezçiligini doly gözegçilikde saklap bolýar."

Çagalarda, şeýle hem käte ulularda duş gelýän üns ýetmezçiliginiň giperaktiwlik bozulmasy (ADHD) näme? Bu makalada onuň alamatlaryny, görnüşlerini, sebäplerini we çagalara nähili ideg etmelidigini jikme-jik ara alyp maslahatlaşarys.

🤔 ADHD näme?

Üns ýetmezçiligi/giperaktiwlik bozulmasy (ADHD) çagalykda has köp anyklanylýan newroösüş bozulmasydyr. Ol beýniniň meýilnamalaşdyrmak, üns bermek we duýgulary dolandyrmak bilen meşgullanýan böleklerinde (alnyş bölegi) funksional üýtgeşmeler sebäpli ýüze çykýar.

Bu keselli çagalar öz duýgularyny, pikirlerini we hereketlerini (ýerine ýetiriji funksiýalary) dolandyrmakda kynçylyk çekýärler, bu bolsa olaryň gündelik bilim we jemgyýetçilik işlerine päsgel berýär.

❓ ADHD nähili ýaýran?

Statistika maglumatlaryna görä, 2-17 ýaş aralygyndaky çagalaryň takmynan 7% - 11% -inde ADHD bar. Bu ýagdaý oglanlarda gyzlara garanyňda iki esse köp anyklanýar. Oglanlaryň giperaktiw alamatlary aýdyň görünýändigi üçin, olar lukmanlara aňsatlyk bilen ugradylýar.

❓ ADHD-niň klassifikasiýasy (ADHD-niň görnüşleri)

Çaganyň esasy alamatlaryna baglylykda ADHD 3 görnüşe bölünip bilner:
1. Esasan ünssüzlik: Bu ýagdaýda, ynjalyk az bolsa-da, ünsü saklamakda uly kynçylyk ýüze çykýar. Öň ​​bu ADD (Üns ýetmezçiliginiň bozulmasy) diýlip atlandyrylsa-da, häzirki wagtda ol ADHD hökmünde klassifikasiýa edilýär.
2. Esasan giperaktiw-impulsiw görnüş: Bu görnüşe üns bermezlikden has köp ylgamak, bökmek, ynjalyksyzlyk we sabyrsyzlyk ýaly giperaktiw hereketler agdyklyk edýär.
3. Bilelikde ýüze çykmagy: Iň köp duş gelýän alamat (nasaglaryň 70% -i şu kategoriýa girýär) üns bermezligiň we giperaktiwligiň alamatlarynyň deň derejede ýüze çykmagydyr.

🤒 ADHD-niň alamatlary näme?

Diagnoz goýmak üçin bu alamatlar çaganyň durmuşyndaky iki gurşawda (meselem, öýde we mekdepde) azyndan 6 aý yzly-yzyna bolmaly.

#### Ünssizligiň alamatlary:

• Mekdepde we gündelik işlerde ýygy-ýygydan edilýän ünssiz ýalňyşlyklar.
• Oýun ýa-da okuw wagtynda ünsü saklamakda kynçylyk.
• Biri gönüden-göni gürleýän wagty diňlemäge gyzyklanmaýandygyny görkezmek.
• Görkezmeleri dogry ýerine ýetirmekde we işleri wagtynda ýerine ýetirmekde kynçylyk.
• Kitaplar, oýunjaklar we galamlar ýaly gündelik zatlary yzygiderli ýatdan çykarmak we ýitirmek.
• Iň kiçi daşarky wakalara-da ünsüň sowulmagy.

#### Giperaktiwlik/Impulsiwlik alamatlary:

• Bir ýerde oturanda el-aýaklaryň ýygy-ýygydan titräp ýa-da öwrülip durmagy.
• Synpda ýa-da öýde ýygy-ýygydan oturgyjyňdan turup, ylgamak.
• Parahat oýnamakda ýa-da dynç almakda kynçylyk.
• Yzygiderli aşa köp gürlemek.
• Soraga gutarmanka jogap bermäge howlukmak.
• Öz nobatyny garaşmaga sabyrsyzlyk.
• Başgalaryň gürrüňlerine ýa-da oýunlaryna päsgel bermek.

🤔 ADHD-niň sebäpleri

Bu ýagdaýyň anyk sebäbi heniz tapylmasa-da, ylmy barlaglara görä, esasy sebäpler aşakdakylardyr:

• Genetika: Eger maşgalada kimdir birinde ADHD bar bolsa, çagada onuň döremek howpy takmynan 75% -e deňdir.
• Beýnide newrologik üýtgeşmeler: Beýnide habarlary geçirýän dopamin we noradrenalin ýaly himiki maddalaryň, neýrotransmitterleriň deňagramlylygynyň bozulmagy.
• Göwrelilik döwründe täsirleri: Enäniň göwrelilik döwründe çilim, alkogol ýa-da neşe serişdelerini ulanmagy ýa-da himiki maddalaryň (meselem, gurşun) aşa köp täsir etmegi.
• Wagtyndan öň dogluş: Doly möhletinden öň doglan ýa-da agramy örän pes bolan çaga.

> [!BELLEK]
> Şekeri köp iýmek, telewizory ýa-da jübi telefonlary köp görmek ýa-da ene-atanyň ýaramaz terbiýesi ADHD-e sebäp bolmaýar. Emma olar bar bolan alamatlary has-da erbetleşdirip biler.

🚨 Üns berilmedik ýagdaýynda ýüze çykyp biljek uzak möhletli kynçylyklar (Gyzyl Baýdaklar)

Eger ADHD dogry bejerilmese, çaga ulalanda aşakdaky kynçylyklar bilen ýüzbe-ýüz bolup biler:

• Bilim ulgamynda yza galmak we işde durnuksyzlyk.
• Özüne pes baha bermek we sosial gatnaşyklaryň bozulmagy.
• Howsala we depressiýa ýaly psihiki meseleler.
• Birden, gözegçiliksiz gahar-gazapdan gelip çykýan bikanun we howply hereketler.
• Madda ulanmak bozulmasy.

🛠️ ADHD-li çaga kömek etmek üçin hereket ädimleri

• Ilkinji ädim: Çagaňyzyň özüni alyp barşy barada alada edýän bolsaňyz, dogry diagnoz goýmak üçin ilkinji lukmançylyk lukmanyna ýa-da çagalar psihiatryna ýüz tutuň.
• Ikinji ädim (iş tertibini düzmek):Oýanmak, iýmek, okamak we uklamak üçin tertipli tertibi saklaň.
• Üçünji ädim (Özüňizi alyp barş terapiýasy): Ene-atalar hökmünde, çagaňyz bir gowy iş edende derrew öwüň (Oňyn güýçlendirme). Çaga nädogry hereket edende, "Wagt-aut" usulyny asuda we gaharlanman ulanyň.
• Dördünji ädim (Mekdep gurşawyny taýýarlamak): Mekdepdäki synp mugallymyna habar beriň we çagany synpyň öň tarapyndaky oturgyçda oturtmak we işleri kiçi böleklere bölmek üçin çäre görüň.
• Bäşinji ädim (Dermanlary dogry ulanmak): 6 ýaşdan uly çagalara lukmanyň görkezmesi boýunça Metilfenidat ýaly stimulýatorlary beriň.

📊 Bejergi wariantlarynyň deňeşdirilmegi

📖 Çeşmeler we ylmy salgylanmalar

• ADHD boýunça NHS (Beýik Britaniýa) gollanmasy: NHS-iň üns ýetmezçiliginiň giperaktiwlik bozulmasy (2026-njy ýylda girildi)
• CDC (ABŞ) ADHD boýunça kliniki çeşmeler: CDC ADHD alamatlary we diagnozy (2026-njy ýylda girildi)