Alkogol içeniňizden soň ýüzüňiziň gyzarmagy we bedeniňiziň agyrmagy ýaly ýagdaýlary başdan geçirýärsiňizmi? Geliň, alkogola çydamsyzlyk barada öwreneliň!

Käbir adamlaryň, hatda azajyk alkogol içenden soň hem, ýüzleriniň gyzaryp, özüni oňaýsyz duýýandygyny hiç wagt gördüňizmi? Belki, siziň hem başyňyzdan şeýle zat geçendir. Hiç wagt "Aý, men azajyk içip hem bilmeýärin" diýip pikir edýärsiňizmi? Bu gün gürrüň etjek ýagdaýymyzyň hut şeýle görnüşi. Biz muňa "Alkogol çydamsyzlygy" diýýäris.

Alkogol çydamsyzlygy näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu genlerden, ýagny nesilden-nesle geçýän zat. Bu bize deri reňkimiz we saç reňkimiz ýaly ene-atalarymyzdan geçýän zat. Bu metabolik bozulma diýlip hem atlandyrylýar. Indi siz bu metabolizmiň nämedigini bilmek isleýärsiňiz, şeýlemi? Bu biziň iýýän we içýän zatlarymyzy bedenimizde energiýa öwürýän, şeýle hem gereksiz zatlary parçalaýan we aýyrýan prosesdir. Şeýlelikde, alkogola çydamsyzlygy bolan adam alkogoly dogry çydap we gaýtadan işläp bilmeýär.

Bir pikir ediň, bedenimizde iýmiti siňdirmäge we onuň düzümindäki maddalary parçalamaga kömek edýän ýörite beloklar bar. Biz olary fermentler diýip atlandyrýarys. Bu fermentler kiçi işçiler ýaly işleýär. Alkogola çydamsyzlygy bolan adamlarda alkogoly parçalamaga kömek edýän ýörite fermentiň işjeňligi ýetmezçilik edýär. Şonuň üçin olar az mukdarda alkogol içenden soň hem ýüzüniň gyzarmagy ("alkogolyň gyzmagy" hem diýilýär) we gyzgyn gyzmagy ýaly ýakymsyz alamatlary başdan geçirýärler.

Muny alkogola allergiýa bilen garyşdyrmaly däl, şeýlemi?

Köp adamlar alkogola çydamsyzlygy alkogola allergiýa bilen garyşdyrýarlar. Ýöne bularyň ikisi başga zat.

Alkogola çydamsyzlyk genetiki, metabolik kesellik bolup , iýmit siňdiriş ulgamyňyzyň alkogoly dogry işläp bilmeýändigini aňladýar.

Alkogola allergiýa başga mesele. Bu biziň immun ulgamymyzdan gelip çykýan reaksiýa. Tozan ýa-da iýmite allergiýaňyz bolşy ýaly, bedeniňiz hem alkogola degişli bir zada (meselem, alkogoly öndürmek üçin ulanylýan däne, himiki madda ýa-da sulfit ýaly konserwant) reaksiýa berýär.

Alamatlar hem biraz tapawutly. Ikisinde-de göwrelilik ýüze çykyp biler. Şeýle-de bolsa, alkogola çydamsyzlygyň esasy alamaty döşde, boýunda we ýüzde deriniň gyzarmagydyr. Men öň hem şu barada, ýagny "alkogolyň täsirinden gaçmak" barada gürrüň edipdim.

Beýleki tarapdan, alkogol allergiýasy deri döküntülerine, gyjyndyrmalara, şişmelere we güýçli aşgazan agyrylaryna sebäp bolup biler. Allergiýanyň alamatlary, adatça, çydamsyzlygyň alamatlaryndan has agyryly we rahatsyz bolýar. Käbir ýagdaýlarda, bejerilmedik ýagdaýynda alkogol allergiýasy ölüme howp salyp biler.

Şonuň üçin alkogol içenden soň adatdan daşary alamatlar ýüze çyksa, hökman lukmana ýüz tutuň. Şonda meseläniň nämedigini anyklap bilersiňiz.

Bu "bikar bolmak" bilen birmeňzeşmi?

Aý, ýok. Alkogola çydamsyzlyk çalt serhoş bolmagyňyzy ýa-da az alkogol bilen serhoş bolmagyňyzy aňlatmaýar. Ol ganyňyzdaky alkogol derejesiniň ýokarlanmagyna sebäp bolmaýar. Aslynda, bu keseli başdan geçirýän köp adamlar ýakymsyz alamatlara çydap bilmeýändikleri üçin alkogol sarp edilişini azaldýarlar.

Bu keseliň kimde ýüze çykmagy has ähtimal? Onuň sebäbi näme?

Bu islendik adama täsir edip bilýän genetiki ýagdaý bolsa-da, Gündogar Aziýadan bolan adamlarda (hytaýly, ýapon we koreý ýaly) alkogola çydamsyzlygyň döremegine has meýilli bolýarlar. Sebäbi olaryň genlerinde has köp duş gelýän genetiki mutasiýanyň bolmagydyr.

Bolýar, indi munuň näme üçin bolýandygyna seredeliň. Alkogol (etanol) kabul edenimizde, adatça bedenimizde şeýle bolýar:

1. Alkogoldegidrogenaza (ADH) atly ferment etanoly asetaldegid atly madda öwürýär. Bu asetaldegid biziň öýjüklerimiz üçin zyýanly bolup biler.

2. Soňra, Aldegid Degidrogenaza 2 (ALDH2) atly başga bir ferment bu asetaldegidi zyýansyz sirke kislotasyna (esasan sirke) öwürýär.

Indi, alkogola çydamsyzlygy bolan adamyň başyna gelýän zat, ikinji ferment ALDH2-niň ýa örän işjeň däldigi ýa-da asla işjeň däldigi. Bu genetiki üýtgeşiklik bilen baglanyşykly. Şonda näme bolýar? Zyýanly asetaldegid, sirke kislotasyna öwrülmegiň ýerine , ganda we dokumalarda toplanyp başlaýar. Şol ýakymsyz alamatlaryň ýüze çykmagynyň esasy sebäbi şu. Düşünýärsiňizmi?

Alkogola çydamsyzlygyň alamatlary näme?

Öň belläp geçişim ýaly, esasy we iň aýdyň alamat ýüzde, boýunda we döşde gyzaran, gyzgyn gyzarmadyr. Bu "alkogolyň gyzdyrylma sindromy" diýlip hem atlandyrylýar. Bu hatda az mukdarda alkogol içenden soň hem bolup biler.

Mundan başga-da, siz şeýle beýleki aýratynlyklary hem görüp bilersiňiz:

• Bulantı we gaýtarma
• Ýüregiň çalt urmagy (tahikardiýa hem diýilýär) ýa-da ýüregiň çalt urmagy duýgusy (ýüregiň çalt urmagy)
• Gan basyşynyň pesligi (gipotenziya)
• Başyň agyrysy bilen ýadawlyk duýgusy (başyň agyrysy ýaly)
• Burun dykylmagy
• Içgeçme
• Eger sizde astma bolsa, ol hasam erbetleşip biler.

Bu alamatlar hemmelerde birmeňzeş ýüze çykmaýar. Käbirlerinde bir ýa-da iki, beýlekilerinde bolsa birnäçe alamat bolup biler.

Lukmanlar muny nähili anyklaýarlar?

Lukman sizden alkogol içen wagtyňyzda başdan geçirýän alamatlaryňyz we duýýan reaksiýalaryňyz barada sorar. Bu ilkinji ädim.

Mundan başga-da, käwagt etanol ýama synagy diýlip atlandyrylýan synag geçirilip bilner. Bu örän ýönekeý synag.

• Lukman kiçijik marlynyň üstüne bir damja etanol damdyrýar we ony elinize sürtýär.
• Takmynan ýedi minut bar.
• Soňra marly bölegini aýryň we eliňiziň şol ýeriniň gyzyl, gyjyndyryjy ýa-da şişendigini barlaň.

Bu size ýagdaý barada belli bir düşünje berip biler.

Munuň dermany barmy? Ony bejerip bolýarmy?

Dogrusyny aýtsam, ony doly bejermegiň usuly ýok, sebäbi ol genetiki. Bu biziň ony ene-atalarymyzdan alýandygymyzy aňladýar. Şonuň üçin ony bejerip bolmaýar.

Ýöne alada etme. Lukmanyňyz bu ýakymsyz alamatlary bejermäge kömek edip biler.

Esasy zat alkogol içmekden gaça durmak ýa-da ony çäklendirmekdir. Bu alamatlaryň öňüni almagyň iň gowy we iň ýönekeý usulydyr. Siz alkogol saklamaýan başga içgileri saýlap bilersiňiz.

Bilmeli başga-da birnäçe möhüm zatlar bar:

• Temmäki ulanmakdan ýa-da çilim tüssesine sezewar bolmakdan gaça duruň: Çilim çekmek bedende asetaldegidiň derejesini ýokarlandyryp, rak keseliniň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar.
• Käbir dermanlary kabul edýän wagtyňyz spirtli içgileri içmekden gaça duruň: Käbir dermanlar bilen bilelikde spirtli içgileri içmek alamatlaryňyzy has-da erbetleşdirip biler.
• Alamatlary azaltmak üçin antasidleri ýa-da antihistaminleri ulanmakda seresap boluň: Bu dermanlar diňe alamatlary basyp ýatyrýar. Hiç hili rahatsyzlyk duýmaýandygyňyz üçin has köp alkogol içmek islegiňiz döräp biler. Şeýle etmek meseläni has-da beterleşdirer.

Möhüm: Antasidler ýa-da antihistaminler alamatlary wagtlaýynça ýeňilleşdirip bilse-de, olar alkogola çydamsyzlygy bejermeýär. Şeýle hem, olar bedene ýetirilýän zyýany azaltmaýar.

Eger men şeýle ýagdaýda alkogol içmegi dowam etdirsem näme bolar?

Eger bu keselli adam alkogol içmegini dowam etdirse, diňe şol ýakymsyz alamatlar ýüze çykmaz, eýsem başga agyr keselleriň döremek howpy hem artar.

Hususan-da, alkogola çydamsyzlygy bolan adamlar alkogol içmegini dowam etdirseler, aşakdaky ýagdaýlara duçar bolmak howpuny artdyrýarlar:

• Agzyň we bokurdagyň rak keseli(`Baş we boýun rak keseli`)
• Bagyr keseli (meselem, sirroz)
• Giçki başlanýan Altsgeýmer keseli

Şonuň üçin, bu keseliň bardygyny bilseňiz-de, beden üçin alkogol içmek gowy däl.

Eýsem, bularyň hemmesinden nämeleri ýatda saklamaly?

Bolýar, iň möhüm nokatlaryň käbirini ýadyňyzda saklamaga kömek etmek üçin näme barada gürrüň edenimizi gysgaça beýan edeliň.

Alkogola çydamsyzlyk genetiki ýagdaýdyr. Bu onuň ene-ataňyzdan miras alnandygyny aňladýar. Ony bejerip bolmaýar, ýöne alamatlary dolandyryp bolýar.

Esasy zat , alkogoldan mümkin boldugyça gaça durmakdyr. Eger şeýle etseňiz, şol ýakymsyz alamatlardan azat bolup, sagdyn, işjeň durmuşda ýaşap bilersiňiz.

Siz: "Wagt-wagtal bir käse şerap ýa-da piwo içmezlik gaty kyn" diýip pikir edip bilersiňiz. Aslynda, alkogoldan daşda durmak, ýüzleriň gyzarmagyndan, beden agyrylaryndan we aşgazan meselelerinden gaça durmaga kömek edip biler. Diňe şol däl, eýsem, sizi rak ýaly agyr kesellerden hem goramaga kömek edip biler.

Eger sizde alkogola çydamsyzlyk bar bolsa, ýöne agyry we rahatsyzlyk bolsa-da, alkogol sarp edilişiňizi gözegçilikde saklap bilmeseňiz, hökman lukman bilen maslahatlaşyň. Alkogol ulanmak bozulmalaryna kömek edip biljek hyzmatlar bar.

Ýadyňyzda bolsun, saglygyňyz iň gymmatly zatdyr!

Alkogola çydamsyzlyk, alkogol, gyzgynlyk, ALDH2, genetiki keseller, alkogola köp mukdarda sarp etmek, fermentler