Çagaňyz öňküsi ýaly köp oýnamaýarmy? Ol hemişe gaharlanýarmy? Ol iň kiçi zatlar üçin aglaýarmy? Hemmämiz çagalaryň hemişe şat bolmalydygyny, gülmelidigini we ylgaýandygyny pikir edýäris. Emma hakykatda, ulular ýaly, çagalar hem depressiýadan ejir çekip bilerler, bu biziň hemmämiziň "Depressiýa" diýip bilýän ruhy ýagdaýymyzdyr. Bu biziň pikir edýänimizden has köp duş gelýän ýagdaý. Eger dogry anyklanylsa we bejerilse, ony doly bejerip bolýar. Bu barada gürleşmekden gorkmaň. Geliň, bu barada açyk gürleşeliň.
Çagalyk depressiýasy näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, çagalyk depressiýasy çagada uzak möhletli güýçli gynanç, lapykeçlik ýa-da umytsyzlyk duýgusydyr. Bu diňe kiçijik gynanç däl. Bu duýgular çaganyň gündelik işlerine, gatnaşyklaryna, mekdep durmuşyna we hatda maşgala bilen gatnaşyklaryna täsir edip biler.
Käbirleri munuň täze bir hadysadygyny pikir edip bilerler. Emma hakykatda, depressiýa çagalaryň arasynda nesillerboýy dowam edip gelýär. Täzelik, indi biz bu barada has köp bilýäris, ony tanamagyň usullary bar we ony bejerip boljakdygyny bilýäris. Lukmanlar bolsa, bejerilmese, onuň ölüme howp salyp biljekdigini indi has gowy bilýärler.
Çagamda hem şeýle ýagdaýyň bardygyny nädip bilýärin?
Bu iň kyn tarapy, sebäbi çagalar, esasanam kiçi çagalar, ulular ýaly duýgularyny söz bilen beýan etmeýärler. Gaýtam, olar muny öz hereketleri arkaly görkezýärler.
Göz öňüne getiriň, gyzyňyz öň surat çekmegi we dostlary bilen oýnamagy gowy görýärdi. Emma indi ol hemişe otagynda ýeke galýar. Ýöne dostlaryňyzyň biri öýe gelende, ol ýylgyryp, biraz gürleşýär. Soňra siz: "Aý... ol gowy, belki ol diňe keýpindedir" diýip pikir edip bilersiňiz. Emma hakykatda, çagalar depressiýa düşende, olaryň gynanjy hemişe görünmeýär. Başgaça aýdylanda, olar adaty ýagdaýa düşýän wagtlar hem bolýar.
Lukmanlaryň pikiriçe, çagalyk döwründäki depressiýanyň esasy we iň aýratyn alamaty "anhedoniýa" diýlip atlandyrylýan ýagdaýdyr. Ýagny, lezzet ýa-da lezzet almak ukybynyň ýitmegi . Öň lezzet berýän zatlardan, mysal üçin, oýun oýnamakdan, telewizor görmekden ýa-da ertekiler diňlemekden lezzet alyp bilmezlik indi lezzetli däl.
Çagalarda depressiýanyň alamatlarynyň nähili görünýändigini görmek üçin aşakdaky tablisany gözden geçireliň.
| Alamat | Çagalarda nähili görünýär |
|---|---|
| Gamgynlyk we umytsyzlyk | Olar hemişe gaharlanýarlar, kiçi zatlar üçin aglaýarlar ýa-da hemişe gaharly we dawaçy bolýarlar. |
| Anhedoniýa | Olaryň öň lezzet alýan zatlary (oýnamak, dostlary bilen duşuşmak, dynç alyşa gitmek) indi ret edilýär. Olar "Men edip bilmeýärin", "Islemeýärin" diýýärler. |
| Uky üýtgeşmeleri | Gijelerine uklap galmak kyn. Käbir çagalar gaty köp uklaýarlar. (Uly ýaşlylar ýaly gijäniň ortasynda oýanmakdan has köp uklap galmak kynçylygy ýüze çykýar.) |
| Iýmitde üýtgeşmeler | Işdäňiziň ýitmegi ýa-da käwagt köp iýmegiňiz mümkin. Semremegiňiz ýa-da artmagyňyz mümkin. |
| Mekdep işine täsiri | Okuwa bolan gyzyklanmaňyz ýitýär, ünsüňizi jemlemek kynlaşýar we bahalaryňyz pese gaçýar. |
| Beden agyrylary | Başga sebäpsiz, başyňyzyň yzygiderli agyrýandygy ýa-da aşgazanyňyzyň agyrýandygy ýaly zatlary aýdyp bilersiňiz. |
| Özüň barada negatiw pikirler | "Men peýdasyz", "Meni hiç kim halamaýar" ýaly zatlary aýdýar. Özüne zyýan ýetirmek ýa-da ölüm barada gürrüň edip biler. |
Möhüm: Çagaňyzyň diňe şu alamatlaryň birini ýa-da ikisini wagtal-wagtal görýändigi üçin depressiýa düşendigini pikir etmeň. Emma bu alamatlar iki hepdeden köp dowam etse we çagaňyzyň gündelik durmuşyna täsir edýän bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi unutmaň.
Ol nähili bejerilýär? Munuň üçin "jadyly derman" barmy?
Aslynda beýle däl. Çagalyk depressiýasyny bejermek bir gijede ýa-da bir tabletka bilen hem edilip bilinjek zat däl. Bu köp üns we sabyr talap edýän prosesdir. Bejerginiň iki esasy görnüşi bar.
1. Gepleşik terapiýasy / Psihoterapiýa
Bu köplenç ilkinji ädim bolýar. Bu usullar çaganyň ýaşyna we ýagdaýyna baglylykda üýtgeýär.
- Oýun terapiýasy: Köp kiçi çagalar öz duýgularyny söz bilen beýan etmekde kynçylyk çekýärler. Şonuň üçin terapewtler çaganyň gynanç, gorky we gahar ýaly duýgularyny düşündirmek üçin gurjaklary, oýunjaklary we suratlary ulanýarlar. Bu bolsa çaganyň şol duýgular bilen göreşmegine kömek edýär.
- Kognitiw Özüni alyp barş terapiýasy (KBT): Bu usul uly ýaşly çagalar we kiçi çagalar üçin örän täsirli. Gysgaça aýdylanda, ol çaganyň negatiw pikir ediş nusgalaryny ("Men erbet", "Men edip bilmeýärin") anyklamaga we olary has realistik we oňyn görnüşlere üýtgetmäge kömek edýär. Bu özüni alyp barşyny we keýpini gowulandyryp biler.
- Maşgala terapiýasy: Çaganyň ruhy saglygyna maşgala gurşawy uly täsir edýär. Bu usulda diňe çaga bilen däl, eýsem ene-atalary we dogan-garyndaşlary bilen hem maslahatlaşylýar we çagany maşgala hökmünde nädip goldamalydygy barada görkezmeler berilýär.
2. Derman
Käbir ene-atalar derman barada eşidende gorkýarlar. "Aý, kiçi çaga üçin antidepressantlarmy? Olaryň goşmaça täsirleri bolarmy?" Bu gorky esasly.
Ýöne bilmeli iň möhüm zat, lukmanlaryň çaga diňe zerur bolanda derman ýazyp berýändigidir. Olar muny örän berk gözegçilik astynda edýärler. "Prozak" ýaly dermanlar çagalarda belli bir derejede öwrenildi we olaryň howpsuzlygy we netijeliligi tassyklanyldy.
Iň möhüm zat:
Lukman hiç haçan çaga diňe derman berip, ony öýüne ibermeýär. Bejeriş meýilnamasy toparlaýyn işdir . Gepleşik terapiýasy, ene-atalara maslahat we gerek bolsa, dermanlar bilelikde bolmaly. Dermany başlap başlandan soňky ilkinji birnäçe hepdede çaganyň jogabyny we islendik üýtgeşmeleri ýakyndan gözegçilik etmek üçin lukmana yzygiderli görünmek möhümdir.
Biz ene-ata hökmünde näme edip bileris?
Çaganyň sagalmagy prosesinde ene-atalaryň rolyny baha bermek mümkin däl. Siz edip biljek käbir zatlar.
- Açyk diňläň: Çagaňyzyň näme diýýändigini käýemezden ýa-da höküm çykarmazdan diňläň. "Saňa näme boldy?" diýip gaharly soramagyň ýerine, söýgi bilen: "Seniň gynanýandygyňy görýärin. Bu barada biraz gürleşip bilerismi?" diýip soraň.
- Lukmançylyk maslahatyna ýüz tutuň:Kiçi bir üýtgeşikligi görseňiz-de, ony görmän, "Hemmesi gowy bolar" diýip pikir etmäň. Hünärli çagalar lukmanyna ýa-da çagalar psihiatryna ýüz tutuň.
- Sabyrly boluň: Bu bir gijede sagalyp biljek zat däl. Bejergi wagt talap edýär. Çagaňyza sabyrly we söýgi bilen garaň. Onuň edýän gowy işlerine minnetdarlyk bildiriň.
- Maşgala goldawyny beriň: Çaganyň ýalňyz däldigini duýmagyna mümkinçilik beriň. Bütin maşgalanyň bilelikde oýnamagyna, gürleşmegine we bile wagt geçirmegine rugsat beriň.
- Lukmanyňyz bilen yzygiderli habarlaşyň: Çagaňyzyň özüni alyp barşynda, ukusynda ýa-da iýmitlenmesinde adatdan daşary üýtgeşmeler barada, esasanam derman içmäge başlan bolsaňyz, derhal lukmanyňyza habar beriň. Howsala düşmäň, bu düýbünden kadaly ýagdaý.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Çagalyk depressiýasy hakyky ýagdaýdyr. Ol çaganyň günäsi däl, ene-atanyň hem günäsi däl.
- Eger çagaňyz yzygiderli gaharly, gynançly bolsa ýa-da öň halaýan zatlaryna gyzyklanmasa, bu barada alada ediň.
- Eger çagada depressiýanyň alamatlary görünýän bolsa, çaklama etmezden, hünärli lukmanyň maslahatyny almagyňyzy üpjün ediň.
- Bejergi diňe derman bilen baglanyşykly däl. Ol maslahat bermek, maşgala goldawy we diňe zerur bolanda berilýän dermanlary öz içine alýar.
- Dogry bejergi bilen çagaňyz ýene-de bagtly we sagdyn çagalyk döwrüne eýe bolup biler. Şonuň üçin kömek soramakdan çekinmäň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň